做一個不易生氣的成年人
做一個不易生氣的成年人
01
一次我去市圖書館看書，遇到了兩個鬧事的人，他們站在閱覽室外，大聲喧譁，用著手互相指責對方，言辭難聽，不僅吵到了安靜看書的讀者，還驚動了保安。
保安見他們兩個不斷爭吵，覺得影響到了其他讀者，於是讓他們離開圖書館，到外面去解決問題，沒想到這下兩個人更氣憤了，一直揪著對方，互相埋怨。
一人怒目圓睜，語氣犀利地說：“都是你的錯，要不是你故意撞我，踩我的腳，我也不會和你吵架！快和我道歉，我還要看書呢！”
另一個人火更大，理直氣壯地說：“我之前不是和你道過歉了嗎？你沒長耳朵啊！我又不是故意的，幹嘛揪著我不放，你是不是有病啊！”
兩人越吵越凶，看那陣勢似乎要打起來。這時在場的一位阿姨發了聲：“兩位小夥子，你們別吵了，這裡是公共場合，不能大聲吵鬧影響到別人。依我看，你們誰也不是故意的，就讓這事過去，別生氣了，咱們和和氣氣的，好好看書吧！”
保安也跟著說：“你倆就消消氣吧，有什麼過不去的呢？大家都看著你們呢，別吵了。”
兩人面面相覷，自覺理虧，這才閉了嘴，不再爭吵，沉默地進入閱覽室，各自看書起來。
做一個不易生氣的成年人
01
一次我去市圖書館看書，遇到了兩個鬧事的人，他們站在閱覽室外，大聲喧譁，用著手互相指責對方，言辭難聽，不僅吵到了安靜看書的讀者，還驚動了保安。
保安見他們兩個不斷爭吵，覺得影響到了其他讀者，於是讓他們離開圖書館，到外面去解決問題，沒想到這下兩個人更氣憤了，一直揪著對方，互相埋怨。
一人怒目圓睜，語氣犀利地說：“都是你的錯，要不是你故意撞我，踩我的腳，我也不會和你吵架！快和我道歉，我還要看書呢！”
另一個人火更大，理直氣壯地說：“我之前不是和你道過歉了嗎？你沒長耳朵啊！我又不是故意的，幹嘛揪著我不放，你是不是有病啊！”
兩人越吵越凶，看那陣勢似乎要打起來。這時在場的一位阿姨發了聲：“兩位小夥子，你們別吵了，這裡是公共場合，不能大聲吵鬧影響到別人。依我看，你們誰也不是故意的，就讓這事過去，別生氣了，咱們和和氣氣的，好好看書吧！”
保安也跟著說：“你倆就消消氣吧，有什麼過不去的呢？大家都看著你們呢，別吵了。”
兩人面面相覷，自覺理虧，這才閉了嘴，不再爭吵，沉默地進入閱覽室，各自看書起來。
02
我將這事告訴朋友，朋友感嘆道：“現在的人真是容易發火生氣，其實想想，不過是一件小事而已，何必爭吵不休，鬧得那麼難看？”
朋友想起公司的一位同事陳明，他也是一個性子急、脾氣暴、容易生氣的人，他幾乎每天都會為一些微不足道的小事生氣：上班坐公交時發現有人插隊生氣；同事忘了幫他打印文件生氣；外賣送得稍微晚了生氣；公司要求加班開個小會生氣……
陳明就好像一座易燃的火山，隨時都有爆發的危險，身邊的同事都很反感他，為此不願過多與他接觸，他融不進公司的交際圈子裡，自然更加生氣了。
如果翻看他的朋友圈，十條中就有八條就吐槽別人的不是或為生活瑣事煩惱生氣的狀態，負能量滿滿，讓人看著特別心煩，很多同事都悄悄屏蔽了他的朋友圈，不想讓他破壞自己一天的好心情。
陳明不知反省，每天依舊板著一張苦臉，隨時和別人抱怨訴苦，動不動就生氣發火，還怪同事獨立他，覺得自己人緣不好的原因都是別人的錯。
朋友這麼評價陳明：“他最大的毛病就是太愛生氣，情緒不穩定，很多雞毛蒜皮的小事放到他眼裡，就成了無比嚴重的大事，他眼裡彷彿容不下一粒沙子，衝動易怒，讓人不敢靠近，這也是情商低的表現。”
