'這個東西吃多會影響寶寶智力……家家都有，別讓大意傷了孩子'
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總得來說：
4歲以下：每天應攝入不超過12g的遊離糖，最好可以避免攝入糖和添加糖的食物。
4至6歲：每天應攝入不超過19克的遊離糖（約5塊方糖）。
7至10歲：每天應攝入不超過24克的遊離糖（約6塊方糖）。
成年人：遊離糖含量應不超過30克（約7塊方糖）。
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總得來說：
4歲以下：每天應攝入不超過12g的遊離糖，最好可以避免攝入糖和添加糖的食物。
4至6歲：每天應攝入不超過19克的遊離糖（約5塊方糖）。
7至10歲：每天應攝入不超過24克的遊離糖（約6塊方糖）。
成年人：遊離糖含量應不超過30克（約7塊方糖）。
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總得來說：
4歲以下：每天應攝入不超過12g的遊離糖，最好可以避免攝入糖和添加糖的食物。
4至6歲：每天應攝入不超過19克的遊離糖（約5塊方糖）。
7至10歲：每天應攝入不超過24克的遊離糖（約6塊方糖）。
成年人：遊離糖含量應不超過30克（約7塊方糖）。
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總得來說：
4歲以下：每天應攝入不超過12g的遊離糖，最好可以避免攝入糖和添加糖的食物。
4至6歲：每天應攝入不超過19克的遊離糖（約5塊方糖）。
7至10歲：每天應攝入不超過24克的遊離糖（約6塊方糖）。
成年人：遊離糖含量應不超過30克（約7塊方糖）。
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4歲以下：每天應攝入不超過12g的遊離糖，最好可以避免攝入糖和添加糖的食物。
4至6歲：每天應攝入不超過19克的遊離糖（約5塊方糖）。
7至10歲：每天應攝入不超過24克的遊離糖（約6塊方糖）。
成年人：遊離糖含量應不超過30克（約7塊方糖）。
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4歲以下：每天應攝入不超過12g的遊離糖，最好可以避免攝入糖和添加糖的食物。
4至6歲：每天應攝入不超過19克的遊離糖（約5塊方糖）。
7至10歲：每天應攝入不超過24克的遊離糖（約6塊方糖）。
成年人：遊離糖含量應不超過30克（約7塊方糖）。
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4至6歲：每天應攝入不超過19克的遊離糖（約5塊方糖）。
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成年人：遊離糖含量應不超過30克（約7塊方糖）。
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4至6歲：每天應攝入不超過19克的遊離糖（約5塊方糖）。
7至10歲：每天應攝入不超過24克的遊離糖（約6塊方糖）。
成年人：遊離糖含量應不超過30克（約7塊方糖）。
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