前段時間跟朋友一起看一個綜藝節目，裡面有些男明星，長得很帥氣，如果打扮成女孩的樣子，肯定比女孩還漂亮。朋友這樣來評價他們：我就不喜歡現在的一些男明星，像個女孩一樣！朋友的意思很明顯，是覺得他們缺少陽剛之氣，說通俗一點就是有點“娘”。

從什麼時候開始，人們把“像女孩一樣”這句話當成一個貶義詞來形容一個人了呢？然而，真正的女孩應該是什麼樣子的呢？

01、教給孩子要懂得“認同自我”

很久之前我看過一個公益片，名字叫《像女孩一樣》，節目組找來了很多人，有女性成人和男性成人、男性兒童，分別讓他們表演“像女孩一樣奔跑、投擲、打架、扔東西……”，這些人在表演這些動作的時候刻意扭捏、做作、表現得特別矯情，甚至有些男孩覺得女孩太造作，自己都演不下去了，他們認為“像女孩一樣”就是這樣的。

然而，節目組又找來一些十來歲的女孩來表演這些動作，這些女孩聽了指令之後，不假思索地拼了命奔跑、用力投擲、狠狠打架、使勁扔東西……一點都沒有之前那些人的那些扭捏和做作。

不知道從什麼時候開始，人們開始用“像女孩一樣”這樣的話來詮釋女性的弱者地位，就連那些成年女性自己都認同這樣觀點。

然而節目結局小女孩們卻說：“我做事就像個女孩一樣，那又怎麼了，我就是個女孩，而且我會繼續這樣做！”她們用自己的實際行動演繹了女性應該擁有的一項特質，那就是“自我認同”。

那麼什麼是“自我認同”呢？

“自我認同”這個名詞是美國心理學家埃裡克森首先提出來的一個心理學概念，也被稱為“自我的同一性”。用專業語言解釋起來比較複雜，用通俗一點話來說就是：你知道自己是誰、要做什麼，並且對所認知的自己抱有持續穩定的認同感。

對於這個概念，我自己的理解是，比如你這次考試考了99分，老師和家長都認為你應該考100分，不應該錯失那一分，可是你自己覺得自己已經盡力了，對這個成績沒有遺憾，那麼這就是自我認同感。

自我認同感還會體現在生活中的一些細節裡，比如我買了一件衣服，我自己非常喜歡，認為突出了我的個性自我，可是媽媽和閨蜜卻說這件衣服不適合我，那麼此時只能說這件衣服不符合她們的審美觀點。

當然，如果我能得到媽媽和閨蜜的肯定，我會更高興。沒得到她們的肯定我會有一些不開心，但不代表我跟她們一樣的觀點。她們的態度不能否定我在買這件衣服時的快感，以及我穿這件衣服時的愉悅心情。

這就是認同自我的體現。

02、缺乏認同感的孩子是什麼樣子的呢？

我之前看過一個新聞，說一個日本21歲女孩因為父親嫌自己長得不漂亮，花百萬去整容成了網紅。

網上貼出這個女孩未整容時的照片，從傳統人的眼光來看，雖然不算一眼驚豔那種類型，但也頗為秀麗，很是耐看，絕對不是屬於傳統意義上的“不漂亮”。

然而，父親的不認可，讓女孩覺得十分自卑，父親從小把“長得醜”這個標籤投射在她的身上，使得她錯誤評估了自身的實力，以及於想要用“整容”的方式得到父親的認同，從而實現自我認同。

心理學上管這個現象叫做“投射性認同”，簡單來說，就是你把外界環境對你的影響和評價內化為你的自我認知的過程。這個女孩就是典型的缺乏自我認同。

“投射性認同”其實有正面的，也有負面的，便多以負面為主。

比如有個家庭裡男孩子怕黑，不敢一個人睡。怕黑其實是一種非常正常的現象，就像我們會難過、會高興、會氣憤這類正常的情緒一樣，人人都會在未知的環境裡因對周圍無法掌控而變得恐懼。可是他的爸爸不這樣認為，爸爸覺得身為一個小男孩就應該有無窮的勇氣，怕黑就是“懦弱”的象徵。

於是爸爸不停地在孩子面前說“男孩子要勇敢一些，不能這麼懦弱”，男孩聽了爸爸的話，也認為怕黑就是“懦弱”的體現，可是卻又控制不住內心的恐懼，只能儘量不在爸爸面前表現出來。他越不表現，這種恐懼的情緒越聚積要內心無法宣洩，久而久之就真的變成了“懦弱”的人。