經常生氣，沒法剋制情緒的人，很難做到討喜，常常會被人嫌棄和詬病。
做一個不易生氣的成年人
01
一次我去市圖書館看書，遇到了兩個鬧事的人，他們站在閱覽室外，大聲喧譁，用著手互相指責對方，言辭難聽，不僅吵到了安靜看書的讀者，還驚動了保安。
保安見他們兩個不斷爭吵，覺得影響到了其他讀者，於是讓他們離開圖書館，到外面去解決問題，沒想到這下兩個人更氣憤了，一直揪著對方，互相埋怨。
一人怒目圓睜，語氣犀利地說：“都是你的錯，要不是你故意撞我，踩我的腳，我也不會和你吵架！快和我道歉，我還要看書呢！”
另一個人火更大，理直氣壯地說：“我之前不是和你道過歉了嗎？你沒長耳朵啊！我又不是故意的，幹嘛揪著我不放，你是不是有病啊！”
兩人越吵越凶，看那陣勢似乎要打起來。這時在場的一位阿姨發了聲：“兩位小夥子，你們別吵了，這裡是公共場合，不能大聲吵鬧影響到別人。依我看，你們誰也不是故意的，就讓這事過去，別生氣了，咱們和和氣氣的，好好看書吧！”
保安也跟著說：“你倆就消消氣吧，有什麼過不去的呢？大家都看著你們呢，別吵了。”
兩人面面相覷，自覺理虧，這才閉了嘴，不再爭吵，沉默地進入閱覽室，各自看書起來。
02
我將這事告訴朋友，朋友感嘆道：“現在的人真是容易發火生氣，其實想想，不過是一件小事而已，何必爭吵不休，鬧得那麼難看？”
朋友想起公司的一位同事陳明，他也是一個性子急、脾氣暴、容易生氣的人，他幾乎每天都會為一些微不足道的小事生氣：上班坐公交時發現有人插隊生氣；同事忘了幫他打印文件生氣；外賣送得稍微晚了生氣；公司要求加班開個小會生氣……
陳明就好像一座易燃的火山，隨時都有爆發的危險，身邊的同事都很反感他，為此不願過多與他接觸，他融不進公司的交際圈子裡，自然更加生氣了。
如果翻看他的朋友圈，十條中就有八條就吐槽別人的不是或為生活瑣事煩惱生氣的狀態，負能量滿滿，讓人看著特別心煩，很多同事都悄悄屏蔽了他的朋友圈，不想讓他破壞自己一天的好心情。
陳明不知反省，每天依舊板著一張苦臉，隨時和別人抱怨訴苦，動不動就生氣發火，還怪同事獨立他，覺得自己人緣不好的原因都是別人的錯。
朋友這麼評價陳明：“他最大的毛病就是太愛生氣，情緒不穩定，很多雞毛蒜皮的小事放到他眼裡，就成了無比嚴重的大事，他眼裡彷彿容不下一粒沙子，衝動易怒，讓人不敢靠近，這也是情商低的表現。”
經常生氣，沒法剋制情緒的人，很難做到討喜，常常會被人嫌棄和詬病。
03
我認識一位老人，他脾氣很好，活得淡定從容，身邊有很多朋友。在退休之後他常常和朋友下象棋，每當有人耍賴或不服氣時，他都一笑置之，從沒認真生過氣，瞭解他的人都覺得他為人隨和友善，脾氣很好。
一次，老人和一位朋友到飯店吃飯，當時正是午餐高峰期，店裡人手不夠，他們點的菜遲遲不上，連開水都沒得喝，這讓那位朋友很是生氣，用大嗓門喊著：“我們的菜怎麼還沒好？再不上，我們就走了！”
店員聽到他的聲音，連忙趕了過來，給兩位老人端上熱茶，解釋道：“不好意思，今天店裡的客人實在太多了，你們的菜需要稍微等一會兒，招呼不周，還請見諒。”
老人的朋友很不高興，生氣得皺起眉頭，厲聲罵道：“真是的，你們是怎麼做生意的？讓客人等那麼久！”
眼看那位朋友要說出更激烈的話，老人立馬制止住他，輕聲說道：“算了算了，別生氣了，喝口熱茶吧，他們也不容易，我們再等一會就是，反正也不著急。”
