孩子漫長的人生，進入大學後，成績的意義將越來越淡化，而生活與溝通的能力將變得格外重要。
父母送孩子遠行，在準備行囊的同時，也請將自己和他人的人生智慧打包進去，那將是一生無價的禮物。
作者：留學全知道觀察員Shasha：折騰界中年婦女，生活了三國四城，曾任職投資銀行和英國媒體。
前不久，跟朋友即將遠行留學的女兒吃飯。當我開始囉囉嗦嗦分享留學前的行李清單、安全問題時，我發現，小姑娘的眼神根本不在線……
一聊，原來小妹妹最憂慮的，並不是箱子裡要帶什麼，會有多重……而是:
馬上與男朋友相隔兩地該怎麼辦，提前分手，還是維繫感情？平時學習緊張，在家裡都睡不好覺，萬一今後遇到奇葩室友，更加無法睡好該怎麼辦？
再聯想一下我自己，的確啊，家鄉的情感牽絆、以及壓力下的睡眠問題，這真是遠在異國實實在在的挑戰！然而這些重要事情，又是如何在行前被我們忽略掉的呢？
-01-
你的孩子學會“分手管理”了嗎？
回想當年我們出發前，全部的精力都花在旅行箱裡該帶些什麼，留下什麼，卻缺少一個有經驗的人與我們談一談：遠行時，情緒上應該帶走什麼，留下什麼。
如今18歲的孩子比我們當年成熟，很多人已經有交往時間較長的男女朋友，每天都在熱絡聊天和互相依賴著。當這樣一段感情即將被距離挑戰，既思念又擔憂，我們可以給他們什麼建議呢？
翻一翻英美的家庭教育讀物，孩子念大學前的分手管理，已經成了被反覆談論的問題。
孩子漫長的人生，進入大學後，成績的意義將越來越淡化，而生活與溝通的能力將變得格外重要。
父母送孩子遠行，在準備行囊的同時，也請將自己和他人的人生智慧打包進去，那將是一生無價的禮物。
作者：留學全知道觀察員Shasha：折騰界中年婦女，生活了三國四城，曾任職投資銀行和英國媒體。
前不久，跟朋友即將遠行留學的女兒吃飯。當我開始囉囉嗦嗦分享留學前的行李清單、安全問題時，我發現，小姑娘的眼神根本不在線……
一聊，原來小妹妹最憂慮的，並不是箱子裡要帶什麼，會有多重……而是:
馬上與男朋友相隔兩地該怎麼辦，提前分手，還是維繫感情？平時學習緊張，在家裡都睡不好覺，萬一今後遇到奇葩室友，更加無法睡好該怎麼辦？
再聯想一下我自己，的確啊，家鄉的情感牽絆、以及壓力下的睡眠問題，這真是遠在異國實實在在的挑戰！然而這些重要事情，又是如何在行前被我們忽略掉的呢？
-01-
你的孩子學會“分手管理”了嗎？
回想當年我們出發前，全部的精力都花在旅行箱裡該帶些什麼，留下什麼，卻缺少一個有經驗的人與我們談一談：遠行時，情緒上應該帶走什麼，留下什麼。
如今18歲的孩子比我們當年成熟，很多人已經有交往時間較長的男女朋友，每天都在熱絡聊天和互相依賴著。當這樣一段感情即將被距離挑戰，既思念又擔憂，我們可以給他們什麼建議呢？
翻一翻英美的家庭教育讀物，孩子念大學前的分手管理，已經成了被反覆談論的問題。
青春期的親密關係，是孩子們心智發展的一個重要階段。與其迴避、打壓，不如給孩子一些正確引導。畢竟，瞞著家長搞地下工作，孩子可能遭受的傷害更加巨大。而那些完全缺乏經驗和引導的孩子，在未來的人生中，也往往因為過於單純理想化，導致情感與婚姻的失敗。
在遠距離戀愛中，首先困擾孩子們的是：因為距離，我要不要主動提出分手？
家長們往往根據自己對於另一半的喜好，給與孩子建議。比如：這個人不值得，你這麼優秀，在當地能找到更好的；
或者，這個人很優秀，你可千萬別放手，回來以後你們可以繼續在一起……
家長們一聽到戀愛，想到的常常是未來的婚姻。但事實上，在孩子的這個年齡階段，她與不同的人交往，主要是為了瞭解什麼是親密關係，人與人有哪些差異，我如何才能做的更好？孩子學到的是人際交往和自我認同的一堂課。
當距離遠了，孩子最需要知道的是：該如何處理一段關係，如何既對得起自己的心，也不傷害到別人；如何維持與故人的聯結。她需要的是人與人關係，而並非婚姻的一堂課。一旦處理不好，無論自己受傷，還是對方受傷，孩子都會產生挫敗感，影響她的學習和生活。
孩子漫長的人生，進入大學後，成績的意義將越來越淡化，而生活與溝通的能力將變得格外重要。
父母送孩子遠行，在準備行囊的同時，也請將自己和他人的人生智慧打包進去，那將是一生無價的禮物。
作者：留學全知道觀察員Shasha：折騰界中年婦女，生活了三國四城，曾任職投資銀行和英國媒體。
前不久，跟朋友即將遠行留學的女兒吃飯。當我開始囉囉嗦嗦分享留學前的行李清單、安全問題時，我發現，小姑娘的眼神根本不在線……
一聊，原來小妹妹最憂慮的，並不是箱子裡要帶什麼，會有多重……而是:
馬上與男朋友相隔兩地該怎麼辦，提前分手，還是維繫感情？平時學習緊張，在家裡都睡不好覺，萬一今後遇到奇葩室友，更加無法睡好該怎麼辦？
再聯想一下我自己，的確啊，家鄉的情感牽絆、以及壓力下的睡眠問題，這真是遠在異國實實在在的挑戰！然而這些重要事情，又是如何在行前被我們忽略掉的呢？
-01-
你的孩子學會“分手管理”了嗎？
回想當年我們出發前，全部的精力都花在旅行箱裡該帶些什麼，留下什麼，卻缺少一個有經驗的人與我們談一談：遠行時，情緒上應該帶走什麼，留下什麼。
如今18歲的孩子比我們當年成熟，很多人已經有交往時間較長的男女朋友，每天都在熱絡聊天和互相依賴著。當這樣一段感情即將被距離挑戰，既思念又擔憂，我們可以給他們什麼建議呢？
翻一翻英美的家庭教育讀物，孩子念大學前的分手管理，已經成了被反覆談論的問題。
青春期的親密關係，是孩子們心智發展的一個重要階段。與其迴避、打壓，不如給孩子一些正確引導。畢竟，瞞著家長搞地下工作，孩子可能遭受的傷害更加巨大。而那些完全缺乏經驗和引導的孩子，在未來的人生中，也往往因為過於單純理想化，導致情感與婚姻的失敗。
在遠距離戀愛中，首先困擾孩子們的是：因為距離，我要不要主動提出分手？
家長們往往根據自己對於另一半的喜好，給與孩子建議。比如：這個人不值得，你這麼優秀，在當地能找到更好的；
或者，這個人很優秀，你可千萬別放手，回來以後你們可以繼續在一起……
家長們一聽到戀愛，想到的常常是未來的婚姻。但事實上，在孩子的這個年齡階段，她與不同的人交往，主要是為了瞭解什麼是親密關係，人與人有哪些差異，我如何才能做的更好？孩子學到的是人際交往和自我認同的一堂課。
當距離遠了，孩子最需要知道的是：該如何處理一段關係，如何既對得起自己的心，也不傷害到別人；如何維持與故人的聯結。她需要的是人與人關係，而並非婚姻的一堂課。一旦處理不好，無論自己受傷，還是對方受傷，孩子都會產生挫敗感，影響她的學習和生活。
更麻煩的一種情況是，孩子的交往對象首先提出了分手，而孩子仍然放不下。遠行前很難過，即使到了當地，一看到對方的朋友圈，仍然無法正常的吃飯睡覺。
面對這些情況，家長們應該怎麼辦？我們綜合國內外的家庭教育和心理學讀物，以及過來人的經驗教訓，給與以下建議：
1. 充分重視孩子的情感問題。
不要對孩子說：你還小，這點事不算什麼。很多父母覺得，十幾歲時候的戀情，不是認真的，即使受到傷害，也不過是成長中的一課。
然而實際上，調研跟蹤的結果發現，很多人因為十幾歲時缺乏引導，沒有成年人跟他們談論情感的問題，結果在愛情上受傷，影響一輩子的親密關係。
特別是那些父母過於繁忙，或者在單親家庭長大的孩子，長期處在缺少親人、沒有安全感的環境當中，分手會更加劇不安全感。
一旦處理不好，容易導致孩子的應激性自我保護，難以再次投入親密關係，影響未來的生活。
