01
"快穿衣服啊，再晚就來不及出去玩了。"
"都一個小時了，怎麼還沒吃完這點飯？！"
"把玩具收好，怎麼還沒收！"
"小祖宗，你趕緊把作業寫完好不好，都11點了！"
......
從早晨醒來到晚上閉眼，閨蜜一直沉浸在"催孩子"中。從一開始的一臉嚴肅、一絲不苟，到最後的神情疲憊、低聲祈求，閨蜜說孩子要再"像只蝸牛一樣"下去，她總有一天會得抑鬱症。
這讓我想起鄰居家上小學的嬌嬌。媽媽卻說嬌嬌有拖延症，讓幹啥非得等到最後才著手，任你怎麼管都不行，但老師卻一頭霧水："沒有啊，嬌嬌是個品學兼優的好孩子"。
我和閨蜜說這件事，是為了告訴她，有些孩子並不是真的拖延，他們是在用拖延的方式跟父母對峙。
拖延症如果不採取措施，會成為影響孩子一生的壞習慣，但有拖延現象的孩子，根源卻不盡相同。
02
孩子什麼事情都"慢半拍"，並不一定是拖延
01
"快穿衣服啊，再晚就來不及出去玩了。"
"都一個小時了，怎麼還沒吃完這點飯？！"
"把玩具收好，怎麼還沒收！"
"小祖宗，你趕緊把作業寫完好不好，都11點了！"
......
從早晨醒來到晚上閉眼，閨蜜一直沉浸在"催孩子"中。從一開始的一臉嚴肅、一絲不苟，到最後的神情疲憊、低聲祈求，閨蜜說孩子要再"像只蝸牛一樣"下去，她總有一天會得抑鬱症。
這讓我想起鄰居家上小學的嬌嬌。媽媽卻說嬌嬌有拖延症，讓幹啥非得等到最後才著手，任你怎麼管都不行，但老師卻一頭霧水："沒有啊，嬌嬌是個品學兼優的好孩子"。
我和閨蜜說這件事，是為了告訴她，有些孩子並不是真的拖延，他們是在用拖延的方式跟父母對峙。
拖延症如果不採取措施，會成為影響孩子一生的壞習慣，但有拖延現象的孩子，根源卻不盡相同。
02
孩子什麼事情都"慢半拍"，並不一定是拖延
兒子幼兒園有個小男孩兒叫陽陽，不管搭積木、跳舞還是認字，都比其他孩子慢半拍，班級群裡總能看到媽媽問老師：陽陽有進步沒，沒拖拉吧？
當真是老師著急，家長焦慮。
其實，我覺得陽陽並不是做事拖拉，更不是所謂的拖延症。我作為家長代表去班裡講課時專門觀察過這個孩子，他很有進取心，會認真地聽老師話，他只是注意力維持時間較短，反映比較慢。
很多研究都得出過結論，拖延也有可能是生理原因造成的。
大腦前額葉皮層功能區與計劃、控制、注意力和執行有關，當這部分區域功能受損或不活躍時，大腦排除雜擾事物的能力就會降低，注意力也會嚴重受到影響，做事效率會顯著降低。
什麼事都會"慢半拍"的孩子，其實是孩子大腦前額葉皮層功能區不活躍。
這個狀態的孩子不適合過多的學習任務，父母應該讓他們多參加有助於身體協調性的運動，游泳、跳繩都是不錯的選擇。這樣可以刺激孩子神經末梢和協調功能的發育。
03
習慣拖延的孩子，身後往往站著一位焦躁的家長
01
"快穿衣服啊，再晚就來不及出去玩了。"
"都一個小時了，怎麼還沒吃完這點飯？！"
"把玩具收好，怎麼還沒收！"
"小祖宗，你趕緊把作業寫完好不好，都11點了！"
......
