文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
略帶調侃的話，讓很多帶娃老母都感同身受。
不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
略帶調侃的話，讓很多帶娃老母都感同身受。
不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
略帶調侃的話，讓很多帶娃老母都感同身受。
不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
只看得人火氣竄上來又壓下去，忍不住又是一頓吼。
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
略帶調侃的話，讓很多帶娃老母都感同身受。
不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
只看得人火氣竄上來又壓下去，忍不住又是一頓吼。
其實，孩子的這些反應是很正常的。
這種現象在心理學中有個專有名詞，叫作社會抑制效應。
就是說：當在做需要集中注意力的事情時，有他人在場，做事的效率和發揮的水平就會降低，做事的動力也不如一個人時強。
米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
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不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
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相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
只看得人火氣竄上來又壓下去，忍不住又是一頓吼。
其實，孩子的這些反應是很正常的。
這種現象在心理學中有個專有名詞，叫作社會抑制效應。
就是說：當在做需要集中注意力的事情時，有他人在場，做事的效率和發揮的水平就會降低，做事的動力也不如一個人時強。
米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
有媽媽要問了，那孩子就不能管了？
當然要管，但是要用點技巧來管。
平靜的語氣，更能讓孩子清楚的理解你的意思。
米粒媽有個讀者，家裡的熊孩子寫作業總是磨磨蹭蹭的，她看著就氣不打一處來。
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“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
略帶調侃的話，讓很多帶娃老母都感同身受。
不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
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相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
只看得人火氣竄上來又壓下去，忍不住又是一頓吼。
其實，孩子的這些反應是很正常的。
這種現象在心理學中有個專有名詞，叫作社會抑制效應。
就是說：當在做需要集中注意力的事情時，有他人在場，做事的效率和發揮的水平就會降低，做事的動力也不如一個人時強。
米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
有媽媽要問了，那孩子就不能管了？
當然要管，但是要用點技巧來管。
平靜的語氣，更能讓孩子清楚的理解你的意思。
米粒媽有個讀者，家裡的熊孩子寫作業總是磨磨蹭蹭的，她看著就氣不打一處來。
火氣上來了，一張嘴自然沒有好話：
你怎麼又磨磨蹭蹭！
說了好趕緊做作業睡覺怎麼不聽呢？
我真的是拿你沒辦法了，每次都這麼磨蹭！
你看看別人家的孩子，早就完成了！
這一大堆的感嘆號，我看著都累。
她跑來跟我吐苦水，說每次吼完，娃嚇的話都不敢說，她心裡又覺得內疚。
但是，不說吧，看他寫作業，一小時才算出2道題，還在玩橡皮，心裡還惦記著看電視，心裡就有一股無名火。
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
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不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
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不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
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當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
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米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
有媽媽要問了，那孩子就不能管了？
當然要管，但是要用點技巧來管。
平靜的語氣，更能讓孩子清楚的理解你的意思。
米粒媽有個讀者，家裡的熊孩子寫作業總是磨磨蹭蹭的，她看著就氣不打一處來。
火氣上來了，一張嘴自然沒有好話：
你怎麼又磨磨蹭蹭！
說了好趕緊做作業睡覺怎麼不聽呢？
我真的是拿你沒辦法了，每次都這麼磨蹭！
你看看別人家的孩子，早就完成了！
這一大堆的感嘆號，我看著都累。
她跑來跟我吐苦水，說每次吼完，娃嚇的話都不敢說，她心裡又覺得內疚。
但是，不說吧，看他寫作業，一小時才算出2道題，還在玩橡皮，心裡還惦記著看電視，心裡就有一股無名火。
我讓她換一種表述方式，這樣跟孩子說：
9點之前完成作業，沒寫完也不可以寫了。但是，你需要自己去跟老師解釋作業為什麼沒寫完。
結果，她家娃那天晚上，第一次在9點前完成了作業。
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
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不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
只看得人火氣竄上來又壓下去，忍不住又是一頓吼。
其實，孩子的這些反應是很正常的。
這種現象在心理學中有個專有名詞，叫作社會抑制效應。
就是說：當在做需要集中注意力的事情時，有他人在場，做事的效率和發揮的水平就會降低，做事的動力也不如一個人時強。
米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
有媽媽要問了，那孩子就不能管了？
當然要管，但是要用點技巧來管。
平靜的語氣，更能讓孩子清楚的理解你的意思。
米粒媽有個讀者，家裡的熊孩子寫作業總是磨磨蹭蹭的，她看著就氣不打一處來。