2. 多傾聽、少評論。
孩子在遠行前，與父母的溝通與信任關係很重要。當父母評判孩子的男女朋友，流露出對於對方的不滿，等於否定了孩子的判斷力。這會讓孩子覺得，父母是不理解自己的，難以溝通。
每個人都有兩面，在讚揚和否定一個人之前，不妨也聽聽孩子的表達，引導孩子關注到人和事的多面性，理性的討論問題。
3. 允許孩子傾訴。
假如孩子被分手了，父母先不用著急安慰說：很快會好的，你會遇到更好的。雖然，我們過來人知道這是事實，然而孩子的情感還不夠成熟，她的關注點仍在前一任身上。
這時候，家長應該允許他傾訴，允許她表達傷心，並告訴她，你能夠理解她，你永遠愛她。
假如孩子付出了太多，放手時不甘心，忍不住想要聯繫。家長在表達理解的同時，可以跟孩子談談：你喜歡的究竟是這個人？還是內心的一種感覺？有沒有把對方理想化？
很多時候，過度投入又收不回來的感情，就是一種“沉沒成本(Sunk Cost)”，它會分散我們的注意力，讓我們忘記最初想要的是什麼。假如一個伴侶已經無法滿足你的需要，忽略你的需要，那就應該及時止損，果斷分手。在錯誤的人身上繼續耗費時間，只會加重你的沉沒成本。
有些孩子擔心的並不是分手本身，而是同學們的反應。家長充分聽取孩子的傾訴，瞭解她擔心的重點，可以幫她及時重建自信，讓她有能力主動獲得戀愛之外的友情支持。
孩子漫長的人生，進入大學後，成績的意義將越來越淡化，而生活與溝通的能力將變得格外重要。
父母送孩子遠行，在準備行囊的同時，也請將自己和他人的人生智慧打包進去，那將是一生無價的禮物。
作者：留學全知道觀察員Shasha：折騰界中年婦女，生活了三國四城，曾任職投資銀行和英國媒體。
前不久，跟朋友即將遠行留學的女兒吃飯。當我開始囉囉嗦嗦分享留學前的行李清單、安全問題時，我發現，小姑娘的眼神根本不在線……
一聊，原來小妹妹最憂慮的，並不是箱子裡要帶什麼，會有多重……而是:
馬上與男朋友相隔兩地該怎麼辦，提前分手，還是維繫感情？平時學習緊張，在家裡都睡不好覺，萬一今後遇到奇葩室友，更加無法睡好該怎麼辦？
再聯想一下我自己，的確啊，家鄉的情感牽絆、以及壓力下的睡眠問題，這真是遠在異國實實在在的挑戰！然而這些重要事情，又是如何在行前被我們忽略掉的呢？
-01-
你的孩子學會“分手管理”了嗎？
回想當年我們出發前，全部的精力都花在旅行箱裡該帶些什麼，留下什麼，卻缺少一個有經驗的人與我們談一談：遠行時，情緒上應該帶走什麼，留下什麼。
如今18歲的孩子比我們當年成熟，很多人已經有交往時間較長的男女朋友，每天都在熱絡聊天和互相依賴著。當這樣一段感情即將被距離挑戰，既思念又擔憂，我們可以給他們什麼建議呢？
翻一翻英美的家庭教育讀物，孩子念大學前的分手管理，已經成了被反覆談論的問題。
青春期的親密關係，是孩子們心智發展的一個重要階段。與其迴避、打壓，不如給孩子一些正確引導。畢竟，瞞著家長搞地下工作，孩子可能遭受的傷害更加巨大。而那些完全缺乏經驗和引導的孩子，在未來的人生中，也往往因為過於單純理想化，導致情感與婚姻的失敗。
在遠距離戀愛中，首先困擾孩子們的是：因為距離，我要不要主動提出分手？
家長們往往根據自己對於另一半的喜好，給與孩子建議。比如：這個人不值得，你這麼優秀，在當地能找到更好的；
或者，這個人很優秀，你可千萬別放手，回來以後你們可以繼續在一起……
家長們一聽到戀愛，想到的常常是未來的婚姻。但事實上，在孩子的這個年齡階段，她與不同的人交往，主要是為了瞭解什麼是親密關係，人與人有哪些差異，我如何才能做的更好？孩子學到的是人際交往和自我認同的一堂課。
當距離遠了，孩子最需要知道的是：該如何處理一段關係，如何既對得起自己的心，也不傷害到別人；如何維持與故人的聯結。她需要的是人與人關係，而並非婚姻的一堂課。一旦處理不好，無論自己受傷，還是對方受傷，孩子都會產生挫敗感，影響她的學習和生活。
更麻煩的一種情況是，孩子的交往對象首先提出了分手，而孩子仍然放不下。遠行前很難過，即使到了當地，一看到對方的朋友圈，仍然無法正常的吃飯睡覺。
面對這些情況，家長們應該怎麼辦？我們綜合國內外的家庭教育和心理學讀物，以及過來人的經驗教訓，給與以下建議：
1. 充分重視孩子的情感問題。
不要對孩子說：你還小，這點事不算什麼。很多父母覺得，十幾歲時候的戀情，不是認真的，即使受到傷害，也不過是成長中的一課。
然而實際上，調研跟蹤的結果發現，很多人因為十幾歲時缺乏引導，沒有成年人跟他們談論情感的問題，結果在愛情上受傷，影響一輩子的親密關係。
特別是那些父母過於繁忙，或者在單親家庭長大的孩子，長期處在缺少親人、沒有安全感的環境當中，分手會更加劇不安全感。
一旦處理不好，容易導致孩子的應激性自我保護，難以再次投入親密關係，影響未來的生活。
2. 多傾聽、少評論。
孩子在遠行前，與父母的溝通與信任關係很重要。當父母評判孩子的男女朋友，流露出對於對方的不滿，等於否定了孩子的判斷力。這會讓孩子覺得，父母是不理解自己的，難以溝通。
每個人都有兩面，在讚揚和否定一個人之前，不妨也聽聽孩子的表達，引導孩子關注到人和事的多面性，理性的討論問題。
3. 允許孩子傾訴。
假如孩子被分手了，父母先不用著急安慰說：很快會好的，你會遇到更好的。雖然，我們過來人知道這是事實，然而孩子的情感還不夠成熟，她的關注點仍在前一任身上。
這時候，家長應該允許他傾訴，允許她表達傷心，並告訴她，你能夠理解她，你永遠愛她。
假如孩子付出了太多，放手時不甘心，忍不住想要聯繫。家長在表達理解的同時，可以跟孩子談談：你喜歡的究竟是這個人？還是內心的一種感覺？有沒有把對方理想化？
很多時候，過度投入又收不回來的感情，就是一種“沉沒成本(Sunk Cost)”，它會分散我們的注意力，讓我們忘記最初想要的是什麼。假如一個伴侶已經無法滿足你的需要，忽略你的需要，那就應該及時止損，果斷分手。在錯誤的人身上繼續耗費時間，只會加重你的沉沒成本。
有些孩子擔心的並不是分手本身，而是同學們的反應。家長充分聽取孩子的傾訴，瞭解她擔心的重點，可以幫她及時重建自信，讓她有能力主動獲得戀愛之外的友情支持。
4. 分享自己的故事。
家長敞開心扉，跟孩子分享自己的經歷和故事，談談自己難過的時光，以及如何走過來的。讓孩子看到父母也曾年輕過，也經歷過類似的困惑和波動，她們會更加願意和父母分享，親子之間可以走得更近。
走過人生的父母可能會忘記自己當年的掙扎，取而代之對孩子說：我當年就沒有你這麼脆弱，你怎麼就不像我呢？父母站在高處對孩子指指點點、表達不滿，只需要一句話，會傷害孩子對你的信任，認為你不是一個好的傾訴對象，不值得把心裡話告訴你。甚至會擔心自己不夠優秀，更加隱藏自己的真實想法。
5. 告訴孩子，講話要留有餘地，不要說太傷人的話，以及不要過度曝光前任的隱私。
年輕人在感情中磕磕碰碰，難免一時衝動，做一些傷害對方的事，或在社交媒體曝光兩個人的私密對話，讓對方難堪等。
家長及時提醒孩子，為的不僅是保護對方，更重要的是讓孩子學習人際相處的學問，在複雜的世界中保護好自己，不要因為一時衝動，傷害到自己。父母的引導，而非指責，會給與孩子人生一份支持，讓她們獲得生活的智慧。
孩子漫長的人生，進入大學後，成績的意義將越來越淡化，而生活與溝通的能力將變得格外重要。
父母送孩子遠行，在準備行囊的同時，也請將自己和他人的人生智慧打包進去，那將是一生無價的禮物。
