'兒童是自己身體的主人 『完整的成長』'
『身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。禁錮一個人，無疑是從身體的禁錮開始的。』
『身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。禁錮一個人，無疑是從身體的禁錮開始的。』
【第一節 什麼是主人】
•主人，意味著你不被掌控。你不被控制，不只是指你不被他人掌控，在這裡也指你不被自己內在的非主人部分掌控。這是一個非常本質的問題，你不被控制，意味著你是自由的，是可以把握自己、駕馭自己的；你的系統是你自己的，是完整的，你是安住在你的內在的。因為這意味著我們不會被我們的其他系統包括心智的系統所掌控。
•人的內在也是這樣，如果你不是你的主人，你不僅會被內在的環境所掌控，還容易被外在所影響。你就會被動於你的身體情緒或感覺認知或心理，並被掌控。你的內在就會混亂、焦慮。你是你自己的主人，意味著你的自我意識就在那裡，你的內在的環境只是你的系統的一部分，他不能成為你。
•所以“主人”是指自己的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神不受外力的壓迫和支配，同時也不受自己內在的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神的支配，而是藉由這些東西創造一個嶄新的自我。這實際上是把精神胚胎實體化的過程。
•做自己的主人，就擁有了自己創造自己的權利，不把創造自己的權利交給別人。
『身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。禁錮一個人，無疑是從身體的禁錮開始的。』
【第一節 什麼是主人】
•主人，意味著你不被掌控。你不被控制，不只是指你不被他人掌控，在這裡也指你不被自己內在的非主人部分掌控。這是一個非常本質的問題，你不被控制，意味著你是自由的，是可以把握自己、駕馭自己的；你的系統是你自己的，是完整的，你是安住在你的內在的。因為這意味著我們不會被我們的其他系統包括心智的系統所掌控。
•人的內在也是這樣，如果你不是你的主人，你不僅會被內在的環境所掌控，還容易被外在所影響。你就會被動於你的身體情緒或感覺認知或心理，並被掌控。你的內在就會混亂、焦慮。你是你自己的主人，意味著你的自我意識就在那裡，你的內在的環境只是你的系統的一部分，他不能成為你。
•所以“主人”是指自己的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神不受外力的壓迫和支配，同時也不受自己內在的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神的支配，而是藉由這些東西創造一個嶄新的自我。這實際上是把精神胚胎實體化的過程。
•做自己的主人，就擁有了自己創造自己的權利，不把創造自己的權利交給別人。
【第二節 喚醒身體】
•嬰兒必須感覺到自己的身體，發現身體，讓身體醒來，他才能夠使用自己的身體。
•當嬰兒發現手原來可以“自己”動，手就被感覺到了，接著，手就跟隨了意願，意願也開始萌芽。手就這樣不斷地被支配和使用了。用手可以達到目的或者實現一種願望，這是兒童最早的智力萌芽。
•嬰兒的手首先被含入嘴中。嬰兒的嘴感覺到了手，嘴和手就開始協調。雖然剛開始他只能使用他的嘴，而這個舉動似乎也是無意識的。他就從嘴開始起步，純然地用嘴喚醒他未來通向智慧的手；然後爬起來，開始嘗試直立形態的生活而成為人的樣子；他還要逐漸把所有身體的功能在活動中協調起來，以便建構自己的協調能力。
•有的家庭有著友愛和寬容，這樣一種氛圍就是對兒童的愛！在愛中，兒童才可以無拘無束，他的興趣才會不斷湧現，隨機產生、變化和擴展。
•在兒童自己有愛的家中，大多數孩子都可以自由地支配自己的身體，以便學會感覺身體的一部分。把握身體的行為，從而達到身體上的獨立。他依靠對自己身體的支配來探索身體的智慧和身體外的世界，發展內在的天賦和身體的敏銳感覺，以開發他的心理領域，以此上升到頭腦，這是他未來一切發展的開始。
•身體的自由對一個孩子來說是何其重要！
反覆地活動四肢發達讓身體自由，這就是兒童的第一自由。這一階段，四肢的活動就是快樂，就是生命，就是成長，就是一切。
•兒童全面感知、使用身體之後，不僅外表上能呈現出在視覺上健美的軀體，而且能最大程度地開發蘊藏在健康軀體內的身體潛質和身體天分。
『身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。禁錮一個人，無疑是從身體的禁錮開始的。』
【第一節 什麼是主人】
•主人，意味著你不被掌控。你不被控制，不只是指你不被他人掌控，在這裡也指你不被自己內在的非主人部分掌控。這是一個非常本質的問題，你不被控制，意味著你是自由的，是可以把握自己、駕馭自己的；你的系統是你自己的，是完整的，你是安住在你的內在的。因為這意味著我們不會被我們的其他系統包括心智的系統所掌控。
•人的內在也是這樣，如果你不是你的主人，你不僅會被內在的環境所掌控，還容易被外在所影響。你就會被動於你的身體情緒或感覺認知或心理，並被掌控。你的內在就會混亂、焦慮。你是你自己的主人，意味著你的自我意識就在那裡，你的內在的環境只是你的系統的一部分，他不能成為你。
•所以“主人”是指自己的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神不受外力的壓迫和支配，同時也不受自己內在的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神的支配，而是藉由這些東西創造一個嶄新的自我。這實際上是把精神胚胎實體化的過程。
•做自己的主人，就擁有了自己創造自己的權利，不把創造自己的權利交給別人。
【第二節 喚醒身體】
•嬰兒必須感覺到自己的身體，發現身體，讓身體醒來，他才能夠使用自己的身體。
•當嬰兒發現手原來可以“自己”動，手就被感覺到了，接著，手就跟隨了意願，意願也開始萌芽。手就這樣不斷地被支配和使用了。用手可以達到目的或者實現一種願望，這是兒童最早的智力萌芽。
•嬰兒的手首先被含入嘴中。嬰兒的嘴感覺到了手，嘴和手就開始協調。雖然剛開始他只能使用他的嘴，而這個舉動似乎也是無意識的。他就從嘴開始起步，純然地用嘴喚醒他未來通向智慧的手；然後爬起來，開始嘗試直立形態的生活而成為人的樣子；他還要逐漸把所有身體的功能在活動中協調起來，以便建構自己的協調能力。
•有的家庭有著友愛和寬容，這樣一種氛圍就是對兒童的愛！在愛中，兒童才可以無拘無束，他的興趣才會不斷湧現，隨機產生、變化和擴展。
•在兒童自己有愛的家中，大多數孩子都可以自由地支配自己的身體，以便學會感覺身體的一部分。把握身體的行為，從而達到身體上的獨立。他依靠對自己身體的支配來探索身體的智慧和身體外的世界，發展內在的天賦和身體的敏銳感覺，以開發他的心理領域，以此上升到頭腦，這是他未來一切發展的開始。