爸爸把自己不認可的“懦弱”形象投射在了孩子身上，使得孩子失去了自我認同，接受了爸爸的“投射性認同”，於是就真的變成了爸爸所想的那樣的形象了，這就是負面的“投射性認同”。

那麼關於正面的“投射性認同”生活中其實也有很多。

03、如何讓孩子做到認同自我呢？

對於一個孩子來說，如果能形成正確的自我認知，那麼他就能夠變得非常自信和自尊，也會變得心理健康。我們怎麼做才能讓孩子做到認同自我呢？

（一）、家長認同孩子

想要讓孩子做到自我認同，最直接也是最有效的方法就是家長要從心底認同自己的孩子。

孩子天生就有認同父母的心理，就像上面那個整容的女孩一樣，如果父母能夠認同孩子的一切，告訴孩子每個人相貌都是天生的，沒有人能夠做到十全十美，不要總把目光聚焦在孩子的缺點上，善於發現並放大孩子的優點，無條件地給予孩子支持和肯定，讓孩子知道自己在父母眼裡是最好的。

孩子一定會充滿自信，就能豎立正確的自我認同。

（二）、讓孩子做自己

剛剛上映的電影《海蒂和爺爺》裡面的小海蒂，被姨媽賣到大戶人家家裡，給克拉拉做伴，管家試圖把她從一個野丫頭改造成一個高貴的貴族女孩，可是卻讓海蒂陷入了抑鬱、得了夢遊症。所幸的是海蒂遇到了克拉拉的奶奶，奶奶不止一次跟海蒂灌輸這樣的觀點：“只要你認為這件事讓你覺得快樂，那麼你就去做”。

奶奶的言外之意是，沒有人能夠阻止你自己內心的想法，你認為是對的，就要堅持自我、認同自我。海蒂聽了奶奶的話，努力朝著自己內心希望的方向去發展，迴歸了最初的快樂。

很多家用可能會說了：孩子還小，讓他做自己做就只想每天去玩，撒歡似的放任自己了。

當然，讓孩子做自己並不是說讓家長撒手不管孩子，而是在一定的指導和約束範圍內，讓孩子堅持自己的本身，做自己想做的事。比如我們可以在生活和學習上只起到監督和指導作用，多給孩子出謀劃策的建議，讓孩子自己做決定。

再比如如果家長覺得孩子是錯的，可以在平時跟孩子說話時多采用“心理暗示”的方法，潛移默化地給孩子灌輸正確觀點，讓孩子逐漸去轉變思想。

只有能夠堅持做自己的孩子，才能真正實現自我認同，變得陽光自信。

（三）、不刻意迎合他人

有的孩子從小就被父母灌輸“要懂事”的概念，跟別的小朋友一起玩，明明不願意讓別人玩自己的玩具，可是由於父母說“小孩子要懂得分享，不能這麼小氣哦”，就會忍痛割愛把自己喜歡的玩具讓給別人玩。還有的孩子明明不願意去做某件事，為了符合父母心目中“懂事”的標準，違心地去迎合父母。

這樣的孩子長大以後會發現，自己變得沒有了自我，長期的刻意迎合讓自己變得很累，凡事小心翼翼，慢慢地變成了討好型人格的人。

我們在教給孩子如何與人相處的過程中，一定不要忘記教會孩子學會拒絕。當然，這並不是說讓孩子變得標新立異，孤芳自賞，不能好好與他人相處。而是要告訴孩子，我們在尊重他人的同時，也必須要學會尊重和保護自己，不要以他人的標準來看待自己，從而滿足他人的期待。

《明朝那些事兒》裡有這樣一句話：這世上只有一種成功，就是用你喜歡的方式度過一生。

我們作為父母，也可以用這句話來教育孩子，讓孩子知道，雖然這個社會有很多的規矩、人生中也有很多的約束，但我們也可以堅持本身，不盲從他人，努力認同自我，在自己的世界相對活出自我，選擇自己喜歡的方式過自己的一生。

我是兩個孩子的職場媽媽，喜歡讀書、寫作、畫畫，左手執筆右手帶娃，堅信即便生活一地雞毛，內心也要擁有自己嚮往的詩和遠方，喜歡我的朋友可以關注我的頭條號@陪寶寶寫日記，也可以關注我的微信公眾帳號：陪寶寶寫日記，共同探討育兒問題。