坐月子不能哭？不能玩手機？不能看電視？不能玩網遊？這很荒謬吧？在每一秒都離不開手機的日常生活裡，居然坐個月子還要限制不能看手機，還讓不讓人活了？
孕媽媽們應該有聽婆婆媽媽說過，坐月子不能哭，這點老人還真說對了。每個人在懷孕時都把焦點放在肚子上，眼睛的一點不適很少放在心上，其實全身器官第一個老化的就是眼睛。
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懷孕對眼睛的影響
孕激素會使媽媽眼睛產生水滯留，眼角膜的厚度增加3％，孕中後期眼角膜彎度增加，要到產後停止餵食母奶後才會恢復；此外，眼角膜含有70％的水分，受懷孕水腫的影響，眼角膜也會輕度水腫，所以懷孕到月子應該讓眼睛多休息、少吃味道重的食物，改善眼球水腫的症狀。
孕期水腫使得眼瞼容易發炎，破壞油脂層的分泌，淚液膜中的水液層更容易揮發幹竭，戴隱形眼鏡的媽媽會覺得不舒服。而懷孕時結膜的小血管產生痙攣及收縮，導致眼球血流減少，會造成視力模糊。
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坐月子如何保護眼睛
以中醫的角度來看，新媽媽產後百節空虛，衝任二脈受損，全身器官功能都受到影響，眼睛也不例外，懷孕或產後繼續過度使用眼力，包括閱覽書籍、看電視、用電腦或哭泣，都會造成日後視力功能的受損。
所以孕媽咪、月子期新媽媽不要流淚，否則坐完月子後，眼睛會變得容易痠痛，若沒有好好的休息與照顧，眼睛的老化速度會加快，容易引發乾眼症、青光眼、白內障等眼睛疾病。
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1、不要使用電腦、手機或看電視太久，每看20分鐘需休息10分鐘。建議最好採用“聽”電視的方式，閉上眼睛休息，用耳朵“看”電視。
2、冬天夏天使用空調時，需裝設噴霧器或擺放一盆水，增加溼度，以免眼睛乾澀。
3、避免抽菸或吸二手菸，降低乾眼症造成的不舒服感。
4、不要輕易使用任何的眼藥膏或眼藥水，因為對一般乾眼症並沒有多大治療效果。
5、熱敷可以使眼睛血流順暢，每天約3－4次，每次約5－10分鐘，要注意眼瞼邊緣的清潔。
6、充足的睡眠和休息，以免眼睛出現疲勞酸澀。
7、經常洗手，不要用手揉眼睛，減少眼角膜刮傷及感染。
8、從孕期加強防晒，陽光會加速孕斑產生，也會傷害眼球，所以一定要作好防晒。