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在大眾眼中的30+的女人，單身的被催婚催得想撞牆，有娃的上有老下有小一地雞毛，也許女明星也不能免俗。

節目《女人30+》採訪了幾位30多歲的女明星，她們也同樣面臨著很多問題。令人意外的是，每個人都表現出一種通透，值得我們學習。

01

嚮往愛情，但享受孤獨

被採訪的六位女明星中，有三位單身，40歲陳喬恩，38歲秦嵐，28歲吳謹言。

吳謹言還小，以事業為重，陳喬恩和秦嵐不可避免的被催婚。

陳喬恩，出演《王子變青蛙》《命中註定我愛你》等偶像劇成名，被封為偶像劇女王。但我最喜歡的還是她在《笑傲江湖》中扮演的東方不敗，邪魅卻不豔俗。

偶像劇女神也有老的一天，年滿40歲，除了臉部有點發福，依然美麗。作為明星，不僅會被親朋好友催婚，還會被不熟的人催婚。

而陳喬恩表示，遇到真的合適的對象時會考慮結婚。

不需要買禮物，自己會買房，自己有能力照顧好自己，有底氣就是霸氣。

在家養了只狗，還經常去買貓糧狗糧送給照顧200多隻流浪貓狗的老阿姨，她覺得狗比人更懂愛。

儘管曾經媽媽總是給她灌輸“養兒防老”的觀念，而她開玩笑說要做個有錢的孤寡老人。

比陳喬恩小2歲，性格更溫柔的秦嵐，對愛情有更多的期待，但絕不將就，一定要找到那個相愛的人，不會為了結婚就湊合找一個。

秦嵐22歲在《還珠格格3》裡扮演江南名媛陳知畫而成名，26歲又憑藉《又見一簾幽夢》裡的精彩演技獲得認可，直到37歲《延禧攻略》扮演富察容音才大火。

在出演《延禧攻略》之前，作為年齡30+的女演員，只能演女二女三，現在的她依然想演文藝愛情片。

雖然已經38歲，她依然相信愛情，相信念念不忘，必有迴響。

但她說每個人都是孤單的，父母、老公和孩子都不能陪你一輩子，只有自己才會一直陪著你，所以要享受孤單。

陳喬恩和秦嵐都是大齡單身女性，但都不急不躁，以自己的方式經營好自己的生活，對愛情渴望而不強求，不會為了結婚生子而降低要求，這樣尊重自己的態度，一定會得到別人的尊重。

02

飽受非議，但勇敢做自己

被採訪的六位中，只有馬麗和謝娜是已婚人士，但她們都受到了更多非議與壓力。

謝娜，21歲加入《快樂大本營》做主持人，曾三度離開又迴歸，至今已有17年。在主持這條路上，從不斷遭到質疑到被大眾喜歡，37歲生娃雙胞胎之後，又被人非議，當了媽媽還那麼蹦蹦跳跳的，對於要不要轉型，謝娜堅定自己這一型就挺好，準備堅定的走下去。

26歲，跟參加《快樂男聲》的張傑相戀，30歲結婚，37歲生下雙胞胎女兒。

與張傑相識12年以來，不斷受到各種非議與攻擊。

起初《快樂男聲》比賽期間，大眾會質疑比賽的公平性。後來因張傑不如謝娜出名，而不被看好。即使婚後，也一直傳“謝娜懷孕了”“謝娜沒懷孕”“謝娜懷不了孕”“謝娜生不了孩子，做什麼女人”，每隔3個月就會受到各種謠傳和攻擊。

37歲終於生下了雙胞胎女兒，還要被人質疑“蹦蹦跳跳”，不像個當媽的。

很難想象謝娜這17年，一直都在備受非議中度過，不知道她是怎麼處理情緒的，一旦到了《快樂大本營》的舞臺上就竭盡所能帶給大家快樂。

但她終究還是要堅持做自己，且收穫了愛情和事業。

跟謝娜一樣，受到非議的，還有馬麗。

馬麗，23歲加入開心麻花，33歲主演電影《夏洛特煩惱》，一炮打紅，35歲主演《羞羞的鐵拳》，獲得“話劇千場女王”“新晉喜劇女神”。

別看她現在風光，曾經也因長得不漂亮、長得胖而自卑，努力減肥、化妝，迎合別人的喜好，出演電影《夏洛特的煩惱》前差點因為形象被換角。

32歲突然開悟，要按照自己的心意活，於是剪短了長髮，變成現在幹練氣場強大的短髮形象，慢慢變得自信起來了。

34歲與話劇同事相識相戀，並在36歲結婚。馬麗的愛情來之不易，因為老公比她小11歲，姐弟戀本就不被看好，且老公不如她名氣大，但真愛讓他們克服了各種困難走到了一起。