作者：留學全知道觀察員Shasha：折騰界中年婦女，生活了三國四城，曾任職投資銀行和英國媒體。
前不久，跟朋友即將遠行留學的女兒吃飯。當我開始囉囉嗦嗦分享留學前的行李清單、安全問題時，我發現，小姑娘的眼神根本不在線……
一聊，原來小妹妹最憂慮的，並不是箱子裡要帶什麼，會有多重……而是:
馬上與男朋友相隔兩地該怎麼辦，提前分手，還是維繫感情？平時學習緊張，在家裡都睡不好覺，萬一今後遇到奇葩室友，更加無法睡好該怎麼辦？
再聯想一下我自己，的確啊，家鄉的情感牽絆、以及壓力下的睡眠問題，這真是遠在異國實實在在的挑戰！然而這些重要事情，又是如何在行前被我們忽略掉的呢？
-01-
你的孩子學會“分手管理”了嗎？
回想當年我們出發前，全部的精力都花在旅行箱裡該帶些什麼，留下什麼，卻缺少一個有經驗的人與我們談一談：遠行時，情緒上應該帶走什麼，留下什麼。
如今18歲的孩子比我們當年成熟，很多人已經有交往時間較長的男女朋友，每天都在熱絡聊天和互相依賴著。當這樣一段感情即將被距離挑戰，既思念又擔憂，我們可以給他們什麼建議呢？
翻一翻英美的家庭教育讀物，孩子念大學前的分手管理，已經成了被反覆談論的問題。
青春期的親密關係，是孩子們心智發展的一個重要階段。與其迴避、打壓，不如給孩子一些正確引導。畢竟，瞞著家長搞地下工作，孩子可能遭受的傷害更加巨大。而那些完全缺乏經驗和引導的孩子，在未來的人生中，也往往因為過於單純理想化，導致情感與婚姻的失敗。
在遠距離戀愛中，首先困擾孩子們的是：因為距離，我要不要主動提出分手？
家長們往往根據自己對於另一半的喜好，給與孩子建議。比如：這個人不值得，你這麼優秀，在當地能找到更好的；
或者，這個人很優秀，你可千萬別放手，回來以後你們可以繼續在一起……
家長們一聽到戀愛，想到的常常是未來的婚姻。但事實上，在孩子的這個年齡階段，她與不同的人交往，主要是為了瞭解什麼是親密關係，人與人有哪些差異，我如何才能做的更好？孩子學到的是人際交往和自我認同的一堂課。
當距離遠了，孩子最需要知道的是：該如何處理一段關係，如何既對得起自己的心，也不傷害到別人；如何維持與故人的聯結。她需要的是人與人關係，而並非婚姻的一堂課。一旦處理不好，無論自己受傷，還是對方受傷，孩子都會產生挫敗感，影響她的學習和生活。
更麻煩的一種情況是，孩子的交往對象首先提出了分手，而孩子仍然放不下。遠行前很難過，即使到了當地，一看到對方的朋友圈，仍然無法正常的吃飯睡覺。
面對這些情況，家長們應該怎麼辦？我們綜合國內外的家庭教育和心理學讀物，以及過來人的經驗教訓，給與以下建議：
1. 充分重視孩子的情感問題。
不要對孩子說：你還小，這點事不算什麼。很多父母覺得，十幾歲時候的戀情，不是認真的，即使受到傷害，也不過是成長中的一課。
然而實際上，調研跟蹤的結果發現，很多人因為十幾歲時缺乏引導，沒有成年人跟他們談論情感的問題，結果在愛情上受傷，影響一輩子的親密關係。
特別是那些父母過於繁忙，或者在單親家庭長大的孩子，長期處在缺少親人、沒有安全感的環境當中，分手會更加劇不安全感。
一旦處理不好，容易導致孩子的應激性自我保護，難以再次投入親密關係，影響未來的生活。
2. 多傾聽、少評論。
孩子在遠行前，與父母的溝通與信任關係很重要。當父母評判孩子的男女朋友，流露出對於對方的不滿，等於否定了孩子的判斷力。這會讓孩子覺得，父母是不理解自己的，難以溝通。
每個人都有兩面，在讚揚和否定一個人之前，不妨也聽聽孩子的表達，引導孩子關注到人和事的多面性，理性的討論問題。
3. 允許孩子傾訴。
假如孩子被分手了，父母先不用著急安慰說：很快會好的，你會遇到更好的。雖然，我們過來人知道這是事實，然而孩子的情感還不夠成熟，她的關注點仍在前一任身上。
這時候，家長應該允許他傾訴，允許她表達傷心，並告訴她，你能夠理解她，你永遠愛她。
假如孩子付出了太多，放手時不甘心，忍不住想要聯繫。家長在表達理解的同時，可以跟孩子談談：你喜歡的究竟是這個人？還是內心的一種感覺？有沒有把對方理想化？
很多時候，過度投入又收不回來的感情，就是一種“沉沒成本(Sunk Cost)”，它會分散我們的注意力，讓我們忘記最初想要的是什麼。假如一個伴侶已經無法滿足你的需要，忽略你的需要，那就應該及時止損，果斷分手。在錯誤的人身上繼續耗費時間，只會加重你的沉沒成本。
有些孩子擔心的並不是分手本身，而是同學們的反應。家長充分聽取孩子的傾訴，瞭解她擔心的重點，可以幫她及時重建自信，讓她有能力主動獲得戀愛之外的友情支持。
4. 分享自己的故事。
家長敞開心扉，跟孩子分享自己的經歷和故事，談談自己難過的時光，以及如何走過來的。讓孩子看到父母也曾年輕過，也經歷過類似的困惑和波動，她們會更加願意和父母分享，親子之間可以走得更近。
走過人生的父母可能會忘記自己當年的掙扎，取而代之對孩子說：我當年就沒有你這麼脆弱，你怎麼就不像我呢？父母站在高處對孩子指指點點、表達不滿，只需要一句話，會傷害孩子對你的信任，認為你不是一個好的傾訴對象，不值得把心裡話告訴你。甚至會擔心自己不夠優秀，更加隱藏自己的真實想法。
5. 告訴孩子，講話要留有餘地，不要說太傷人的話，以及不要過度曝光前任的隱私。
年輕人在感情中磕磕碰碰，難免一時衝動，做一些傷害對方的事，或在社交媒體曝光兩個人的私密對話，讓對方難堪等。
家長及時提醒孩子，為的不僅是保護對方，更重要的是讓孩子學習人際相處的學問，在複雜的世界中保護好自己，不要因為一時衝動，傷害到自己。父母的引導，而非指責，會給與孩子人生一份支持，讓她們獲得生活的智慧。
6. 該不該在網上刪除前任？
很多孩子甚至成年人，都有這個困惑。分手後難道不能做朋友嗎？
但心理學家們建議：在剛剛分手的那段時間，家長應該建議孩子，可以屏蔽對方朋友圈，不看對方的動態。否則會一天到晚被情緒綁架，讓對方操控自己的情緒：看到對方微笑的照片，懷疑對方忘了自己；看到對方跟另一個異性的照片，也會胡思亂想。
讓孩子儘量遠離社交媒體，多和朋友們線下聚會，允許孩子邀請朋友來家玩，以及多做戶外運動。這些舉措可以引導孩子學習掌控自己的人生，而不是被其他人牽著走。
丹麥的一項研究調查了1095名成年人發現，那些一週不上社交媒體的人，反而有更高的人生滿意度。真實世界的朋友圈、線下的聚會和擁抱，都能更好的讓孩子獲得人生幸福感。
十幾歲的人，尚未成熟，更加需要一種親密和被需要的感覺，因而更容易被周圍人和情感影響。臨行前處理好感情問題，獲得熟人的支持，可以幫助孩子更好的開始新的人生。
倘若舊的情感懸而未決，遠距離的溝通和誤會，在一個陌生的環境裡更容易被放大，給孩子造成傷害，有的孩子會因此生病。
父母還要記得一點：很多問題並非隨著年齡增長就能自動解決。一個人在情感和社交上的成熟度，與年齡無關，但與合理的家庭引導有關。年輕人開始新的人生，除了學業之外，方方面面都需要引導，而父母永遠是孩子堅強的後盾。
孩子漫長的人生，進入大學後，成績的意義將越來越淡化，而生活與溝通的能力將變得格外重要。
父母送孩子遠行，在準備行囊的同時，也請將自己和他人的人生智慧打包進去，那將是一生無價的禮物。
作者：留學全知道觀察員Shasha：折騰界中年婦女，生活了三國四城，曾任職投資銀行和英國媒體。
前不久，跟朋友即將遠行留學的女兒吃飯。當我開始囉囉嗦嗦分享留學前的行李清單、安全問題時，我發現，小姑娘的眼神根本不在線……
