'真正愛你的人會成全你，而不是把你拉入谷底｜全球反情感暴力專家'
01
親密關係中的情感操縱是指
以情感為武器支配和脅迫他人
以達到自身目的的行為。
02
並非所有的情感操縱
都存在身體暴力，
也並非所有出現身體暴力的
親密關係都是情感操縱。
03
操控是指一個人通過
卑鄙或具有欺騙性的手段
來改變另一個人的觀點或行為，
並對受害者施加一種無形的力量。
04
許多女性寧願忍受侮辱和大喊大叫，
也不願承受無邊的沉默，
因為當操縱者大喊大叫時，
女性至少知道他們在想什麼，
能評估自己和孩子的安全，
但面對如石頭一般冰冷的沉默，
女性常常覺得絕望無力。
05
有的男性會通過情感操縱
來享受獲得權力的快感，
無論他們的生活是否成功，
他們至少能完全掌控自己的伴侶。
01
親密關係中的情感操縱是指
以情感為武器支配和脅迫他人
以達到自身目的的行為。
02
並非所有的情感操縱
都存在身體暴力，
也並非所有出現身體暴力的
親密關係都是情感操縱。
03
操控是指一個人通過
卑鄙或具有欺騙性的手段
來改變另一個人的觀點或行為，
並對受害者施加一種無形的力量。
04
許多女性寧願忍受侮辱和大喊大叫，
也不願承受無邊的沉默，
因為當操縱者大喊大叫時，
女性至少知道他們在想什麼，
能評估自己和孩子的安全，
但面對如石頭一般冰冷的沉默，
女性常常覺得絕望無力。
05
有的男性會通過情感操縱
來享受獲得權力的快感，
無論他們的生活是否成功，
他們至少能完全掌控自己的伴侶。
06
男孩和女孩懷抱著
截然不同的期望進入成年期，
這預示著他們在親密關係中的
角色也大相徑庭——
女性需要照顧他人的感受，取悅伴侶，
而男性則更多關注自己的需求。
07
事實上，多數操縱者內心充滿了無助和恐慌，
外在的操縱不過是對自己怯懦內心的掩飾。
如果他們在生活中遇到挫敗或覺得無力，
尤其是他們的挫敗感被旁人窺見的時候，
操縱者就會試圖在伴侶的身上找回力量感。
08
操縱者喜歡定義現實，
如果他說這是“愛”的話，
即便一些行為看起來像“操縱”，
也一定是“愛”。
09
真正愛你的人會試著成全你，
而不是把你拉入谷底。
10
不要奢望操縱者可以輕而易舉地改變，
因為情感操縱的模式根深蒂固。
操縱關係能為操縱者帶來很多好處，
你的伴侶可能還沒想好是不是要徹底放棄它，
或者根本沒想過放棄。
01
親密關係中的情感操縱是指
以情感為武器支配和脅迫他人
以達到自身目的的行為。
02
並非所有的情感操縱
都存在身體暴力，
也並非所有出現身體暴力的
親密關係都是情感操縱。
03
操控是指一個人通過
卑鄙或具有欺騙性的手段
來改變另一個人的觀點或行為，
並對受害者施加一種無形的力量。
04
許多女性寧願忍受侮辱和大喊大叫，
也不願承受無邊的沉默，
因為當操縱者大喊大叫時，
女性至少知道他們在想什麼，
能評估自己和孩子的安全，
但面對如石頭一般冰冷的沉默，
女性常常覺得絕望無力。
05
有的男性會通過情感操縱
來享受獲得權力的快感，
無論他們的生活是否成功，
他們至少能完全掌控自己的伴侶。
06
男孩和女孩懷抱著
截然不同的期望進入成年期，
這預示著他們在親密關係中的
角色也大相徑庭——
女性需要照顧他人的感受，取悅伴侶，
而男性則更多關注自己的需求。
07
事實上，多數操縱者內心充滿了無助和恐慌，
外在的操縱不過是對自己怯懦內心的掩飾。
