十年修得同船渡，百年修得共枕眠。夫妻在共同的婚姻中各行其是，是獨立的表現，還是危機的信號？
文 | 趙連平（心理諮詢師、青少年生涯規劃師）
當夫妻倆各行其是
朋友陳麗（化名）對我說，她對現在的婚姻生活非常滿意。結婚12年，她和老公兩個人各行其是，誰也不干涉誰，彼此有自己的空間、自己的想法，一般有什麼事情都會自己解決，不用和對方溝通。
陳麗和老公劉義（化名）是經人介紹認識的。平平淡淡地交往一年後，陳麗懷孕了，兩人奉子成婚。婚後，他們才慢慢發現對方不是自己想要找的人。矛盾也越來越多，經常因為一件小事吵架，誰也不肯服輸。劉義是家中最小的孩子，從小備受寵愛，缺少責任感。夫妻一吵架，劉義就賭氣不回家，把老婆和孩子都推給父母。陳麗曾經提出過離婚，但因為孩子太小，雙方父母又苦口婆心地勸說，只好打消了這個念頭。慢慢地，陳麗放棄改變丈夫的想法，看他不順眼的地方也不說話了。對方的一舉一動不再關注，自己的事情自己解決，就連買房子這件大事，都是她自己決定的。這就是陳麗覺得很滿意的婚姻現狀。
不關心、不期待、不生氣、不溝通、不支持……看起來，夫妻倆很獨立，但夫妻之間的情感聯結蕩然無存。
那麼夫妻之間真正獨立是怎麼樣的呢？
我們知道，夫妻真正的獨立應該是經濟獨立、思想獨立、生活獨立和精神獨立，最重要的是要有獨立的人格，在親密關係的經營中做到相互理解、相互尊重、相互支持，並且葆有自己的本色，有彼此的距離和空間，這樣的關係才是和諧的。
沒有情感聯結的各行其是，會讓婚姻陷入絕境；人格不獨立的各行其是，同樣會把婚姻變成一場災難。
我曾經接過一個婚姻諮詢。妻子小劉（化名）從小就是父母眼裡的好孩子，她學習刻苦、工作努力、循規蹈矩、生活平凡而充實。丈夫大趙（化名）是一個留學歸來的研究生，家世清白、事業有成、非常優秀，堪稱美滿姻緣。婚後，小劉辭職在家做全職太太，大趙負責賺錢養家。
可她漸漸發現，老公總是不開心，經常夜不歸宿，不敢問，即使說也就是“嗯”“好”等簡單的交流。
有一次，大趙對小劉說要出差幾天，出於女人的直覺，她覺得不對，悄悄跟蹤，結果發現老公摟著一個女人進了酒店。小劉選擇了隱忍和沉默，但是大趙卻主動提出離婚，他覺得兩個人的感情已經沒了。
小劉和大趙的婚姻，在他們眼中也算是一種各行其是，一個人照顧孩子，一個人賺錢養家，按照各自認為對的去做。他們負擔起了自己那部分責任，但因為都沉浸在自己的世界裡，彼此缺少溝通，不知道對方的需要在發生變化，以至於走到了離婚的邊緣。另外，小劉缺少獨立人格，一味委曲求全，無底線退讓，這也是婚變的一個重要因素。
夫妻各行其是的另一種表現是漠視。彼此看不到對方的需求，或者是拒絕對方的要求和理解，讓彼此慢慢地不再溝通、不再需要、不再想辦法經營，那就是婚姻危機的紅色預警。
人格獨立又相互尊重才是好婚姻
那麼，如何擁有既親密又不失獨立的關係呢？
1.瞭解對方
一段婚姻是兩個人一生的相守相伴，一輩子的柴米油鹽，生活瑣事都會把愛情磨得面目全非。要想婚姻走得長遠，即將踏入婚姻殿堂的男女不僅要慎重考慮，更該好好了解彼此，這才是婚姻幸福的前提，比如，家庭成員背景、 婚前財產、身體狀況、未來計劃、價值觀等。我們每個人在原生家庭中都會沿襲一定的行為模式，相互瞭解之後，才能有針對性地給予滿足和理解，既能讓彼此有一定的空間，又不會委屈自己去滿足別人。