一聊，原來小妹妹最憂慮的，並不是箱子裡要帶什麼，會有多重……而是:
馬上與男朋友相隔兩地該怎麼辦，提前分手，還是維繫感情？平時學習緊張，在家裡都睡不好覺，萬一今後遇到奇葩室友，更加無法睡好該怎麼辦？
再聯想一下我自己，的確啊，家鄉的情感牽絆、以及壓力下的睡眠問題，這真是遠在異國實實在在的挑戰！然而這些重要事情，又是如何在行前被我們忽略掉的呢？
-01-
你的孩子學會“分手管理”了嗎？
回想當年我們出發前，全部的精力都花在旅行箱裡該帶些什麼，留下什麼，卻缺少一個有經驗的人與我們談一談：遠行時，情緒上應該帶走什麼，留下什麼。
如今18歲的孩子比我們當年成熟，很多人已經有交往時間較長的男女朋友，每天都在熱絡聊天和互相依賴著。當這樣一段感情即將被距離挑戰，既思念又擔憂，我們可以給他們什麼建議呢？
翻一翻英美的家庭教育讀物，孩子念大學前的分手管理，已經成了被反覆談論的問題。
青春期的親密關係，是孩子們心智發展的一個重要階段。與其迴避、打壓，不如給孩子一些正確引導。畢竟，瞞著家長搞地下工作，孩子可能遭受的傷害更加巨大。而那些完全缺乏經驗和引導的孩子，在未來的人生中，也往往因為過於單純理想化，導致情感與婚姻的失敗。
在遠距離戀愛中，首先困擾孩子們的是：因為距離，我要不要主動提出分手？
家長們往往根據自己對於另一半的喜好，給與孩子建議。比如：這個人不值得，你這麼優秀，在當地能找到更好的；
或者，這個人很優秀，你可千萬別放手，回來以後你們可以繼續在一起……
家長們一聽到戀愛，想到的常常是未來的婚姻。但事實上，在孩子的這個年齡階段，她與不同的人交往，主要是為了瞭解什麼是親密關係，人與人有哪些差異，我如何才能做的更好？孩子學到的是人際交往和自我認同的一堂課。
當距離遠了，孩子最需要知道的是：該如何處理一段關係，如何既對得起自己的心，也不傷害到別人；如何維持與故人的聯結。她需要的是人與人關係，而並非婚姻的一堂課。一旦處理不好，無論自己受傷，還是對方受傷，孩子都會產生挫敗感，影響她的學習和生活。
更麻煩的一種情況是，孩子的交往對象首先提出了分手，而孩子仍然放不下。遠行前很難過，即使到了當地，一看到對方的朋友圈，仍然無法正常的吃飯睡覺。
面對這些情況，家長們應該怎麼辦？我們綜合國內外的家庭教育和心理學讀物，以及過來人的經驗教訓，給與以下建議：
1. 充分重視孩子的情感問題。
不要對孩子說：你還小，這點事不算什麼。很多父母覺得，十幾歲時候的戀情，不是認真的，即使受到傷害，也不過是成長中的一課。
然而實際上，調研跟蹤的結果發現，很多人因為十幾歲時缺乏引導，沒有成年人跟他們談論情感的問題，結果在愛情上受傷，影響一輩子的親密關係。
特別是那些父母過於繁忙，或者在單親家庭長大的孩子，長期處在缺少親人、沒有安全感的環境當中，分手會更加劇不安全感。
一旦處理不好，容易導致孩子的應激性自我保護，難以再次投入親密關係，影響未來的生活。
2. 多傾聽、少評論。
孩子在遠行前，與父母的溝通與信任關係很重要。當父母評判孩子的男女朋友，流露出對於對方的不滿，等於否定了孩子的判斷力。這會讓孩子覺得，父母是不理解自己的，難以溝通。
每個人都有兩面，在讚揚和否定一個人之前，不妨也聽聽孩子的表達，引導孩子關注到人和事的多面性，理性的討論問題。
3. 允許孩子傾訴。
假如孩子被分手了，父母先不用著急安慰說：很快會好的，你會遇到更好的。雖然，我們過來人知道這是事實，然而孩子的情感還不夠成熟，她的關注點仍在前一任身上。
這時候，家長應該允許他傾訴，允許她表達傷心，並告訴她，你能夠理解她，你永遠愛她。
假如孩子付出了太多，放手時不甘心，忍不住想要聯繫。家長在表達理解的同時，可以跟孩子談談：你喜歡的究竟是這個人？還是內心的一種感覺？有沒有把對方理想化？
很多時候，過度投入又收不回來的感情，就是一種“沉沒成本(Sunk Cost)”，它會分散我們的注意力，讓我們忘記最初想要的是什麼。假如一個伴侶已經無法滿足你的需要，忽略你的需要，那就應該及時止損，果斷分手。在錯誤的人身上繼續耗費時間，只會加重你的沉沒成本。
有些孩子擔心的並不是分手本身，而是同學們的反應。家長充分聽取孩子的傾訴，瞭解她擔心的重點，可以幫她及時重建自信，讓她有能力主動獲得戀愛之外的友情支持。
4. 分享自己的故事。
家長敞開心扉，跟孩子分享自己的經歷和故事，談談自己難過的時光，以及如何走過來的。讓孩子看到父母也曾年輕過，也經歷過類似的困惑和波動，她們會更加願意和父母分享，親子之間可以走得更近。
走過人生的父母可能會忘記自己當年的掙扎，取而代之對孩子說：我當年就沒有你這麼脆弱，你怎麼就不像我呢？父母站在高處對孩子指指點點、表達不滿，只需要一句話，會傷害孩子對你的信任，認為你不是一個好的傾訴對象，不值得把心裡話告訴你。甚至會擔心自己不夠優秀，更加隱藏自己的真實想法。
5. 告訴孩子，講話要留有餘地，不要說太傷人的話，以及不要過度曝光前任的隱私。
年輕人在感情中磕磕碰碰，難免一時衝動，做一些傷害對方的事，或在社交媒體曝光兩個人的私密對話，讓對方難堪等。
家長及時提醒孩子，為的不僅是保護對方，更重要的是讓孩子學習人際相處的學問，在複雜的世界中保護好自己，不要因為一時衝動，傷害到自己。父母的引導，而非指責，會給與孩子人生一份支持，讓她們獲得生活的智慧。
6. 該不該在網上刪除前任？
很多孩子甚至成年人，都有這個困惑。分手後難道不能做朋友嗎？
但心理學家們建議：在剛剛分手的那段時間，家長應該建議孩子，可以屏蔽對方朋友圈，不看對方的動態。否則會一天到晚被情緒綁架，讓對方操控自己的情緒：看到對方微笑的照片，懷疑對方忘了自己；看到對方跟另一個異性的照片，也會胡思亂想。
讓孩子儘量遠離社交媒體，多和朋友們線下聚會，允許孩子邀請朋友來家玩，以及多做戶外運動。這些舉措可以引導孩子學習掌控自己的人生，而不是被其他人牽著走。
丹麥的一項研究調查了1095名成年人發現，那些一週不上社交媒體的人，反而有更高的人生滿意度。真實世界的朋友圈、線下的聚會和擁抱，都能更好的讓孩子獲得人生幸福感。
十幾歲的人，尚未成熟，更加需要一種親密和被需要的感覺，因而更容易被周圍人和情感影響。臨行前處理好感情問題，獲得熟人的支持，可以幫助孩子更好的開始新的人生。
倘若舊的情感懸而未決，遠距離的溝通和誤會，在一個陌生的環境裡更容易被放大，給孩子造成傷害，有的孩子會因此生病。
父母還要記得一點：很多問題並非隨著年齡增長就能自動解決。一個人在情感和社交上的成熟度，與年齡無關，但與合理的家庭引導有關。年輕人開始新的人生，除了學業之外，方方面面都需要引導，而父母永遠是孩子堅強的後盾。
-02-
室友管理，孩子能與他人共處一室嗎？
分手需要管理，相處更加需要管理。
孩子離家後，最大的挑戰之一便是與陌生人共處同一個空間，共同清潔房間，共用一個洗手間，但彼此生活習慣、睡眠的時間表卻是不同的。
在家時，孩子習慣了父母以她為主，全家人的時間表圍繞孩子的生活起居制定。但之後的人生，將不再有人配合、甚至尊重她的時間表和睡眠規律。這在離家的頭幾年裡可能成為巨大的挑戰，甚至成為誘發疾病的導火索。
孩子離家前，不妨提前適應“以家庭每個人為主”，而不是“以我為主”的生活方式。
孩子漫長的人生，進入大學後，成績的意義將越來越淡化，而生活與溝通的能力將變得格外重要。
