優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
孩子黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒都會存在“分離焦慮”，家長該如何幫助孩子克服呢？分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，表現的太過強烈，或持久且影響到日常生活，家長就需謹慎對待了。如果我們發現這個問題時，家長首先要搞清楚孩子一個關於兒童心理學的概念——物體恆存。
物體恆存概念
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
孩子黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒都會存在“分離焦慮”，家長該如何幫助孩子克服呢？分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，表現的太過強烈，或持久且影響到日常生活，家長就需謹慎對待了。如果我們發現這個問題時，家長首先要搞清楚孩子一個關於兒童心理學的概念——物體恆存。
物體恆存概念
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑（Jean Piaget，1896年-1980年）的研究發明：嬰幼兒對於不在眼前的物體，在他們的認知裡依然是存在的。例如：當我們把逗寶寶玩的玩具藏起來時，寶寶會出現“尋找”的動作，這就是在寶寶的認知裡“物體恆存”的概念。他們會認為：即便玩具消失在眼前，但事實上依然是存在的。哄寶寶玩的“躲貓貓”遊戲，最能刺激他們的“物體恆存”認知，通過躲藏和出現的相互轉換，幫助寶寶建立“人恆存”的概念。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
孩子黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒都會存在“分離焦慮”，家長該如何幫助孩子克服呢？分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，表現的太過強烈，或持久且影響到日常生活，家長就需謹慎對待了。如果我們發現這個問題時，家長首先要搞清楚孩子一個關於兒童心理學的概念——物體恆存。
物體恆存概念
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑（Jean Piaget，1896年-1980年）的研究發明：嬰幼兒對於不在眼前的物體，在他們的認知裡依然是存在的。例如：當我們把逗寶寶玩的玩具藏起來時，寶寶會出現“尋找”的動作，這就是在寶寶的認知裡“物體恆存”的概念。他們會認為：即便玩具消失在眼前，但事實上依然是存在的。哄寶寶玩的“躲貓貓”遊戲，最能刺激他們的“物體恆存”認知，通過躲藏和出現的相互轉換，幫助寶寶建立“人恆存”的概念。
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑認為，嬰兒在12個月之前不可能具備這個概念。樂媽覺得，隨著時代發展，社會在不斷地進步，現在的嬰幼兒的認知能力越來越強了。樂媽的兩個孩子都是在6個月以後就出現“物體恆存”意識了。一般而言，當寶寶5個月以後，媽媽離開他們的視線時，就會出現“分離焦慮”的表現。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
孩子黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒都會存在“分離焦慮”，家長該如何幫助孩子克服呢？分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，表現的太過強烈，或持久且影響到日常生活，家長就需謹慎對待了。如果我們發現這個問題時，家長首先要搞清楚孩子一個關於兒童心理學的概念——物體恆存。
物體恆存概念
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑（Jean Piaget，1896年-1980年）的研究發明：嬰幼兒對於不在眼前的物體，在他們的認知裡依然是存在的。例如：當我們把逗寶寶玩的玩具藏起來時，寶寶會出現“尋找”的動作，這就是在寶寶的認知裡“物體恆存”的概念。他們會認為：即便玩具消失在眼前，但事實上依然是存在的。哄寶寶玩的“躲貓貓”遊戲，最能刺激他們的“物體恆存”認知，通過躲藏和出現的相互轉換，幫助寶寶建立“人恆存”的概念。
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑認為，嬰兒在12個月之前不可能具備這個概念。樂媽覺得，隨著時代發展，社會在不斷地進步，現在的嬰幼兒的認知能力越來越強了。樂媽的兩個孩子都是在6個月以後就出現“物體恆存”意識了。一般而言，當寶寶5個月以後，媽媽離開他們的視線時，就會出現“分離焦慮”的表現。
