文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享

對於孩子而言，尤其是未成年的孩子，父母幾乎等同於孩子的全部，而父母的情緒也會始終牽動著孩子的心。父母不開心，就會把這種情緒帶給孩子，等父母開心了，自己會很快忘了剛才的不愉快，但對孩子而言卻可能是一輩子的陰影所在。

被父母“垃圾情緒”控制的孩子

就像朵朵媽媽，為了讓朵朵能吃得好長高個，寶媽總是想方設法地換著樣給朵朵做好吃的。有的時候朵朵很愛吃，這個時候寶媽很高興，覺得自己的付出有回報。可是趕上孩子不願意吃新花樣時，寶媽往往就氣的不打一處來。

寶媽覺得，自己這麼辛苦為孩子準備食物，結果她還不領情，而內心更為擔憂的則是孩子個子矮，長不起來。每次一想到這點，寶媽就忍不住大發脾氣，她有次甚至在朵朵面前摔了碗，飯撒得滿地都是，朵朵嚇得崩潰大哭，此後好幾天吃飯前都在小心翼翼地用餘光觀察媽媽的狀況。

事後寶媽也非常後悔，她畢竟是個孩子，肯定有愛吃和不愛吃的東西，自己應該多嘗試，而不是把自己的辛苦賬算在孩子頭上。想到這點，朵朵媽媽感到非常愧疚，她自己也說，不該對孩子發那麼大的火。

現實生活中像朵朵媽媽這種情況非常常見，有時候孩子穿不上衣服，大吵大鬧，或者挑食不愛吃飯，家長往往會控制不住自己的情緒，對孩子大發雷霆。等過了那個勁兒，家長也知道不對，轉而對孩子溫柔相待，搞的孩子莫名其妙，完全摸不著頭腦。

事實上，在家長看來一時興起的“垃圾情緒”，卻可能對娃的一生產生不良影響，這並不是危言聳聽。

依戀關係是母嬰關係中重要的一環

英國精神病學家鮑爾貝(J．Bowlby)於1969年最早提出了依戀(attachment)這一概念。所謂依戀指的是撫養者與孩子之間一種特殊的情感上的聯結。在這裡撫養者主要是指母親。在發展心理學中，依戀特指嬰兒與成人(父母或其他看護者)所形成的情感聯結。

美國加利福尼亞大學的教授斯霍勒博士，是“依戀關係理論”的先驅，他將日益發展的腦科學應用於發展心理學領域，指出嬰兒從出生時起就具備了情緒機制的基礎，但嬰兒顯然還不會自己管理情緒，而是通過撫養人，大部分情況下是母親來引導自己管理情緒。

實際上，依戀關係有四個階段的發展：

NO1.前依戀階段（0-6周）：

剛出生的嬰兒到一個半月的時間內，孩子還屬於混沌的、懵懂的狀態，他們已經能夠辨認出母親的聲音和氣味，但是尚未形成和母親的依戀關係，也就是說他們並不介意和母親分離。

NO2.正在形成的依戀階段（6周-8個月）：

這個階段的寶寶仍然不會介意和母親發生分離，但他們對母親有著更親熱的反應，比如他們開始對著媽媽笑，或者發出模糊不清的話語，對寶寶作各種豐富的小表情。這個時候如果寶寶哭了，他們更渴望得到媽媽的擁抱，當媽媽抱起來後寶貝會明顯安靜下來。

NO3.明確的依戀階段（8個月至18個月）：

8個月到1歲半的孩子，將出現第一個“分離焦慮期”，這個時候寶寶已經形成了對媽媽的依戀關係，如果媽媽離開會感到焦躁不安，常以哭泣相對抗。

NO4.雙向關係的形成（18個月-2歲以後）：

這個階段已經形成了穩定的依戀關係，隨著孩子認知水平的發展，他開始懂得媽媽離開並不是永遠，而是會回來的，孩子基本的安全感就此形成。

對於小孩子來說，他們還意識不到自己的情緒存在，在雙向關係形成之前，特別是在嬰兒階段，小寶寶會將母親的情緒反應作為自己的情緒反應，他們並不能認識到自己是獨立的個體，而和母親是完全一體的。

