母乳餵養的好處無可爭議，可媽媽們往往還是面臨奶是不是不夠好、不夠濃、不養娃的質疑。拉綠便、總腹瀉、吃不胖、老上火……只要是寶寶身上出了問題，首當其衝就會歸咎到媽媽的奶水不好。
“你奶水不好！”在爺爺奶奶七大姑八大姨看來，是最好用的藉口，而對於媽媽來說，卻是最刺耳最傷人的話。
寶寶吃不胖，
是媽媽奶不養娃？
白胖的娃娃素來都會被誇有福，寶寶太瘦，媽媽就容易受到長輩的指責，說你的奶水“不養娃”，甚至讓你斷奶，給寶寶吃奶粉。
菌菌曾闢謠過多次，雞湯、豬蹄湯這些油膩膩的食物並不會讓你的奶水變多變好，只會讓你的體型變胖變壯。
這是因為母乳的質量發揮穩定，它並不會受母親膳食的影響。即便是在媽媽營養攝入不足的時候，它依然可以保質保量的維持嬰兒的生長。
所以你不用懷疑自己的奶水營養不夠，母乳在任何時候都是最適合、最有營養的食糧！
即便我這麼說，可依舊會有媽媽問我奶水看起來寡淡是不是就沒有營養？確切的說，不是營養的問題而是脂肪的問題。
如圖所示，左邊是前奶（指擠奶開始時擠出的母乳），右邊是後奶（擠奶結束時擠出的母乳）。前奶脂肪含量低比較清淡，後奶的脂肪是前奶的1.5-3倍，因此看起來又黃又濃郁。
很多時候，靠吸奶器或手擠，是很難擠出後奶的奶陣的，特別是習慣親喂的媽媽，乳房會不適應機器的刺激，後奶的奶陣就刺激不出來。所以，看上去寡淡的奶水，說明不了什麼。
寶寶不長膘，並非媽媽的奶水質量不好，它可能是後奶攝入量少導致的，此外跟銜乳不好、遺傳、睡眠、代謝都有關係。
寶寶總拉肚子，
是母乳不好嗎？
我們常說母乳是最好消化的，是最不容易引起寶寶腸胃問題的。可就是有些寶寶吃母乳卻總是拉肚子，媽媽就會被質疑吃了涼東西、母乳有問題。
來自於媽媽37度體溫的母乳可不是廣告吹出來的。乳汁從血液、間質液或乳腺上皮細胞中生成和運輸，需要經歷胞吐作用、逆向胞飲作用、胞吞轉運作用、頂端運轉和胞間運輸這5種機制聯合作用。這一波複雜的操作下來，再涼的東西也都不涼了啊。
生理性腹瀉這個詞，恐怕很多寶媽都沒聽說過。
它是一種典型的非感染性腹瀉，寶寶消化能力有限，母乳的營養成分超過了寶寶的承受能力，就會發生腹瀉。一些專家認為可能與母乳中的前列腺素E2（PGE2）含量過高有關，也可能與母乳中的乳糖有關。
所以，真相併不是你的母乳不好，而是太好了，好到寶寶消化不了……
生理性腹瀉的寶寶，往往精神良好、食慾也好，體重增長正常，只不過排便次數多（每天可達十幾次），大便稀水樣，伴有酸味但無臭味。
由於這種腹瀉既不是消化道感染也不是消化不良，所以通常無需藥物治療，只需做好屁屁護理就好。隨著寶寶月齡的增加，添加輔食後這種情況就會逐漸轉為正常。
由於寶寶的生長髮育也沒有受到影響，自然也無需斷奶。
寶寶總拉綠便，
是因為媽媽吃了青菜？
很多地方產婦坐月子是不能吃青菜的，媳婦一旦吃了青菜，寶寶拉了綠便就會被賴在媽媽頭上。
江湖上關於寶寶拉綠便說法眾說紛紜，除了青菜說之外，還有說是因為寶寶受了驚嚇或者閃了腰的。聽上去很玄幻，但一點科學依據沒有，因為他荒謬得連謠言的源頭都找不到。
正常的便便之所以呈黃色，是因為先染上了膽綠素又染上了膽紅素，三原色的原理，你懂的。
也就是說，綠便其實是個“半成品”，由於腸道蠕動過快，使便便沒來得及染上膽紅素就排了出來。
寶寶飢餓、受涼都會使胃腸蠕動加快造成綠便，此外，寶寶前奶攝入過多也是比較常見的原因。
由於後奶的脂肪含量高，可以充分減緩腸蠕動，使得大部分乳汁中的乳糖在小腸被消化。如果後乳攝入不足，腸道運動就會加快，高濃度的乳糖進入大腸，經過大腸菌群的作用產生過多氣體，就會出現綠色泡沫樣大便。
此外，寶寶混合餵養或是吃配方的話，奶粉中的鐵質吸收不完全也會導致大便發綠。
產後，媽媽的營養均衡很重要，菌菌曾無數次強調過，蔬菜水果肉類穀物都應攝入，媽媽們千萬不要因為寶寶拉綠便就不吃青菜哈，這當真是捨本逐末的做法。
寶寶有眼屎，
是上火的東西嗎？
很多寶寶從出生後總是有眼屎，老人都會認為寶寶上火了。“上火”這個詞，屬於中醫範疇，西醫裡是沒有的。
根據本菌的問診經驗來看，嬰兒眼屎多，多半是淚道阻塞。
淚道堵塞在嬰幼兒時期很常見，它是由於寶寶鼻淚管上方入口被粘膜覆蓋，導致眼淚無法流出，就形成了白色或黃色的眼屎。鼻淚管堵塞半年內自愈可能性有80%，大多數情況下，會隨著寶寶月齡的增加而症狀消失。家長可以用生理鹽水或者妥布黴素滴眼液局部滴眼，同時適當進行淚囊區按摩。
如果6個月後依舊沒有好轉，需要及時帶孩子到眼科檢查，醫生會根據情況進行淚囊沖洗、淚道探查等。千萬別聽信“上火”論，給孩子亂吃什麼下火藥，不僅治不了病還可能把孩子吃出毛病。
母乳作為最適合嬰兒成長的食物，具有神奇的恆溫性和質量穩定性，應該是最安全、最可靠的食物，它不應該被拿來當做是寶寶未知問題的背鍋俠。
媽媽們每日哺乳已經非常辛苦了，就不要用莫須有的罪名來給她們徒增壓力了。菌菌真的希望你們看到這篇文章之後，能夠轉發給更多有需要的媽媽們，或許她們恰恰正在因為這些誤解而被迫選擇放棄母乳餵養。
我是十月菌，我為天下媽媽服務！