從早晨醒來到晚上閉眼，閨蜜一直沉浸在"催孩子"中。從一開始的一臉嚴肅、一絲不苟，到最後的神情疲憊、低聲祈求，閨蜜說孩子要再"像只蝸牛一樣"下去，她總有一天會得抑鬱症。
這讓我想起鄰居家上小學的嬌嬌。媽媽卻說嬌嬌有拖延症，讓幹啥非得等到最後才著手，任你怎麼管都不行，但老師卻一頭霧水："沒有啊，嬌嬌是個品學兼優的好孩子"。
我和閨蜜說這件事，是為了告訴她，有些孩子並不是真的拖延，他們是在用拖延的方式跟父母對峙。
拖延症如果不採取措施，會成為影響孩子一生的壞習慣，但有拖延現象的孩子，根源卻不盡相同。
02
孩子什麼事情都"慢半拍"，並不一定是拖延
兒子幼兒園有個小男孩兒叫陽陽，不管搭積木、跳舞還是認字，都比其他孩子慢半拍，班級群裡總能看到媽媽問老師：陽陽有進步沒，沒拖拉吧？
當真是老師著急，家長焦慮。
其實，我覺得陽陽並不是做事拖拉，更不是所謂的拖延症。我作為家長代表去班裡講課時專門觀察過這個孩子，他很有進取心，會認真地聽老師話，他只是注意力維持時間較短，反映比較慢。
很多研究都得出過結論，拖延也有可能是生理原因造成的。
大腦前額葉皮層功能區與計劃、控制、注意力和執行有關，當這部分區域功能受損或不活躍時，大腦排除雜擾事物的能力就會降低，注意力也會嚴重受到影響，做事效率會顯著降低。
什麼事都會"慢半拍"的孩子，其實是孩子大腦前額葉皮層功能區不活躍。
這個狀態的孩子不適合過多的學習任務，父母應該讓他們多參加有助於身體協調性的運動，游泳、跳繩都是不錯的選擇。這樣可以刺激孩子神經末梢和協調功能的發育。
03
習慣拖延的孩子，身後往往站著一位焦躁的家長
最近，小侄女有點執拗。凡是嫂子囑咐她快些做的事情，她偏要放到最後，甚至不去做。
我帶她玩時問及原因，她說實在煩透了嫂子的命令，自己本來也打算快寫作業，快整理好書包，但一被嫂子指出來，頓時就不想做了。
正在拖延的孩子，其實不快樂。他們身後往往站著一位性情急躁、控制慾強的家長，不斷催促，不斷控制，自己一點主動權都沒有。
這樣的孩子很無助，只好用拖沓來默默對抗。
其實，隨著自我意識的萌生，孩子也想自己的事情自己做主，也會盡力做好該做的事。家長的焦慮和催促，只會起到反作用。
我勸嫂子告訴小侄女該做哪些事情，讓她為自己負責，結果孩子反而很自覺。
聰明的家長都懂得放手，培養孩子的自我意識和責任心，尊重孩子的選擇權。
級的時候開始，便把寫作業的事情交給孩子，孩子慢慢地便學會自己去掌控時間。
04
面對拖延，有見識的家長，懂得引導而非打壓
01
"快穿衣服啊，再晚就來不及出去玩了。"
"都一個小時了，怎麼還沒吃完這點飯？！"
"把玩具收好，怎麼還沒收！"
"小祖宗，你趕緊把作業寫完好不好，都11點了！"
......
從早晨醒來到晚上閉眼，閨蜜一直沉浸在"催孩子"中。從一開始的一臉嚴肅、一絲不苟，到最後的神情疲憊、低聲祈求，閨蜜說孩子要再"像只蝸牛一樣"下去，她總有一天會得抑鬱症。
這讓我想起鄰居家上小學的嬌嬌。媽媽卻說嬌嬌有拖延症，讓幹啥非得等到最後才著手，任你怎麼管都不行，但老師卻一頭霧水："沒有啊，嬌嬌是個品學兼優的好孩子"。
我和閨蜜說這件事，是為了告訴她，有些孩子並不是真的拖延，他們是在用拖延的方式跟父母對峙。
拖延症如果不採取措施，會成為影響孩子一生的壞習慣，但有拖延現象的孩子，根源卻不盡相同。
02
孩子什麼事情都"慢半拍"，並不一定是拖延
兒子幼兒園有個小男孩兒叫陽陽，不管搭積木、跳舞還是認字，都比其他孩子慢半拍，班級群裡總能看到媽媽問老師：陽陽有進步沒，沒拖拉吧？
當真是老師著急，家長焦慮。
其實，我覺得陽陽並不是做事拖拉，更不是所謂的拖延症。我作為家長代表去班裡講課時專門觀察過這個孩子，他很有進取心，會認真地聽老師話，他只是注意力維持時間較短，反映比較慢。
很多研究都得出過結論，拖延也有可能是生理原因造成的。