老人悠悠地喝著茶，表現淡定，絲毫沒有生氣，這讓那位朋友有些羞愧，他差點就成了一位沒素質、讓人笑話的顧客。
做一個不易生氣的成年人
01
一次我去市圖書館看書，遇到了兩個鬧事的人，他們站在閱覽室外，大聲喧譁，用著手互相指責對方，言辭難聽，不僅吵到了安靜看書的讀者，還驚動了保安。
保安見他們兩個不斷爭吵，覺得影響到了其他讀者，於是讓他們離開圖書館，到外面去解決問題，沒想到這下兩個人更氣憤了，一直揪著對方，互相埋怨。
一人怒目圓睜，語氣犀利地說：“都是你的錯，要不是你故意撞我，踩我的腳，我也不會和你吵架！快和我道歉，我還要看書呢！”
另一個人火更大，理直氣壯地說：“我之前不是和你道過歉了嗎？你沒長耳朵啊！我又不是故意的，幹嘛揪著我不放，你是不是有病啊！”
兩人越吵越凶，看那陣勢似乎要打起來。這時在場的一位阿姨發了聲：“兩位小夥子，你們別吵了，這裡是公共場合，不能大聲吵鬧影響到別人。依我看，你們誰也不是故意的，就讓這事過去，別生氣了，咱們和和氣氣的，好好看書吧！”
保安也跟著說：“你倆就消消氣吧，有什麼過不去的呢？大家都看著你們呢，別吵了。”
兩人面面相覷，自覺理虧，這才閉了嘴，不再爭吵，沉默地進入閱覽室，各自看書起來。
02
我將這事告訴朋友，朋友感嘆道：“現在的人真是容易發火生氣，其實想想，不過是一件小事而已，何必爭吵不休，鬧得那麼難看？”
朋友想起公司的一位同事陳明，他也是一個性子急、脾氣暴、容易生氣的人，他幾乎每天都會為一些微不足道的小事生氣：上班坐公交時發現有人插隊生氣；同事忘了幫他打印文件生氣；外賣送得稍微晚了生氣；公司要求加班開個小會生氣……
陳明就好像一座易燃的火山，隨時都有爆發的危險，身邊的同事都很反感他，為此不願過多與他接觸，他融不進公司的交際圈子裡，自然更加生氣了。
如果翻看他的朋友圈，十條中就有八條就吐槽別人的不是或為生活瑣事煩惱生氣的狀態，負能量滿滿，讓人看著特別心煩，很多同事都悄悄屏蔽了他的朋友圈，不想讓他破壞自己一天的好心情。
陳明不知反省，每天依舊板著一張苦臉，隨時和別人抱怨訴苦，動不動就生氣發火，還怪同事獨立他，覺得自己人緣不好的原因都是別人的錯。
朋友這麼評價陳明：“他最大的毛病就是太愛生氣，情緒不穩定，很多雞毛蒜皮的小事放到他眼裡，就成了無比嚴重的大事，他眼裡彷彿容不下一粒沙子，衝動易怒，讓人不敢靠近，這也是情商低的表現。”
經常生氣，沒法剋制情緒的人，很難做到討喜，常常會被人嫌棄和詬病。
03
我認識一位老人，他脾氣很好，活得淡定從容，身邊有很多朋友。在退休之後他常常和朋友下象棋，每當有人耍賴或不服氣時，他都一笑置之，從沒認真生過氣，瞭解他的人都覺得他為人隨和友善，脾氣很好。
一次，老人和一位朋友到飯店吃飯，當時正是午餐高峰期，店裡人手不夠，他們點的菜遲遲不上，連開水都沒得喝，這讓那位朋友很是生氣，用大嗓門喊著：“我們的菜怎麼還沒好？再不上，我們就走了！”
店員聽到他的聲音，連忙趕了過來，給兩位老人端上熱茶，解釋道：“不好意思，今天店裡的客人實在太多了，你們的菜需要稍微等一會兒，招呼不周，還請見諒。”
老人的朋友很不高興，生氣得皺起眉頭，厲聲罵道：“真是的，你們是怎麼做生意的？讓客人等那麼久！”
