這是最近一位媽媽的留言。

她很擔憂地問我："網上很多文章說孩子6歲前就一定要跟爸媽分房睡，我努力想讓孩子自己睡，已經差不多半年了，孩子很抗拒，說什麼也不肯到他的房間裡睡……"經常也有其他爸媽問類似的問題，某些說法讓他們焦慮，可他們的孩子卻不"合作"……

更有甚者，一位讀者描述兒子輝輝分房睡的過程"我把他拖到他的房間裡，他哭鬧著不肯，氣得我揍了他一頓，鬧到半夜，我索性把門給鎖上了，後來我到他房間裡偷看，看他已經在床上睡著了，臉上還掛著淚，一邊睡覺還一邊抽泣……"

的確，目前網上很多文章都說，親子共睡，如果孩子越大，越容易性早熟，孩子還會變得越來越缺安全感而不懂獨立……等說法。

有的育兒專家建議學習國外的做法，孩子出生後就跟父母分房睡。有的建議孩子3歲前完成分房睡，還有的建議孩子6個月就考慮分房睡 ......

6個月、2歲、3歲、4歲、5歲……這些網上瘋傳的分房年齡，讓多少媽媽著急忙慌的嚴格「遵守執行」。

隨著孩子長大，分房是必然的。可如果媽媽腦子裡全是這些冷冰冰的數字，又如何看到一個真實的孩子？如何滿足孩子最本能的需要呢？

當你決定跟孩子分房睡的時候，你給足孩子需要的安全感了嗎？你為孩子做好獨立睡眠的準備了嗎？孩子可以適應長時間沒有你的陪伴嗎？

如果這個過程實施不當，很可能會給孩子帶來心理傷害，就像輝輝媽強迫孩子分房，鎖門、暴力的行為，讓孩子在黑暗中帶著恐懼、悲傷，甚至身體的疼痛、哭泣著入睡，怎能不給孩子帶來心理傷害呢？

分房睡為什麼那麼難？

從孩子的角度來說，從親密的床上將自己與父母分離，這確實是個很難接受的過程，分房如同再一次給孩子"斷奶"，或者像把孩子從家庭生活推向幼兒園生活一樣，肯定是不能適應的，會痛苦。

有的孩子遲遲不能分房睡實際上因為媽媽的分離焦慮。如果夫妻關係疏遠或者丈夫長期不在家，為了填補內心情感空虛，媽媽會將孩子留在臥室作伴，表面上是孩子不願意離開媽媽，實際上孩子對父母的需求有著極強的察覺能力，當他意識到媽媽需要他的依戀時，他就會表現得很需要媽媽。

什麼時候分床比較合適？

其實，關於孩子什麼時候應該跟父母分房睡，並不能一刀切。

原則就是：尊重母嬰親密的自然規律，尊重孩子的成長節奏，順其自然。

一般來說，父母可以從孩子3歲後慢慢嘗試跟孩子分房睡，到5~6歲前完成這個過程。

如果孩子太小（3歲以內）就跟父母分開睡，會讓孩子缺乏安全感，可能會產生被媽媽拋棄的感覺。另外3歲內的寶寶由於完全沒有獨立生存的能力，沒有父母的陪伴睡覺會害怕，會影響寶寶的性格和交往能力。

太晚跟孩子分房睡也是不好的。4-6歲正是孩子性萌芽期，孩子開始意識到男女之間的性差異，如果過晚跟父母分房睡，會對孩子的心理健康造成影響。

孩子幾歲應該跟父母分房睡，其實並沒有所謂的"期限"，每個家庭不同，每個孩子的心智成長也不一樣。有些孩子早、有些孩子晚，所以不要再像輝輝媽媽那樣狠心地把那個還沒有準備好的孩子推出門外了！

