'生孩子想少遭罪，這些事要自己做準備，別人幫不了你'

文|文兒

女人從懷孕到生產，要經歷長達十個月孕育寶寶的過程。因為時間過長，女人還會承擔著身體和心理上的壓力。等到了真正要分娩的時刻，如果準媽媽完全沒有任何準備，難免就會吃虧、受罪。這些分娩前準媽媽前就應該知道的事情，一定要多自己留心注意，別指望別人幫你。

分娩前一兩個星期，孕媽上腹部會感到輕鬆，小腹墜痛

當分娩的日子離得越來越近時，特別是分娩前的一兩個星期，準媽媽會感覺到身體也有小變化。比如，上腹部突然開始變得輕鬆，食量也稍微增加，就連呼吸都明顯感到很順暢。而小腹部開始感覺到不適，如小腹有很明顯的墜痛、腫脹感，上廁所的頻率也變高了。這是因為快到了分娩的日子，寶寶的頭部開始下降，慢慢進入骨盆，子宮的底部也開始下降。相應的孕媽的盆腔、膀胱等都會受到壓迫。所以，身體才會有這些變化。這些變化都在提醒準媽媽分娩的日子盡了，要做好準備迎接寶寶的到來。如果準媽媽不在意，可能在快分娩的時候影響心情，到了分娩的時候，還會變得手足無措。

分娩前最好攜帶一塊巧克力，能為分娩的時候提供能量

女性在生產前，會有劇烈的宮縮。這時候體力消耗得比較厲害，但是沒有吃東西的心情、也沒有食慾。所以，有經驗的人都會提醒準媽媽們在入院前就要準備一些高能量、好攜帶的食物，比如巧克力。巧克力能短時間內帶來飽腹感，最重要的是它能釋放出很多的熱量。所以，建議準媽媽在分娩前就應該備好巧克力，或者其他熱量高、方便攜帶的食物，能幫助準媽媽順利生下寶寶。如果你不在意，這些小細節真的有可能被家人遺忘，影響生產。

分娩前要做好家人的工作，如果有無痛就用

生產的過程中非常折磨人，女性會承擔超大的痛苦。不過好在現在不少醫院都提供給準媽媽無痛分娩的條件。雖然，不能保證生產的過程完全不痛。但是，也能相當程度上縮短產婦生孩子疼痛的時間久。所以能少受點罪最好。不過現在有不少長輩或者刻板的人，覺得打無痛傷胎兒，還會給產婦帶來後遺症。所以，他們從思想上牴觸女性在生產的時候打無痛，哪怕女性在產房痛得死去活來，他們也堅決不同意打無痛。女性想要在分娩前，就要做好家人的工作，如果有無痛就用。如果你不在意，真的有可能在生孩的時候多遭罪。

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