分離焦慮（Separation Anxiety）是每個寶寶都會經歷的發展階段，只要與親近或熟悉的人分離時，寶寶就會產生焦慮或不安的情緒。一般來講，嬰兒在5至6個月大時，開始會察覺到身邊的人不見了，並且出現情緒反應；10個月大之後，分離焦慮的情況更為明顯，離開一下子，寶寶就可能哭得泣不成聲，讓家長十分心疼。但等到寶寶2歲以後，分離焦慮就會開始減緩，這是寶寶的正常發展里程碑，並非天生個性或他人影響，加上因為認知能力進步，可更清楚分辨主要照顧者是否就在附近。不過由於生長環境、教養方式及平時家長與寶寶的互動練習，每個寶寶的反應仍然會因人而異。
嚴重分離焦慮症狀
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
孩子黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒都會存在“分離焦慮”，家長該如何幫助孩子克服呢？分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，表現的太過強烈，或持久且影響到日常生活，家長就需謹慎對待了。如果我們發現這個問題時，家長首先要搞清楚孩子一個關於兒童心理學的概念——物體恆存。
物體恆存概念
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑（Jean Piaget，1896年-1980年）的研究發明：嬰幼兒對於不在眼前的物體，在他們的認知裡依然是存在的。例如：當我們把逗寶寶玩的玩具藏起來時，寶寶會出現“尋找”的動作，這就是在寶寶的認知裡“物體恆存”的概念。他們會認為：即便玩具消失在眼前，但事實上依然是存在的。哄寶寶玩的“躲貓貓”遊戲，最能刺激他們的“物體恆存”認知，通過躲藏和出現的相互轉換，幫助寶寶建立“人恆存”的概念。
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑認為，嬰兒在12個月之前不可能具備這個概念。樂媽覺得，隨著時代發展，社會在不斷地進步，現在的嬰幼兒的認知能力越來越強了。樂媽的兩個孩子都是在6個月以後就出現“物體恆存”意識了。一般而言，當寶寶5個月以後，媽媽離開他們的視線時，就會出現“分離焦慮”的表現。
分離焦慮（Separation Anxiety）是每個寶寶都會經歷的發展階段，只要與親近或熟悉的人分離時，寶寶就會產生焦慮或不安的情緒。一般來講，嬰兒在5至6個月大時，開始會察覺到身邊的人不見了，並且出現情緒反應；10個月大之後，分離焦慮的情況更為明顯，離開一下子，寶寶就可能哭得泣不成聲，讓家長十分心疼。但等到寶寶2歲以後，分離焦慮就會開始減緩，這是寶寶的正常發展里程碑，並非天生個性或他人影響，加上因為認知能力進步，可更清楚分辨主要照顧者是否就在附近。不過由於生長環境、教養方式及平時家長與寶寶的互動練習，每個寶寶的反應仍然會因人而異。
嚴重分離焦慮症狀
如果家長髮覺孩子的分離焦慮反應比同齡的孩子異常強烈、或持久，甚至影響到了孩子的日常生活功能時，例如：激烈哭泣導致嘔吐，出現自傷或傷人的表現，較大的孩子頻繁提出自己的身體的不適，拒絕參與各種日常活動（如，不想上學、不願自己睡覺、不想與其他小夥伴玩耍）。特別是3歲以後的孩子，出現以上表現時，建議家長帶孩子去專業的心理諮詢機構需求幫助，瞭解孩子的情緒原因並及早介入。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
孩子黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒都會存在“分離焦慮”，家長該如何幫助孩子克服呢？分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，表現的太過強烈，或持久且影響到日常生活，家長就需謹慎對待了。如果我們發現這個問題時，家長首先要搞清楚孩子一個關於兒童心理學的概念——物體恆存。
物體恆存概念
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑（Jean Piaget，1896年-1980年）的研究發明：嬰幼兒對於不在眼前的物體，在他們的認知裡依然是存在的。例如：當我們把逗寶寶玩的玩具藏起來時，寶寶會出現“尋找”的動作，這就是在寶寶的認知裡“物體恆存”的概念。他們會認為：即便玩具消失在眼前，但事實上依然是存在的。哄寶寶玩的“躲貓貓”遊戲，最能刺激他們的“物體恆存”認知，通過躲藏和出現的相互轉換，幫助寶寶建立“人恆存”的概念。
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑認為，嬰兒在12個月之前不可能具備這個概念。樂媽覺得，隨著時代發展，社會在不斷地進步，現在的嬰幼兒的認知能力越來越強了。樂媽的兩個孩子都是在6個月以後就出現“物體恆存”意識了。一般而言，當寶寶5個月以後，媽媽離開他們的視線時，就會出現“分離焦慮”的表現。