馬麗因為長相和婚姻備受非議，但她還是勇敢的做自己，最終也是愛情與事業雙豐收。

看來同樣帶給大眾快樂的謝娜和馬麗，要處理好大眾壓力帶來的負面情緒，才能更好的呈現快樂的樣子，真不容易。

但她們都頂住了，因為她們都堅持做自己。

03

往事不悔，與歲月和解

被採訪的六位30+女星中唯一離過婚的，就是張柏芝。

張柏芝，18歲出演《喜劇之王》，一舉成名。22歲主演《河東獅吼》，26歲跟謝霆鋒結婚，生有兩子，32歲離婚，38歲生第三子。

張柏芝雖然天生條件較好，但由於性格原因做了很多錯事。她說從出道至今一直在受各種攻擊，但也一步一步走過來了。

所以想鼓勵女人要堅強，沒有什麼過不去的。

她現在不後悔，過去的不管是好的，還是不好的，都能坦然接受，與歲月和解。

現在的她，更想照顧好兒子和家人，也會更加努力賺錢養娃，對出演更好的角色保持期待。

真的像張柏芝這樣經歷過輝煌，又跌入谷底，現在還能坦然面對，保持好心態，活在當下，實屬難得。

04

打死不回頭，

自己選擇的路就會走下去

最後要說一下吳謹言，雖然吳謹言還不算30+，但依然有些東西值得我們學習。

吳謹言，10歲進北京舞蹈學院學芭蕾舞，19歲進北京電影學院學表演，23歲在《秀麗江山之長歌行》中出演林心如的侍女，進入大眾視野，27歲主演《延禧攻略》大紅大紫，今年28歲。

吳謹言從10歲開始就節食，保持身材苗條，雖然《延禧攻略》大火，然而也受到不少非議，太瘦、肩太窄，耍大牌，長得不夠漂亮，表演太用力，演技不好等等。

28歲的吳謹言對結婚生子還不著急，打算40歲前生孩子，現在主要還是發展事業。

她說，打死也不回頭，自己選擇的路就一定要堅持下去。

這股狠勁很像《延禧攻略》中的令妃，吳謹言還年輕，有永不言敗的精神，非常好，希望她以後能繼續打磨演技，給觀眾呈現出更好的作品來。

05

演藝圈的女演員們有她們特定的苦惱，但作為30+的女性，也有中年女人共同的課題需要面對，比如事業、家庭、孩子等。

雖然我們跟女演員面對的問題表現形式不同，但依然可以跟她們學習應對策略和心態。

在單身時，既能相信愛情，也能享受孤單；在結婚後，既能力排爭議，堅持做自己；在經歷了人生起起落落後，還能不後悔，與歲月和解；在年輕時，遇到困難挫折，還能夠堅持本心，一直走下去；

最終我們會活得通透超然，不再怨天尤人。

我相信，作為普通女人，能夠做到這些，我們也能坦然面對各種生活瑣碎、一地雞毛、艱難困苦，把生活過得更加美滿幸福。

圖片來源於網絡

作者簡介：燕不悔，湯小小寫作VIP會員群學員，工科出身的心理學碩士，39歲職場媽媽，竭盡所能處理好工作、家庭、孩子和個人發展，讓自己和孩子都變得更優秀。

湯小小：自媒體【湯小小】創始人，每天工作三小時的時間管理達人，寫作培訓師，提倡輕鬆高效寫作，至今已培訓學員上萬人，幫無數人實現了靠寫作月入過萬的夢想。私信我可以免費聽寫作課以及獲得價值萬元的投稿資源。