“文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）”

在一次聯合國和教育部的合作項目“早期兒童養育與發展”中，通過數據報告得出了一些幼齡兒童的發育型報告，兒童身高骨骼發育和日常行為習慣密不可分。

通過調查報告和可行性方案研究，得出了一個結論，那就是寶寶的骨骼和脊柱發育有關鍵期，關鍵期的適當補充營養，增加活動性，能有效提高骨骼發育速度，還有預防“駝背”糾正身姿的功效。

但同樣，發育關鍵期類的錯誤養育，和過度鍛鍊，也會對骨骼發育產生不利的影響。

一歲寶寶大運動發育超前，媽媽拔苗助長，導致骨骼受損

小青家的寶寶一歲多了，從小孩子的身高發育媽媽幾乎成了媽媽“炫耀”的談資，兩個月翻身，五個月獨坐，六個月爬，十個月走……

這讓小青倍感欣慰，開始著力在孩子運動方面“上心”，凡是和運動相關的玩具，媽媽也沒看適用年齡，通通一股腦地搬回了家。

這讓小青倍感欣慰，開始著力在孩子運動方面“上心”，凡是和運動相關的玩具，媽媽也沒看適用年齡，通通一股腦地搬回了家。

孩子就在這些“滑板車、平衡車、扭扭車、籃球、足球”中慢慢成長，媽媽每天都會陪孩子玩耍，可隔了一段時日，媽媽卻疑惑了：“為什麼運動量加大了，孩子身高成長反而變緩了？”

不放心的小青帶孩子去做了檢查，拿到檢查結果的小青失聲痛哭。

原來孩子本身處在骨骼發育關鍵期的階段，媽媽的過度鍛鍊影響了骨骼的發育，孩子的膝蓋因為長期受到壓迫，導致出現了輕微畸形，必須馬上治療介入，不然影響的是將來的發育和身高，以及身姿的完美度。

小聶悔不當初，是自己的太心急斷送了孩子的身高發育的關鍵期，錯過這個關鍵期，本來能長成大高個的孩子，估計是會被耽擱了。

關於脊柱和骨骼發育的關鍵期，家長要量力而行，鍛鍊可以但不要過量

一：三月齡以下寶寶屬於骨骼脊椎柔弱期

寶寶在百天之前，脊柱的發育都處於柔弱階段，所以抱孩子的時候要橫著抱，尤其要托住他的腰，避免錯誤抱姿影響孩子脊柱發育。

當孩子度過百天，基本上這個時候的孩子學會了翻身，也就是說明脊椎發育基本成熟，會抬頭和點頭等小幅度動作，這是孩子發育的第一個關鍵時期。

二：6月齡-1歲寶寶屬於骨骼脊椎發育期

寶寶在半歲的時候，脊椎和骨骼進一步發育，開始能夠支撐自己獨自坐臥，正是這種基礎的自主鍛鍊，對骨骼發育和脊椎發育最有效。

寶寶自己能夠拿捏得很好，家長只需要糾正姿勢即可，同時適度讓孩子緩解，扭動身體來鍛鍊骨骼和腰椎。

三：1歲-2歲寶寶屬於骨骼脊椎發育固化期

一歲寶寶脊柱和骨骼基本發育完善，骨骼和脊椎的硬度大概會在2歲之前達到基本標準，所以這個階段寶寶需要配合飲食、睡眠、鍛鍊讓自己的骨骼更快更好的發育。

但同時切忌，不要過量，不要過急，循序漸進，讓孩子自己掌握，家長不要過度逼迫孩子，否則容易在最後的關鍵期引發寶寶骨骼受傷，影響發育。

骨骼發育關鍵期，家長要謹記三招，規避駝背、促發育

一：3月齡一下避免久抱，讓寶寶多躺多動，不合適的抱姿會影響到寶寶的脊椎骨骼發育，影響將來的身姿，同時，要注意寶寶的床鋪不要太軟，硬度要適中。

二：6月齡-1歲階段，避免過早接觸嬰兒車、學步車等輔助鍛鍊工具，自行發育最健康，輔助工具的使用，可能會加重寶寶的運動量，影響正常的骨骼脊柱發育。合理安排，不要操之過急，就是最佳的成長建議。

三：1歲-2歲的階段，可以適度鍛鍊，但不要藉助大型玩樂玩具，骨骼成熟度不夠可能帶來傷害，同時這個關鍵期避免孩子玩手機長期低頭，容易出現駝背現象，基礎身姿的調整關鍵期，家長不可大意。

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