眼看那位朋友要說出更激烈的話，老人立馬制止住他，輕聲說道：“算了算了，別生氣了，喝口熱茶吧，他們也不容易，我們再等一會就是，反正也不著急。”
老人悠悠地喝著茶，表現淡定，絲毫沒有生氣，這讓那位朋友有些羞愧，他差點就成了一位沒素質、讓人笑話的顧客。
04
老人曾說過：“人活著，不能老生氣，學會放寬心，理解和體諒別人的不易，收斂自己的脾氣，活得從容一些，遇事不急不躁，學會看淡和放下，什麼事就都會過去。”
正是老人這種心態，才讓結交了那麼多朋友，如今他活得悠然自在，更覺得生氣不值得。
人不值得為了一點小事生氣，不值得為了別人的錯誤生氣，有時候，你就算再生氣，也解決不了任何問題，反而會使問題越來越糟，心態平和，淡定一點，人才能活得平靜，走得更遠。
現在很多人情緒都不穩定，就像危險品一樣易燃易爆炸，動不動就生氣發火，指責這埋怨那，不斷髮洩負面情緒，不僅氣壞了身子，還影響到了別人，可謂有害無益。
其實想想，生活中哪有那麼多事情值得你大動肝火地生氣？當你生氣的時候，可以開口前先數到十，如果非常憤怒，再數到一百。等你數完了，氣也就消了，發現事情沒有自己想象中那麼嚴重。
屠格涅夫說：“凡事只要看得淡些，就沒有什麼可憂慮的了；只要不因憤怒而誇大事態，就沒有什麼事情值得生氣的了。”
遇事不急，處事不慌，別急著生氣，靜下心來，控制自己的情緒，別一時衝動，害了自己。
在這個複雜多變的世界裡，做一個不輕易生氣的成年人吧，不衝動，不發怒，從容淡定地活著，心不惱怒，人自然就舒坦了。
END.
今日話題：
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一次我去市圖書館看書，遇到了兩個鬧事的人，他們站在閱覽室外，大聲喧譁，用著手互相指責對方，言辭難聽，不僅吵到了安靜看書的讀者，還驚動了保安。
保安見他們兩個不斷爭吵，覺得影響到了其他讀者，於是讓他們離開圖書館，到外面去解決問題，沒想到這下兩個人更氣憤了，一直揪著對方，互相埋怨。
一人怒目圓睜，語氣犀利地說：“都是你的錯，要不是你故意撞我，踩我的腳，我也不會和你吵架！快和我道歉，我還要看書呢！”
另一個人火更大，理直氣壯地說：“我之前不是和你道過歉了嗎？你沒長耳朵啊！我又不是故意的，幹嘛揪著我不放，你是不是有病啊！”
兩人越吵越凶，看那陣勢似乎要打起來。這時在場的一位阿姨發了聲：“兩位小夥子，你們別吵了，這裡是公共場合，不能大聲吵鬧影響到別人。依我看，你們誰也不是故意的，就讓這事過去，別生氣了，咱們和和氣氣的，好好看書吧！”
保安也跟著說：“你倆就消消氣吧，有什麼過不去的呢？大家都看著你們呢，別吵了。”
兩人面面相覷，自覺理虧，這才閉了嘴，不再爭吵，沉默地進入閱覽室，各自看書起來。
02
我將這事告訴朋友，朋友感嘆道：“現在的人真是容易發火生氣，其實想想，不過是一件小事而已，何必爭吵不休，鬧得那麼難看？”
朋友想起公司的一位同事陳明，他也是一個性子急、脾氣暴、容易生氣的人，他幾乎每天都會為一些微不足道的小事生氣：上班坐公交時發現有人插隊生氣；同事忘了幫他打印文件生氣；外賣送得稍微晚了生氣；公司要求加班開個小會生氣……
陳明就好像一座易燃的火山，隨時都有爆發的危險，身邊的同事都很反感他，為此不願過多與他接觸，他融不進公司的交際圈子裡，自然更加生氣了。