•身體的自由對一個孩子來說是何其重要！
反覆地活動四肢發達讓身體自由，這就是兒童的第一自由。這一階段，四肢的活動就是快樂，就是生命，就是成長，就是一切。
•兒童全面感知、使用身體之後，不僅外表上能呈現出在視覺上健美的軀體，而且能最大程度地開發蘊藏在健康軀體內的身體潛質和身體天分。
【第三節 身體的禁錮對兒童成長意味著什麼】
•人的生命是在自我學習中完整起來的，而最早的學習環境常常是父母有意或無意打造的。
•並不是每個孩子都能自由地把手放在嘴裡，也並不是每一個孩子都能自由地用手到處抓摸或者四處漫步，練習自己走和跳。這種身體的喚醒過程和兒童的自我感知過程，是需要成人瞭解和保護的。
•觀察告訴我們，孩子如果在身體上受到束縛，他身體上的畏縮和緊張就會導致他心理上的畏縮。只有身體可以被自由地支配，他才會展現出鮮活的生命力，他的肢體才是柔軟的、開放的和接納的。在身體上有尊嚴一點脊椎才能挺直，胸膛才會昂起，個子才會長高，繼而在心理上才有尊嚴，最後在人格上有尊嚴。
•身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。
•身體在活動中得到自由，兒童獲得開發身體、創造身體的能力，也通過身體感覺來表達尚未形成自我的自己，彰顯了自己，表達了自己，肯定了自己，演示了自己，突出了自己，顯示了自己的能力和智慧。
•正常兒童的身體具有本能的自我保護機制。也就是說，兒童的內在對環境是否對自己造成威脅，有天然的警覺和覺知力。
•作為一個成人或者說作為一個對兒童有監護責任的成人，你需要走入孩子的世界，去了解孩子怎麼了。這裡面有一個成人與兒童的區別：兒童必須不斷感覺、使用、探索和開發自己身體的空間和能力，在這個過程中身體才能不斷地長大。
•身體是屬於兒童自己的，他需要自由地支配它，以便開發身體的智慧，並依靠身體邁向創造之路。兒童才是自己身體的主人！
•如果沒有兒童對身體最早的探索、開發與創造，人身體所蘊含的潛能就不會被激發，也就不會有成人身體，精神與藝術的世界。
•當兒童身體的一種功能被基本創造和開發之後，兒童就會開始探索新的、更復雜的功能。所以，自由活動的邊界，在那邊界上能夠自由活動，這就是關於兒童身體自由的藝術。
•父母、教師需要做的就是巡邏在兒童活動的邊界上，在鼓勵和分享中保護兒童，讓他們學會自我保護。在這裡，讓兒童輕微地害怕是必要的，邊緣活動使兒童擁有了激情，當然也使成人擁有了激情。
•如果被允許之後才可以去探索，人就沒有了自主和自由的意識。而孩子身體的自由和自主性應該是自發的，它由自己的意願所指引。
•讓孩子內心放鬆和身體自由，最好的辦法是讓這個孩子生活在愛和自由的環境中，聽從自己內心的指引。內心指到哪裡，身體就自由地跟隨到哪裡。只要不傷害自己，不傷害環境，不傷害他人，就讓孩子跟隨他自己的心。
『身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。禁錮一個人，無疑是從身體的禁錮開始的。』
【第一節 什麼是主人】
•主人，意味著你不被掌控。你不被控制，不只是指你不被他人掌控，在這裡也指你不被自己內在的非主人部分掌控。這是一個非常本質的問題，你不被控制，意味著你是自由的，是可以把握自己、駕馭自己的；你的系統是你自己的，是完整的，你是安住在你的內在的。因為這意味著我們不會被我們的其他系統包括心智的系統所掌控。
•人的內在也是這樣，如果你不是你的主人，你不僅會被內在的環境所掌控，還容易被外在所影響。你就會被動於你的身體情緒或感覺認知或心理，並被掌控。你的內在就會混亂、焦慮。你是你自己的主人，意味著你的自我意識就在那裡，你的內在的環境只是你的系統的一部分，他不能成為你。
•所以“主人”是指自己的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神不受外力的壓迫和支配，同時也不受自己內在的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神的支配，而是藉由這些東西創造一個嶄新的自我。這實際上是把精神胚胎實體化的過程。
•做自己的主人，就擁有了自己創造自己的權利，不把創造自己的權利交給別人。
【第二節 喚醒身體】
•嬰兒必須感覺到自己的身體，發現身體，讓身體醒來，他才能夠使用自己的身體。
•當嬰兒發現手原來可以“自己”動，手就被感覺到了，接著，手就跟隨了意願，意願也開始萌芽。手就這樣不斷地被支配和使用了。用手可以達到目的或者實現一種願望，這是兒童最早的智力萌芽。
•嬰兒的手首先被含入嘴中。嬰兒的嘴感覺到了手，嘴和手就開始協調。雖然剛開始他只能使用他的嘴，而這個舉動似乎也是無意識的。他就從嘴開始起步，純然地用嘴喚醒他未來通向智慧的手；然後爬起來，開始嘗試直立形態的生活而成為人的樣子；他還要逐漸把所有身體的功能在活動中協調起來，以便建構自己的協調能力。
•有的家庭有著友愛和寬容，這樣一種氛圍就是對兒童的愛！在愛中，兒童才可以無拘無束，他的興趣才會不斷湧現，隨機產生、變化和擴展。
•在兒童自己有愛的家中，大多數孩子都可以自由地支配自己的身體，以便學會感覺身體的一部分。把握身體的行為，從而達到身體上的獨立。他依靠對自己身體的支配來探索身體的智慧和身體外的世界，發展內在的天賦和身體的敏銳感覺，以開發他的心理領域，以此上升到頭腦，這是他未來一切發展的開始。
•身體的自由對一個孩子來說是何其重要！
反覆地活動四肢發達讓身體自由，這就是兒童的第一自由。這一階段，四肢的活動就是快樂，就是生命，就是成長，就是一切。
•兒童全面感知、使用身體之後，不僅外表上能呈現出在視覺上健美的軀體，而且能最大程度地開發蘊藏在健康軀體內的身體潛質和身體天分。
【第三節 身體的禁錮對兒童成長意味著什麼】
•人的生命是在自我學習中完整起來的，而最早的學習環境常常是父母有意或無意打造的。
•並不是每個孩子都能自由地把手放在嘴裡，也並不是每一個孩子都能自由地用手到處抓摸或者四處漫步，練習自己走和跳。這種身體的喚醒過程和兒童的自我感知過程，是需要成人瞭解和保護的。
•觀察告訴我們，孩子如果在身體上受到束縛，他身體上的畏縮和緊張就會導致他心理上的畏縮。只有身體可以被自由地支配，他才會展現出鮮活的生命力，他的肢體才是柔軟的、開放的和接納的。在身體上有尊嚴一點脊椎才能挺直，胸膛才會昂起，個子才會長高，繼而在心理上才有尊嚴，最後在人格上有尊嚴。
•身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。
•身體在活動中得到自由，兒童獲得開發身體、創造身體的能力，也通過身體感覺來表達尚未形成自我的自己，彰顯了自己，表達了自己，肯定了自己，演示了自己，突出了自己，顯示了自己的能力和智慧。