大腦前額葉皮層功能區與計劃、控制、注意力和執行有關，當這部分區域功能受損或不活躍時，大腦排除雜擾事物的能力就會降低，注意力也會嚴重受到影響，做事效率會顯著降低。
什麼事都會"慢半拍"的孩子，其實是孩子大腦前額葉皮層功能區不活躍。
這個狀態的孩子不適合過多的學習任務，父母應該讓他們多參加有助於身體協調性的運動，游泳、跳繩都是不錯的選擇。這樣可以刺激孩子神經末梢和協調功能的發育。
03
習慣拖延的孩子，身後往往站著一位焦躁的家長
最近，小侄女有點執拗。凡是嫂子囑咐她快些做的事情，她偏要放到最後，甚至不去做。
我帶她玩時問及原因，她說實在煩透了嫂子的命令，自己本來也打算快寫作業，快整理好書包，但一被嫂子指出來，頓時就不想做了。
正在拖延的孩子，其實不快樂。他們身後往往站著一位性情急躁、控制慾強的家長，不斷催促，不斷控制，自己一點主動權都沒有。
這樣的孩子很無助，只好用拖沓來默默對抗。
其實，隨著自我意識的萌生，孩子也想自己的事情自己做主，也會盡力做好該做的事。家長的焦慮和催促，只會起到反作用。
我勸嫂子告訴小侄女該做哪些事情，讓她為自己負責，結果孩子反而很自覺。
聰明的家長都懂得放手，培養孩子的自我意識和責任心，尊重孩子的選擇權。
級的時候開始，便把寫作業的事情交給孩子，孩子慢慢地便學會自己去掌控時間。
04
面對拖延，有見識的家長，懂得引導而非打壓
6-12歲是培養孩子時間管理、克服"拖延症"的黃金時期，也是習慣養成的最佳時期，家長幫孩子構建的良好習慣，會成為他們日後學習和生活的最強助力。
第一，培養孩子的時間觀念
拖延的孩子，往往缺乏時間觀念。
每個人的對時間的感知都不盡相同。註明心理學家津巴多對時間感知進行全面研究，結果顯示：人們是參照基於過去、現在和未來的不同座標來感知時間的。如果只侷限於其中一個時間座標，就會發生偏差。
能夠把主觀時間與客觀時間完美對接的孩子，面對繁重的任務也不會感覺到壓力。
利用計時活動能夠增強孩子的時間觀念。家長可以先從孩子喜歡的事情入手，例如：半小時內親手製作一根冰棍。帶領孩子先規劃流程，再分配時間。讓孩子充分感知客觀時間。
第二，"任務重組"策略，幫孩子輕鬆搞定複雜任務
已經形成拖延習慣的孩子，很難在短時間內形成良好的自我束縛。有的孩子也會因為任務太過複雜而信心不足，不願去做，形成拖延。
父母可以通過心理學層面的"任務重組"策略來幫助孩子克服困難。
目標明確的短期項目，往往比長期的開放型任務更容易被及時完成。一小時做完三十道題，可以分為半小時做十五道。
第三，設定明確的時間界限
有些孩子會用"等會兒"來敷衍家長。
昨天陪孩子去淘氣堡，一個媽媽正在和5歲的女兒商量回家：寶寶，我們已經玩了兩個小時了，該回家了。
孩子答了一聲：等一會兒。
五分鐘後，媽媽再次要求女兒回家，結果女兒十分反感媽媽的不信任：我說了等一會兒，你為什麼要吼我！
孩子想的等一會兒，可能是半個小時，媽媽理解的可能是五分鐘。
面對孩子的拖延，家長一定要明確界限，讓孩子意識到，哪些行為是可以接受的，哪些是不可以接受的，一旦孩子出現越界行為，必須要給予合理的懲戒，以提高孩子的行為自律性。
平時就給孩子設定明確的時限，用正面預期方式把守時的任務交給孩子：
"離回家還有十分鐘"，
"再過5分鐘就得吃完飯哦"，
"再玩十分鐘就開始寫作業"
......
正面預期和自我意識相結合，孩子會更願意守時。
第四，少指責，多鼓勵
有的孩子拖延，是因為追求完美。不到萬事俱備，絕不開始行動，一旦中途出現瑕疵必須重新開始或者修改到滿意為止。
這種現象在心理學上被稱為"橡皮綜合症"，這類孩子心理壓力較大，害怕出錯。
父母要少指責，多鼓勵，不要對孩子要求過高，引導孩子擺正心態，放鬆心情。
臺灣作家張文亮在《牽一隻蝸牛去散步》中說：
是上帝叫一隻蝸牛牽我去散步。
每個孩子都有自己特定成長軌跡，引導孩子遠離拖延，最重要的是家長要調整好自己的心態。