可以說，母親的情緒就是孩子的情緒，當孩子餓了、渴了，他們往往會大聲哭泣，因此來發出信號尋求幫助，這時候母親的情緒對孩子有著直接的影響。

母親的積極安撫和互動，會讓孩子學會最初的情緒管理，並直到他們可以和母親分離，內化成自己的情緒處理機制，這個時候孩子的安全感也完全建立起來了。所以你看，監護人特別是媽媽的情緒，對孩子的影響是至關重要的。

家長的負面情緒會給孩子帶來怎樣的影響？

家長就像孩子的一面鏡子，家長負面情緒爆棚，將會給孩子帶來不利的影響。

1、 影響孩子身體健康

美國羅徹斯特大學的研究人員在3年時間內跟蹤調查了169名5至10歲兒童，要求父母記錄自己當天的情緒狀況，並記錄孩子的患病情況和體溫狀態。同時，研究人員每半年為這些父母進行一次心理健康評估。結果發現，父母具有較高的情緒壓力，存在焦慮或抑鬱問題，其子女的患病次數明顯高於父母健康的孩子。

父母常將不良情緒帶回家，會對孩子的免疫系統造成一定的影響，在家長“垃圾情緒”的傾瀉下孩子更容易發燒、感冒。抵抗力變弱，雖然大病不常有，但往往小病不斷。還會出現食慾不振，睡眠不佳的情況。

還有研究表明，家長的壞情緒會讓孩子產生緊張焦慮感，從而影響到正常的生長激素分泌，給孩子的身高造成了不可挽回的影響。那些常年被家長負面情緒包圍的孩子，身高上普遍要比在家庭氛圍良好中長大的孩子落後。

2、 易造成孩子性格缺陷

父母要麼拿孩子做出氣筒，發洩自己在工作中的不滿，要麼對孩子嚴厲過度，總是大聲呵斥孩子的不好之處，在缺愛的環境中長大的孩子會極度喪失安全感，甚至造成親子關係畸形發展。

這樣的孩子心靈被父母摧殘得太多，很容易形成各種性格缺陷。比如變得和父母一樣暴躁易怒，不懂得正常的情緒管理，總是將自己的負面情緒發洩在別人身上，遇到問題怨天尤人。時間長了，這部分慣性積累會成為孩子性格中的一部分沉澱下來，積習難改。

要麼就是在父母的壞情緒下變得異常乖巧，其實卻是壓抑了自己的內心真實感受，不敢大聲說話，不敢提反對意見，這樣的孩子長大後也容易缺乏主見和創新能力，變成小心翼翼的討好型人格。

家長要如何排解掉自己的“垃圾情緒”？

意識到自己的垃圾情緒可能對孩子造成的傷害後，家長就要積極尋求解決，不要讓負面情緒影響到自己和孩子的生活。

1、 爸爸的幫助尤為重要

不可否認，在帶娃的大部分時間內都是寶媽在起主要作用，特別是很多全職寶媽更是容易被生活的壓力所擊垮。拒絕喪偶式育兒和詐屍式育兒，爸爸的幫助顯得尤為重要。爸爸也要肩負起帶娃的重任，儘量幫媽媽分擔家務，參與到育兒中來。

2、 學會管理自己的情緒

有了孩子後家長更要學會管理自己的情緒，當出現不良情緒時學會及時排解掉。可以通過運動或者娛樂來轉移掉自己的負面情緒，或者通過和親人傾訴等途徑來打開心結，還應多學習一些心理學方面的知識，來更好的管理自己的情緒。

3、 讀懂孩子的行為動機

小孩子由於認知水平有限，表達能力受限制，很多時候他們的無理取鬧都有背後的原因。家長在發脾氣前先要讓自己冷靜下來，去分析一下孩子的內心需求，不要一味呵斥，那樣只會讓事情變得更糟。

我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是4歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