分離焦慮（Separation Anxiety）是每個寶寶都會經歷的發展階段，只要與親近或熟悉的人分離時，寶寶就會產生焦慮或不安的情緒。一般來講，嬰兒在5至6個月大時，開始會察覺到身邊的人不見了，並且出現情緒反應；10個月大之後，分離焦慮的情況更為明顯，離開一下子，寶寶就可能哭得泣不成聲，讓家長十分心疼。但等到寶寶2歲以後，分離焦慮就會開始減緩，這是寶寶的正常發展里程碑，並非天生個性或他人影響，加上因為認知能力進步，可更清楚分辨主要照顧者是否就在附近。不過由於生長環境、教養方式及平時家長與寶寶的互動練習，每個寶寶的反應仍然會因人而異。
嚴重分離焦慮症狀
如果家長髮覺孩子的分離焦慮反應比同齡的孩子異常強烈、或持久，甚至影響到了孩子的日常生活功能時，例如：激烈哭泣導致嘔吐，出現自傷或傷人的表現，較大的孩子頻繁提出自己的身體的不適，拒絕參與各種日常活動（如，不想上學、不願自己睡覺、不想與其他小夥伴玩耍）。特別是3歲以後的孩子，出現以上表現時，建議家長帶孩子去專業的心理諮詢機構需求幫助，瞭解孩子的情緒原因並及早介入。
如何克服分離焦慮
當孩子出現了“分離焦慮”時，家長該如何幫助孩子克服分離的情緒反應呢？各位家長不防從以下8個方面著手：
1.給孩子練習獨處的機會
在寶寶約5至6個月大的時候，就可以開始讓寶寶練習獨處，每天都適當安排一些時間來鍛鍊，讓寶寶自然而然的習慣，最後就會覺得是正常的事情。隨著孩子年齡越來越大，家長可以嘗試開著房門，但卻是在不同的房間活動，雖然孩子看不見你，但是會說話讓他知道爸爸媽媽正在忙什麼，寶寶就能夠安心地獨處，最後家長只要不時出現查看孩子情況即可。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
孩子黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒都會存在“分離焦慮”，家長該如何幫助孩子克服呢？分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，表現的太過強烈，或持久且影響到日常生活，家長就需謹慎對待了。如果我們發現這個問題時，家長首先要搞清楚孩子一個關於兒童心理學的概念——物體恆存。
物體恆存概念
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑（Jean Piaget，1896年-1980年）的研究發明：嬰幼兒對於不在眼前的物體，在他們的認知裡依然是存在的。例如：當我們把逗寶寶玩的玩具藏起來時，寶寶會出現“尋找”的動作，這就是在寶寶的認知裡“物體恆存”的概念。他們會認為：即便玩具消失在眼前，但事實上依然是存在的。哄寶寶玩的“躲貓貓”遊戲，最能刺激他們的“物體恆存”認知，通過躲藏和出現的相互轉換，幫助寶寶建立“人恆存”的概念。
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑認為，嬰兒在12個月之前不可能具備這個概念。樂媽覺得，隨著時代發展，社會在不斷地進步，現在的嬰幼兒的認知能力越來越強了。樂媽的兩個孩子都是在6個月以後就出現“物體恆存”意識了。一般而言，當寶寶5個月以後，媽媽離開他們的視線時，就會出現“分離焦慮”的表現。
分離焦慮（Separation Anxiety）是每個寶寶都會經歷的發展階段，只要與親近或熟悉的人分離時，寶寶就會產生焦慮或不安的情緒。一般來講，嬰兒在5至6個月大時，開始會察覺到身邊的人不見了，並且出現情緒反應；10個月大之後，分離焦慮的情況更為明顯，離開一下子，寶寶就可能哭得泣不成聲，讓家長十分心疼。但等到寶寶2歲以後，分離焦慮就會開始減緩，這是寶寶的正常發展里程碑，並非天生個性或他人影響，加上因為認知能力進步，可更清楚分辨主要照顧者是否就在附近。不過由於生長環境、教養方式及平時家長與寶寶的互動練習，每個寶寶的反應仍然會因人而異。
嚴重分離焦慮症狀
如果家長髮覺孩子的分離焦慮反應比同齡的孩子異常強烈、或持久，甚至影響到了孩子的日常生活功能時，例如：激烈哭泣導致嘔吐，出現自傷或傷人的表現，較大的孩子頻繁提出自己的身體的不適，拒絕參與各種日常活動（如，不想上學、不願自己睡覺、不想與其他小夥伴玩耍）。特別是3歲以後的孩子，出現以上表現時，建議家長帶孩子去專業的心理諮詢機構需求幫助，瞭解孩子的情緒原因並及早介入。
如何克服分離焦慮
當孩子出現了“分離焦慮”時，家長該如何幫助孩子克服分離的情緒反應呢？各位家長不防從以下8個方面著手：
1.給孩子練習獨處的機會
在寶寶約5至6個月大的時候，就可以開始讓寶寶練習獨處，每天都適當安排一些時間來鍛鍊，讓寶寶自然而然的習慣，最後就會覺得是正常的事情。隨著孩子年齡越來越大，家長可以嘗試開著房門，但卻是在不同的房間活動，雖然孩子看不見你，但是會說話讓他知道爸爸媽媽正在忙什麼，寶寶就能夠安心地獨處，最後家長只要不時出現查看孩子情況即可。
2.多接觸家人以外的人
現在的孩子若不時常練習與他人接觸，很可能會導致社交能力表差，等他們上學時，跟老師和同學之間無法建立良好的社交關係。因此，家長要經常帶著孩子和家人以外的人接觸，若常常跟別人在一起，到新環境就比較不會害怕，甚至還能養成與人主動攀談，或打招呼的習慣。
3.家長漸進式離開，讓孩子做好心理準備
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