•正常兒童的身體具有本能的自我保護機制。也就是說，兒童的內在對環境是否對自己造成威脅，有天然的警覺和覺知力。
•作為一個成人或者說作為一個對兒童有監護責任的成人，你需要走入孩子的世界，去了解孩子怎麼了。這裡面有一個成人與兒童的區別：兒童必須不斷感覺、使用、探索和開發自己身體的空間和能力，在這個過程中身體才能不斷地長大。
•身體是屬於兒童自己的，他需要自由地支配它，以便開發身體的智慧，並依靠身體邁向創造之路。兒童才是自己身體的主人！
•如果沒有兒童對身體最早的探索、開發與創造，人身體所蘊含的潛能就不會被激發，也就不會有成人身體，精神與藝術的世界。
•當兒童身體的一種功能被基本創造和開發之後，兒童就會開始探索新的、更復雜的功能。所以，自由活動的邊界，在那邊界上能夠自由活動，這就是關於兒童身體自由的藝術。
•父母、教師需要做的就是巡邏在兒童活動的邊界上，在鼓勵和分享中保護兒童，讓他們學會自我保護。在這裡，讓兒童輕微地害怕是必要的，邊緣活動使兒童擁有了激情，當然也使成人擁有了激情。
•如果被允許之後才可以去探索，人就沒有了自主和自由的意識。而孩子身體的自由和自主性應該是自發的，它由自己的意願所指引。
•讓孩子內心放鬆和身體自由，最好的辦法是讓這個孩子生活在愛和自由的環境中，聽從自己內心的指引。內心指到哪裡，身體就自由地跟隨到哪裡。只要不傷害自己，不傷害環境，不傷害他人，就讓孩子跟隨他自己的心。
【第四節 不同階段的身體發展特徵】
•我們相信兒童的成長都將從身體開始，同步經歷著情緒與感覺，然後上升到心理、認知與精神，這是人內在不同的存在層面。這些不同的層面創造了一個內在的擁有自我的生命的伊甸園。這個生命內在的花園就如同一個外在物質世界的花園一樣，鳥語花香，景象萬千。
•要創造什麼樣的伊甸園，必須讓兒童自己做主並從做自己身體的主人開始！
•在人的生命密碼裡，擁有審時度勢地把身體調整到適宜當時當地情況的機制。人擁有精神的感覺，動物只有基本自己感覺；人擁有豐富而景象萬千的情緒世界，繼而成熟到非常美妙的情感；人擁有強大的認知、嚴密的邏輯推理能力和豐富的思想；人擁有偉大的精神；人擁有創造的天分，幾乎身體的每一個細胞裡都蘊含著意識和精神，同時也擁有動物的所有特徵，而動物卻遠遠沒有達到這個層面。
•我們可以直接看到嬰兒的反應而知道嬰兒已經有感覺了，聽到嬰兒的哭聲就知道他有情緒了。如果我們再略微仔細觀察，就可以瞭解到嬰兒既有探索外在環境的驅動力，同時也擁有探索內在環境的驅動力。但所有的探索首先都是從身體開始的。
•對於嬰兒來說，剛開始他並不知道身體是自己的，所以他發現了之後會非常驚喜。剛出生時，他還只會用自己的嘴，然後嘴發現了手……接下來可以支配手了，這可能是讓嬰兒非常興奮和喜悅的最大發現了。他充滿激情地讓自己的手使用到所有可以使用的地方……然後是走，完全投入腳的使用中……他通過這個過程創造了自己的身體，讓自己的身體歸屬於自己。這種感覺和發現使人充滿了興奮、好奇和探索。
•每當身體的一種功能被喚醒，兒童就會盡情地重複使用，並反覆練習而沒有節制。
•如果兒童的身體受到限制，這不僅會影響兒童其他部分的發揮和發展，而且還會讓兒童失去對自己身體的感覺，進而失去對生命的感覺，最後和自己內在部分失去聯繫。
•0～3歲的主題是喚醒身體的每個部位，副主題是孩子用身體發現、創造出內在的情緒、感覺、些微的心理和認知，這些被交融在兒童的身體活動裡。
•對於兒童，身體就是認知，就是感覺，就是情緒，就是心理，就是精神，它們是一體的，並通過身體的活動來體現它們的渾然一體。當兒童在做某種身體活動時，他不僅在發現和探索身體，也在用身體的活動表達自己的情緒、感覺、心理、認知和精神。這種奇特的能力只有兒童具備，其偉大和神奇炒超乎我們的想象。
•在6歲以前，兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神都融合在身體的活動中，並通過對的活動來發展和成長。兒童就是這樣一個渾然一體的內在，只有成長到一定階段時，各部分才會一項項逐步分離，然後獨立出來。自我也就在這個過程中逐步形成。
•如果身體被禁錮，兒童就喪失了自己。
兒童不僅和母親共生，和周圍的環境渾然一體，也和自己的內在環境渾然一體。由於尚未在意識上達到獨立，就呈現出一種全方位的開放和毫無防衛的生命狀態，這種狀態使人擁有了創造的可能。
•兒童的身體也和母親的身體共生，就像在媽媽的腹中一樣，同時也和周圍一體，所以與外界環境共生的並不僅僅是內在無形的生命的各種形態。
•兒童內在的一切（包括他的思維和行為）是一體的，禁止兒童的行為也就等於禁止了兒童所有內在的成長。兒童的行為發展恰恰反映了早期創造力的發展。
•童年時期對自己內在環境剝離得不好或者辨識不清，那麼成年後就會在各方面與他人共生，也就依附於他人，並迷失自己，失去內在的獨立和穩定。這樣與他人建立的關係仍然像嬰兒與母親的關係一樣，附屬於他人並被他人掌控，也就無法獲得一種真正意義上的與他人獨立而和諧的關係。共生是童年時期的一種生命特徵，如果成年後還殘留這種共生，就表明個體仍未發展成熟。此時個體內在的環境就會因不穩定而無法平衡，也會和其他人產生混淆，我想成人的痛苦或許就源於此。
•青春期，其重要性相當於0～3歲時期，是人一生中第二次身體發育和產生巨大變化的時期，這一時期精神發展非常迅速。青春期以前，兒童透過自由的活動創造一個蘊含著生命內涵的身體，為未來的精神的身體建立一個母體的人對於青春期之前的兒童來說，奔跑時則愉悅而自由地奔跑，他們在和和夥伴的追逐嬉戲中感知身體本身，同時也發現和創造著生命內在的其他部分。對他們來說，身體自由了，他們創造了一個屬於自己的身體。
•當青春期到來，一切都可以獨立操作了，身體自由了，就被無意識地遺忘了，注意力也就集中在了更為高級的層面。身體的祕密就是在身體的深處蘊藏著非常多的激情、創造、精神和愛。
•經歷了十幾年的成長，兒童不僅創造了自己的身體，發展了自己的情感、心理、認知和精神，更重要的是兒童自己創造了一個自我。
•人的成長曆程會反映在他成人後的身體情態裡，因此我們可以從他身體的背後看到他生命的成長跡象。
『身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。禁錮一個人，無疑是從身體的禁錮開始的。』
【第一節 什麼是主人】
•主人，意味著你不被掌控。你不被控制，不只是指你不被他人掌控，在這裡也指你不被自己內在的非主人部分掌控。這是一個非常本質的問題，你不被控制，意味著你是自由的，是可以把握自己、駕馭自己的；你的系統是你自己的，是完整的，你是安住在你的內在的。因為這意味著我們不會被我們的其他系統包括心智的系統所掌控。
•人的內在也是這樣，如果你不是你的主人，你不僅會被內在的環境所掌控，還容易被外在所影響。你就會被動於你的身體情緒或感覺認知或心理，並被掌控。你的內在就會混亂、焦慮。你是你自己的主人，意味著你的自我意識就在那裡，你的內在的環境只是你的系統的一部分，他不能成為你。