如果他們在生活中遇到挫敗或覺得無力，
尤其是他們的挫敗感被旁人窺見的時候，
操縱者就會試圖在伴侶的身上找回力量感。
08
操縱者喜歡定義現實，
如果他說這是“愛”的話，
即便一些行為看起來像“操縱”，
也一定是“愛”。
09
真正愛你的人會試著成全你，
而不是把你拉入谷底。
10
不要奢望操縱者可以輕而易舉地改變，
因為情感操縱的模式根深蒂固。
操縱關係能為操縱者帶來很多好處，
你的伴侶可能還沒想好是不是要徹底放棄它，
或者根本沒想過放棄。
11
醫生想要提供有效的幫助，
就必須瞭解受害者的精神壓力
和身體狀況之間的關係。
12
一個身心自由、關注自身需求、
有充足的安全感的女性
才能成為更好的母親。
13
有些事情是永遠
都不可能被原諒的，
即使選擇不原諒，
你也能徹底地痊癒。
14
受害者比任何人都瞭解
一段關係的複雜性和危險性，
我們必須搞清楚
“幫助”和“接管”的區別，
避免越界。
15
女性不能因為把自己的
需求和目標放在了首位就被懲罰，
不能因為擔心被懲罰而恐懼，
更不能將生活的重心完全放在伴侶身上。
01
親密關係中的情感操縱是指
以情感為武器支配和脅迫他人
以達到自身目的的行為。
02
並非所有的情感操縱
都存在身體暴力，
也並非所有出現身體暴力的
親密關係都是情感操縱。
03
操控是指一個人通過
卑鄙或具有欺騙性的手段
來改變另一個人的觀點或行為，
並對受害者施加一種無形的力量。
04
許多女性寧願忍受侮辱和大喊大叫，
也不願承受無邊的沉默，
因為當操縱者大喊大叫時，
女性至少知道他們在想什麼，
能評估自己和孩子的安全，
但面對如石頭一般冰冷的沉默，
女性常常覺得絕望無力。
05
有的男性會通過情感操縱
來享受獲得權力的快感，
無論他們的生活是否成功，
他們至少能完全掌控自己的伴侶。
06
男孩和女孩懷抱著
截然不同的期望進入成年期，
這預示著他們在親密關係中的
角色也大相徑庭——
女性需要照顧他人的感受，取悅伴侶，
而男性則更多關注自己的需求。
07
事實上，多數操縱者內心充滿了無助和恐慌，
外在的操縱不過是對自己怯懦內心的掩飾。
如果他們在生活中遇到挫敗或覺得無力，
尤其是他們的挫敗感被旁人窺見的時候，
操縱者就會試圖在伴侶的身上找回力量感。
08
操縱者喜歡定義現實，
如果他說這是“愛”的話，
即便一些行為看起來像“操縱”，
也一定是“愛”。
09
真正愛你的人會試著成全你，
而不是把你拉入谷底。
10
不要奢望操縱者可以輕而易舉地改變，
因為情感操縱的模式根深蒂固。
操縱關係能為操縱者帶來很多好處，
你的伴侶可能還沒想好是不是要徹底放棄它，
或者根本沒想過放棄。
11
醫生想要提供有效的幫助，
就必須瞭解受害者的精神壓力
和身體狀況之間的關係。
12
一個身心自由、關注自身需求、
有充足的安全感的女性
才能成為更好的母親。
13
有些事情是永遠
都不可能被原諒的，
即使選擇不原諒，
你也能徹底地痊癒。
14
受害者比任何人都瞭解
一段關係的複雜性和危險性，
我們必須搞清楚
“幫助”和“接管”的區別，
避免越界。
15
女性不能因為把自己的
需求和目標放在了首位就被懲罰，
不能因為擔心被懲罰而恐懼，
更不能將生活的重心完全放在伴侶身上。
以上金句，選自反情感暴力專家方斯特力作《情感操縱：為什麼傷害我們的都是最親近的人》。
原創： 麗莎·方斯特 微信公眾號：開森心理