父母送孩子遠行，在準備行囊的同時，也請將自己和他人的人生智慧打包進去，那將是一生無價的禮物。
作者：留學全知道觀察員Shasha：折騰界中年婦女，生活了三國四城，曾任職投資銀行和英國媒體。
前不久，跟朋友即將遠行留學的女兒吃飯。當我開始囉囉嗦嗦分享留學前的行李清單、安全問題時，我發現，小姑娘的眼神根本不在線……
一聊，原來小妹妹最憂慮的，並不是箱子裡要帶什麼，會有多重……而是:
馬上與男朋友相隔兩地該怎麼辦，提前分手，還是維繫感情？平時學習緊張，在家裡都睡不好覺，萬一今後遇到奇葩室友，更加無法睡好該怎麼辦？
再聯想一下我自己，的確啊，家鄉的情感牽絆、以及壓力下的睡眠問題，這真是遠在異國實實在在的挑戰！然而這些重要事情，又是如何在行前被我們忽略掉的呢？
-01-
你的孩子學會“分手管理”了嗎？
回想當年我們出發前，全部的精力都花在旅行箱裡該帶些什麼，留下什麼，卻缺少一個有經驗的人與我們談一談：遠行時，情緒上應該帶走什麼，留下什麼。
如今18歲的孩子比我們當年成熟，很多人已經有交往時間較長的男女朋友，每天都在熱絡聊天和互相依賴著。當這樣一段感情即將被距離挑戰，既思念又擔憂，我們可以給他們什麼建議呢？
翻一翻英美的家庭教育讀物，孩子念大學前的分手管理，已經成了被反覆談論的問題。
青春期的親密關係，是孩子們心智發展的一個重要階段。與其迴避、打壓，不如給孩子一些正確引導。畢竟，瞞著家長搞地下工作，孩子可能遭受的傷害更加巨大。而那些完全缺乏經驗和引導的孩子，在未來的人生中，也往往因為過於單純理想化，導致情感與婚姻的失敗。
在遠距離戀愛中，首先困擾孩子們的是：因為距離，我要不要主動提出分手？
家長們往往根據自己對於另一半的喜好，給與孩子建議。比如：這個人不值得，你這麼優秀，在當地能找到更好的；
或者，這個人很優秀，你可千萬別放手，回來以後你們可以繼續在一起……
家長們一聽到戀愛，想到的常常是未來的婚姻。但事實上，在孩子的這個年齡階段，她與不同的人交往，主要是為了瞭解什麼是親密關係，人與人有哪些差異，我如何才能做的更好？孩子學到的是人際交往和自我認同的一堂課。
當距離遠了，孩子最需要知道的是：該如何處理一段關係，如何既對得起自己的心，也不傷害到別人；如何維持與故人的聯結。她需要的是人與人關係，而並非婚姻的一堂課。一旦處理不好，無論自己受傷，還是對方受傷，孩子都會產生挫敗感，影響她的學習和生活。
更麻煩的一種情況是，孩子的交往對象首先提出了分手，而孩子仍然放不下。遠行前很難過，即使到了當地，一看到對方的朋友圈，仍然無法正常的吃飯睡覺。
面對這些情況，家長們應該怎麼辦？我們綜合國內外的家庭教育和心理學讀物，以及過來人的經驗教訓，給與以下建議：
1. 充分重視孩子的情感問題。
不要對孩子說：你還小，這點事不算什麼。很多父母覺得，十幾歲時候的戀情，不是認真的，即使受到傷害，也不過是成長中的一課。
然而實際上，調研跟蹤的結果發現，很多人因為十幾歲時缺乏引導，沒有成年人跟他們談論情感的問題，結果在愛情上受傷，影響一輩子的親密關係。
特別是那些父母過於繁忙，或者在單親家庭長大的孩子，長期處在缺少親人、沒有安全感的環境當中，分手會更加劇不安全感。
一旦處理不好，容易導致孩子的應激性自我保護，難以再次投入親密關係，影響未來的生活。
2. 多傾聽、少評論。
孩子在遠行前，與父母的溝通與信任關係很重要。當父母評判孩子的男女朋友，流露出對於對方的不滿，等於否定了孩子的判斷力。這會讓孩子覺得，父母是不理解自己的，難以溝通。
每個人都有兩面，在讚揚和否定一個人之前，不妨也聽聽孩子的表達，引導孩子關注到人和事的多面性，理性的討論問題。
3. 允許孩子傾訴。
假如孩子被分手了，父母先不用著急安慰說：很快會好的，你會遇到更好的。雖然，我們過來人知道這是事實，然而孩子的情感還不夠成熟，她的關注點仍在前一任身上。
這時候，家長應該允許他傾訴，允許她表達傷心，並告訴她，你能夠理解她，你永遠愛她。
假如孩子付出了太多，放手時不甘心，忍不住想要聯繫。家長在表達理解的同時，可以跟孩子談談：你喜歡的究竟是這個人？還是內心的一種感覺？有沒有把對方理想化？
很多時候，過度投入又收不回來的感情，就是一種“沉沒成本(Sunk Cost)”，它會分散我們的注意力，讓我們忘記最初想要的是什麼。假如一個伴侶已經無法滿足你的需要，忽略你的需要，那就應該及時止損，果斷分手。在錯誤的人身上繼續耗費時間，只會加重你的沉沒成本。
有些孩子擔心的並不是分手本身，而是同學們的反應。家長充分聽取孩子的傾訴，瞭解她擔心的重點，可以幫她及時重建自信，讓她有能力主動獲得戀愛之外的友情支持。
4. 分享自己的故事。
家長敞開心扉，跟孩子分享自己的經歷和故事，談談自己難過的時光，以及如何走過來的。讓孩子看到父母也曾年輕過，也經歷過類似的困惑和波動，她們會更加願意和父母分享，親子之間可以走得更近。
走過人生的父母可能會忘記自己當年的掙扎，取而代之對孩子說：我當年就沒有你這麼脆弱，你怎麼就不像我呢？父母站在高處對孩子指指點點、表達不滿，只需要一句話，會傷害孩子對你的信任，認為你不是一個好的傾訴對象，不值得把心裡話告訴你。甚至會擔心自己不夠優秀，更加隱藏自己的真實想法。
5. 告訴孩子，講話要留有餘地，不要說太傷人的話，以及不要過度曝光前任的隱私。
年輕人在感情中磕磕碰碰，難免一時衝動，做一些傷害對方的事，或在社交媒體曝光兩個人的私密對話，讓對方難堪等。
家長及時提醒孩子，為的不僅是保護對方，更重要的是讓孩子學習人際相處的學問，在複雜的世界中保護好自己，不要因為一時衝動，傷害到自己。父母的引導，而非指責，會給與孩子人生一份支持，讓她們獲得生活的智慧。
6. 該不該在網上刪除前任？
很多孩子甚至成年人，都有這個困惑。分手後難道不能做朋友嗎？
但心理學家們建議：在剛剛分手的那段時間，家長應該建議孩子，可以屏蔽對方朋友圈，不看對方的動態。否則會一天到晚被情緒綁架，讓對方操控自己的情緒：看到對方微笑的照片，懷疑對方忘了自己；看到對方跟另一個異性的照片，也會胡思亂想。
讓孩子儘量遠離社交媒體，多和朋友們線下聚會，允許孩子邀請朋友來家玩，以及多做戶外運動。這些舉措可以引導孩子學習掌控自己的人生，而不是被其他人牽著走。
丹麥的一項研究調查了1095名成年人發現，那些一週不上社交媒體的人，反而有更高的人生滿意度。真實世界的朋友圈、線下的聚會和擁抱，都能更好的讓孩子獲得人生幸福感。
十幾歲的人，尚未成熟，更加需要一種親密和被需要的感覺，因而更容易被周圍人和情感影響。臨行前處理好感情問題，獲得熟人的支持，可以幫助孩子更好的開始新的人生。
倘若舊的情感懸而未決，遠距離的溝通和誤會，在一個陌生的環境裡更容易被放大，給孩子造成傷害，有的孩子會因此生病。
父母還要記得一點：很多問題並非隨著年齡增長就能自動解決。一個人在情感和社交上的成熟度，與年齡無關，但與合理的家庭引導有關。年輕人開始新的人生，除了學業之外，方方面面都需要引導，而父母永遠是孩子堅強的後盾。
-02-
室友管理，孩子能與他人共處一室嗎？
分手需要管理，相處更加需要管理。
孩子離家後，最大的挑戰之一便是與陌生人共處同一個空間，共同清潔房間，共用一個洗手間，但彼此生活習慣、睡眠的時間表卻是不同的。
在家時，孩子習慣了父母以她為主，全家人的時間表圍繞孩子的生活起居制定。但之後的人生，將不再有人配合、甚至尊重她的時間表和睡眠規律。這在離家的頭幾年裡可能成為巨大的挑戰，甚至成為誘發疾病的導火索。
