作為父母的我們，沒有誰不盼望自己的小寶寶擁有超群的智力，聰明的大腦，科學地來說，小寶寶的智力除了是遺傳父母之外還和家庭的培養以及飲食有關。

今天咱們大家來了解一下寶寶的大腦發育的關鍵期是什麼時候，在寶寶大腦發育的關鍵期我們作為家長的改怎麼幫助寶寶提高智力。
其實，在新生兒來到爸媽身邊三個月以後，小寶寶的智力發育開始快速成長， 到小寶寶一週歲的時候，大腦的重量就是我們大人的二分之一了，同時小寶寶的腦細胞還在每天數以計玩的進行增長，知道寶寶長到
六週歲時，就跟我們大人一個水平了。
因此，在寶寶大腦發育的關鍵期，媽媽們應該給寶寶做一些有營養的食物，補充一些營養物質來幫助寶爸的智力發育。

1、DHA
第一種能夠促進大腦發育的營養就是DHA， DHA可以促進寶寶大腦更好的發育，同時對於寶寶的視力發育也是很有幫助的。像我們平時吃的一些魚類和肉類當中就含有較多的DHA，深海的魚類體內含有的DHA的成分更多些，而魚油中的DHA含量是更為豐富的；一些堅果中也含有較多的DHA，例如：我們常吃的核桃、花生、開心果等食品均含有一定量的DHA。

所以呢，在寶寶一歲之前，媽媽們可以給寶寶製作一些有營養的DHA的含量較高的食物給寶寶吃，比如給寶製作一些輔食，可以用破壁機或者料理機，將多堅果混合小米或者大米打成粉末來熬成粥餵給寶寶吃；還可以將鱈魚肉熬成魚湯來給寶寶喝，將鱈魚蒸熟，或者放入鍋中煎熟了，讓寶寶吃魚肉都是可以的。多給寶寶吃一些有營養的食物，對於寶寶的大腦發育和健康成長都會有很大的幫助。
2、蛋白質
為寶寶的大腦發育提供營養來源的第二個就是蛋白質。蛋白質對於寶寶進行新陳代謝起著很重要的作用，同時也是我們人類大腦的主要構成物質。比如肉蛋奶以及豆類和海鮮類均含有較多的蛋白質。媽媽們可以製作一些肉鬆在給寶寶餵飯時拌入來給寶寶吃；蒸雞蛋黃，嫩滑爽口易消化同時還有豐富的蛋白質；媽媽們可以去海鮮市場買一些新鮮的魚蝦來製作魚肉粥，也可以將新鮮的魚製作成魚肉丸子等。這些含有豐富蛋白質的食物可以為寶寶提供豐富的營養，來滿足寶寶生長髮育的需求。
3、卵磷脂
第三種提高寶寶智力發育的物質是卵磷脂，卵磷脂可以有效促進寶寶大腦神經之間的傳輸速度，傳輸的越快，寶寶的記性就越強。一些動物內臟和我們常吃的雞蛋的蛋黃以及一些菌類食品都還有卵磷脂。可以燉煮鮮蘑湯來給寶寶喝；亦可以製作一些豬肝泥等作為輔食。
綜上所述：媽媽們注意了，抓住寶寶一歲前的這段大腦發育的在寶寶大腦發育的黃金時期，媽媽們要及時給寶寶補充營養來幫助寶寶大腦更好的發育。