一梨潤三秋！教你三種梨的花式烹飪法，
止咳清肺火
秋季天乾物燥
容易上火
而梨正有潤肺去火的功效
風乾秋燥的午後吃上一個
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
"一梨潤三秋！教你三種梨的花式烹飪法，
止咳清肺火
秋季天乾物燥
容易上火
而梨正有潤肺去火的功效
風乾秋燥的午後吃上一個
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
秋季養生吃梨的好處
梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。
梨具有潤燥消風的功效。
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
"一梨潤三秋！教你三種梨的花式烹飪法，
止咳清肺火
秋季天乾物燥
容易上火
而梨正有潤肺去火的功效
風乾秋燥的午後吃上一個
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
秋季養生吃梨的好處
梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。
梨具有潤燥消風的功效。
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨各個部分的功效
果肉生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
"一梨潤三秋！教你三種梨的花式烹飪法，
止咳清肺火
秋季天乾物燥
容易上火
而梨正有潤肺去火的功效
風乾秋燥的午後吃上一個
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
秋季養生吃梨的好處
梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。
梨具有潤燥消風的功效。
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨各個部分的功效
果肉生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
2梨果皮
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3梨籽
梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
秋梨品種多，會挑才有效
01
解膩：鴨梨
肉質細脆多汁、清甜爽口，吃完油膩的東西想解解膩，它就是最好的選擇。
02養生：雪花梨
個頭大、表面略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水， 清心潤肺、止咳潤燥。
03
甜：黃金梨
黃金梨的突出特點就是甜，果肉的甜度能“傲視群梨”。
04
出名：香梨
皮薄肉脆，香甜可口，耐貯藏和運輸。庫爾勒香梨遠銷北美、歐洲、中東等地，在吃貨界大名鼎鼎。
梨止咳，但不能亂用
平時大多數人都習慣生吃梨子，其實把梨蒸熟吃，效果更佳，既不會那麼寒涼，還可以搭配其他潤肺食材。
不過，梨是屬於涼性的食物，即使加熱也改變不了屬性，所以更適合肺熱或溫燥症。因此，用梨止咳前，但一定先要辨清寒熱才行。
一分鐘判斷咳嗽類型
"一梨潤三秋！教你三種梨的花式烹飪法，
止咳清肺火
秋季天乾物燥
容易上火
而梨正有潤肺去火的功效
風乾秋燥的午後吃上一個
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
秋季養生吃梨的好處
梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。
梨具有潤燥消風的功效。
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨各個部分的功效
果肉生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
2梨果皮
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3梨籽
梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
秋梨品種多，會挑才有效
01
解膩：鴨梨
肉質細脆多汁、清甜爽口，吃完油膩的東西想解解膩，它就是最好的選擇。
02養生：雪花梨
個頭大、表面略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水， 清心潤肺、止咳潤燥。
03
甜：黃金梨
黃金梨的突出特點就是甜，果肉的甜度能“傲視群梨”。
04
