有時候覺得我挺好的，值得一個更好的人。有時候覺得我挺差的，覺得這輩子能有個人願意要我就不錯了。

有時候覺得你挺好的，三生有幸，好感激有你。有時候覺得你挺糟糕的，悔不及當年眼瞎，好想換掉你。

有時候覺得單身挺好的，自由自在。有時候覺得挺絕望的，好想找個人來疼愛。

你有過這樣的感受嗎？

你知道這是為什麼嗎？

每個人的心底，都有一座祕密花園。我們守口如瓶，我們想去遺忘。可是，某些深藏的記憶，卻擁有著不可思議的力量。

“當悲傷太多的時候，一個人已經無法承受，有些人就會把投注在一個人身上的所有煎熬分開來承受。”——《24個比利》

《24重人格》寫到，自己時而是成年男子，時而是幼年男童，時而是青春期少女，甚至還有不會說話的原始人等等。這些人分享著同一具身體，但他們說話的聲音、動作、神態都截然不同，而他自己無法控制在他們之間轉換。

甚至，他一開始沒有意識到自己是一個DID患者，只是感到自己的記憶很不連貫。在漫長的治療過程中，他逐漸認識自己的分身（通過錄像和筆記）。

在書中他寫道：“我們每個人或多或少都有人格分裂的傾向。比方說，你開車沿著高速公路行駛，突然一顆心不知飄蕩到何方，當你清醒過來時，你發現你已經把車子開到了高速公路的出口。這是一種普通的人格分裂（解離狀態）”

一個人是怎樣產生多重人格的呢？

DID的成因不在家庭內部遺傳，通常認為和外部環境有關，尤其是早年生活中的創傷。

卡梅倫在《分離障礙手冊》中羅列了其他人的研究，在所有的研究中都有90％左右的DID患者有過童年創傷，遭受身體虐待或性虐待，創傷經歷通常發生在9歲之前。

卡梅倫在書中寫道：

“譬如說，一個小孩第一次遭受性虐待，而施虐者竟然是他的母親——生他、養他、幫他穿衣服、臨睡前坐在他旁邊講故事給她聽的母親。孩子沒有能力理解和接受這種行為。對他來說，這是一種恐怖的、甚至痛苦的經歷。這個孩子會怎樣應付這樣的狀況呢？通常，他的意識會和眼前這一切保持距離，讓心靈的另一部分出面，承擔這些虐待事件帶來的衝擊、痛苦和記憶。如此一來，這個孩子就不會被髮生在他身上的事實壓垮，而能夠繼續過他的生活，照常上學讀書，照常和朋友們出去玩耍。虐待的事情再次發生，這個孩子又會採用同樣的防衛攻略。也許，他會讓先前那個分身再度出現，也許他會創造出一個新的分身。久而久之，這些分身發展處各自的特徵，跟這個孩子的人格分離出來。他們變成了這個孩子的另一個自我。”

每個人的內心都有3種人格狀態

我們跟DIDI患者最大的不同，他們分裂出不同人格的時候，沒有理性能力整合。而我們分裂出不同人格的時候，我們知道這還是我，是同一個人，有理性能整合。

而每個人的內心，都會有3種人格狀態：內在父母、內在小孩、內在成人。這3種人格同時住在你的身體裡，並且會交替出現。

（1）人在感受沒有壓力的時候，容易出現內在父母。

內在父母喜歡照顧人，有很多愛。

這時候的你，最懂得別人需要什麼。當別人不開心的時候，你總能哄好他。當別人犯錯的時候，你能原諒他。這時候的付出並不讓你委屈，而是讓你開心。

（2）人在感受到超支壓力的時候，容易出現內在小孩。

內在小孩喜歡索取，非常需要被愛。

這時候的你需要被愛，但又無法直接表達。好想有個人來哄你，寵你，保護你，支持你，照顧你，理解你。這時候的你，像極了一個又哭又鬧又委屈又可憐的寶寶。

（3）當人體驗到適中的壓力的時候，容易出現內在成人。

內在成人比較獨立，喜歡做事，有很多夢想和興趣。

你會對這個世界充滿了好奇。有很多鬥志，想做很多事情。有很多夢想，想去自我實現。這時候的你最渴望對面的人三觀一致，擁有共同興趣和話題。

所以，在每段親密關係中，感受總是流動的。兩個人的身體在一起，其實就是六個人交替在一起。

想要在這種變化中，不錯過愛你的人或者你愛的人，前提是我們真的懂愛、會愛、有能力經營愛：

當內在小孩出現的時候，不委屈自己，懂得如何聰明地表達，讓自己被愛；當對方虛弱的時候，索取愛的時候，懂得如何滿足對方，讓彼此的心更近；當雙方人格衝突、狀態非常糟糕時，懂得如何表達情緒，而不是情緒化地表達。

有這般能力的人，我們稱讚他們具有超高“愛商”。他們知進退，懂拿捏，知道如何去愛，如何表達愛，能獲得想要的寵愛，而不是在感情中不快樂。

寫在最後

多重人格是罕見的，也許你我不會遇到，但我們每個人的人格都不是單一的，所有人格展現出的特徵，我們的身體裡都有，就像自戀和自卑可以毫無排斥地共存於同一顆心中。

那些具有差異性的特徵是我們自身人格的一個個側面，這些側面組成了完整的我們。