•所以“主人”是指自己的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神不受外力的壓迫和支配，同時也不受自己內在的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神的支配，而是藉由這些東西創造一個嶄新的自我。這實際上是把精神胚胎實體化的過程。
•做自己的主人，就擁有了自己創造自己的權利，不把創造自己的權利交給別人。
【第二節 喚醒身體】
•嬰兒必須感覺到自己的身體，發現身體，讓身體醒來，他才能夠使用自己的身體。
•當嬰兒發現手原來可以“自己”動，手就被感覺到了，接著，手就跟隨了意願，意願也開始萌芽。手就這樣不斷地被支配和使用了。用手可以達到目的或者實現一種願望，這是兒童最早的智力萌芽。
•嬰兒的手首先被含入嘴中。嬰兒的嘴感覺到了手，嘴和手就開始協調。雖然剛開始他只能使用他的嘴，而這個舉動似乎也是無意識的。他就從嘴開始起步，純然地用嘴喚醒他未來通向智慧的手；然後爬起來，開始嘗試直立形態的生活而成為人的樣子；他還要逐漸把所有身體的功能在活動中協調起來，以便建構自己的協調能力。
•有的家庭有著友愛和寬容，這樣一種氛圍就是對兒童的愛！在愛中，兒童才可以無拘無束，他的興趣才會不斷湧現，隨機產生、變化和擴展。
•在兒童自己有愛的家中，大多數孩子都可以自由地支配自己的身體，以便學會感覺身體的一部分。把握身體的行為，從而達到身體上的獨立。他依靠對自己身體的支配來探索身體的智慧和身體外的世界，發展內在的天賦和身體的敏銳感覺，以開發他的心理領域，以此上升到頭腦，這是他未來一切發展的開始。
•身體的自由對一個孩子來說是何其重要！
反覆地活動四肢發達讓身體自由，這就是兒童的第一自由。這一階段，四肢的活動就是快樂，就是生命，就是成長，就是一切。
•兒童全面感知、使用身體之後，不僅外表上能呈現出在視覺上健美的軀體，而且能最大程度地開發蘊藏在健康軀體內的身體潛質和身體天分。
【第三節 身體的禁錮對兒童成長意味著什麼】
•人的生命是在自我學習中完整起來的，而最早的學習環境常常是父母有意或無意打造的。
•並不是每個孩子都能自由地把手放在嘴裡，也並不是每一個孩子都能自由地用手到處抓摸或者四處漫步，練習自己走和跳。這種身體的喚醒過程和兒童的自我感知過程，是需要成人瞭解和保護的。
•觀察告訴我們，孩子如果在身體上受到束縛，他身體上的畏縮和緊張就會導致他心理上的畏縮。只有身體可以被自由地支配，他才會展現出鮮活的生命力，他的肢體才是柔軟的、開放的和接納的。在身體上有尊嚴一點脊椎才能挺直，胸膛才會昂起，個子才會長高，繼而在心理上才有尊嚴，最後在人格上有尊嚴。
•身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。
•身體在活動中得到自由，兒童獲得開發身體、創造身體的能力，也通過身體感覺來表達尚未形成自我的自己，彰顯了自己，表達了自己，肯定了自己，演示了自己，突出了自己，顯示了自己的能力和智慧。
•正常兒童的身體具有本能的自我保護機制。也就是說，兒童的內在對環境是否對自己造成威脅，有天然的警覺和覺知力。
•作為一個成人或者說作為一個對兒童有監護責任的成人，你需要走入孩子的世界，去了解孩子怎麼了。這裡面有一個成人與兒童的區別：兒童必須不斷感覺、使用、探索和開發自己身體的空間和能力，在這個過程中身體才能不斷地長大。
•身體是屬於兒童自己的，他需要自由地支配它，以便開發身體的智慧，並依靠身體邁向創造之路。兒童才是自己身體的主人！
•如果沒有兒童對身體最早的探索、開發與創造，人身體所蘊含的潛能就不會被激發，也就不會有成人身體，精神與藝術的世界。
•當兒童身體的一種功能被基本創造和開發之後，兒童就會開始探索新的、更復雜的功能。所以，自由活動的邊界，在那邊界上能夠自由活動，這就是關於兒童身體自由的藝術。
•父母、教師需要做的就是巡邏在兒童活動的邊界上，在鼓勵和分享中保護兒童，讓他們學會自我保護。在這裡，讓兒童輕微地害怕是必要的，邊緣活動使兒童擁有了激情，當然也使成人擁有了激情。
•如果被允許之後才可以去探索，人就沒有了自主和自由的意識。而孩子身體的自由和自主性應該是自發的，它由自己的意願所指引。
•讓孩子內心放鬆和身體自由，最好的辦法是讓這個孩子生活在愛和自由的環境中，聽從自己內心的指引。內心指到哪裡，身體就自由地跟隨到哪裡。只要不傷害自己，不傷害環境，不傷害他人，就讓孩子跟隨他自己的心。
【第四節 不同階段的身體發展特徵】
•我們相信兒童的成長都將從身體開始，同步經歷著情緒與感覺，然後上升到心理、認知與精神，這是人內在不同的存在層面。這些不同的層面創造了一個內在的擁有自我的生命的伊甸園。這個生命內在的花園就如同一個外在物質世界的花園一樣，鳥語花香，景象萬千。
•要創造什麼樣的伊甸園，必須讓兒童自己做主並從做自己身體的主人開始！
•在人的生命密碼裡，擁有審時度勢地把身體調整到適宜當時當地情況的機制。人擁有精神的感覺，動物只有基本自己感覺；人擁有豐富而景象萬千的情緒世界，繼而成熟到非常美妙的情感；人擁有強大的認知、嚴密的邏輯推理能力和豐富的思想；人擁有偉大的精神；人擁有創造的天分，幾乎身體的每一個細胞裡都蘊含著意識和精神，同時也擁有動物的所有特徵，而動物卻遠遠沒有達到這個層面。
•我們可以直接看到嬰兒的反應而知道嬰兒已經有感覺了，聽到嬰兒的哭聲就知道他有情緒了。如果我們再略微仔細觀察，就可以瞭解到嬰兒既有探索外在環境的驅動力，同時也擁有探索內在環境的驅動力。但所有的探索首先都是從身體開始的。
•對於嬰兒來說，剛開始他並不知道身體是自己的，所以他發現了之後會非常驚喜。剛出生時，他還只會用自己的嘴，然後嘴發現了手……接下來可以支配手了，這可能是讓嬰兒非常興奮和喜悅的最大發現了。他充滿激情地讓自己的手使用到所有可以使用的地方……然後是走，完全投入腳的使用中……他通過這個過程創造了自己的身體，讓自己的身體歸屬於自己。這種感覺和發現使人充滿了興奮、好奇和探索。
•每當身體的一種功能被喚醒，兒童就會盡情地重複使用，並反覆練習而沒有節制。
•如果兒童的身體受到限制，這不僅會影響兒童其他部分的發揮和發展，而且還會讓兒童失去對自己身體的感覺，進而失去對生命的感覺，最後和自己內在部分失去聯繫。
•0～3歲的主題是喚醒身體的每個部位，副主題是孩子用身體發現、創造出內在的情緒、感覺、些微的心理和認知，這些被交融在兒童的身體活動裡。
•對於兒童，身體就是認知，就是感覺，就是情緒，就是心理，就是精神，它們是一體的，並通過身體的活動來體現它們的渾然一體。當兒童在做某種身體活動時，他不僅在發現和探索身體，也在用身體的活動表達自己的情緒、感覺、心理、認知和精神。這種奇特的能力只有兒童具備，其偉大和神奇炒超乎我們的想象。