出名：香梨
皮薄肉脆，香甜可口，耐貯藏和運輸。庫爾勒香梨遠銷北美、歐洲、中東等地，在吃貨界大名鼎鼎。
梨止咳，但不能亂用
平時大多數人都習慣生吃梨子，其實把梨蒸熟吃，效果更佳，既不會那麼寒涼，還可以搭配其他潤肺食材。
不過，梨是屬於涼性的食物，即使加熱也改變不了屬性，所以更適合肺熱或溫燥症。因此，用梨止咳前，但一定先要辨清寒熱才行。
一分鐘判斷咳嗽類型
01
肺熱咳嗽——枇杷雪梨
雪梨和枇杷本身就有生津潤燥、清熱化痰的效果，特別適合秋天吃。這款食療方適合肺火旺盛引起的咳嗽反覆。
"一梨潤三秋！教你三種梨的花式烹飪法，
止咳清肺火
秋季天乾物燥
容易上火
而梨正有潤肺去火的功效
風乾秋燥的午後吃上一個
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
秋季養生吃梨的好處
梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。
梨具有潤燥消風的功效。
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨各個部分的功效
果肉生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
2梨果皮
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3梨籽
梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
秋梨品種多，會挑才有效
01
解膩：鴨梨
肉質細脆多汁、清甜爽口，吃完油膩的東西想解解膩，它就是最好的選擇。
02養生：雪花梨
個頭大、表面略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水， 清心潤肺、止咳潤燥。
03
甜：黃金梨
黃金梨的突出特點就是甜，果肉的甜度能“傲視群梨”。
04
出名：香梨
皮薄肉脆，香甜可口，耐貯藏和運輸。庫爾勒香梨遠銷北美、歐洲、中東等地，在吃貨界大名鼎鼎。
梨止咳，但不能亂用
平時大多數人都習慣生吃梨子，其實把梨蒸熟吃，效果更佳，既不會那麼寒涼，還可以搭配其他潤肺食材。
不過，梨是屬於涼性的食物，即使加熱也改變不了屬性，所以更適合肺熱或溫燥症。因此，用梨止咳前，但一定先要辨清寒熱才行。
一分鐘判斷咳嗽類型
01
肺熱咳嗽——枇杷雪梨
雪梨和枇杷本身就有生津潤燥、清熱化痰的效果，特別適合秋天吃。這款食療方適合肺火旺盛引起的咳嗽反覆。
一梨潤三秋！教你三種梨的花式烹飪法，
止咳清肺火
秋季天乾物燥
容易上火
而梨正有潤肺去火的功效
風乾秋燥的午後吃上一個
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
秋季養生吃梨的好處
梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。
梨具有潤燥消風的功效。
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨各個部分的功效
果肉生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
2梨果皮
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3梨籽
梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
秋梨品種多，會挑才有效
01
解膩：鴨梨
肉質細脆多汁、清甜爽口，吃完油膩的東西想解解膩，它就是最好的選擇。
02養生：雪花梨
個頭大、表面略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水， 清心潤肺、止咳潤燥。
03
甜：黃金梨
黃金梨的突出特點就是甜，果肉的甜度能“傲視群梨”。
04
出名：香梨
皮薄肉脆，香甜可口，耐貯藏和運輸。庫爾勒香梨遠銷北美、歐洲、中東等地，在吃貨界大名鼎鼎。
梨止咳，但不能亂用
平時大多數人都習慣生吃梨子，其實把梨蒸熟吃，效果更佳，既不會那麼寒涼，還可以搭配其他潤肺食材。
不過，梨是屬於涼性的食物，即使加熱也改變不了屬性，所以更適合肺熱或溫燥症。因此，用梨止咳前，但一定先要辨清寒熱才行。
一分鐘判斷咳嗽類型
01
肺熱咳嗽——枇杷雪梨
雪梨和枇杷本身就有生津潤燥、清熱化痰的效果，特別適合秋天吃。這款食療方適合肺火旺盛引起的咳嗽反覆。
做法：雪梨、枇杷去皮，切成兩釐米左右小塊，加入適量冰糖，適量水（水位沒過果塊就剛剛好），大火煮開轉小火再煮10分鐘即可。
放涼，每天吃3次，將果肉和湯水一起食用。小朋友的咳嗽週期長，建議循序漸進。
02
咳嗽初起——梨藕汁
