文|C位媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

當每一個小天使來到一個家庭中後，都會得到無微不至的照顧，在每個人的期盼中慢慢長大。孩子的成長會經歷很多個敏感期和關鍵期。爸爸媽媽抓住這些重要時期，會讓孩子更加順利健康的成長。

下面就來給各位寶媽寶爸們介紹一下寶寶在成長中經歷的6個關鍵期，讓孩子在身心方面都能得到更好的發育和發展。

身體發育關鍵期——“我要做個身體健康寶寶”

小寶寶從出生不太會動，到會坐，會爬，會站；從出生只有幾斤重，只有50釐米左右到慢慢變重變高，這都是身體發育的結果，尤其是在1-3歲這個階段，身體各部位都進入了快速發育，那麼在這個關鍵階段，如何保證寶寶的健康發育就需要我們父母認真科學的養育。

父母應該這麼做：

■ 合理搭配健康均衡的飲食

1-3歲期間的孩子，雖然已經可以和成人一樣吃飯了，但是還需要額外增添一些必須的營養，以便應對孩子成長的需要。

可能有的孩子孩子吃母乳，但是當孩子在1週歲以後，母乳中的營養成分已經滿足不了孩子的成長需要了，母乳中的營養物質也在慢慢減少，這是添加營養豐富的配方奶粉就顯得很必要了。

另外，父母還要為孩子製作營養均衡的輔食，食物搭配要健康合理，菜、蛋、肉、奶、水果要保證每日攝入，飲食不要太單一，如果寶寶不喜歡吃，那麼媽媽們可以試著將食物製作成卡通的樣子來給寶寶食用。

■ 多帶孩子參加戶外活動

1歲以後有的寶寶可以藉助外力行走或者可以獨立行走，這個時候的寶寶對外面的世界充滿了好奇，渴望出去到室外活動。

• 通過在戶外活動經過太陽的照射可以幫助寶寶體內鈣的吸收，讓身體長的更壯更高；
• 通過活動寶寶也鍛鍊了四肢的靈活性，提高身體免疫力，讓身體更加健康；
• 同時在戶外的活動中讓寶寶接觸更多的人和小朋友會讓他們心情更愉悅。

■ 讓孩子保證足夠的睡眠

身體的生長髮育和睡眠有著密切的關係，生長激素大部分都是在夜間睡眠時候分泌的，1-3歲正是身體高速發育的階段，足夠的睡眠就顯得尤為重要。

那麼在1-3歲這個階段的寶寶究竟要水多長時間才算是充足的睡眠呢？

1-3歲的寶寶每天的睡眠時間要抱枕12-14小時，一般情況下，這個階段的孩子在白天的睡眠時間保證在3-4小時，晚上在7-9點之間入睡，這樣寶寶基本上會在第二天早上6-8點醒來。

​大腦發育黃金期——“我要做個聰明寶寶”

有科學研究證明：0-3歲時孩子大腦大腦發育的“早期窗”，這個階段孩子的大腦發育是飛速的，剛出生的小嬰兒大腦重量只有成人的25%；當到了3歲時，小孩子的腦重就達到成人的85%了。

那麼父母一定要抓住這個關鍵時期讓孩子的大腦發育有一個質的飛躍。

父母應該這麼做：

■ 給大腦補充足夠的營養

大腦發育首要的就是補充足夠的營養，比如DHA、膽鹼、多巴胺和羥色胺等，這些大腦發育所必須的營養元素需要從雞蛋、深海魚類、各種穀物、堅果、蔬菜、水果中攝取。如果孩子有挑食的壞習慣那麼就為孩子補充配方奶粉。

