健身教練4次私教課後小夥急性腎衰竭，健身房中需要謹防哪些“坑”？

據中國之聲報道：“游泳健身瞭解一下？”現如今走在街頭，這句話可謂是耳熟能詳，大街小巷滿是推銷小哥的身影，紛紛拿著單頁向行人賣力地推薦健身卡，胖的能變瘦，瘦的能變美，似乎健身成了萬能的靈藥。但如果身體沒健好，反而“傷了身”，這該如何是好？

今年2月份，24歲的小張花了5600塊錢在北京洲曼健身亞運村店辦了健身卡並買了私教課。幾次私教課後，小張出現了渾身痠痛、頭暈、噁心等症狀，但教練說練疼了、就練到位了。沒多久，小張就進了醫院，診斷結論為橫紋肌溶解、急性腎衰竭。不能說小張的個案和私教健身直接相關，但不能不警惕，健身還得科學訓練。如何在參差不齊的健身市場中辨別健身教練的資質，量身定做一款適合的健身計劃？

健身教練積極催課，幾次訓練後竟被診斷為橫紋肌溶解症

今年2月份，小張從悉尼留學回到北京，因為之前愛吃外賣，血脂比較高，諮詢醫生後，醫生建議規律飲食，加強體育鍛煉，正好小區門口有發健身單頁的推銷人員，小張就在北京洲曼健身亞運村店辦了張健身年卡，還買了12節私教課，一共花了5600元。

小張父親：“他本來就不想辦私教卡，他去那兒就是跑跑步、遊游泳就完了。但現在健身房教練特別多，來一個人就給你圍繞著，就想讓你辦卡，孩子也沒什麼經驗，就辦了一個最低的私教卡，12節課，一節課300塊錢。”

小張私教課上的表現不是很積極，2月份就去了兩次。小張和教練的微信聊天記錄顯示，在教練的催促下，3月25號小張又去了一次。小張的父親告訴中國之聲記者，在這次私教課上，教練讓小張在一個小時內只練一個動作。

小張父親：“一個動作就是拿著啞鈴讓孩子練胳膊上的肌肉，一個小時拿輕的、拿重的、拿特別重的，把孩子胳膊拉傷了。孩子回家後胳膊都不能伸直，特別痛苦，教練說你疼才是練到位了。”

在3月25日上完第三次私教課後，教練繼續催促小張去訓練，不好意思繼續推脫的小張在3月30日又去了一次，而這次主要是練背，依舊是一小時不換位置。

小張父親：“30號去了以後讓一個小時專業練背，練完以後孩子回家跟她媽媽說背部劇痛，腰有一些漲的感覺，我們都不懂，給孩子貼了些膏藥什麼的。”

4月2日，小張實在忍受不了疼痛，加上有些發燒，便在父親的陪同下去了北京中日友好醫院。

小張父親：“到急診一化驗血，馬上醫生說你別走了，馬上輸液而且讓我買水，一天要喝5升水，5升水相當於10瓶礦泉水，完了又輸1500毫升液體，那會兒就是補液，想辦法排尿把腎小管給衝開，當時診斷是橫紋肌溶解症。”

私教名頭真假難辨，機構拒絕賠償道歉，消協目前在調解

4月4日，醫院腎內科會診，發現小張各項指標已經嚴重超標，專家讓小張趕緊住院，診斷為急性腎衰竭。吉林省通化市中心醫院骨關節外科運動醫學方向主治醫師劉騰蛟告訴中國之聲記者，急性腎衰歇如果不加以干預，會發展成全身多器官功能衰竭，進而危及生命。

劉騰蛟：“橫紋肌溶解輕的話可能沒有明顯的臨床症狀，如果重的話，會出現醬油色尿，肌肉的酸脹啊、疼痛啊，或者肌肉的無力這些症狀。橫紋肌溶解俗稱肌肉溶解，病因是由用藥、不恰當的鍛鍊、或者肌肉組織被過度擠壓導致肌肉壞死，繼而壞死物質被釋到血液裡、在腎臟進行濾過。由於這些壞死物質可能堵塞於腎組織，導致腎血流量降低和腎濾過率降低，進而發生腎功能衰竭，這樣如果不加以預，則時能會發展成為全身多器官功能衰竭，進而危及生命。”

目前小張的情況趨於穩定，但各項指標還處於高位，只能呆在家裡靜養，還需要經常去複查，原本學成歸來開心工作的人生軌跡就這樣被打亂了。

小張的父親：“我們孩子原來是一個很朝陽的孩子，現在蔫了似的。原本設計好的軌跡完全被打亂了，我們看著特別難受。”

小張的父親稱，小張的私教雖然有一大堆名頭，但他查詢之後發現，許多都是私立的培訓機構發的，教練的畢業院校“河南體育學院”也根本不存在。事後，小張的父親去了北京洲曼健身亞運村店。

小張的父親：“我說你把健身卡給我們退了，一般他們不退健身卡，醫療費也沒多少錢，一萬多塊錢給我們報銷，再向我們孩子賠禮道歉就算了，但他們的總經理就是不同意。”

之後，小張的父親向北京工商局朝陽分局315消協投訴，祕書長劉大忠說，目前進行了一次調解但是沒有什麼結果，向雙方收集了材料，仍在調解過程中。

劉大忠：“這個目前還屬於調解階段。雙方的內容、證詞包括證據，我們目前還在收集過程中。雙方拿相關的證據材料，我們也跟經營者要了一些材料，比如說教練的資質證書等等相關的內容，下一步我們還要進行一次現場調解。”

專家：擦亮眼睛選擇健身機構，結合自身循序漸進健身

8日下午，中國之聲記者電話聯繫北京洲曼健身俱樂部總經理張峰偉，詢問店方此事的經過，沒有得到正面迴應。現在不能說小張的病情和幾次私教課直接相關，但健身還真得結合身體情況循序漸進，也要擦亮眼睛，慎重選擇。如何在參差不齊的健身市場中，辨別優質健身房和教練？具有國家職業資格認證、多年從事健身訓練工作的蔡教練告訴中國之聲記者，儘量選擇當地大型的連鎖健身房和具有國家職業資格認證的健身教練。

蔡教練：“第一很直觀看他的身材和體型，如果說經常鍛鍊一定差不了，經驗也會豐富；第二點涉及資歷方面，目前來講國家職業資格認證，就是國家體育總局頒發的證書還是比較專業的，至於其他的都不要太相信。還有就是國際的四大認證，四大認證包括美國運動委員會、美國國家運動醫學會、美國運動醫學會以及美國體能協會，這些認證在官網上都可以查詢到教練的詳細信息。”

蔡教練稱，健身科學講是體適能訓練，體適能就是我們身體適應環境的能力在逐漸變強，鍛鍊要結合自身情況，循序漸進。

蔡教練：“循序漸進，結合著自己身體的現狀，去做些適合自己的訓練，無論練成什麼樣，一定要以健康為前提。我個人建議訓練前一定要諮詢相關的專業人士，你是增肌、減脂還是提供健康體適能，根據你的訓練目標做適合的訓練。”

央廣記者 常亞飛 苑競瑋