飛翔的小悅 飛悅人力資源 今天
最近知乎上總有人問我：“怎麼樣才能提升自信心？”
自信，既是一種心態，也是一種表現。有自信的人，敢於向大眾展現自己，所以容易獲得成功，也更容易被人認可。沒有自信的人畏畏縮縮，不管什麼事情都會下意識的往後縮，看起來沒有擔當，就更容易陷入自卑的怪圈中。
所以說，自信是成功的必備條件，也是通往成功的重要鑰匙。那麼，怎麼樣才能成為一個自信的人？今天，就讓小悅來給大家分析一下。
壹
不同於西方國家喜歡從小對孩子施行鼓勵教育，培養孩子的自信心。然而，在80後，90後這一代，國內大部分的老師和家長們彷彿都走入了一個誤區，他們希望孩子沒有自己的個性，每個人都要能夠言聽計從——彷彿是從工廠裡統一打造出的螺絲釘。批評式教育也因此而深入人心，每個孩子在稍懂事一些的時候，就會開始進行批評式教育。
什麼是批評式教育呢？最顯著的特徵應該是——經常出現一個潛在敵意詞：別人家的孩子。我相信很多的朋友跟我一樣，都是在這個詞的陰影下成長的。
女孩子穿的太漂亮了會被指著說“妖里妖氣”，“那麼好看幹什麼？”“小孩子懂什麼好看不好看。”男孩子穿的太搶眼了，或者表現的愛出風頭，一定會被老師訓到縮頭為止：“那麼能，想幹什麼？”“讀書不好好讀，光知道看小姑娘，把家長叫來！”
甚至於連上課時候一點點的小動作，都會被視為對教育事業的一種挑釁。注意力不集中，難怪你考的不好！你考差了，怎麼能有臉笑？你考好了，那麼驕傲做什麼，尾巴都要翹到天上去了！
久而久之，長大後的八零後九零後這一輩人，往往缺乏自信心，甚至於對自己抱有很大的懷疑心理，最常說的一句話是：“我不知道……”
屏幕前的你，是不是也有這種情況呢？
貳
這種後天造成的不自信，其實也會影響你的生活，想要改變這種心態，小悅今天就給你推薦幾個小方法。
1，自我暗示法
每天早上起床後，刷完牙洗完臉，然後對著鏡子裡的自己說三遍：“我能行，我是最棒的！”或者“XXX你是最厲害的，什麼事都能搞定！”諸如此類的鼓勵自己的話。
（注意：在自我暗示的時候一定要用果斷肯定的語氣，不能猶豫不決或帶著遲疑，不但嘴上這麼說，心裡也要堅定地相信這一點。）
2，拆解任務法
一個任務假如太大了，那麼不妨拆解成一步一步的小任務。在完成這些小任務的時候，你心裡的恐懼也會慢慢消除，自信心也就慢慢的到來了。等到一個任務做完了，再回過頭去看整個過程，你會發現，你真的很厲害了！
（注意：拆解小任務的時候，一定要有分寸的從小到大，儘量控制任務完成的可能性。）
3，形象蛻變法
很多人其實內心裡都對於自己的樣子帶有一種自卑感，甚至於羞於與其他人交往。那麼不妨抽一個時間出來，去從頭到腳更換一個新的形象。一個嶄新的形象與他人的讚美，可以分分鐘幫你脫離醜小鴨的自我認知，更能輕鬆轉變心態喲。
（注意：找一個品位OK的小夥伴幫你做參謀，否則形象轉變失敗的話，後果會很嚴重的！）
4，逼迫交流法
假如你不自信的一面在於陌生人，那麼想要克服這一點，不妨迎難而上。找一個空閒的時間，好像做遊戲的形式一樣，強制自己去與陌生人交談，並控制一個時間段。每次達到一個時間段之後，就給自己一點小鼓勵，久而久之，你就不會再因為陌生人而恐懼了。
（注意：假如實在是不敢邁出第一步，那麼不妨可以考慮讓朋友給你壯壯膽，裝作兩個人玩真心話大冒險的模式也不錯。）
5，本源改變法
儘可能的充實自己，並讓自己的內心和大腦都變得豐富起來。俗話說：“腹有詩書氣自華”，多讀書，讀好書，內心的充實，也會讓你的自信心自然而然的迴歸。就像是同福客棧的呂秀才，哪怕是平時再畏畏縮縮，在遇到書本相關知識的時候，他永遠是最不服輸的那一個！
叄
以上這些方法有沒有讓你學到一招？
但是千萬要注意，自信心一定要體現在自知心上。自信低於自知，就容易自卑。而假如自信高於自知太多，也很有可能出現自滿情緒喲。
我希望你，做一個自信的人，不會因為自己的能力有限而自怨自艾，也不會因為自己的能力強，而將自我視為中心，甚至於完全不考慮其他人的感受。
願你的自信心迴歸的恰到好處，併為你的成功道路，添磚加瓦!
大家好，我是小悅，喜悅的悅！喜歡就關注一下小悅，做個朋友好不好？