■ 鼓勵孩子的好奇心和探索精神

小孩子對世界的認知非常有限，那麼他的思考很多都是想象和通過自己的探索來發現的，那麼父母就不要過多的限制孩子的行為，在保證安全的前提下盡情的讓孩子去親自體驗。

比如，讓孩子做收拾玩具和書本，體驗疊衣服、拿小戳子掃地，帶著孩子去外界體驗各種戶外活動，鍛鍊孩子的身體，增加孩子的見識和膽量。

■ 通過對孩子進行藝術薰陶來開發右腦

現在很多早教機構都有“右腦開發課程”，很多父母不瞭解什麼是“右腦開發”，那麼我們先了解一下右腦的功能。

人腦分為左腦和右腦。左腦主要負責人的理性、語言、文字、分析等；右腦則主要負責音樂、形象、經驗、直觀等認識。

孩子在6歲之前，對事物的思考主要以右腦為主，也是右腦最活躍的階段。所以開發孩子的右腦就顯得尤為重要。

提高右腦的能力就能提高記憶力、理解力，同時以右腦的生理條件為左腦的學習負擔解壓。那麼父母利用音樂和繪畫等藝術手段來開發孩子右腦是最好方法。

其中古典音樂對孩子右腦的開發影響最大：

• 在孩子睡覺時，在孩子玩耍時都可以給孩子放古典音樂聽；
• 繪畫不但提高孩子的動手能力，還能鍛鍊孩子對色彩的刺激，也培養了孩子的創造力。

■ 保證每天的運動和睡眠

前文中提到了充分的運動和睡眠除了對身體發育有好處以外，對大腦的發育也產生至關重要的作用。

“英國國民健康指導”就指出，5歲以下的孩子每天應該進行至少3小時的鍛鍊。小嬰兒們也需要在“嬰兒健身房”進行遊泳和拉伸鍛鍊。

孩子的睡眠時間非常重要，高質量的睡眠是恢復腦的重要方法。若睡眠太少，很可能造成情緒失調和神經性疾病。

■ 做一些開發大腦的小遊戲

• 打滾：父母用一個大浴巾，抓住四角，讓寶寶在裡面翻滾，適當調整各個方向的高度。
• 捉迷藏：從寶寶五六個月開始，父母可以帶著寶寶玩捉迷藏的遊戲，父母在家裡躲起來，小聲的喊孩子的名字，吸引著孩子來找爸爸媽媽。

運動能力的飛躍期——“我要做個運動小健將”

寶寶在3歲之前，大運動能力會有一個質的變化，寶寶的大運動發展順序是這樣的從抬頭、翻身、坐、爬到站、走、跳等。父母抓住孩子的這個階段讓孩子的體能得到充分的發展。

父母應該這麼做：

• 抬頭：寶寶到了3個月後下頜和肩膀就可以離開床面45度到90度了，這時父母可以多讓寶寶俯臥，用有好玩的玩具吸引寶寶抬頭，這樣有助於孩子鍛鍊背部鍛鍊和肺活量。
• 翻身：父母從3個月開始幫助鍛鍊翻身時要溫柔，不要急於求成，也同樣可以用好玩的玩具吸引孩子鍛鍊翻身。
• 坐：寶寶在4個月左右就可以靠著外力進行短時間坐著，7個月後寶寶可以自己支撐著做起，10個月以後可以做的很穩也能只有改變姿勢了。
• 爬：寶寶開始有爬行的意識後，父母要每天都堅持讓孩子爬行練習，父母可以給孩子做爬行的動作讓孩子模仿，在寶寶的前面放一個寶寶喜歡的玩具，讓寶寶有意識的去爬。
• 站：寶寶6個月以後可以藉助外力站起，慢慢的可以藉助外力跳或走，父母可以有意識的拉著孩子小手去散步，去欣賞好玩的事物，引起孩子的好奇心，有助於加快孩子的行走。
• 跑：18個月以後的寶寶會有意識的加快行走的步伐甚至是跑，父母要保證孩子的安全，給孩子加上護膝護腕的防護，在孩子跑步的過程中父母要做好防護，跌倒了鼓勵孩子自己爬起，同時要糾正孩子走路和跑步的錯誤姿勢。
• 跳：從寶寶一歲半開始就能學著上下樓梯了，父母可以鍛鍊孩子學著跨越一些小的障礙物，慢慢的學著跳過一些小的障礙，再往後可以鍛鍊孩子用單腳跳過一些小的障礙物。

​認知能力的爆發期——“我要做個全能寶寶”