孩子離家前，不妨提前適應“以家庭每個人為主”，而不是“以我為主”的生活方式。
同時，引導孩子預先樹立一個信念：室友之間的衝突在所難免。這跟運氣無關，而是一個很普遍的現象。當人與人住得太近，彼此來自不同家庭、國家、種族，一定會產生不和諧。
所以，預先把期望值降低，可以減少心理上的不適。家長還可以在孩子臨行前，嘗試以下的方法：
1. 與孩子討論她的底線。
引導孩子先清楚的瞭解自己，明確自己最不能接受什麼，而不是什麼都不能接受。
進行場景模擬：如果發生這些狀況，你該怎麼辦？
比如，你馬上要考試，10點必須休息，但室友帶朋友回來派對，你該如何應對？
讓孩子提前預估可能發生的問題，並明確自己最不能接受的事情，提前跟室友溝通。
2. 引導孩子學習建立規則。
“同居”生活開始前，孩子可以主動提議建立寢室的規則，包括確立每個人的喜好、最不能容忍的事，以及房間清潔的時間表。
提前溝通，有助於更好的瞭解每個人，儘量避免小問題帶來的關係衝突。
3. 在抱怨室友奇葩前，先正視人與人的不同。
室友相處一段時間後，孩子可能覺得自己遇到的同伴是最奇葩的，有一系列無法容忍的習慣。家長不妨提前引導孩子明白，人與人是不同的，差異在所難免，先承認這一點，並調整預期。
家長可以談論自己的經歷，或者，更好的是介紹孩子認識大一些的師兄師姐，聽聽過來人的經歷。有時候，未必需要行之有效的措施，孩子只需要知道，並不是只有她才會碰到這些問題，大家都有相似的經歷，這份情感支持格外重要。
孩子漫長的人生，進入大學後，成績的意義將越來越淡化，而生活與溝通的能力將變得格外重要。
父母送孩子遠行，在準備行囊的同時，也請將自己和他人的人生智慧打包進去，那將是一生無價的禮物。
作者：留學全知道觀察員Shasha：折騰界中年婦女，生活了三國四城，曾任職投資銀行和英國媒體。
前不久，跟朋友即將遠行留學的女兒吃飯。當我開始囉囉嗦嗦分享留學前的行李清單、安全問題時，我發現，小姑娘的眼神根本不在線……
一聊，原來小妹妹最憂慮的，並不是箱子裡要帶什麼，會有多重……而是:
馬上與男朋友相隔兩地該怎麼辦，提前分手，還是維繫感情？平時學習緊張，在家裡都睡不好覺，萬一今後遇到奇葩室友，更加無法睡好該怎麼辦？
再聯想一下我自己，的確啊，家鄉的情感牽絆、以及壓力下的睡眠問題，這真是遠在異國實實在在的挑戰！然而這些重要事情，又是如何在行前被我們忽略掉的呢？
-01-
你的孩子學會“分手管理”了嗎？
回想當年我們出發前，全部的精力都花在旅行箱裡該帶些什麼，留下什麼，卻缺少一個有經驗的人與我們談一談：遠行時，情緒上應該帶走什麼，留下什麼。
如今18歲的孩子比我們當年成熟，很多人已經有交往時間較長的男女朋友，每天都在熱絡聊天和互相依賴著。當這樣一段感情即將被距離挑戰，既思念又擔憂，我們可以給他們什麼建議呢？
翻一翻英美的家庭教育讀物，孩子念大學前的分手管理，已經成了被反覆談論的問題。
青春期的親密關係，是孩子們心智發展的一個重要階段。與其迴避、打壓，不如給孩子一些正確引導。畢竟，瞞著家長搞地下工作，孩子可能遭受的傷害更加巨大。而那些完全缺乏經驗和引導的孩子，在未來的人生中，也往往因為過於單純理想化，導致情感與婚姻的失敗。
在遠距離戀愛中，首先困擾孩子們的是：因為距離，我要不要主動提出分手？
家長們往往根據自己對於另一半的喜好，給與孩子建議。比如：這個人不值得，你這麼優秀，在當地能找到更好的；
或者，這個人很優秀，你可千萬別放手，回來以後你們可以繼續在一起……
家長們一聽到戀愛，想到的常常是未來的婚姻。但事實上，在孩子的這個年齡階段，她與不同的人交往，主要是為了瞭解什麼是親密關係，人與人有哪些差異，我如何才能做的更好？孩子學到的是人際交往和自我認同的一堂課。
當距離遠了，孩子最需要知道的是：該如何處理一段關係，如何既對得起自己的心，也不傷害到別人；如何維持與故人的聯結。她需要的是人與人關係，而並非婚姻的一堂課。一旦處理不好，無論自己受傷，還是對方受傷，孩子都會產生挫敗感，影響她的學習和生活。
更麻煩的一種情況是，孩子的交往對象首先提出了分手，而孩子仍然放不下。遠行前很難過，即使到了當地，一看到對方的朋友圈，仍然無法正常的吃飯睡覺。
面對這些情況，家長們應該怎麼辦？我們綜合國內外的家庭教育和心理學讀物，以及過來人的經驗教訓，給與以下建議：
1. 充分重視孩子的情感問題。
不要對孩子說：你還小，這點事不算什麼。很多父母覺得，十幾歲時候的戀情，不是認真的，即使受到傷害，也不過是成長中的一課。
然而實際上，調研跟蹤的結果發現，很多人因為十幾歲時缺乏引導，沒有成年人跟他們談論情感的問題，結果在愛情上受傷，影響一輩子的親密關係。
特別是那些父母過於繁忙，或者在單親家庭長大的孩子，長期處在缺少親人、沒有安全感的環境當中，分手會更加劇不安全感。
一旦處理不好，容易導致孩子的應激性自我保護，難以再次投入親密關係，影響未來的生活。
2. 多傾聽、少評論。
孩子在遠行前，與父母的溝通與信任關係很重要。當父母評判孩子的男女朋友，流露出對於對方的不滿，等於否定了孩子的判斷力。這會讓孩子覺得，父母是不理解自己的，難以溝通。
每個人都有兩面，在讚揚和否定一個人之前，不妨也聽聽孩子的表達，引導孩子關注到人和事的多面性，理性的討論問題。
3. 允許孩子傾訴。
假如孩子被分手了，父母先不用著急安慰說：很快會好的，你會遇到更好的。雖然，我們過來人知道這是事實，然而孩子的情感還不夠成熟，她的關注點仍在前一任身上。
這時候，家長應該允許他傾訴，允許她表達傷心，並告訴她，你能夠理解她，你永遠愛她。
假如孩子付出了太多，放手時不甘心，忍不住想要聯繫。家長在表達理解的同時，可以跟孩子談談：你喜歡的究竟是這個人？還是內心的一種感覺？有沒有把對方理想化？
很多時候，過度投入又收不回來的感情，就是一種“沉沒成本(Sunk Cost)”，它會分散我們的注意力，讓我們忘記最初想要的是什麼。假如一個伴侶已經無法滿足你的需要，忽略你的需要，那就應該及時止損，果斷分手。在錯誤的人身上繼續耗費時間，只會加重你的沉沒成本。
有些孩子擔心的並不是分手本身，而是同學們的反應。家長充分聽取孩子的傾訴，瞭解她擔心的重點，可以幫她及時重建自信，讓她有能力主動獲得戀愛之外的友情支持。
4. 分享自己的故事。
家長敞開心扉，跟孩子分享自己的經歷和故事，談談自己難過的時光，以及如何走過來的。讓孩子看到父母也曾年輕過，也經歷過類似的困惑和波動，她們會更加願意和父母分享，親子之間可以走得更近。
走過人生的父母可能會忘記自己當年的掙扎，取而代之對孩子說：我當年就沒有你這麼脆弱，你怎麼就不像我呢？父母站在高處對孩子指指點點、表達不滿，只需要一句話，會傷害孩子對你的信任，認為你不是一個好的傾訴對象，不值得把心裡話告訴你。甚至會擔心自己不夠優秀，更加隱藏自己的真實想法。
5. 告訴孩子，講話要留有餘地，不要說太傷人的話，以及不要過度曝光前任的隱私。
年輕人在感情中磕磕碰碰，難免一時衝動，做一些傷害對方的事，或在社交媒體曝光兩個人的私密對話，讓對方難堪等。
家長及時提醒孩子，為的不僅是保護對方，更重要的是讓孩子學習人際相處的學問，在複雜的世界中保護好自己，不要因為一時衝動，傷害到自己。父母的引導，而非指責，會給與孩子人生一份支持，讓她們獲得生活的智慧。