孩子黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒都會存在“分離焦慮”，家長該如何幫助孩子克服呢？分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，表現的太過強烈，或持久且影響到日常生活，家長就需謹慎對待了。如果我們發現這個問題時，家長首先要搞清楚孩子一個關於兒童心理學的概念——物體恆存。
物體恆存概念
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑（Jean Piaget，1896年-1980年）的研究發明：嬰幼兒對於不在眼前的物體，在他們的認知裡依然是存在的。例如：當我們把逗寶寶玩的玩具藏起來時，寶寶會出現“尋找”的動作，這就是在寶寶的認知裡“物體恆存”的概念。他們會認為：即便玩具消失在眼前，但事實上依然是存在的。哄寶寶玩的“躲貓貓”遊戲，最能刺激他們的“物體恆存”認知，通過躲藏和出現的相互轉換，幫助寶寶建立“人恆存”的概念。
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑認為，嬰兒在12個月之前不可能具備這個概念。樂媽覺得，隨著時代發展，社會在不斷地進步，現在的嬰幼兒的認知能力越來越強了。樂媽的兩個孩子都是在6個月以後就出現“物體恆存”意識了。一般而言，當寶寶5個月以後，媽媽離開他們的視線時，就會出現“分離焦慮”的表現。
分離焦慮（Separation Anxiety）是每個寶寶都會經歷的發展階段，只要與親近或熟悉的人分離時，寶寶就會產生焦慮或不安的情緒。一般來講，嬰兒在5至6個月大時，開始會察覺到身邊的人不見了，並且出現情緒反應；10個月大之後，分離焦慮的情況更為明顯，離開一下子，寶寶就可能哭得泣不成聲，讓家長十分心疼。但等到寶寶2歲以後，分離焦慮就會開始減緩，這是寶寶的正常發展里程碑，並非天生個性或他人影響，加上因為認知能力進步，可更清楚分辨主要照顧者是否就在附近。不過由於生長環境、教養方式及平時家長與寶寶的互動練習，每個寶寶的反應仍然會因人而異。
嚴重分離焦慮症狀
如果家長髮覺孩子的分離焦慮反應比同齡的孩子異常強烈、或持久，甚至影響到了孩子的日常生活功能時，例如：激烈哭泣導致嘔吐，出現自傷或傷人的表現，較大的孩子頻繁提出自己的身體的不適，拒絕參與各種日常活動（如，不想上學、不願自己睡覺、不想與其他小夥伴玩耍）。特別是3歲以後的孩子，出現以上表現時，建議家長帶孩子去專業的心理諮詢機構需求幫助，瞭解孩子的情緒原因並及早介入。
如何克服分離焦慮
當孩子出現了“分離焦慮”時，家長該如何幫助孩子克服分離的情緒反應呢？各位家長不防從以下8個方面著手：
1.給孩子練習獨處的機會
在寶寶約5至6個月大的時候，就可以開始讓寶寶練習獨處，每天都適當安排一些時間來鍛鍊，讓寶寶自然而然的習慣，最後就會覺得是正常的事情。隨著孩子年齡越來越大，家長可以嘗試開著房門，但卻是在不同的房間活動，雖然孩子看不見你，但是會說話讓他知道爸爸媽媽正在忙什麼，寶寶就能夠安心地獨處，最後家長只要不時出現查看孩子情況即可。
2.多接觸家人以外的人
現在的孩子若不時常練習與他人接觸，很可能會導致社交能力表差，等他們上學時，跟老師和同學之間無法建立良好的社交關係。因此，家長要經常帶著孩子和家人以外的人接觸，若常常跟別人在一起，到新環境就比較不會害怕，甚至還能養成與人主動攀談，或打招呼的習慣。
3.家長漸進式離開，讓孩子做好心理準備
有些媽媽（孩子的主要照顧者）認為偷偷離開寶寶，只要寶寶沒有發現就不會哭鬧不休。但是，從科學育兒的角度來講，這樣反而會造成寶寶的恐慌，最正確的方式是父母在每次離開前都該先陪伴孩子玩耍，再漸進式地離開，讓孩子知道父母都在附近，離開的時間越來越長，最後即使人消失一陣子沒發出聲音，寶寶仍然知道媽媽會回來；重點在離開前務必和寶寶說“再見”，並明確告訴孩子什麼時候會回來。例如，具體形容等唱完一首兒歌，等太陽公公下山以後……，讓寶寶可以做好心理準備，與父母只是暫時分開，等待期間要乖乖聽爺爺奶奶（非主要照顧者）的話。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
孩子黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒都會存在“分離焦慮”，家長該如何幫助孩子克服呢？分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，表現的太過強烈，或持久且影響到日常生活，家長就需謹慎對待了。如果我們發現這個問題時，家長首先要搞清楚孩子一個關於兒童心理學的概念——物體恆存。
物體恆存概念
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑（Jean Piaget，1896年-1980年）的研究發明：嬰幼兒對於不在眼前的物體，在他們的認知裡依然是存在的。例如：當我們把逗寶寶玩的玩具藏起來時，寶寶會出現“尋找”的動作，這就是在寶寶的認知裡“物體恆存”的概念。他們會認為：即便玩具消失在眼前，但事實上依然是存在的。哄寶寶玩的“躲貓貓”遊戲，最能刺激他們的“物體恆存”認知，通過躲藏和出現的相互轉換，幫助寶寶建立“人恆存”的概念。