•在6歲以前，兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神都融合在身體的活動中，並通過對的活動來發展和成長。兒童就是這樣一個渾然一體的內在，只有成長到一定階段時，各部分才會一項項逐步分離，然後獨立出來。自我也就在這個過程中逐步形成。
•如果身體被禁錮，兒童就喪失了自己。
兒童不僅和母親共生，和周圍的環境渾然一體，也和自己的內在環境渾然一體。由於尚未在意識上達到獨立，就呈現出一種全方位的開放和毫無防衛的生命狀態，這種狀態使人擁有了創造的可能。
•兒童的身體也和母親的身體共生，就像在媽媽的腹中一樣，同時也和周圍一體，所以與外界環境共生的並不僅僅是內在無形的生命的各種形態。
•兒童內在的一切（包括他的思維和行為）是一體的，禁止兒童的行為也就等於禁止了兒童所有內在的成長。兒童的行為發展恰恰反映了早期創造力的發展。
•童年時期對自己內在環境剝離得不好或者辨識不清，那麼成年後就會在各方面與他人共生，也就依附於他人，並迷失自己，失去內在的獨立和穩定。這樣與他人建立的關係仍然像嬰兒與母親的關係一樣，附屬於他人並被他人掌控，也就無法獲得一種真正意義上的與他人獨立而和諧的關係。共生是童年時期的一種生命特徵，如果成年後還殘留這種共生，就表明個體仍未發展成熟。此時個體內在的環境就會因不穩定而無法平衡，也會和其他人產生混淆，我想成人的痛苦或許就源於此。
•青春期，其重要性相當於0～3歲時期，是人一生中第二次身體發育和產生巨大變化的時期，這一時期精神發展非常迅速。青春期以前，兒童透過自由的活動創造一個蘊含著生命內涵的身體，為未來的精神的身體建立一個母體的人對於青春期之前的兒童來說，奔跑時則愉悅而自由地奔跑，他們在和和夥伴的追逐嬉戲中感知身體本身，同時也發現和創造著生命內在的其他部分。對他們來說，身體自由了，他們創造了一個屬於自己的身體。
•當青春期到來，一切都可以獨立操作了，身體自由了，就被無意識地遺忘了，注意力也就集中在了更為高級的層面。身體的祕密就是在身體的深處蘊藏著非常多的激情、創造、精神和愛。
•經歷了十幾年的成長，兒童不僅創造了自己的身體，發展了自己的情感、心理、認知和精神，更重要的是兒童自己創造了一個自我。
•人的成長曆程會反映在他成人後的身體情態裡，因此我們可以從他身體的背後看到他生命的成長跡象。
【第五節 隱藏在兒童身體裡的生命力】
•嬰兒不是和那些小動物一樣，僅有生存部分的探知和基於生存而認識外界，兒童擁有更高級的生命形態。
•身體的願望和願望本身的實施是生命力本身的一種需求，這一需求必須藉助兒童的身體、意識才可能得到表達和滿足。這個過程就是將生命力肉體化、人性化的一個歷程。這個歷程同時還在悄無聲息地幫助兒童創造著一個偉大的東西——自我。而這個過程必須首先開始於兒童喚醒自己的身體。
•兒童必須依靠滿足其自由使用身體的功能，由兒童按其自己的意願決定將生命力釋放出來，其成長的生命能量和內在動力才會被激發出來。
•生命力與身體交融在一起，它儲存在人的每一個細胞中，而一切的成長和發展首先依賴於生命力的喚醒。生命力創造著我們的身體，創造著我們身體的種種動力，創造著我們繁衍後代的喜悅，創造著我們身體的藝術和身體的精神。
•剛出生時，嬰兒不能自由移動，但他有一種內驅力，這種內驅力幫助他逐漸喚醒身體的每一部分。這種內驅力被我們稱為“生命力”。身體的每一個細胞都充滿著驅動兒童身體發展的生命力。
•生命力的釋放，必須依靠兒童自由使用自己的身體才可以逐漸完成。這說明，在生命力上，兒童首先是自己身體的主人！
•蒙特梭利說：“在幼兒的生命裡，每當他有意地做某件事的時候，這種力量便會進入他的意識中。我們所謂的‘意志’也就開始發展，這個過程由於隨時會有新經驗出現而不斷進行。”所以，孩子身體的自由受這種生命能量的指引。如果身體被他人支配，就會產生截然不同的成長結果。強制會迫使孩子只留下身體本身，其他的就會被壓抑。所以我們要更加懂得尊重孩子身體的自由。
•生命力是動力。精神胚胎是導向，兒童所有的運動都是象徵性的，兒童所有的活動都並不只活動本身，而是通過藉助活動創造身體的每一部分的功能，並讓身體換髮出精神內涵。
『身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。禁錮一個人，無疑是從身體的禁錮開始的。』
【第一節 什麼是主人】
•主人，意味著你不被掌控。你不被控制，不只是指你不被他人掌控，在這裡也指你不被自己內在的非主人部分掌控。這是一個非常本質的問題，你不被控制，意味著你是自由的，是可以把握自己、駕馭自己的；你的系統是你自己的，是完整的，你是安住在你的內在的。因為這意味著我們不會被我們的其他系統包括心智的系統所掌控。
•人的內在也是這樣，如果你不是你的主人，你不僅會被內在的環境所掌控，還容易被外在所影響。你就會被動於你的身體情緒或感覺認知或心理，並被掌控。你的內在就會混亂、焦慮。你是你自己的主人，意味著你的自我意識就在那裡，你的內在的環境只是你的系統的一部分，他不能成為你。
•所以“主人”是指自己的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神不受外力的壓迫和支配，同時也不受自己內在的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神的支配，而是藉由這些東西創造一個嶄新的自我。這實際上是把精神胚胎實體化的過程。
•做自己的主人，就擁有了自己創造自己的權利，不把創造自己的權利交給別人。
【第二節 喚醒身體】
•嬰兒必須感覺到自己的身體，發現身體，讓身體醒來，他才能夠使用自己的身體。
•當嬰兒發現手原來可以“自己”動，手就被感覺到了，接著，手就跟隨了意願，意願也開始萌芽。手就這樣不斷地被支配和使用了。用手可以達到目的或者實現一種願望，這是兒童最早的智力萌芽。
•嬰兒的手首先被含入嘴中。嬰兒的嘴感覺到了手，嘴和手就開始協調。雖然剛開始他只能使用他的嘴，而這個舉動似乎也是無意識的。他就從嘴開始起步，純然地用嘴喚醒他未來通向智慧的手；然後爬起來，開始嘗試直立形態的生活而成為人的樣子；他還要逐漸把所有身體的功能在活動中協調起來，以便建構自己的協調能力。
•有的家庭有著友愛和寬容，這樣一種氛圍就是對兒童的愛！在愛中，兒童才可以無拘無束，他的興趣才會不斷湧現，隨機產生、變化和擴展。
•在兒童自己有愛的家中，大多數孩子都可以自由地支配自己的身體，以便學會感覺身體的一部分。把握身體的行為，從而達到身體上的獨立。他依靠對自己身體的支配來探索身體的智慧和身體外的世界，發展內在的天賦和身體的敏銳感覺，以開發他的心理領域，以此上升到頭腦，這是他未來一切發展的開始。
•身體的自由對一個孩子來說是何其重要！
反覆地活動四肢發達讓身體自由，這就是兒童的第一自由。這一階段，四肢的活動就是快樂，就是生命，就是成長，就是一切。
•兒童全面感知、使用身體之後，不僅外表上能呈現出在視覺上健美的軀體，而且能最大程度地開發蘊藏在健康軀體內的身體潛質和身體天分。
