戒菸者聯盟

我今年三十歲，十五歲時好奇抽的煙，已經有十五年煙史了，剛開始抽菸都是因為想裝逼，後來就真的上了癮。從剛開始的一天一兩根，到最後的一天一兩包，父親也是從來都不抽菸，看的我這個兒子抽菸也是很無奈，儘管打罵我，但還是無濟於事。

為什麼抽菸一到抽上就怎麼也戒不掉呢？最大的原凶就是煙裡的尼古丁。尼古丁進去血液腦部會產生多巴胺，但是和其他健康快樂方式產生的多巴胺相比，化學刺激隨著刺激物被代謝會很快中斷，這種失落感會讓你感到心煩意亂，感到不舒服，還不如吸菸前的感覺，然後你就會想著再抽來產生快感，長期使尼古丁刺激多巴胺分泌，人的多巴胺就會對尼古丁產生依賴，因此形成尼古丁依賴症。所以吸菸會讓你上癮，然後怎麼戒也戒不掉。

那到底吸菸會有那些危害呢？相信大家都明白的一個道理，吸菸能致癌，從全球範圍來看，80%的男性肺癌患者和50%的女性肺癌患者都是由吸菸引起的，菸草中至少含有80中已經具有致突變作用的致癌物，包括砷、鎘、氨、甲醛。每個組織都具有獨立機制。所以長期吸菸是誘發癌症的罪魁禍首之一。

我朋友的父親就在今年病逝了，檢查結果是肺癌，導致肺癌的元凶就是吸菸，至今還忘不了朋友痛哭的畫面，以前一直以為肺癌離我們是多麼遙遠，只有在電視上看到，他父親今年60歲，有二十幾年的煙史，這就是我想戒菸的原因，我們還年輕，要承擔起照顧家人的責任，如果再這樣下去，我們說不定哪天也就這樣。那時候會是什麼樣，你的家人會是何等悲傷痛哭。

吸菸，從來不是咳嗽兩聲這麼簡單，它對自己及家人的影響已經遠遠超乎我們的想象。從此刻起，讓我們一起戒菸吧。