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑認為，嬰兒在12個月之前不可能具備這個概念。樂媽覺得，隨著時代發展，社會在不斷地進步，現在的嬰幼兒的認知能力越來越強了。樂媽的兩個孩子都是在6個月以後就出現“物體恆存”意識了。一般而言，當寶寶5個月以後，媽媽離開他們的視線時，就會出現“分離焦慮”的表現。
分離焦慮（Separation Anxiety）是每個寶寶都會經歷的發展階段，只要與親近或熟悉的人分離時，寶寶就會產生焦慮或不安的情緒。一般來講，嬰兒在5至6個月大時，開始會察覺到身邊的人不見了，並且出現情緒反應；10個月大之後，分離焦慮的情況更為明顯，離開一下子，寶寶就可能哭得泣不成聲，讓家長十分心疼。但等到寶寶2歲以後，分離焦慮就會開始減緩，這是寶寶的正常發展里程碑，並非天生個性或他人影響，加上因為認知能力進步，可更清楚分辨主要照顧者是否就在附近。不過由於生長環境、教養方式及平時家長與寶寶的互動練習，每個寶寶的反應仍然會因人而異。
嚴重分離焦慮症狀
如果家長髮覺孩子的分離焦慮反應比同齡的孩子異常強烈、或持久，甚至影響到了孩子的日常生活功能時，例如：激烈哭泣導致嘔吐，出現自傷或傷人的表現，較大的孩子頻繁提出自己的身體的不適，拒絕參與各種日常活動（如，不想上學、不願自己睡覺、不想與其他小夥伴玩耍）。特別是3歲以後的孩子，出現以上表現時，建議家長帶孩子去專業的心理諮詢機構需求幫助，瞭解孩子的情緒原因並及早介入。
如何克服分離焦慮
當孩子出現了“分離焦慮”時，家長該如何幫助孩子克服分離的情緒反應呢？各位家長不防從以下8個方面著手：
1.給孩子練習獨處的機會
在寶寶約5至6個月大的時候，就可以開始讓寶寶練習獨處，每天都適當安排一些時間來鍛鍊，讓寶寶自然而然的習慣，最後就會覺得是正常的事情。隨著孩子年齡越來越大，家長可以嘗試開著房門，但卻是在不同的房間活動，雖然孩子看不見你，但是會說話讓他知道爸爸媽媽正在忙什麼，寶寶就能夠安心地獨處，最後家長只要不時出現查看孩子情況即可。
2.多接觸家人以外的人
現在的孩子若不時常練習與他人接觸，很可能會導致社交能力表差，等他們上學時，跟老師和同學之間無法建立良好的社交關係。因此，家長要經常帶著孩子和家人以外的人接觸，若常常跟別人在一起，到新環境就比較不會害怕，甚至還能養成與人主動攀談，或打招呼的習慣。
3.家長漸進式離開，讓孩子做好心理準備
有些媽媽（孩子的主要照顧者）認為偷偷離開寶寶，只要寶寶沒有發現就不會哭鬧不休。但是，從科學育兒的角度來講，這樣反而會造成寶寶的恐慌，最正確的方式是父母在每次離開前都該先陪伴孩子玩耍，再漸進式地離開，讓孩子知道父母都在附近，離開的時間越來越長，最後即使人消失一陣子沒發出聲音，寶寶仍然知道媽媽會回來；重點在離開前務必和寶寶說“再見”，並明確告訴孩子什麼時候會回來。例如，具體形容等唱完一首兒歌，等太陽公公下山以後……，讓寶寶可以做好心理準備，與父母只是暫時分開，等待期間要乖乖聽爺爺奶奶（非主要照顧者）的話。
4.建立對陌生環境的好感
要帶寶寶去早教中心或幼兒園前，最好先帶他們去找熟悉的人見面，不要直接將寶寶交給陌生人，要讓寶寶有緩衝期，且最好事前先帶孩子去熟悉環境，循序漸進地讓寶寶和他人接觸，認為來這裡就會有好事發生，進而產生好感，覺得這裡是好玩的，這些練習方式能儘量避免寶寶產生分離焦慮。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
孩子黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒都會存在“分離焦慮”，家長該如何幫助孩子克服呢？分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，表現的太過強烈，或持久且影響到日常生活，家長就需謹慎對待了。如果我們發現這個問題時，家長首先要搞清楚孩子一個關於兒童心理學的概念——物體恆存。
物體恆存概念
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑（Jean Piaget，1896年-1980年）的研究發明：嬰幼兒對於不在眼前的物體，在他們的認知裡依然是存在的。例如：當我們把逗寶寶玩的玩具藏起來時，寶寶會出現“尋找”的動作，這就是在寶寶的認知裡“物體恆存”的概念。他們會認為：即便玩具消失在眼前，但事實上依然是存在的。哄寶寶玩的“躲貓貓”遊戲，最能刺激他們的“物體恆存”認知，通過躲藏和出現的相互轉換，幫助寶寶建立“人恆存”的概念。
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑認為，嬰兒在12個月之前不可能具備這個概念。樂媽覺得，隨著時代發展，社會在不斷地進步，現在的嬰幼兒的認知能力越來越強了。樂媽的兩個孩子都是在6個月以後就出現“物體恆存”意識了。一般而言，當寶寶5個月以後，媽媽離開他們的視線時，就會出現“分離焦慮”的表現。