想象著那些像輝輝一樣被父母一次次拒之門外、陷入無盡的害怕甚至絕望中的孩子，多麼可憐，又是多麼的讓人心疼啊！

那麼我們該如何讓孩子自然而然地接受分房睡的情況

又儘量不給孩子帶來過大的心理波瀾呢？

答案是：遵循循序漸進的原則

1、 先溝通道理

告訴孩子為什麼要分開睡，分開睡有什麼好處，讓他知道分開睡並不是爸爸媽媽不愛他了，而是他成長的一個標誌，是值得自豪的一件事情。還可以帶孩子到一些獨自睡覺的孩子家參觀，讓他知道別的小朋友也是這樣做的，這樣可以打消他的恐懼。

2、 在臥室準備一個小床

如果臥室夠大，可以先在臥室裡給孩子安排一個小床，讓他先練習一個人到小床上睡覺。適應之後可以將小床搬到他的房間裡去，孩子由於適應了小床，便能容易接受搬到獨立房間的做法。

3、 孩子房間一定要好好佈置

孩子房間的擺設和裝飾需要媽媽花心思考慮的。在購買之前，一定要處處徵求孩子的意見，讓他從內心感覺到這是屬於我自己的領地。讓孩子歡天喜地地奔向自己的地盤，孩子白天就喜歡待在自己的房間裡，是他能夠在這裡晚上獨立睡覺的重要前提。

4、把孩子獨自睡覺的那一天定為"成長日"

孩子都是喜歡驚喜的，也都喜歡有特殊意義的日子。為此，可以在孩子獨自睡覺的那一天做些文章，比如，杜撰一個"成長日"，賦予它特殊的意義。

在此之前，要不斷地鼓勵孩子，比如:"當你能夠整晚睡在自己的床上了，你就會成為一個真正的男子漢。"

當然。蛋糕、小禮物也不能少。大多數孩子在有獎品的情況下。都會非常主動地配合大人做出改變。當他認為自己做了一件了不起的事情時，日後更是會好好地表現。

5、輪流陪伴

孩子剛到自己房間睡得最初階段，肯定是會有些恐懼心理的，媽媽和爸爸可以輪流去陪伴孩子，給他講故事，對孩子的身體輕輕撫摸，知道孩子睡著了再回到自己的房間中。半夜，還需到孩子房間看看，雖然孩子已經睡著了，或者處於淺睡眠狀態，但是你幫他蓋好被子或輕吻他，都會讓他又溫暖的愛的感覺，他會知道。

6、分房睡時，雙方都不要關門

父母和孩子的房門都打開，這樣看起來小小的空間還是連在一起的，並沒有分開很遠，孩子的心會踏實很多。

如果半夜孩子害怕，也可以隨時回到父母的房間。

7、清晨溫暖的擁抱

毫無疑問，擁抱是一種無聲的語言。更是父母與孩子交流的一種方式，沒有什麼比每天清晨給孩子一個充滿愛意的擁抱更讓他感到溫暖和被愛了。

8、藉助繪本的力量

還有許多分房主題的繪本故事，比如《心中的鈴鐺》，講的是小熊分房的第一個晚上起來上廁所，它感到害怕，就拿了個小鈴鐺邊走邊搖晃，讓鈴鐺的聲音陪伴自己。但聲音把媽媽吵醒了。

第二天半夜起來，他忍住沒有拿鈴鐺，只在心裡想著鈴鐺的聲音。第三天晚上，他去上廁所已經不需要拿著鈴鐺了……

類似分房睡主題的繪本還有：《有時候我會害怕》、《我不想一個人睡》、《吃掉黑暗的怪獸》、《棉被山隧道》

毛毛媽最後提醒一下

由於孩子有容易踢被子的習慣，所以分房儘量選擇天氣較為暖和的季節進行，防止孩子感冒。

與孩子分房睡覺，是父母為孩子進行的精神"斷奶"，這是孩子發展獨立自主精神的重要過程。祝願大家早日實現分房睡，安心享受二人世界～～

關於分房睡，你們有高招嗎？歡迎在評論區分享，給更多媽媽參考哦。