6. 該不該在網上刪除前任？
很多孩子甚至成年人，都有這個困惑。分手後難道不能做朋友嗎？
但心理學家們建議：在剛剛分手的那段時間，家長應該建議孩子，可以屏蔽對方朋友圈，不看對方的動態。否則會一天到晚被情緒綁架，讓對方操控自己的情緒：看到對方微笑的照片，懷疑對方忘了自己；看到對方跟另一個異性的照片，也會胡思亂想。
讓孩子儘量遠離社交媒體，多和朋友們線下聚會，允許孩子邀請朋友來家玩，以及多做戶外運動。這些舉措可以引導孩子學習掌控自己的人生，而不是被其他人牽著走。
丹麥的一項研究調查了1095名成年人發現，那些一週不上社交媒體的人，反而有更高的人生滿意度。真實世界的朋友圈、線下的聚會和擁抱，都能更好的讓孩子獲得人生幸福感。
十幾歲的人，尚未成熟，更加需要一種親密和被需要的感覺，因而更容易被周圍人和情感影響。臨行前處理好感情問題，獲得熟人的支持，可以幫助孩子更好的開始新的人生。
倘若舊的情感懸而未決，遠距離的溝通和誤會，在一個陌生的環境裡更容易被放大，給孩子造成傷害，有的孩子會因此生病。
父母還要記得一點：很多問題並非隨著年齡增長就能自動解決。一個人在情感和社交上的成熟度，與年齡無關，但與合理的家庭引導有關。年輕人開始新的人生，除了學業之外，方方面面都需要引導，而父母永遠是孩子堅強的後盾。
-02-
室友管理，孩子能與他人共處一室嗎？
分手需要管理，相處更加需要管理。
孩子離家後，最大的挑戰之一便是與陌生人共處同一個空間，共同清潔房間，共用一個洗手間，但彼此生活習慣、睡眠的時間表卻是不同的。
在家時，孩子習慣了父母以她為主，全家人的時間表圍繞孩子的生活起居制定。但之後的人生，將不再有人配合、甚至尊重她的時間表和睡眠規律。這在離家的頭幾年裡可能成為巨大的挑戰，甚至成為誘發疾病的導火索。
孩子離家前，不妨提前適應“以家庭每個人為主”，而不是“以我為主”的生活方式。
同時，引導孩子預先樹立一個信念：室友之間的衝突在所難免。這跟運氣無關，而是一個很普遍的現象。當人與人住得太近，彼此來自不同家庭、國家、種族，一定會產生不和諧。
所以，預先把期望值降低，可以減少心理上的不適。家長還可以在孩子臨行前，嘗試以下的方法：
1. 與孩子討論她的底線。
引導孩子先清楚的瞭解自己，明確自己最不能接受什麼，而不是什麼都不能接受。
進行場景模擬：如果發生這些狀況，你該怎麼辦？
比如，你馬上要考試，10點必須休息，但室友帶朋友回來派對，你該如何應對？
讓孩子提前預估可能發生的問題，並明確自己最不能接受的事情，提前跟室友溝通。
2. 引導孩子學習建立規則。
“同居”生活開始前，孩子可以主動提議建立寢室的規則，包括確立每個人的喜好、最不能容忍的事，以及房間清潔的時間表。
提前溝通，有助於更好的瞭解每個人，儘量避免小問題帶來的關係衝突。
3. 在抱怨室友奇葩前，先正視人與人的不同。
室友相處一段時間後，孩子可能覺得自己遇到的同伴是最奇葩的，有一系列無法容忍的習慣。家長不妨提前引導孩子明白，人與人是不同的，差異在所難免，先承認這一點，並調整預期。
家長可以談論自己的經歷，或者，更好的是介紹孩子認識大一些的師兄師姐，聽聽過來人的經歷。有時候，未必需要行之有效的措施，孩子只需要知道，並不是只有她才會碰到這些問題，大家都有相似的經歷，這份情感支持格外重要。
4. 及時溝通，把自己的想法說出來。
當室友相處遇到問題時，家長需要鼓勵孩子及時溝通。
家長在場景模擬時，可以提醒孩子，一旦遇到不開心的事，可以等到情緒冷靜時，及時溝通。
溝通時要具體，針對某件具體的事，不要翻舊賬，不要做人身攻擊，並提出改進的建議。很多矛盾升級，主要是因為缺乏及時的溝通，或溝通的方式欠妥。
5. 無法溝通時，儘量安排好自己的時間。
家長可以提醒孩子，不是所有的溝通都有效，有些人也許過於自我，拒絕改變。
這時候，你可以做的便是安排好自己的時間，避免跟室友碰撞。比如，她的Party時間，你可以去圖書館學習。這並非退讓，而是給自己爭取獨處的時間。
6. 求助於宿管員，必要時換宿舍。
小問題可以溝通、或者避開，但大的問題無法協調時，孩子應該考慮更換宿舍。
家長要讓孩子知道，我們會在她身邊，理解她所經歷的，並儘量給與支持。
孩子漫長的人生，進入大學後，成績的意義將越來越淡化，而生活與溝通的能力將變得格外重要。
父母送孩子遠行，在準備行囊的同時，也請將自己和他人的人生智慧打包進去，那將是一生無價的禮物。
作者：留學全知道觀察員Shasha：折騰界中年婦女，生活了三國四城，曾任職投資銀行和英國媒體。
前不久，跟朋友即將遠行留學的女兒吃飯。當我開始囉囉嗦嗦分享留學前的行李清單、安全問題時，我發現，小姑娘的眼神根本不在線……
一聊，原來小妹妹最憂慮的，並不是箱子裡要帶什麼，會有多重……而是:
馬上與男朋友相隔兩地該怎麼辦，提前分手，還是維繫感情？平時學習緊張，在家裡都睡不好覺，萬一今後遇到奇葩室友，更加無法睡好該怎麼辦？
再聯想一下我自己，的確啊，家鄉的情感牽絆、以及壓力下的睡眠問題，這真是遠在異國實實在在的挑戰！然而這些重要事情，又是如何在行前被我們忽略掉的呢？
-01-
你的孩子學會“分手管理”了嗎？
回想當年我們出發前，全部的精力都花在旅行箱裡該帶些什麼，留下什麼，卻缺少一個有經驗的人與我們談一談：遠行時，情緒上應該帶走什麼，留下什麼。
如今18歲的孩子比我們當年成熟，很多人已經有交往時間較長的男女朋友，每天都在熱絡聊天和互相依賴著。當這樣一段感情即將被距離挑戰，既思念又擔憂，我們可以給他們什麼建議呢？
翻一翻英美的家庭教育讀物，孩子念大學前的分手管理，已經成了被反覆談論的問題。
青春期的親密關係，是孩子們心智發展的一個重要階段。與其迴避、打壓，不如給孩子一些正確引導。畢竟，瞞著家長搞地下工作，孩子可能遭受的傷害更加巨大。而那些完全缺乏經驗和引導的孩子，在未來的人生中，也往往因為過於單純理想化，導致情感與婚姻的失敗。
在遠距離戀愛中，首先困擾孩子們的是：因為距離，我要不要主動提出分手？
家長們往往根據自己對於另一半的喜好，給與孩子建議。比如：這個人不值得，你這麼優秀，在當地能找到更好的；
或者，這個人很優秀，你可千萬別放手，回來以後你們可以繼續在一起……
家長們一聽到戀愛，想到的常常是未來的婚姻。但事實上，在孩子的這個年齡階段，她與不同的人交往，主要是為了瞭解什麼是親密關係，人與人有哪些差異，我如何才能做的更好？孩子學到的是人際交往和自我認同的一堂課。
當距離遠了，孩子最需要知道的是：該如何處理一段關係，如何既對得起自己的心，也不傷害到別人；如何維持與故人的聯結。她需要的是人與人關係，而並非婚姻的一堂課。一旦處理不好，無論自己受傷，還是對方受傷，孩子都會產生挫敗感，影響她的學習和生活。
更麻煩的一種情況是，孩子的交往對象首先提出了分手，而孩子仍然放不下。遠行前很難過，即使到了當地，一看到對方的朋友圈，仍然無法正常的吃飯睡覺。
面對這些情況，家長們應該怎麼辦？我們綜合國內外的家庭教育和心理學讀物，以及過來人的經驗教訓，給與以下建議：
1. 充分重視孩子的情感問題。
不要對孩子說：你還小，這點事不算什麼。很多父母覺得，十幾歲時候的戀情，不是認真的，即使受到傷害，也不過是成長中的一課。