分離焦慮（Separation Anxiety）是每個寶寶都會經歷的發展階段，只要與親近或熟悉的人分離時，寶寶就會產生焦慮或不安的情緒。一般來講，嬰兒在5至6個月大時，開始會察覺到身邊的人不見了，並且出現情緒反應；10個月大之後，分離焦慮的情況更為明顯，離開一下子，寶寶就可能哭得泣不成聲，讓家長十分心疼。但等到寶寶2歲以後，分離焦慮就會開始減緩，這是寶寶的正常發展里程碑，並非天生個性或他人影響，加上因為認知能力進步，可更清楚分辨主要照顧者是否就在附近。不過由於生長環境、教養方式及平時家長與寶寶的互動練習，每個寶寶的反應仍然會因人而異。
嚴重分離焦慮症狀
如果家長髮覺孩子的分離焦慮反應比同齡的孩子異常強烈、或持久，甚至影響到了孩子的日常生活功能時，例如：激烈哭泣導致嘔吐，出現自傷或傷人的表現，較大的孩子頻繁提出自己的身體的不適，拒絕參與各種日常活動（如，不想上學、不願自己睡覺、不想與其他小夥伴玩耍）。特別是3歲以後的孩子，出現以上表現時，建議家長帶孩子去專業的心理諮詢機構需求幫助，瞭解孩子的情緒原因並及早介入。
如何克服分離焦慮
當孩子出現了“分離焦慮”時，家長該如何幫助孩子克服分離的情緒反應呢？各位家長不防從以下8個方面著手：
1.給孩子練習獨處的機會
在寶寶約5至6個月大的時候，就可以開始讓寶寶練習獨處，每天都適當安排一些時間來鍛鍊，讓寶寶自然而然的習慣，最後就會覺得是正常的事情。隨著孩子年齡越來越大，家長可以嘗試開著房門，但卻是在不同的房間活動，雖然孩子看不見你，但是會說話讓他知道爸爸媽媽正在忙什麼，寶寶就能夠安心地獨處，最後家長只要不時出現查看孩子情況即可。
2.多接觸家人以外的人
現在的孩子若不時常練習與他人接觸，很可能會導致社交能力表差，等他們上學時，跟老師和同學之間無法建立良好的社交關係。因此，家長要經常帶著孩子和家人以外的人接觸，若常常跟別人在一起，到新環境就比較不會害怕，甚至還能養成與人主動攀談，或打招呼的習慣。
3.家長漸進式離開，讓孩子做好心理準備
有些媽媽（孩子的主要照顧者）認為偷偷離開寶寶，只要寶寶沒有發現就不會哭鬧不休。但是，從科學育兒的角度來講，這樣反而會造成寶寶的恐慌，最正確的方式是父母在每次離開前都該先陪伴孩子玩耍，再漸進式地離開，讓孩子知道父母都在附近，離開的時間越來越長，最後即使人消失一陣子沒發出聲音，寶寶仍然知道媽媽會回來；重點在離開前務必和寶寶說“再見”，並明確告訴孩子什麼時候會回來。例如，具體形容等唱完一首兒歌，等太陽公公下山以後……，讓寶寶可以做好心理準備，與父母只是暫時分開，等待期間要乖乖聽爺爺奶奶（非主要照顧者）的話。
4.建立對陌生環境的好感
要帶寶寶去早教中心或幼兒園前，最好先帶他們去找熟悉的人見面，不要直接將寶寶交給陌生人，要讓寶寶有緩衝期，且最好事前先帶孩子去熟悉環境，循序漸進地讓寶寶和他人接觸，認為來這裡就會有好事發生，進而產生好感，覺得這裡是好玩的，這些練習方式能儘量避免寶寶產生分離焦慮。
5.別讓孩子控制你！
孩子哭了到底要不要抱？媽媽（主要照顧者）和寶寶相處久了，用心觀察寶寶，你就會知道什麼情況下寶寶會哭，懂得去掌控寶寶的情緒起伏，並給予及時且正確的反應來滿足需求。但若是生理狀態不被滿足的哭鬧情況，家長就不能不理睬了！只為了討抱的哭鬧，家長堅決不能隨時隨地都滿足他。因為嬰幼兒很容易就抓到父母的弱點，若只要一哭媽媽就來，等他知道這樣會使家長妥協時，以後就會用同樣方式來引起家長的關注。如果孩子養成了這個習慣，家長就容易被孩子控制住。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
孩子黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒都會存在“分離焦慮”，家長該如何幫助孩子克服呢？分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，表現的太過強烈，或持久且影響到日常生活，家長就需謹慎對待了。如果我們發現這個問題時，家長首先要搞清楚孩子一個關於兒童心理學的概念——物體恆存。
物體恆存概念
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑（Jean Piaget，1896年-1980年）的研究發明：嬰幼兒對於不在眼前的物體，在他們的認知裡依然是存在的。例如：當我們把逗寶寶玩的玩具藏起來時，寶寶會出現“尋找”的動作，這就是在寶寶的認知裡“物體恆存”的概念。他們會認為：即便玩具消失在眼前，但事實上依然是存在的。哄寶寶玩的“躲貓貓”遊戲，最能刺激他們的“物體恆存”認知，通過躲藏和出現的相互轉換，幫助寶寶建立“人恆存”的概念。
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑認為，嬰兒在12個月之前不可能具備這個概念。樂媽覺得，隨著時代發展，社會在不斷地進步，現在的嬰幼兒的認知能力越來越強了。樂媽的兩個孩子都是在6個月以後就出現“物體恆存”意識了。一般而言，當寶寶5個月以後，媽媽離開他們的視線時，就會出現“分離焦慮”的表現。