在咳嗽初期，尤其還伴有感冒症狀，往往很難分辨到底是風寒咳嗽還是風熱咳嗽。這時可以試試梨藕汁哦！
做法：生梨連皮切丁，蓮藕去皮切小丁打成汁。因為生藕是涼性的，以清熱、涼血、生津、化痰為主要功能。
注意：蓮藕性寒，脾胃虛弱的人不宜吃生藕。
03
肺燥咳嗽——川貝雪梨
川貝雪梨主要功效是潤肺，適用於口舌乾燥無痰，或痰不易咯出的人。對於晨起痰多者不僅無效，還會閉門留寇，貽誤或加重病情。
"一梨潤三秋！教你三種梨的花式烹飪法，
止咳清肺火
秋季天乾物燥
容易上火
而梨正有潤肺去火的功效
風乾秋燥的午後吃上一個
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
秋季養生吃梨的好處
梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。
梨具有潤燥消風的功效。
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨各個部分的功效
果肉生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
2梨果皮
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3梨籽
梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
秋梨品種多，會挑才有效
01
解膩：鴨梨
肉質細脆多汁、清甜爽口，吃完油膩的東西想解解膩，它就是最好的選擇。
02養生：雪花梨
個頭大、表面略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水， 清心潤肺、止咳潤燥。
03
甜：黃金梨
黃金梨的突出特點就是甜，果肉的甜度能“傲視群梨”。
04
出名：香梨
皮薄肉脆，香甜可口，耐貯藏和運輸。庫爾勒香梨遠銷北美、歐洲、中東等地，在吃貨界大名鼎鼎。
梨止咳，但不能亂用
平時大多數人都習慣生吃梨子，其實把梨蒸熟吃，效果更佳，既不會那麼寒涼，還可以搭配其他潤肺食材。
不過，梨是屬於涼性的食物，即使加熱也改變不了屬性，所以更適合肺熱或溫燥症。因此，用梨止咳前，但一定先要辨清寒熱才行。
一分鐘判斷咳嗽類型
01
肺熱咳嗽——枇杷雪梨
雪梨和枇杷本身就有生津潤燥、清熱化痰的效果，特別適合秋天吃。這款食療方適合肺火旺盛引起的咳嗽反覆。
做法：雪梨、枇杷去皮，切成兩釐米左右小塊，加入適量冰糖，適量水（水位沒過果塊就剛剛好），大火煮開轉小火再煮10分鐘即可。
放涼，每天吃3次，將果肉和湯水一起食用。小朋友的咳嗽週期長，建議循序漸進。
02
咳嗽初起——梨藕汁
在咳嗽初期，尤其還伴有感冒症狀，往往很難分辨到底是風寒咳嗽還是風熱咳嗽。這時可以試試梨藕汁哦！
做法：生梨連皮切丁，蓮藕去皮切小丁打成汁。因為生藕是涼性的，以清熱、涼血、生津、化痰為主要功能。
注意：蓮藕性寒，脾胃虛弱的人不宜吃生藕。
03
肺燥咳嗽——川貝雪梨
川貝雪梨主要功效是潤肺，適用於口舌乾燥無痰，或痰不易咯出的人。對於晨起痰多者不僅無效，還會閉門留寇，貽誤或加重病情。
做法：把雪梨對半切開，然後挖空裡面的果肉，把川貝放裡面，加入一定的蜂蜜，在鍋上蒸一蒸，就能夠蒸出來好吃的川貝雪梨了。
如果較頻繁和劇烈的咳嗽影響到工作、生活和學習，需要按需服藥，有些禁忌不可忽視。
秋季吃梨
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
既養生又健康
文章來源：健康人生
"一梨潤三秋！教你三種梨的花式烹飪法，
止咳清肺火
秋季天乾物燥
容易上火
而梨正有潤肺去火的功效
風乾秋燥的午後吃上一個
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
秋季養生吃梨的好處
梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。
梨具有潤燥消風的功效。
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨各個部分的功效
果肉生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
2梨果皮
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3梨籽
梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
秋梨品種多，會挑才有效
01
解膩：鴨梨
肉質細脆多汁、清甜爽口，吃完油膩的東西想解解膩，它就是最好的選擇。
02養生：雪花梨
個頭大、表面略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水， 清心潤肺、止咳潤燥。