然而實際上，調研跟蹤的結果發現，很多人因為十幾歲時缺乏引導，沒有成年人跟他們談論情感的問題，結果在愛情上受傷，影響一輩子的親密關係。
特別是那些父母過於繁忙，或者在單親家庭長大的孩子，長期處在缺少親人、沒有安全感的環境當中，分手會更加劇不安全感。
一旦處理不好，容易導致孩子的應激性自我保護，難以再次投入親密關係，影響未來的生活。
2. 多傾聽、少評論。
孩子在遠行前，與父母的溝通與信任關係很重要。當父母評判孩子的男女朋友，流露出對於對方的不滿，等於否定了孩子的判斷力。這會讓孩子覺得，父母是不理解自己的，難以溝通。
每個人都有兩面，在讚揚和否定一個人之前，不妨也聽聽孩子的表達，引導孩子關注到人和事的多面性，理性的討論問題。
3. 允許孩子傾訴。
假如孩子被分手了，父母先不用著急安慰說：很快會好的，你會遇到更好的。雖然，我們過來人知道這是事實，然而孩子的情感還不夠成熟，她的關注點仍在前一任身上。
這時候，家長應該允許他傾訴，允許她表達傷心，並告訴她，你能夠理解她，你永遠愛她。
假如孩子付出了太多，放手時不甘心，忍不住想要聯繫。家長在表達理解的同時，可以跟孩子談談：你喜歡的究竟是這個人？還是內心的一種感覺？有沒有把對方理想化？
很多時候，過度投入又收不回來的感情，就是一種“沉沒成本(Sunk Cost)”，它會分散我們的注意力，讓我們忘記最初想要的是什麼。假如一個伴侶已經無法滿足你的需要，忽略你的需要，那就應該及時止損，果斷分手。在錯誤的人身上繼續耗費時間，只會加重你的沉沒成本。
有些孩子擔心的並不是分手本身，而是同學們的反應。家長充分聽取孩子的傾訴，瞭解她擔心的重點，可以幫她及時重建自信，讓她有能力主動獲得戀愛之外的友情支持。
4. 分享自己的故事。
家長敞開心扉，跟孩子分享自己的經歷和故事，談談自己難過的時光，以及如何走過來的。讓孩子看到父母也曾年輕過，也經歷過類似的困惑和波動，她們會更加願意和父母分享，親子之間可以走得更近。
走過人生的父母可能會忘記自己當年的掙扎，取而代之對孩子說：我當年就沒有你這麼脆弱，你怎麼就不像我呢？父母站在高處對孩子指指點點、表達不滿，只需要一句話，會傷害孩子對你的信任，認為你不是一個好的傾訴對象，不值得把心裡話告訴你。甚至會擔心自己不夠優秀，更加隱藏自己的真實想法。
5. 告訴孩子，講話要留有餘地，不要說太傷人的話，以及不要過度曝光前任的隱私。
年輕人在感情中磕磕碰碰，難免一時衝動，做一些傷害對方的事，或在社交媒體曝光兩個人的私密對話，讓對方難堪等。
家長及時提醒孩子，為的不僅是保護對方，更重要的是讓孩子學習人際相處的學問，在複雜的世界中保護好自己，不要因為一時衝動，傷害到自己。父母的引導，而非指責，會給與孩子人生一份支持，讓她們獲得生活的智慧。
6. 該不該在網上刪除前任？
很多孩子甚至成年人，都有這個困惑。分手後難道不能做朋友嗎？
但心理學家們建議：在剛剛分手的那段時間，家長應該建議孩子，可以屏蔽對方朋友圈，不看對方的動態。否則會一天到晚被情緒綁架，讓對方操控自己的情緒：看到對方微笑的照片，懷疑對方忘了自己；看到對方跟另一個異性的照片，也會胡思亂想。
讓孩子儘量遠離社交媒體，多和朋友們線下聚會，允許孩子邀請朋友來家玩，以及多做戶外運動。這些舉措可以引導孩子學習掌控自己的人生，而不是被其他人牽著走。
丹麥的一項研究調查了1095名成年人發現，那些一週不上社交媒體的人，反而有更高的人生滿意度。真實世界的朋友圈、線下的聚會和擁抱，都能更好的讓孩子獲得人生幸福感。
十幾歲的人，尚未成熟，更加需要一種親密和被需要的感覺，因而更容易被周圍人和情感影響。臨行前處理好感情問題，獲得熟人的支持，可以幫助孩子更好的開始新的人生。
倘若舊的情感懸而未決，遠距離的溝通和誤會，在一個陌生的環境裡更容易被放大，給孩子造成傷害，有的孩子會因此生病。
父母還要記得一點：很多問題並非隨著年齡增長就能自動解決。一個人在情感和社交上的成熟度，與年齡無關，但與合理的家庭引導有關。年輕人開始新的人生，除了學業之外，方方面面都需要引導，而父母永遠是孩子堅強的後盾。
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室友管理，孩子能與他人共處一室嗎？
分手需要管理，相處更加需要管理。
孩子離家後，最大的挑戰之一便是與陌生人共處同一個空間，共同清潔房間，共用一個洗手間，但彼此生活習慣、睡眠的時間表卻是不同的。
在家時，孩子習慣了父母以她為主，全家人的時間表圍繞孩子的生活起居制定。但之後的人生，將不再有人配合、甚至尊重她的時間表和睡眠規律。這在離家的頭幾年裡可能成為巨大的挑戰，甚至成為誘發疾病的導火索。
孩子離家前，不妨提前適應“以家庭每個人為主”，而不是“以我為主”的生活方式。
同時，引導孩子預先樹立一個信念：室友之間的衝突在所難免。這跟運氣無關，而是一個很普遍的現象。當人與人住得太近，彼此來自不同家庭、國家、種族，一定會產生不和諧。
所以，預先把期望值降低，可以減少心理上的不適。家長還可以在孩子臨行前，嘗試以下的方法：
1. 與孩子討論她的底線。
引導孩子先清楚的瞭解自己，明確自己最不能接受什麼，而不是什麼都不能接受。
進行場景模擬：如果發生這些狀況，你該怎麼辦？
比如，你馬上要考試，10點必須休息，但室友帶朋友回來派對，你該如何應對？
讓孩子提前預估可能發生的問題，並明確自己最不能接受的事情，提前跟室友溝通。
2. 引導孩子學習建立規則。
“同居”生活開始前，孩子可以主動提議建立寢室的規則，包括確立每個人的喜好、最不能容忍的事，以及房間清潔的時間表。
提前溝通，有助於更好的瞭解每個人，儘量避免小問題帶來的關係衝突。
3. 在抱怨室友奇葩前，先正視人與人的不同。
室友相處一段時間後，孩子可能覺得自己遇到的同伴是最奇葩的，有一系列無法容忍的習慣。家長不妨提前引導孩子明白，人與人是不同的，差異在所難免，先承認這一點，並調整預期。
家長可以談論自己的經歷，或者，更好的是介紹孩子認識大一些的師兄師姐，聽聽過來人的經歷。有時候，未必需要行之有效的措施，孩子只需要知道，並不是只有她才會碰到這些問題，大家都有相似的經歷，這份情感支持格外重要。
4. 及時溝通，把自己的想法說出來。
當室友相處遇到問題時，家長需要鼓勵孩子及時溝通。
家長在場景模擬時，可以提醒孩子，一旦遇到不開心的事，可以等到情緒冷靜時，及時溝通。
溝通時要具體，針對某件具體的事，不要翻舊賬，不要做人身攻擊，並提出改進的建議。很多矛盾升級，主要是因為缺乏及時的溝通，或溝通的方式欠妥。
5. 無法溝通時，儘量安排好自己的時間。
家長可以提醒孩子，不是所有的溝通都有效，有些人也許過於自我，拒絕改變。
這時候，你可以做的便是安排好自己的時間，避免跟室友碰撞。比如，她的Party時間，你可以去圖書館學習。這並非退讓，而是給自己爭取獨處的時間。
6. 求助於宿管員，必要時換宿舍。
小問題可以溝通、或者避開，但大的問題無法協調時，孩子應該考慮更換宿舍。
家長要讓孩子知道，我們會在她身邊，理解她所經歷的，並儘量給與支持。
孩子漫長的人生，進入大學後，成績的意義將越來越淡化，而生活與溝通的能力將變得格外重要。
許多衝突，以及身心疾病，都是長期不懂得如何面對情感問題，如何與身邊人溝通，而慢慢累積下來的。
父母送孩子遠行，在準備行囊的同時，也請將自己和他人的人生智慧打包進去，那將是一生無價的禮物。