分離焦慮（Separation Anxiety）是每個寶寶都會經歷的發展階段，只要與親近或熟悉的人分離時，寶寶就會產生焦慮或不安的情緒。一般來講，嬰兒在5至6個月大時，開始會察覺到身邊的人不見了，並且出現情緒反應；10個月大之後，分離焦慮的情況更為明顯，離開一下子，寶寶就可能哭得泣不成聲，讓家長十分心疼。但等到寶寶2歲以後，分離焦慮就會開始減緩，這是寶寶的正常發展里程碑，並非天生個性或他人影響，加上因為認知能力進步，可更清楚分辨主要照顧者是否就在附近。不過由於生長環境、教養方式及平時家長與寶寶的互動練習，每個寶寶的反應仍然會因人而異。
嚴重分離焦慮症狀
如果家長髮覺孩子的分離焦慮反應比同齡的孩子異常強烈、或持久，甚至影響到了孩子的日常生活功能時，例如：激烈哭泣導致嘔吐，出現自傷或傷人的表現，較大的孩子頻繁提出自己的身體的不適，拒絕參與各種日常活動（如，不想上學、不願自己睡覺、不想與其他小夥伴玩耍）。特別是3歲以後的孩子，出現以上表現時，建議家長帶孩子去專業的心理諮詢機構需求幫助，瞭解孩子的情緒原因並及早介入。
如何克服分離焦慮
當孩子出現了“分離焦慮”時，家長該如何幫助孩子克服分離的情緒反應呢？各位家長不防從以下8個方面著手：
1.給孩子練習獨處的機會
在寶寶約5至6個月大的時候，就可以開始讓寶寶練習獨處，每天都適當安排一些時間來鍛鍊，讓寶寶自然而然的習慣，最後就會覺得是正常的事情。隨著孩子年齡越來越大，家長可以嘗試開著房門，但卻是在不同的房間活動，雖然孩子看不見你，但是會說話讓他知道爸爸媽媽正在忙什麼，寶寶就能夠安心地獨處，最後家長只要不時出現查看孩子情況即可。
2.多接觸家人以外的人
現在的孩子若不時常練習與他人接觸，很可能會導致社交能力表差，等他們上學時，跟老師和同學之間無法建立良好的社交關係。因此，家長要經常帶著孩子和家人以外的人接觸，若常常跟別人在一起，到新環境就比較不會害怕，甚至還能養成與人主動攀談，或打招呼的習慣。
3.家長漸進式離開，讓孩子做好心理準備
有些媽媽（孩子的主要照顧者）認為偷偷離開寶寶，只要寶寶沒有發現就不會哭鬧不休。但是，從科學育兒的角度來講，這樣反而會造成寶寶的恐慌，最正確的方式是父母在每次離開前都該先陪伴孩子玩耍，再漸進式地離開，讓孩子知道父母都在附近，離開的時間越來越長，最後即使人消失一陣子沒發出聲音，寶寶仍然知道媽媽會回來；重點在離開前務必和寶寶說“再見”，並明確告訴孩子什麼時候會回來。例如，具體形容等唱完一首兒歌，等太陽公公下山以後……，讓寶寶可以做好心理準備，與父母只是暫時分開，等待期間要乖乖聽爺爺奶奶（非主要照顧者）的話。
4.建立對陌生環境的好感
要帶寶寶去早教中心或幼兒園前，最好先帶他們去找熟悉的人見面，不要直接將寶寶交給陌生人，要讓寶寶有緩衝期，且最好事前先帶孩子去熟悉環境，循序漸進地讓寶寶和他人接觸，認為來這裡就會有好事發生，進而產生好感，覺得這裡是好玩的，這些練習方式能儘量避免寶寶產生分離焦慮。
5.別讓孩子控制你！
孩子哭了到底要不要抱？媽媽（主要照顧者）和寶寶相處久了，用心觀察寶寶，你就會知道什麼情況下寶寶會哭，懂得去掌控寶寶的情緒起伏，並給予及時且正確的反應來滿足需求。但若是生理狀態不被滿足的哭鬧情況，家長就不能不理睬了！只為了討抱的哭鬧，家長堅決不能隨時隨地都滿足他。因為嬰幼兒很容易就抓到父母的弱點，若只要一哭媽媽就來，等他知道這樣會使家長妥協時，以後就會用同樣方式來引起家長的關注。如果孩子養成了這個習慣，家長就容易被孩子控制住。
6.家長心情先放輕鬆
許多家長都會害怕孩子哭鬧及有情緒反應，所以會不斷給予呵護和照顧，自認為孩子非常需要自己，不能離開身邊，但是當家人越是給予孩子這種難以割捨的情緒，孩子就很難發覺自己是獨立的個體。其實，孩子的修復能力及潛力很強，比我們家長想想的要強大很多。有些寶寶為了引起家長注意，有些行為都是故意演給家長看，越安慰就哭越大聲，因此家長（主要照顧者）必須要調整好自己的情緒和心態，不要過於擔心及照顧孩子，應該勇於去做自己想做的事情，放手讓孩子去習慣跟其他人在一起，才能夠協助寶寶克服分離焦慮。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
孩子黏人是分離焦慮的常見表現，為什麼嬰幼兒都會存在“分離焦慮”，家長該如何幫助孩子克服呢？分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，表現的太過強烈，或持久且影響到日常生活，家長就需謹慎對待了。如果我們發現這個問題時，家長首先要搞清楚孩子一個關於兒童心理學的概念——物體恆存。
物體恆存概念
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑（Jean Piaget，1896年-1980年）的研究發明：嬰幼兒對於不在眼前的物體，在他們的認知裡依然是存在的。例如：當我們把逗寶寶玩的玩具藏起來時，寶寶會出現“尋找”的動作，這就是在寶寶的認知裡“物體恆存”的概念。他們會認為：即便玩具消失在眼前，但事實上依然是存在的。哄寶寶玩的“躲貓貓”遊戲，最能刺激他們的“物體恆存”認知，通過躲藏和出現的相互轉換，幫助寶寶建立“人恆存”的概念。
瑞士著名的兒童心理學家讓·皮亞傑認為，嬰兒在12個月之前不可能具備這個概念。樂媽覺得，隨著時代發展，社會在不斷地進步，現在的嬰幼兒的認知能力越來越強了。樂媽的兩個孩子都是在6個月以後就出現“物體恆存”意識了。一般而言，當寶寶5個月以後，媽媽離開他們的視線時，就會出現“分離焦慮”的表現。