03
甜：黃金梨
黃金梨的突出特點就是甜，果肉的甜度能“傲視群梨”。
04
出名：香梨
皮薄肉脆，香甜可口，耐貯藏和運輸。庫爾勒香梨遠銷北美、歐洲、中東等地，在吃貨界大名鼎鼎。
梨止咳，但不能亂用
平時大多數人都習慣生吃梨子，其實把梨蒸熟吃，效果更佳，既不會那麼寒涼，還可以搭配其他潤肺食材。
不過，梨是屬於涼性的食物，即使加熱也改變不了屬性，所以更適合肺熱或溫燥症。因此，用梨止咳前，但一定先要辨清寒熱才行。
一分鐘判斷咳嗽類型
01
肺熱咳嗽——枇杷雪梨
雪梨和枇杷本身就有生津潤燥、清熱化痰的效果，特別適合秋天吃。這款食療方適合肺火旺盛引起的咳嗽反覆。
做法：雪梨、枇杷去皮，切成兩釐米左右小塊，加入適量冰糖，適量水（水位沒過果塊就剛剛好），大火煮開轉小火再煮10分鐘即可。
放涼，每天吃3次，將果肉和湯水一起食用。小朋友的咳嗽週期長，建議循序漸進。
02
咳嗽初起——梨藕汁
在咳嗽初期，尤其還伴有感冒症狀，往往很難分辨到底是風寒咳嗽還是風熱咳嗽。這時可以試試梨藕汁哦！
做法：生梨連皮切丁，蓮藕去皮切小丁打成汁。因為生藕是涼性的，以清熱、涼血、生津、化痰為主要功能。
注意：蓮藕性寒，脾胃虛弱的人不宜吃生藕。
03
肺燥咳嗽——川貝雪梨
川貝雪梨主要功效是潤肺，適用於口舌乾燥無痰，或痰不易咯出的人。對於晨起痰多者不僅無效，還會閉門留寇，貽誤或加重病情。
做法：把雪梨對半切開，然後挖空裡面的果肉，把川貝放裡面，加入一定的蜂蜜，在鍋上蒸一蒸，就能夠蒸出來好吃的川貝雪梨了。
如果較頻繁和劇烈的咳嗽影響到工作、生活和學習，需要按需服藥，有些禁忌不可忽視。
秋季吃梨
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
既養生又健康
文章來源：健康人生
一梨潤三秋！教你三種梨的花式烹飪法，
止咳清肺火
秋季天乾物燥
容易上火
而梨正有潤肺去火的功效
風乾秋燥的午後吃上一個
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
秋季養生吃梨的好處
梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。
梨具有潤燥消風的功效。
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
梨各個部分的功效
果肉生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
2梨果皮
清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3梨籽
梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防骨質疏鬆症。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
秋梨品種多，會挑才有效
01
解膩：鴨梨
肉質細脆多汁、清甜爽口，吃完油膩的東西想解解膩，它就是最好的選擇。
02養生：雪花梨
個頭大、表面略糙，汁多味甜，直接吃掉或冰糖梨水， 清心潤肺、止咳潤燥。
03
甜：黃金梨
黃金梨的突出特點就是甜，果肉的甜度能“傲視群梨”。
04
出名：香梨
皮薄肉脆，香甜可口，耐貯藏和運輸。庫爾勒香梨遠銷北美、歐洲、中東等地，在吃貨界大名鼎鼎。
梨止咳，但不能亂用
平時大多數人都習慣生吃梨子，其實把梨蒸熟吃，效果更佳，既不會那麼寒涼，還可以搭配其他潤肺食材。
不過，梨是屬於涼性的食物，即使加熱也改變不了屬性，所以更適合肺熱或溫燥症。因此，用梨止咳前，但一定先要辨清寒熱才行。
一分鐘判斷咳嗽類型
01
肺熱咳嗽——枇杷雪梨
雪梨和枇杷本身就有生津潤燥、清熱化痰的效果，特別適合秋天吃。這款食療方適合肺火旺盛引起的咳嗽反覆。
做法：雪梨、枇杷去皮，切成兩釐米左右小塊，加入適量冰糖，適量水（水位沒過果塊就剛剛好），大火煮開轉小火再煮10分鐘即可。
放涼，每天吃3次，將果肉和湯水一起食用。小朋友的咳嗽週期長，建議循序漸進。
02
咳嗽初起——梨藕汁
在咳嗽初期，尤其還伴有感冒症狀，往往很難分辨到底是風寒咳嗽還是風熱咳嗽。這時可以試試梨藕汁哦！
做法：生梨連皮切丁，蓮藕去皮切小丁打成汁。因為生藕是涼性的，以清熱、涼血、生津、化痰為主要功能。
注意：蓮藕性寒，脾胃虛弱的人不宜吃生藕。
03
肺燥咳嗽——川貝雪梨
川貝雪梨主要功效是潤肺，適用於口舌乾燥無痰，或痰不易咯出的人。對於晨起痰多者不僅無效，還會閉門留寇，貽誤或加重病情。
做法：把雪梨對半切開，然後挖空裡面的果肉，把川貝放裡面，加入一定的蜂蜜，在鍋上蒸一蒸，就能夠蒸出來好吃的川貝雪梨了。
如果較頻繁和劇烈的咳嗽影響到工作、生活和學習，需要按需服藥，有些禁忌不可忽視。
秋季吃梨
不僅靜心解渴
還能清肺潤燥
既養生又健康
文章來源：健康人生