昌都市， 西藏自治區所轄地級市，地處橫斷山脈和三江流域，位於西藏東部，處在西藏與四川、青海、雲南交界的咽喉部位，東與四川省相望，東南面與雲南省接壤，西南面與西藏林芝市毗鄰，西北與西藏 那曲地區相連，北面與青海省交界，西望西藏首府拉薩，處在商貿往來的樞紐地位，素有“藏東明珠”的美稱；東經93°6′—99°2′，北緯28°5′—32°6′之間，屬藏東南高原溫帶半乾旱季風氣候。[1]全市總面積11萬平方公里，轄1區10縣，24個鎮118個鄉；總人口58.36萬[2]。
昌都市古稱“康”或“客木”。唐代為吐蕃王國的一部分，明清以後統稱此地為康藏地區，原西藏政府稱它為“朵康木”地區。1950年，成立昌都地區人民解放委員會，直屬中央人民政府政務院管轄。1955年，劃規西藏藏族自治區管轄，1960年，初設昌都地區行署。2014年，設立地級昌都市和卡若區。
境內著名景點有：卡若遺址、小恩達遺址、強巴林寺等文化遺址等。
地 名 駐地 人口（萬人） 面積（平方千米） 行政區劃代碼 區號 郵編
昌都市 卡若區 73 110154 540300 0895 854000
卡若區 城關鎮 11 10652 540302 0895 854000
江達縣 江達鎮 10 13200 540321 0895 854100
貢覺縣 莫洛鎮 5 6256 540322 0895 854200
類烏齊縣 桑多鎮 5 5879 540323 0895 855600
丁青縣 丁青鎮 8 12955 540324 0895 855700
察雅縣 煙多鎮 6 8413 540325 0895 854300
八宿縣 白瑪鎮 5 12564 540326 0895 854600
左貢縣 旺達鎮 5 11726 540327 0895 854400
芒康縣 嘎託鎮 9 11431 540328 0895 854500
洛隆縣 孜託鎮 5 8184 540329 0895 855400
邊壩縣 草卡鎮 4 8894 540330 0895 855500