大學畢業，走進社會，也就走入了江湖。

人在江湖漂，一個“漂”字很是經典。

既然是漂，就有起伏，有起有落，也有短暫的平靜。

有人說，考驗一個人是不是成功，重要的考驗不是在他到達峰頂時，而是在他落入了低谷，還能不能從低谷爬起，再上山頂。

而當一個人跌落低谷時，最容易打倒人爬不起來的，恰恰是負面情緒。

心死了，精神垮了，就再也難以再起。

如何走出負面情緒？

我有一個祕訣很管用：聽歌，用心聽這兩首經典的老歌。

為何聽歌管用

負面情緒，是因為種種不順導致的心傷神疲的外在表現。

心神在中國古典裡是相通的，心病要用心藥。

什麼能通心神呢？音樂，對境的音樂最通神入心。

有節律、有意境，再加上入心歌詞的潛入，神寧了，心也就靜了，負面的情緒就隨著歌聲消散了。

注意，一定要選對歌、選對音樂。下邊這兩首歌，從歌詞、旋律、聲線等對由於挫折打擊而導致的負面情緒消除特別管用。

第一首那英唱的《山不轉水轉》

那英

先上歌詞節選，如果可以，你可以先搜出這首歌，邊聽邊看。

山不轉那水在轉

水不轉那雲在轉

雲不轉那風在轉

風不轉那心也轉

心不轉那風在轉

風不轉那雲在轉

雲不轉那水在轉

水不轉那山也轉

沒有憋死的牛

只有愚死的漢

蜘蛛吐絲畫它自己圓

那太陽掏洞也要織它那條線

再深的巷子也能走出那個天

…………

沒有留不出的水

沒有搬不動的山

沒有鑽不出的窟窿

沒有結不成的緣

那小曲好唱唱好了那也難

再長的路程也能繞過那道彎

也能繞過那道彎

我們所處的世界，我們面對的世事，都一直處於不斷變換轉化之中。

古語說得好，風水輪流轉嘛！

現在，你負面情緒纏身，說明什麼，你現在處在了低谷，處在了相對“背”的時運。

如果你相信，這世事是轉換的話，你就要相信，這挫折、這困難、這打擊都是暫時的，挺過去，你就能走出那個天。

聽著這首歌，隨著旋律和歌詞，心中變換著歌詞中反覆唱出的山水雲風心輪轉，多麼有意境。

“沒有憋死的牛，只有愚死的漢”，告訴我們不要老抱怨，老後悔，而是要走出自己禁錮的圈子，要像蜘蛛一樣，即使太陽掏洞，也要織出那條線，陷得多深，也能走出那個天。多麼勵志呀！

下一步怎麼辦？

歌曲告訴我們，沒有留不出的水，沒有搬不動的山，沒有鑽不出的窟窿，沒有結不成的緣，那小曲好唱唱好了那也難，再長的路程也能繞過那道彎。

多麼鼓勁的話語，想通了，雖然道路曲折，但是，自己一定能繞過那個彎，走出陰霾。

細聽慢悟，是不是舒坦多了？

第二首劉歡演唱的《從頭再來》

劉歡

先聽歌：

昨天所有的榮譽

已變成遙遠的回憶

辛辛苦苦已度過半生

今夜重又走進風雨

我不能隨波浮沉

為了我摯愛的親人

再苦再難也要堅強

只為那些期待眼神

心若在夢就在

天地之間還有真愛

看成敗人生豪邁

只不過是從頭再來

“昨天所有的榮譽，已變成遙遠的回憶，辛辛苦苦已度過半生，今夜重又走進風雨”。

是的，不管你承不承認，願不願意，事情已經發生。那些曾經的榮耀多麼耀眼，那些遙遠的回憶多麼甜美，對於今天面對的苦難，都沒有用處。我們不得不面對殘酷的現實，辛苦那麼久爬到了半山腰，今天被一場風雨打得在此滑落谷底。

怎麼辦？“我不能隨波浮沉，為了我摯愛的親人，再苦再難也要堅強，只為那些期待眼神”。

我不能倒下，我不是那麼偉岸，但是我在家裡就是脊樑，我還有我的家人需要我再站起來，為了那些期待的眼神，我唯有選擇堅強。

這次四川涼山森林火災中，死裡逃生的一個幹部說過，當時，他們拼命地跑，心中想著，我不能倒下，我還有一個小女兒，為了女兒、家人我要活著出去。

對未來，只要心還在，夢就在，有家人的支持鼓勵關愛，不要在乎一時一事的成敗，大不了我再從頭再來。

循環播放歌曲，隨著歌曲去承認現實和失敗，銘記自己的責任和使命，堅定自己的信心，再鼓勁，從頭再來。

聽著聽著，是不是很快就走出了陰影，有了再出發的勇氣和決心？

感恩這兩首歌

感恩的心

我已經工作了30餘年，有順境、有逆境，不以順喜，不以逆悲，溝溝坎坎走了過來。

特別感謝這兩首我一直珍藏的歌，在一次次挫折委屈時，幫我走了出來。

我也曾多次推薦這兩首歌幫助了一些同事朋友走出了負面情緒。

我相信也希望，看過此文的你，如果你或你的家人朋友有不順時，不妨聽聽這兩首歌。

如果很順，建議你收藏此文，以備將來所需。

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