【第三節 身體的禁錮對兒童成長意味著什麼】
•人的生命是在自我學習中完整起來的，而最早的學習環境常常是父母有意或無意打造的。
•並不是每個孩子都能自由地把手放在嘴裡，也並不是每一個孩子都能自由地用手到處抓摸或者四處漫步，練習自己走和跳。這種身體的喚醒過程和兒童的自我感知過程，是需要成人瞭解和保護的。
•觀察告訴我們，孩子如果在身體上受到束縛，他身體上的畏縮和緊張就會導致他心理上的畏縮。只有身體可以被自由地支配，他才會展現出鮮活的生命力，他的肢體才是柔軟的、開放的和接納的。在身體上有尊嚴一點脊椎才能挺直，胸膛才會昂起，個子才會長高，繼而在心理上才有尊嚴，最後在人格上有尊嚴。
•身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。
•身體在活動中得到自由，兒童獲得開發身體、創造身體的能力，也通過身體感覺來表達尚未形成自我的自己，彰顯了自己，表達了自己，肯定了自己，演示了自己，突出了自己，顯示了自己的能力和智慧。
•正常兒童的身體具有本能的自我保護機制。也就是說，兒童的內在對環境是否對自己造成威脅，有天然的警覺和覺知力。
•作為一個成人或者說作為一個對兒童有監護責任的成人，你需要走入孩子的世界，去了解孩子怎麼了。這裡面有一個成人與兒童的區別：兒童必須不斷感覺、使用、探索和開發自己身體的空間和能力，在這個過程中身體才能不斷地長大。
•身體是屬於兒童自己的，他需要自由地支配它，以便開發身體的智慧，並依靠身體邁向創造之路。兒童才是自己身體的主人！
•如果沒有兒童對身體最早的探索、開發與創造，人身體所蘊含的潛能就不會被激發，也就不會有成人身體，精神與藝術的世界。
•當兒童身體的一種功能被基本創造和開發之後，兒童就會開始探索新的、更復雜的功能。所以，自由活動的邊界，在那邊界上能夠自由活動，這就是關於兒童身體自由的藝術。
•父母、教師需要做的就是巡邏在兒童活動的邊界上，在鼓勵和分享中保護兒童，讓他們學會自我保護。在這裡，讓兒童輕微地害怕是必要的，邊緣活動使兒童擁有了激情，當然也使成人擁有了激情。
•如果被允許之後才可以去探索，人就沒有了自主和自由的意識。而孩子身體的自由和自主性應該是自發的，它由自己的意願所指引。
•讓孩子內心放鬆和身體自由，最好的辦法是讓這個孩子生活在愛和自由的環境中，聽從自己內心的指引。內心指到哪裡，身體就自由地跟隨到哪裡。只要不傷害自己，不傷害環境，不傷害他人，就讓孩子跟隨他自己的心。
【第四節 不同階段的身體發展特徵】
•我們相信兒童的成長都將從身體開始，同步經歷著情緒與感覺，然後上升到心理、認知與精神，這是人內在不同的存在層面。這些不同的層面創造了一個內在的擁有自我的生命的伊甸園。這個生命內在的花園就如同一個外在物質世界的花園一樣，鳥語花香，景象萬千。
•要創造什麼樣的伊甸園，必須讓兒童自己做主並從做自己身體的主人開始！
•在人的生命密碼裡，擁有審時度勢地把身體調整到適宜當時當地情況的機制。人擁有精神的感覺，動物只有基本自己感覺；人擁有豐富而景象萬千的情緒世界，繼而成熟到非常美妙的情感；人擁有強大的認知、嚴密的邏輯推理能力和豐富的思想；人擁有偉大的精神；人擁有創造的天分，幾乎身體的每一個細胞裡都蘊含著意識和精神，同時也擁有動物的所有特徵，而動物卻遠遠沒有達到這個層面。
•我們可以直接看到嬰兒的反應而知道嬰兒已經有感覺了，聽到嬰兒的哭聲就知道他有情緒了。如果我們再略微仔細觀察，就可以瞭解到嬰兒既有探索外在環境的驅動力，同時也擁有探索內在環境的驅動力。但所有的探索首先都是從身體開始的。
•對於嬰兒來說，剛開始他並不知道身體是自己的，所以他發現了之後會非常驚喜。剛出生時，他還只會用自己的嘴，然後嘴發現了手……接下來可以支配手了，這可能是讓嬰兒非常興奮和喜悅的最大發現了。他充滿激情地讓自己的手使用到所有可以使用的地方……然後是走，完全投入腳的使用中……他通過這個過程創造了自己的身體，讓自己的身體歸屬於自己。這種感覺和發現使人充滿了興奮、好奇和探索。
•每當身體的一種功能被喚醒，兒童就會盡情地重複使用，並反覆練習而沒有節制。
•如果兒童的身體受到限制，這不僅會影響兒童其他部分的發揮和發展，而且還會讓兒童失去對自己身體的感覺，進而失去對生命的感覺，最後和自己內在部分失去聯繫。
•0～3歲的主題是喚醒身體的每個部位，副主題是孩子用身體發現、創造出內在的情緒、感覺、些微的心理和認知，這些被交融在兒童的身體活動裡。
•對於兒童，身體就是認知，就是感覺，就是情緒，就是心理，就是精神，它們是一體的，並通過身體的活動來體現它們的渾然一體。當兒童在做某種身體活動時，他不僅在發現和探索身體，也在用身體的活動表達自己的情緒、感覺、心理、認知和精神。這種奇特的能力只有兒童具備，其偉大和神奇炒超乎我們的想象。
•在6歲以前，兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神都融合在身體的活動中，並通過對的活動來發展和成長。兒童就是這樣一個渾然一體的內在，只有成長到一定階段時，各部分才會一項項逐步分離，然後獨立出來。自我也就在這個過程中逐步形成。
•如果身體被禁錮，兒童就喪失了自己。
兒童不僅和母親共生，和周圍的環境渾然一體，也和自己的內在環境渾然一體。由於尚未在意識上達到獨立，就呈現出一種全方位的開放和毫無防衛的生命狀態，這種狀態使人擁有了創造的可能。
•兒童的身體也和母親的身體共生，就像在媽媽的腹中一樣，同時也和周圍一體，所以與外界環境共生的並不僅僅是內在無形的生命的各種形態。
•兒童內在的一切（包括他的思維和行為）是一體的，禁止兒童的行為也就等於禁止了兒童所有內在的成長。兒童的行為發展恰恰反映了早期創造力的發展。
•童年時期對自己內在環境剝離得不好或者辨識不清，那麼成年後就會在各方面與他人共生，也就依附於他人，並迷失自己，失去內在的獨立和穩定。這樣與他人建立的關係仍然像嬰兒與母親的關係一樣，附屬於他人並被他人掌控，也就無法獲得一種真正意義上的與他人獨立而和諧的關係。共生是童年時期的一種生命特徵，如果成年後還殘留這種共生，就表明個體仍未發展成熟。此時個體內在的環境就會因不穩定而無法平衡，也會和其他人產生混淆，我想成人的痛苦或許就源於此。
•青春期，其重要性相當於0～3歲時期，是人一生中第二次身體發育和產生巨大變化的時期，這一時期精神發展非常迅速。青春期以前，兒童透過自由的活動創造一個蘊含著生命內涵的身體，為未來的精神的身體建立一個母體的人對於青春期之前的兒童來說，奔跑時則愉悅而自由地奔跑，他們在和和夥伴的追逐嬉戲中感知身體本身，同時也發現和創造著生命內在的其他部分。對他們來說，身體自由了，他們創造了一個屬於自己的身體。
•當青春期到來，一切都可以獨立操作了，身體自由了，就被無意識地遺忘了，注意力也就集中在了更為高級的層面。身體的祕密就是在身體的深處蘊藏著非常多的激情、創造、精神和愛。
