開篇之前，和大家分享一件我在門診遇到的怪事。有一位媽媽經常帶她九歲的兒子來門診看病，幾乎都找過門診的醫生了，唯獨沒有找過我。

今天，她終於來找我了，我一眼看去，發現孩子頭上貼著退熱貼（應該是發熱了），手裡卻拿著冰凍的飲料。

我問：孩子是發熱了嗎？

她回答：是啊。

（我頓時明白孩子為什麼經常跑來看病了）我接了一句：你要想孩子不生病，就不要給冰凍的東西給他吃。損傷了陽氣，孩子能不生病嗎？

陽氣是孩子的守護神

黃帝內經雲：陰者藏精而起亟也；陽者，衛外而為固也。陰不勝其陽，則脈流薄疾，並乃狂。陽不勝其陰，則五臟爭氣，九竅不通。

疾病的發生其實是正氣和邪氣的鬥爭，正氣能戰勝邪氣，孩子則不勝病；相反，邪氣勝了正氣，就會入侵人體，造成身體的各種疾病。“正氣存內，邪不可幹”也提示我們：只有正氣充足的時候，無論是在什麼情況下都可以抵抗邪氣，保護身體不生病。你們知道嗎？其實正氣就是我們今天所說的主角——陽氣，它充當我們身體守護神的角色。

除了上述媽媽的行為，其實，生活中還有很多細節的行為會損害孩子的陽氣。

顧護孩子的陽氣，請停止這些行為

1、夏天炎熱，孩子運動後出汗多，孩子肯定會口渴，這時，來一杯冰凍飲料是孩子的最愛，但是剛運動完，陽氣處於升發、沸騰狀態，一杯冰水就把它澆滅了，最後的結果就是孩子拉肚子了、發熱了。

家長們都知道運動完後不能喝冰凍飲料，可在孩子的哭鬧下還是妥協了，想著就喝一次也沒多大關係，卻沒有想到一整年下來次數就不少了。

怎麼做？家長要有絕對的控制力，堅決不給冰凍飲料孩子喝，不讓這些寒涼之品損傷陽氣 。

2、天氣炎熱，戶外走一回，孩子滿頭大汗，走進空調房是最舒服的。孩子的一瞬間的享受帶來的卻是第二天孩子感冒了。

汗液可以帶出體內的寒溼的，如果孩子在出汗時一下子吹冷風，身體就會關閉作為排出通道的毛孔，把寒邪困在體內，孩子能不生病嗎！

怎麼做？在孩子進空調房之前，家長要幫孩子擦乾身上的汗液，喝杯溫開水，休息10分鐘後再進去。這樣子的目的是讓體內的寒溼加速排出，身體提前關閉毛孔。

3、天氣太過燥熱，很多家長都會煮涼茶給孩子喝。其實涼茶並不適合孩子，因為它屬於寒性的東西，是體內陽氣的天敵。過多的喝涼茶只會助長陽氣的天敵，陽氣因而受到損害，容易生病。家長們想幫孩子，確不知道是害了孩子。

怎麼做？就算孩子上火了，我們也沒必要用這麼寒涼的中藥，可以選擇一些清熱利溼的蔬菜水果，比如蓮藕，涼瓜等。

最後，在顧護孩子陽氣的行動中，家長起著絕對性的作用，讓我們共同參與到孩子陽氣保衛戰中，共同為孩子的身體護航。#中醫來了# #夏季養生正當時#@頭條養生@快問中醫@頭條育兒

我是鄭醫生，一名專注中醫育兒的中醫師，更多中醫育兒知識期待你的關注，有中醫育兒方面的問題也可以私信我。