從古至今女人生孩子都是一件有危險的事情，隨著現代醫學的發展，雖然現在的女人生孩子不用去“鬼門頭”走一遭了，但是仍然還是有很多未知的風險存在著，如產後大出血，難產，巨大兒等。
女人生完孩子以後，身體的損傷是巨大的，因此才有坐月子一說，但是有不少的女性生完孩子後並不看重坐月子一事，以至於自己落下了月子毛病，這種小毛病可以跟隨自己一生，甚至是無法治癒的。
那麼，怎麼坐月子不落毛病，大家都有什麼好的計策沒有，下面，一起來看看本文的分享吧。
怎麼坐月子不落毛病
月子期間是產後女性身體恢復的關鍵時期，月子坐好了恍若新生，如若沒坐好，就會留下一大堆的小毛病，也就是大家口中的月子病，因此，以下這些注意事項一定要記牢了。
1、認真做好產後護理：生完孩子後的護理很重要，剛生完孩子會有大量的惡露排出，為了減少細菌感染滋生，產後媽媽一定要做好護理工作，產後十小時內要配合醫生做好惡露排出的工作，惡露排出期間要及時更換衛生護墊，保持陰道清潔乾爽。
2、洗澡、洗頭不盲目：長輩們都說女人坐月子不能洗澡不能洗頭，這是老傳統了要遺棄，現代人的生活水準提高了，月子期間可以用溫水洗頭、洗澡，洗完之後記得及時用熱吹風吹乾，並做好保暖工作。
3、飲食要合理：坐月子期間的飲食非常重要，即要考慮營養全面，又要考慮幫助下奶，建議媽媽們不要吃得過量，少食多餐為好，而且為了保證奶水的分泌量，要多吃些高蛋白的食物，多飲下奶的湯水。
4、注意情緒的管理：產後有少部分媽媽會情緒低落，突然多了一個又哭又鬧的小寶寶，想必媽媽是不適應的。加上晚上照顧寶寶比較辛苦，媽媽的心情自然是不好的，如果一個人照顧不過來，可以請求家人幫忙，要管理好自己的情緒，儘量保持心情愉悅。
5、離電子產品遠一點：手機，電腦等電子產品要離得越遠越好，剛生完孩子身體需要慢慢靜養，電子產品對眼睛的刺激性很強，月子裡用得太多會影響視力和眼睛，而且還會造成皮膚粗糙，精神不佳的。
6、適當運動：坐月子不是叫你躺在床上一個月，而是要做適當的運動鍛鍊，可以飯後走一走，雖然坐月子期間不能出門吹風，但是在室內走動還是可以的，記得飯後要走動走動，不要老是坐著或者躺著喲。
7、注意個人衛生：坐月子一定要注意個人衛生，也不是說不可以洗澡、洗頭，剪指甲，刷牙之類的，只是需要控制好水溫和時間，衣物也要記得經常換洗，對自身好也是對寶寶好。
8、產後42天檢查：出院時醫生一定叮囑你42天后回醫院做檢查，這一點非常的重要，通過檢查可以查看產後的身體恢復情況，包括身體機能，子宮，宮頸的恢復情況，還有寶寶的生長髮育情況等。
以上我們主要介紹了8個坐月子的注意事項，只要你做好了這幾個方面，相信月子病就不會自動找上門來了，女人坐月子是非常有必要的，這不是老傳統應該不要被遺棄，只是我們需要運用科學的方法來坐月子，為了自身的身體恢復著想，大家還是要儘量遵守哦。