•經歷了十幾年的成長，兒童不僅創造了自己的身體，發展了自己的情感、心理、認知和精神，更重要的是兒童自己創造了一個自我。
•人的成長曆程會反映在他成人後的身體情態裡，因此我們可以從他身體的背後看到他生命的成長跡象。
【第五節 隱藏在兒童身體裡的生命力】
•嬰兒不是和那些小動物一樣，僅有生存部分的探知和基於生存而認識外界，兒童擁有更高級的生命形態。
•身體的願望和願望本身的實施是生命力本身的一種需求，這一需求必須藉助兒童的身體、意識才可能得到表達和滿足。這個過程就是將生命力肉體化、人性化的一個歷程。這個歷程同時還在悄無聲息地幫助兒童創造著一個偉大的東西——自我。而這個過程必須首先開始於兒童喚醒自己的身體。
•兒童必須依靠滿足其自由使用身體的功能，由兒童按其自己的意願決定將生命力釋放出來，其成長的生命能量和內在動力才會被激發出來。
•生命力與身體交融在一起，它儲存在人的每一個細胞中，而一切的成長和發展首先依賴於生命力的喚醒。生命力創造著我們的身體，創造著我們身體的種種動力，創造著我們繁衍後代的喜悅，創造著我們身體的藝術和身體的精神。
•剛出生時，嬰兒不能自由移動，但他有一種內驅力，這種內驅力幫助他逐漸喚醒身體的每一部分。這種內驅力被我們稱為“生命力”。身體的每一個細胞都充滿著驅動兒童身體發展的生命力。
•生命力的釋放，必須依靠兒童自由使用自己的身體才可以逐漸完成。這說明，在生命力上，兒童首先是自己身體的主人！
•蒙特梭利說：“在幼兒的生命裡，每當他有意地做某件事的時候，這種力量便會進入他的意識中。我們所謂的‘意志’也就開始發展，這個過程由於隨時會有新經驗出現而不斷進行。”所以，孩子身體的自由受這種生命能量的指引。如果身體被他人支配，就會產生截然不同的成長結果。強制會迫使孩子只留下身體本身，其他的就會被壓抑。所以我們要更加懂得尊重孩子身體的自由。
•生命力是動力。精神胚胎是導向，兒童所有的運動都是象徵性的，兒童所有的活動都並不只活動本身，而是通過藉助活動創造身體的每一部分的功能，並讓身體換髮出精神內涵。
『身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。禁錮一個人，無疑是從身體的禁錮開始的。』
【第一節 什麼是主人】
•主人，意味著你不被掌控。你不被控制，不只是指你不被他人掌控，在這裡也指你不被自己內在的非主人部分掌控。這是一個非常本質的問題，你不被控制，意味著你是自由的，是可以把握自己、駕馭自己的；你的系統是你自己的，是完整的，你是安住在你的內在的。因為這意味著我們不會被我們的其他系統包括心智的系統所掌控。
•人的內在也是這樣，如果你不是你的主人，你不僅會被內在的環境所掌控，還容易被外在所影響。你就會被動於你的身體情緒或感覺認知或心理，並被掌控。你的內在就會混亂、焦慮。你是你自己的主人，意味著你的自我意識就在那裡，你的內在的環境只是你的系統的一部分，他不能成為你。
•所以“主人”是指自己的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神不受外力的壓迫和支配，同時也不受自己內在的身體、情緒、感覺、心理、認知、精神的支配，而是藉由這些東西創造一個嶄新的自我。這實際上是把精神胚胎實體化的過程。
•做自己的主人，就擁有了自己創造自己的權利，不把創造自己的權利交給別人。
【第二節 喚醒身體】
•嬰兒必須感覺到自己的身體，發現身體，讓身體醒來，他才能夠使用自己的身體。
•當嬰兒發現手原來可以“自己”動，手就被感覺到了，接著，手就跟隨了意願，意願也開始萌芽。手就這樣不斷地被支配和使用了。用手可以達到目的或者實現一種願望，這是兒童最早的智力萌芽。
•嬰兒的手首先被含入嘴中。嬰兒的嘴感覺到了手，嘴和手就開始協調。雖然剛開始他只能使用他的嘴，而這個舉動似乎也是無意識的。他就從嘴開始起步，純然地用嘴喚醒他未來通向智慧的手；然後爬起來，開始嘗試直立形態的生活而成為人的樣子；他還要逐漸把所有身體的功能在活動中協調起來，以便建構自己的協調能力。
•有的家庭有著友愛和寬容，這樣一種氛圍就是對兒童的愛！在愛中，兒童才可以無拘無束，他的興趣才會不斷湧現，隨機產生、變化和擴展。
•在兒童自己有愛的家中，大多數孩子都可以自由地支配自己的身體，以便學會感覺身體的一部分。把握身體的行為，從而達到身體上的獨立。他依靠對自己身體的支配來探索身體的智慧和身體外的世界，發展內在的天賦和身體的敏銳感覺，以開發他的心理領域，以此上升到頭腦，這是他未來一切發展的開始。
•身體的自由對一個孩子來說是何其重要！
反覆地活動四肢發達讓身體自由，這就是兒童的第一自由。這一階段，四肢的活動就是快樂，就是生命，就是成長，就是一切。
•兒童全面感知、使用身體之後，不僅外表上能呈現出在視覺上健美的軀體，而且能最大程度地開發蘊藏在健康軀體內的身體潛質和身體天分。
【第三節 身體的禁錮對兒童成長意味著什麼】
•人的生命是在自我學習中完整起來的，而最早的學習環境常常是父母有意或無意打造的。
•並不是每個孩子都能自由地把手放在嘴裡，也並不是每一個孩子都能自由地用手到處抓摸或者四處漫步，練習自己走和跳。這種身體的喚醒過程和兒童的自我感知過程，是需要成人瞭解和保護的。
•觀察告訴我們，孩子如果在身體上受到束縛，他身體上的畏縮和緊張就會導致他心理上的畏縮。只有身體可以被自由地支配，他才會展現出鮮活的生命力，他的肢體才是柔軟的、開放的和接納的。在身體上有尊嚴一點脊椎才能挺直，胸膛才會昂起，個子才會長高，繼而在心理上才有尊嚴，最後在人格上有尊嚴。
•身體的自由是走向人的起始！自由使用和支配自己的身體，不僅能發展身體，同時也能發展兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神。
•身體在活動中得到自由，兒童獲得開發身體、創造身體的能力，也通過身體感覺來表達尚未形成自我的自己，彰顯了自己，表達了自己，肯定了自己，演示了自己，突出了自己，顯示了自己的能力和智慧。
•正常兒童的身體具有本能的自我保護機制。也就是說，兒童的內在對環境是否對自己造成威脅，有天然的警覺和覺知力。
•作為一個成人或者說作為一個對兒童有監護責任的成人，你需要走入孩子的世界，去了解孩子怎麼了。這裡面有一個成人與兒童的區別：兒童必須不斷感覺、使用、探索和開發自己身體的空間和能力，在這個過程中身體才能不斷地長大。
•身體是屬於兒童自己的，他需要自由地支配它，以便開發身體的智慧，並依靠身體邁向創造之路。兒童才是自己身體的主人！
•如果沒有兒童對身體最早的探索、開發與創造，人身體所蘊含的潛能就不會被激發，也就不會有成人身體，精神與藝術的世界。
•當兒童身體的一種功能被基本創造和開發之後，兒童就會開始探索新的、更復雜的功能。所以，自由活動的邊界，在那邊界上能夠自由活動，這就是關於兒童身體自由的藝術。
