到了孕晚期,媽媽一定要多重視這4件事,能讓寶寶出生更順利

分娩 懷孕 高血壓 服裝 糖尿病 映雪育兒 2019-05-16

還有2個多月,小麗才到預產期,但是最近小麗感覺宮縮有些頻繁,就到醫院檢查了一下。醫生說是不是最近撫摸肚子有點多呀,小麗回想了一下還真是,寶寶快出生了,心裡邊高興,本來想著跟肚子裡邊的寶寶交流,誰知道會引起宮縮。醫生告訴小麗,孕晚期要少撫摸肚子,否則容易刺激到子宮。雖然說,寶寶快出生了媽媽心情都很激動,但是越是快到臨產的時候,越是要注意。特別是要多重視這4件事,這樣不僅能讓胎兒發育好,還能讓生產更加順利。

到了孕晚期,媽媽一定要多重視這4件事,能讓寶寶出生更順利

穿衣要舒適

到了孕晚期的時候,媽媽的肚子會變得越來越大,所以穿衣方面最好是選擇有彈性,寬鬆,質地柔軟一點的衣服,這樣媽媽穿上會比較舒服。孕晚期,孕媽的行動上也會受到很大限制,媽媽可以穿容易穿脫的衣服,避免因為不小心拉傷到肌肉,甚至傷到腹部。有的媽媽懷孕時,喜歡穿高腰內褲,覺得這樣可以承託整個腹部,不過到了孕晚期,因為肚子變得比較大,高腰衣服穿脫起來不是很方便。媽媽最好是選擇透氣舒適的低腰棉質內褲,這樣不會勒到腹部,孕媽穿脫起來也很方便。

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注意控制體重

孕晚期,媽媽不僅要保證每天營養的充足,還要適當的控制好體重。因為這個時期的胎兒是最容易長脂肪的,如果媽媽不注意,攝入過多高脂肪,高熱量的食物,特別容易讓胎兒體積變大,成為巨大兒,從而增加生產的難度。而且孕媽的體重也會增長過快,容易出現一些妊娠疾病,像高血壓,糖尿病等等,嚴重威脅胎兒健康。建議媽媽選擇低脂肪、低熱量的食物,也要注意多吃水果,保證營養的全面性。

到了孕晚期,媽媽一定要多重視這4件事,能讓寶寶出生更順利

放鬆心情

懷孕後,有的孕媽心情一直很自然,但有的孕媽到了孕晚期的時候心情就變得特別敏感,緊張。有的媽媽可能是害怕分娩帶來的疼痛,也可能是害怕胎兒會出什麼意外。但是孕媽情緒波動大,是很不利胎兒健康的。越是到了關鍵時期,媽媽越是要保持平穩的心態,平時可以多和家人交流,聽聽舒緩音樂放鬆一下,有利於緩解緊張心情。

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不要頻繁摸肚子

孕期撫摸肚子,是媽媽和胎兒很好的一種交流方式。但是到了孕晚期,媽媽一定要注意撫摸肚子的頻次不要太高。否則很容易刺激到媽媽的子宮,發生宮縮情況,也會讓肚子裡的寶寶感覺很不舒服。尤其是有胎盤前置、之前有流產跡象的孕媽一定要控制住自己,不要頻繁撫摸肚子,不然容易引發流產。

整個孕期對於孕媽和胎兒來說,都是非常重要。特別是孕晚期,媽媽在很多事情上都要更加註意,才能讓寶寶更好的出生。

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