2.尊重彼此，不要試圖改變對方
在婚姻關係中，經常有人想把伴侶改造成自己希望的樣子。改造成功了，伴侶就會壓抑自己，變得不知道自己是誰；改造不成功，就會引發更大的矛盾，既傷害了伴侶，又傷害了自己，影響婚姻質量。美國著名家庭治療大師薩提亞說：“人是因為相同而吸引，是因為不同而成長。”尊重彼此，允許夫妻之間存在差異，可以讓彼此的不同成為共同成長的機緣。
3.保持人格的獨立
人格獨立的基礎是經濟獨立，經濟基礎決定上層建築。有的女性覺得“你負責賺錢養家，我負責貌美如花”的生活方式很好，但如果沒有經濟能力，一旦對方遇到更貌美如花的女人，妻子就會陷入人生危機。
人格獨立的核心是自我意識。問問自己：你能夠獨立思考嗎？你自己思考的結果真的屬於你自己嗎？你是否在遇到困難和挫折的時候會感到自我迷失呢？你知道自己是誰嗎？你有自己的興趣愛好嗎？你相信自己嗎？
人格獨立，為自己的決定負責，承擔責任，要“立”得住。
有這樣一個故事：一輛火車的輪子問方向盤說：“為什麼你走到哪兒都得控制著我？”方向盤說：“如果我不控制你，你就會出軌，使整列車的人都遭受災難。”輪子聽後，陷入了深深的沉思。
在《歡樂頌》中，樊勝美長期遭受家庭近乎變態的索取，她沒有自我意識，把未來構建在伴侶身上，他一旦離開，她將會一無所有；而安迪正是憑藉著強大的自我意識早早地明白，人只能靠自己，才能夠改變自己的命運。強大的自我意識，能讓我們突破原生家庭的思維模式和侷限。
4.始終進行一致性溝通
通俗地講，一致性溝通就是在溝通的過程中不僅要關注自己的感受，真實地表達出自己的觀點、感受和期待，同時也要關注到伴侶的觀點、期待、渴望和感受，還要兼顧到當下的情境。
我們每個人都有個性，都有自己的行為方式，在溝通的時候做到一致性，不要說了自己認為對的事情，而忽略對方在說什麼，更不知道對方如何想，這叫自說自話，讓彼此心的距離越來越遠。用平和的心態和伴侶溝通，不抱怨、不指責，真誠地表達自己的感受和渴望，把愛傳達出去，讓伴侶收得到、接得住。
5.夫妻正確把握自己在婚姻中的角色
獨立很重要，但是我們也要意識到，婚姻是兩個人的婚姻。認清婚姻中的角色是經營婚姻的首要任務。良性的婚姻是一種人性的互助關係，結婚了就要認清自己的角色，負擔起自己應該付起的責任，還要很好地進行角色轉換，從婚前的浪漫自由花前月下變成婚後的生活瑣碎柴米油鹽，從浪漫幻想變成互敬互愛，共同進取，共同創建美好，既要保持各自獨立的人格，還要正確把握在婚姻中的角色，夫妻平等不爭輸贏。家是講愛的地方，由於各自的家庭背景、文化素養不同，彼此諒解和寬容，需要共同努力。
總之，在夫妻關係中，我們希望的是和諧美好，不僅要有獨立的人格，讓自己更有信心認可自己，能夠勇敢面對自己婚姻中的衝突，還要有一定的覺察意識，知道自己的需要，更知道自己如何在日常生活中協調影響婚姻的各種因素，及時反思、及時調整，瞭解自己的現狀，用一顆平和的心和獨立的意識去經營婚姻。