我的鄰居有一天上我家來做客，不經意間聊起來了她家的孩子，六歲的年齡，身高卻比大多數的同齡孩子都矮了一截。說到這個話題，當媽媽的也是特別的著急，生怕自己的孩子長不了太高。她家的孩子我也是知道的，我們兩家都比較好，經常性的去她家做客，她的孩子的確是長得較矮的那一種。她和她老公的身高都不低，可是孩子就是比較矮。其實，我也是知道其中的問題，她們家的孩子從小就比較挑食，家長又是特別溺愛的那一種，孩子想吃什麼食物都儘量的滿足。

還記得，有一次我去她們家裡，孩子的零食有整整的一大箱子，飯基本就不愛吃，家長也是不當回事。同樣有很多的家長都向我反映了這樣的問題，什麼樣的孩子是不容易長高的類型？孩子長高的辦法都有哪些？接下來，就給家長們簡單的解答一下這兩個問題。

孩子個子矮的原因

大多數的情況下，難以長高的孩子基本上就是三種情況。最值得注意的一點，也是特別重要的一點就是基因的問題。如果家長雙方都不是特別高，或是有其中的一方身高較矮，就有可能把這種遺傳給自己的孩子。一旦孩子有了這樣基因，一般來說。長高的困難要大一些，但是也不是沒有可能。

還有一種情況就是孩子缺少營養，現在的生活水平，根本不是養活不起自己的孩子，而是由於孩子的挑食，不好好吃飯導致的營養攝入不夠。就像我的鄰居一樣，家長沒有正確的撫養孩子，慣性的溺愛孩子，才會使孩子可以不注重吃飯，光是吃一些沒有營養的零食。這樣的孩子，身體發育情況就跟不上普通的同齡人，身高就矮了下去。

第三種難長高孩子的類型，就是缺乏應有的一些基礎的運動方面的鍛鍊。這樣的孩子儘管是營養都具備了，但很難被身體所吸收和攝入，又全都從身體裡流失了出去。小孩子只有在運動的時候，身體裡的鈣才會被骨骼吸收，才能很好的用於身體各方面的生長髮育。如果孩子總是吃飽了飯，在家裡的沙發上坐著看電視，玩手機的話，長高的機會就會被浪費掉，營養也是白白地浪費掉了。這三種類型的孩子，實在是很難再長高，所以，家長們一定要注意給孩子做一些身體長高方面的促進方法。

那麼，哪些方法可以使孩子較快的身體長高呢？

家長們可要認真的記一下了，回頭給自己的孩子試試。首先，一定要給孩子補充綠色蔬菜。很多的孩子都不愛去吃清淡的新鮮蔬菜，但是家長們一定要改掉孩子的這個壞習慣。蔬菜中有孩子身體所需的多種維生素，可以幫助分解所吸收的營養。讓身體更好的加以利用。每天一杯牛奶的攝入也是必不可少的，牛奶裡面的鈣含量是相當豐富的，能夠滿足小孩子一天身體需求的量。

而且，家長們也別忘了帶孩子去外邊走走，做一些簡單的身體運動。多晒晒太陽，同樣能讓身體裡的維生素開始活動起來，更快的進行腸胃吸收，促進新陳代謝。適當的跑步和其他的運動，可以讓小孩子的身體組織更結實，更健康。小孩子的身體正是處於發育的階段，時常性的進行一下簡單的運動，對孩子的身體長高有特別大的幫助。家長們要是做到了上面所提到的幾種讓孩子長高的辦法，相信你家的孩子身高是不會低於和他相同年齡的小夥伴。

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