如果翻看他的朋友圈，十條中就有八條就吐槽別人的不是或為生活瑣事煩惱生氣的狀態，負能量滿滿，讓人看著特別心煩，很多同事都悄悄屏蔽了他的朋友圈，不想讓他破壞自己一天的好心情。
陳明不知反省，每天依舊板著一張苦臉，隨時和別人抱怨訴苦，動不動就生氣發火，還怪同事獨立他，覺得自己人緣不好的原因都是別人的錯。
朋友這麼評價陳明：“他最大的毛病就是太愛生氣，情緒不穩定，很多雞毛蒜皮的小事放到他眼裡，就成了無比嚴重的大事，他眼裡彷彿容不下一粒沙子，衝動易怒，讓人不敢靠近，這也是情商低的表現。”
經常生氣，沒法剋制情緒的人，很難做到討喜，常常會被人嫌棄和詬病。
03
我認識一位老人，他脾氣很好，活得淡定從容，身邊有很多朋友。在退休之後他常常和朋友下象棋，每當有人耍賴或不服氣時，他都一笑置之，從沒認真生過氣，瞭解他的人都覺得他為人隨和友善，脾氣很好。
一次，老人和一位朋友到飯店吃飯，當時正是午餐高峰期，店裡人手不夠，他們點的菜遲遲不上，連開水都沒得喝，這讓那位朋友很是生氣，用大嗓門喊著：“我們的菜怎麼還沒好？再不上，我們就走了！”
店員聽到他的聲音，連忙趕了過來，給兩位老人端上熱茶，解釋道：“不好意思，今天店裡的客人實在太多了，你們的菜需要稍微等一會兒，招呼不周，還請見諒。”
老人的朋友很不高興，生氣得皺起眉頭，厲聲罵道：“真是的，你們是怎麼做生意的？讓客人等那麼久！”
眼看那位朋友要說出更激烈的話，老人立馬制止住他，輕聲說道：“算了算了，別生氣了，喝口熱茶吧，他們也不容易，我們再等一會就是，反正也不著急。”
老人悠悠地喝著茶，表現淡定，絲毫沒有生氣，這讓那位朋友有些羞愧，他差點就成了一位沒素質、讓人笑話的顧客。
04
老人曾說過：“人活著，不能老生氣，學會放寬心，理解和體諒別人的不易，收斂自己的脾氣，活得從容一些，遇事不急不躁，學會看淡和放下，什麼事就都會過去。”
正是老人這種心態，才讓結交了那麼多朋友，如今他活得悠然自在，更覺得生氣不值得。
人不值得為了一點小事生氣，不值得為了別人的錯誤生氣，有時候，你就算再生氣，也解決不了任何問題，反而會使問題越來越糟，心態平和，淡定一點，人才能活得平靜，走得更遠。
現在很多人情緒都不穩定，就像危險品一樣易燃易爆炸，動不動就生氣發火，指責這埋怨那，不斷髮洩負面情緒，不僅氣壞了身子，還影響到了別人，可謂有害無益。
其實想想，生活中哪有那麼多事情值得你大動肝火地生氣？當你生氣的時候，可以開口前先數到十，如果非常憤怒，再數到一百。等你數完了，氣也就消了，發現事情沒有自己想象中那麼嚴重。
屠格涅夫說：“凡事只要看得淡些，就沒有什麼可憂慮的了；只要不因憤怒而誇大事態，就沒有什麼事情值得生氣的了。”
遇事不急，處事不慌，別急著生氣，靜下心來，控制自己的情緒，別一時衝動，害了自己。
在這個複雜多變的世界裡，做一個不輕易生氣的成年人吧，不衝動，不發怒，從容淡定地活著，心不惱怒，人自然就舒坦了。
END.
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夏與至，青年作者，寫清醒、治癒、溫暖的文字，想和你說一句晚安，願陪你度過漫長歲月，微博@夏與至V，公眾號:夏與至（xiayuzhi1），新書《吃得了苦扛得住壓，世界才是你的》《你不努力，沒人替你成長》《每一個耀眼的將來，都需要努力的現在》熱賣中，期待相遇！