分離焦慮（Separation Anxiety）是每個寶寶都會經歷的發展階段，只要與親近或熟悉的人分離時，寶寶就會產生焦慮或不安的情緒。一般來講，嬰兒在5至6個月大時，開始會察覺到身邊的人不見了，並且出現情緒反應；10個月大之後，分離焦慮的情況更為明顯，離開一下子，寶寶就可能哭得泣不成聲，讓家長十分心疼。但等到寶寶2歲以後，分離焦慮就會開始減緩，這是寶寶的正常發展里程碑，並非天生個性或他人影響，加上因為認知能力進步，可更清楚分辨主要照顧者是否就在附近。不過由於生長環境、教養方式及平時家長與寶寶的互動練習，每個寶寶的反應仍然會因人而異。
嚴重分離焦慮症狀
如果家長髮覺孩子的分離焦慮反應比同齡的孩子異常強烈、或持久，甚至影響到了孩子的日常生活功能時，例如：激烈哭泣導致嘔吐，出現自傷或傷人的表現，較大的孩子頻繁提出自己的身體的不適，拒絕參與各種日常活動（如，不想上學、不願自己睡覺、不想與其他小夥伴玩耍）。特別是3歲以後的孩子，出現以上表現時，建議家長帶孩子去專業的心理諮詢機構需求幫助，瞭解孩子的情緒原因並及早介入。
如何克服分離焦慮
當孩子出現了“分離焦慮”時，家長該如何幫助孩子克服分離的情緒反應呢？各位家長不防從以下8個方面著手：
1.給孩子練習獨處的機會
在寶寶約5至6個月大的時候，就可以開始讓寶寶練習獨處，每天都適當安排一些時間來鍛鍊，讓寶寶自然而然的習慣，最後就會覺得是正常的事情。隨著孩子年齡越來越大，家長可以嘗試開著房門，但卻是在不同的房間活動，雖然孩子看不見你，但是會說話讓他知道爸爸媽媽正在忙什麼，寶寶就能夠安心地獨處，最後家長只要不時出現查看孩子情況即可。
2.多接觸家人以外的人
現在的孩子若不時常練習與他人接觸，很可能會導致社交能力表差，等他們上學時，跟老師和同學之間無法建立良好的社交關係。因此，家長要經常帶著孩子和家人以外的人接觸，若常常跟別人在一起，到新環境就比較不會害怕，甚至還能養成與人主動攀談，或打招呼的習慣。
3.家長漸進式離開，讓孩子做好心理準備
有些媽媽（孩子的主要照顧者）認為偷偷離開寶寶，只要寶寶沒有發現就不會哭鬧不休。但是，從科學育兒的角度來講，這樣反而會造成寶寶的恐慌，最正確的方式是父母在每次離開前都該先陪伴孩子玩耍，再漸進式地離開，讓孩子知道父母都在附近，離開的時間越來越長，最後即使人消失一陣子沒發出聲音，寶寶仍然知道媽媽會回來；重點在離開前務必和寶寶說“再見”，並明確告訴孩子什麼時候會回來。例如，具體形容等唱完一首兒歌，等太陽公公下山以後……，讓寶寶可以做好心理準備，與父母只是暫時分開，等待期間要乖乖聽爺爺奶奶（非主要照顧者）的話。
4.建立對陌生環境的好感
要帶寶寶去早教中心或幼兒園前，最好先帶他們去找熟悉的人見面，不要直接將寶寶交給陌生人，要讓寶寶有緩衝期，且最好事前先帶孩子去熟悉環境，循序漸進地讓寶寶和他人接觸，認為來這裡就會有好事發生，進而產生好感，覺得這裡是好玩的，這些練習方式能儘量避免寶寶產生分離焦慮。
5.別讓孩子控制你！
孩子哭了到底要不要抱？媽媽（主要照顧者）和寶寶相處久了，用心觀察寶寶，你就會知道什麼情況下寶寶會哭，懂得去掌控寶寶的情緒起伏，並給予及時且正確的反應來滿足需求。但若是生理狀態不被滿足的哭鬧情況，家長就不能不理睬了！只為了討抱的哭鬧，家長堅決不能隨時隨地都滿足他。因為嬰幼兒很容易就抓到父母的弱點，若只要一哭媽媽就來，等他知道這樣會使家長妥協時，以後就會用同樣方式來引起家長的關注。如果孩子養成了這個習慣，家長就容易被孩子控制住。
6.家長心情先放輕鬆
許多家長都會害怕孩子哭鬧及有情緒反應，所以會不斷給予呵護和照顧，自認為孩子非常需要自己，不能離開身邊，但是當家人越是給予孩子這種難以割捨的情緒，孩子就很難發覺自己是獨立的個體。其實，孩子的修復能力及潛力很強，比我們家長想想的要強大很多。有些寶寶為了引起家長注意，有些行為都是故意演給家長看，越安慰就哭越大聲，因此家長（主要照顧者）必須要調整好自己的情緒和心態，不要過於擔心及照顧孩子，應該勇於去做自己想做的事情，放手讓孩子去習慣跟其他人在一起，才能夠協助寶寶克服分離焦慮。
7.家長一旦離開就別回來
要克服分離焦慮最重要的是“家長的態度”！俗話說，長痛不如短痛。如果家長決定要離開時，必須堅定地走，並儘量將說再見的時間縮短。切記：不要一看到孩子哭就跑回來，安撫一下後又消失，反而會讓孩子處於不穩定的情緒狀態。
8.轉移孩子注意力及情緒
當孩子看到陌生人接近就哭時，可轉移孩子情緒，和他說：“那只是叔叔在跟你打招呼啊！他跟你微笑，應該覺得你很可愛！”家長要學會忽略孩子的哭鬧情緒，不要針對哭的事情去做響應，並且以心平氣和的語氣與寶寶溝通，讓寶寶覺得這件事情沒什麼大不了；反之，若說“你不要哭！這有什麼好哭的！”講到“哭”的關鍵詞，可能會讓孩子哭得更大聲。如果這時家長不知所措或立刻將孩子帶走，會孩子誤以為真有大事發生了，下次看到陌生人依舊會嚎啕大哭。
最後，樂媽再強調一下，分離焦慮的表現是正常的發展過程，如果自己的孩子跟同齡孩子相比，並無太過強烈，或持久且影響生活的行為，家長便無須太過擔心！
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