認知能力包括感覺、知覺、記憶、思維、想象、言語。寶寶在3歲之前是認知能力處於爆發期，如何能夠最大化地發展認知能力，就需要引起父母足夠的重視。

父母應該這麼做：

• 追視能力：在孩子的視線範圍內，父母拿一個帶有聲響的玩具，慢慢地移動這個玩具，移動一次發一次聲音，讓孩子用眼睛去尋找。
• 感知覺能力：用小盒子裡面裝上各種味道的東西，讓孩子去體會這些味道，或者裝上不同材質的玩具，讓孩子體會軟、硬、熱、涼等觸摸感。
• 因果關係能力：在寶寶的視線範圍內，裝上玩具，最好是懸掛的方式，讓孩子去拍打，體會拍打後玩具的反應，是搖晃還是發出聲響。
• 模仿能力：每天在吃飯前後者做一些重要的事情之前可以教給寶寶拍手，讓寶寶模仿，做得好就要及時誇獎。
• 想象能力：讓孩子拿起筆，父母要做好安全保護，讓孩子隨意的在紙上塗畫，讓孩子發揮想象力，然後讓孩子說出他畫的是什麼。
• 間感能力：放上輕鬆的古典音樂，父母拉著寶寶的手，跟隨者音樂的節奏一起跳舞。

社交能力的發展期——“我要做個社交小達人”

3歲是人際交往的分水嶺,孩子開始進入自我意識發展期和社交敏感期。有的孩子在3歲左右會被父母送進幼兒園，從此孩子的活動範圍更大了，也開始發展他們的社交能力了。

父母應該這麼做：

■ 多參與社交活動

平時除了上幼兒園以外，父母也要對待孩子和同齡孩子接觸、玩耍，教給孩子禮貌用語和人交流，可以帶孩子去朋友家做客或者邀請小朋友來自己家做客。

■ 讓孩子學會分享和交往

讓孩子學會分享，父母不要過多的參與，總是擔心孩子會不會吃虧、會不會被欺負，不要把成人的觀點滲透給孩子，讓孩子在與人交往和分享中自己去體會與人交往帶來的快樂，同時也讓孩子自己體會交往中的“吃虧”。

■ 教孩子學會誠信

在與小朋友的玩耍和分享中，讓孩子一定學會誠信、承諾的重要性。不必告訴道理，只需要讓孩子懂得，在分享玩具的過程中，記得把別人的還回去，記得把自己的玩具拿回來就可以了。

​情感發展的體驗期——“我要做個心理健康的寶寶”

隨著孩子的成長，各種意識都在發育，3歲左右孩子會主動的學著關心他人、會和父母抗議、會害怕、會渴望一些東西，這些都是隨著成長慢慢形成的各種情感。

父母應該這麼做：

■ 通過遊戲的角色扮演

比如：父母可以和孩子一起玩過家家，讓孩子扮演爸爸媽媽，而父母扮演寶寶，將生活中的場景再現。

讓孩子體會父母的辛苦和不容易，讓孩子學著感恩、學著體會那些美好的積極的情感和麵對一些問題該如何解決。

■ 讓孩子學會面對了解真相

小孩子會對毛毛蟲感到害怕，卻認為蝴蝶很漂亮，下雨打雷讓孩子感到恐懼，有的食物孩子不喜歡，這些情感變化都是孩子的認知有限造成的，那麼父母就要將事情的真相告知孩子，讓孩子理性的去對待這些讓他們感到害怕或厭惡的東西是怎麼回事，讓孩子學會透過現象看本質。

■ 讓孩子得到充分的安全感

這種安全感來自父母，來自他們依戀的人，安全感會讓孩子內心舒適且有自信，尤其是在陌生的環境下和麵對陌生的人。孩子一旦內心建立起足夠的安全感，那麼他會更加有勇氣去對未知世界的探索，更加願意去主動學習，這種內心沒有壓力的狀態下會讓孩子的身心得到充分的發展。

兒童智力和身體發育最快的時期叫”關鍵期”。在這個時期，兒童的先天潛能是能充分激發的最好的時期，從而容易具備某種能力。抓住“關鍵期”進行正確的教育，就好比農民按照農作物的生長規律和氣候變化進行播種，能收到事半功倍的效果。

今日互動：作為家長的你是不是瞭解孩子在3歲時的這些關鍵期？歡迎評論區留言互動。

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