•父母、教師需要做的就是巡邏在兒童活動的邊界上，在鼓勵和分享中保護兒童，讓他們學會自我保護。在這裡，讓兒童輕微地害怕是必要的，邊緣活動使兒童擁有了激情，當然也使成人擁有了激情。
•如果被允許之後才可以去探索，人就沒有了自主和自由的意識。而孩子身體的自由和自主性應該是自發的，它由自己的意願所指引。
•讓孩子內心放鬆和身體自由，最好的辦法是讓這個孩子生活在愛和自由的環境中，聽從自己內心的指引。內心指到哪裡，身體就自由地跟隨到哪裡。只要不傷害自己，不傷害環境，不傷害他人，就讓孩子跟隨他自己的心。
【第四節 不同階段的身體發展特徵】
•我們相信兒童的成長都將從身體開始，同步經歷著情緒與感覺，然後上升到心理、認知與精神，這是人內在不同的存在層面。這些不同的層面創造了一個內在的擁有自我的生命的伊甸園。這個生命內在的花園就如同一個外在物質世界的花園一樣，鳥語花香，景象萬千。
•要創造什麼樣的伊甸園，必須讓兒童自己做主並從做自己身體的主人開始！
•在人的生命密碼裡，擁有審時度勢地把身體調整到適宜當時當地情況的機制。人擁有精神的感覺，動物只有基本自己感覺；人擁有豐富而景象萬千的情緒世界，繼而成熟到非常美妙的情感；人擁有強大的認知、嚴密的邏輯推理能力和豐富的思想；人擁有偉大的精神；人擁有創造的天分，幾乎身體的每一個細胞裡都蘊含著意識和精神，同時也擁有動物的所有特徵，而動物卻遠遠沒有達到這個層面。
•我們可以直接看到嬰兒的反應而知道嬰兒已經有感覺了，聽到嬰兒的哭聲就知道他有情緒了。如果我們再略微仔細觀察，就可以瞭解到嬰兒既有探索外在環境的驅動力，同時也擁有探索內在環境的驅動力。但所有的探索首先都是從身體開始的。
•對於嬰兒來說，剛開始他並不知道身體是自己的，所以他發現了之後會非常驚喜。剛出生時，他還只會用自己的嘴，然後嘴發現了手……接下來可以支配手了，這可能是讓嬰兒非常興奮和喜悅的最大發現了。他充滿激情地讓自己的手使用到所有可以使用的地方……然後是走，完全投入腳的使用中……他通過這個過程創造了自己的身體，讓自己的身體歸屬於自己。這種感覺和發現使人充滿了興奮、好奇和探索。
•每當身體的一種功能被喚醒，兒童就會盡情地重複使用，並反覆練習而沒有節制。
•如果兒童的身體受到限制，這不僅會影響兒童其他部分的發揮和發展，而且還會讓兒童失去對自己身體的感覺，進而失去對生命的感覺，最後和自己內在部分失去聯繫。
•0～3歲的主題是喚醒身體的每個部位，副主題是孩子用身體發現、創造出內在的情緒、感覺、些微的心理和認知，這些被交融在兒童的身體活動裡。
•對於兒童，身體就是認知，就是感覺，就是情緒，就是心理，就是精神，它們是一體的，並通過身體的活動來體現它們的渾然一體。當兒童在做某種身體活動時，他不僅在發現和探索身體，也在用身體的活動表達自己的情緒、感覺、心理、認知和精神。這種奇特的能力只有兒童具備，其偉大和神奇炒超乎我們的想象。
•在6歲以前，兒童的情緒、感覺、心理、認知與精神都融合在身體的活動中，並通過對的活動來發展和成長。兒童就是這樣一個渾然一體的內在，只有成長到一定階段時，各部分才會一項項逐步分離，然後獨立出來。自我也就在這個過程中逐步形成。
•如果身體被禁錮，兒童就喪失了自己。
兒童不僅和母親共生，和周圍的環境渾然一體，也和自己的內在環境渾然一體。由於尚未在意識上達到獨立，就呈現出一種全方位的開放和毫無防衛的生命狀態，這種狀態使人擁有了創造的可能。
•兒童的身體也和母親的身體共生，就像在媽媽的腹中一樣，同時也和周圍一體，所以與外界環境共生的並不僅僅是內在無形的生命的各種形態。
•兒童內在的一切（包括他的思維和行為）是一體的，禁止兒童的行為也就等於禁止了兒童所有內在的成長。兒童的行為發展恰恰反映了早期創造力的發展。
•童年時期對自己內在環境剝離得不好或者辨識不清，那麼成年後就會在各方面與他人共生，也就依附於他人，並迷失自己，失去內在的獨立和穩定。這樣與他人建立的關係仍然像嬰兒與母親的關係一樣，附屬於他人並被他人掌控，也就無法獲得一種真正意義上的與他人獨立而和諧的關係。共生是童年時期的一種生命特徵，如果成年後還殘留這種共生，就表明個體仍未發展成熟。此時個體內在的環境就會因不穩定而無法平衡，也會和其他人產生混淆，我想成人的痛苦或許就源於此。
•青春期，其重要性相當於0～3歲時期，是人一生中第二次身體發育和產生巨大變化的時期，這一時期精神發展非常迅速。青春期以前，兒童透過自由的活動創造一個蘊含著生命內涵的身體，為未來的精神的身體建立一個母體的人對於青春期之前的兒童來說，奔跑時則愉悅而自由地奔跑，他們在和和夥伴的追逐嬉戲中感知身體本身，同時也發現和創造著生命內在的其他部分。對他們來說，身體自由了，他們創造了一個屬於自己的身體。
•當青春期到來，一切都可以獨立操作了，身體自由了，就被無意識地遺忘了，注意力也就集中在了更為高級的層面。身體的祕密就是在身體的深處蘊藏著非常多的激情、創造、精神和愛。
•經歷了十幾年的成長，兒童不僅創造了自己的身體，發展了自己的情感、心理、認知和精神，更重要的是兒童自己創造了一個自我。
•人的成長曆程會反映在他成人後的身體情態裡，因此我們可以從他身體的背後看到他生命的成長跡象。
【第五節 隱藏在兒童身體裡的生命力】
•嬰兒不是和那些小動物一樣，僅有生存部分的探知和基於生存而認識外界，兒童擁有更高級的生命形態。
•身體的願望和願望本身的實施是生命力本身的一種需求，這一需求必須藉助兒童的身體、意識才可能得到表達和滿足。這個過程就是將生命力肉體化、人性化的一個歷程。這個歷程同時還在悄無聲息地幫助兒童創造著一個偉大的東西——自我。而這個過程必須首先開始於兒童喚醒自己的身體。
•兒童必須依靠滿足其自由使用身體的功能，由兒童按其自己的意願決定將生命力釋放出來，其成長的生命能量和內在動力才會被激發出來。
•生命力與身體交融在一起，它儲存在人的每一個細胞中，而一切的成長和發展首先依賴於生命力的喚醒。生命力創造著我們的身體，創造著我們身體的種種動力，創造著我們繁衍後代的喜悅，創造著我們身體的藝術和身體的精神。
•剛出生時，嬰兒不能自由移動，但他有一種內驅力，這種內驅力幫助他逐漸喚醒身體的每一部分。這種內驅力被我們稱為“生命力”。身體的每一個細胞都充滿著驅動兒童身體發展的生命力。
•生命力的釋放，必須依靠兒童自由使用自己的身體才可以逐漸完成。這說明，在生命力上，兒童首先是自己身體的主人！
•蒙特梭利說：“在幼兒的生命裡，每當他有意地做某件事的時候，這種力量便會進入他的意識中。我們所謂的‘意志’也就開始發展，這個過程由於隨時會有新經驗出現而不斷進行。”所以，孩子身體的自由受這種生命能量的指引。如果身體被他人支配，就會產生截然不同的成長結果。強制會迫使孩子只留下身體本身，其他的就會被壓抑。所以我們要更加懂得尊重孩子身體的自由。
•生命力是動力。精神胚胎是導向，兒童所有的運動都是象徵性的，兒童所有的活動都並不只活動本身，而是通過藉助活動創造身體的每一部分的功能，並讓身體換髮出精神內涵。