火氣上來了，一張嘴自然沒有好話：
你怎麼又磨磨蹭蹭！
說了好趕緊做作業睡覺怎麼不聽呢？
我真的是拿你沒辦法了，每次都這麼磨蹭！
你看看別人家的孩子，早就完成了！
這一大堆的感嘆號，我看著都累。
她跑來跟我吐苦水，說每次吼完，娃嚇的話都不敢說，她心裡又覺得內疚。
但是，不說吧，看他寫作業，一小時才算出2道題，還在玩橡皮，心裡還惦記著看電視，心裡就有一股無名火。
我讓她換一種表述方式，這樣跟孩子說：
9點之前完成作業，沒寫完也不可以寫了。但是，你需要自己去跟老師解釋作業為什麼沒寫完。
結果，她家娃那天晚上，第一次在9點前完成了作業。
這種表達方式，雖然也是批評，卻更能讓孩子明白和接受。
就算是他這次沒在9點前完成作業，讓他自己去跟老師解釋，有一次以後，他也會自己提高寫作業的速度。
讓他自己承擔不利後果，比媽媽的吼叫管用多了。
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
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不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
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媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
只看得人火氣竄上來又壓下去，忍不住又是一頓吼。
其實，孩子的這些反應是很正常的。
這種現象在心理學中有個專有名詞，叫作社會抑制效應。
就是說：當在做需要集中注意力的事情時，有他人在場，做事的效率和發揮的水平就會降低，做事的動力也不如一個人時強。
米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
有媽媽要問了，那孩子就不能管了？
當然要管，但是要用點技巧來管。
平靜的語氣，更能讓孩子清楚的理解你的意思。
米粒媽有個讀者，家裡的熊孩子寫作業總是磨磨蹭蹭的，她看著就氣不打一處來。
火氣上來了，一張嘴自然沒有好話：
你怎麼又磨磨蹭蹭！
說了好趕緊做作業睡覺怎麼不聽呢？
我真的是拿你沒辦法了，每次都這麼磨蹭！
你看看別人家的孩子，早就完成了！
這一大堆的感嘆號，我看著都累。
她跑來跟我吐苦水，說每次吼完，娃嚇的話都不敢說，她心裡又覺得內疚。
但是，不說吧，看他寫作業，一小時才算出2道題，還在玩橡皮，心裡還惦記著看電視，心裡就有一股無名火。
我讓她換一種表述方式，這樣跟孩子說：
9點之前完成作業，沒寫完也不可以寫了。但是，你需要自己去跟老師解釋作業為什麼沒寫完。
結果，她家娃那天晚上，第一次在9點前完成了作業。
這種表達方式，雖然也是批評，卻更能讓孩子明白和接受。
就算是他這次沒在9點前完成作業，讓他自己去跟老師解釋，有一次以後，他也會自己提高寫作業的速度。
讓他自己承擔不利後果，比媽媽的吼叫管用多了。
或者是用“身份互換”的方式，讓孩子從一個不同的角度來看問題。
如果你是爸媽，你跟我說話我一句話都不回覆，你會有什麼感受？
如果你是老師，課堂上的學生嘰嘰喳喳不停也不聽課，你覺得可以嗎？”
如果可以，你們甚至都可以直接互換身份，演一出“不聽話的情景劇”，讓娃從真是的場景中感受到錯誤。
只要你的方式是正確的，孩子就會給你正確的迴應，反之亦然。
你吼叫多了，孩子就會產生免疫，收效漸微。這個現象，在心理學上叫超限效應。
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
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不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
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媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
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其實，孩子的這些反應是很正常的。
這種現象在心理學中有個專有名詞，叫作社會抑制效應。
就是說：當在做需要集中注意力的事情時，有他人在場，做事的效率和發揮的水平就會降低，做事的動力也不如一個人時強。
米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
有媽媽要問了，那孩子就不能管了？
當然要管，但是要用點技巧來管。
平靜的語氣，更能讓孩子清楚的理解你的意思。
米粒媽有個讀者，家裡的熊孩子寫作業總是磨磨蹭蹭的，她看著就氣不打一處來。
火氣上來了，一張嘴自然沒有好話：
你怎麼又磨磨蹭蹭！
說了好趕緊做作業睡覺怎麼不聽呢？
我真的是拿你沒辦法了，每次都這麼磨蹭！
你看看別人家的孩子，早就完成了！
這一大堆的感嘆號，我看著都累。
她跑來跟我吐苦水，說每次吼完，娃嚇的話都不敢說，她心裡又覺得內疚。
但是，不說吧，看他寫作業，一小時才算出2道題，還在玩橡皮，心裡還惦記著看電視，心裡就有一股無名火。
我讓她換一種表述方式，這樣跟孩子說：
9點之前完成作業，沒寫完也不可以寫了。但是，你需要自己去跟老師解釋作業為什麼沒寫完。
結果，她家娃那天晚上，第一次在9點前完成了作業。
這種表達方式，雖然也是批評，卻更能讓孩子明白和接受。
就算是他這次沒在9點前完成作業，讓他自己去跟老師解釋，有一次以後，他也會自己提高寫作業的速度。
讓他自己承擔不利後果，比媽媽的吼叫管用多了。
或者是用“身份互換”的方式，讓孩子從一個不同的角度來看問題。
如果你是爸媽，你跟我說話我一句話都不回覆，你會有什麼感受？
如果你是老師，課堂上的學生嘰嘰喳喳不停也不聽課，你覺得可以嗎？”
如果可以，你們甚至都可以直接互換身份，演一出“不聽話的情景劇”，讓娃從真是的場景中感受到錯誤。
只要你的方式是正確的，孩子就會給你正確的迴應，反之亦然。
你吼叫多了，孩子就會產生免疫，收效漸微。這個現象，在心理學上叫超限效應。
有句話說的很好，三等父母用拳頭管孩子，二等父母用嘴巴管孩子，一等父母用行為管孩子。
我一個朋友的孩子，用沐浴的泡泡在牆上畫了幅畫，媽媽沒看出來，只覺得大白牆被弄髒了，罵了她一頓。
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
略帶調侃的話，讓很多帶娃老母都感同身受。
不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
只看得人火氣竄上來又壓下去，忍不住又是一頓吼。
其實，孩子的這些反應是很正常的。
這種現象在心理學中有個專有名詞，叫作社會抑制效應。
就是說：當在做需要集中注意力的事情時，有他人在場，做事的效率和發揮的水平就會降低，做事的動力也不如一個人時強。
米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
有媽媽要問了，那孩子就不能管了？
當然要管，但是要用點技巧來管。
平靜的語氣，更能讓孩子清楚的理解你的意思。
米粒媽有個讀者，家裡的熊孩子寫作業總是磨磨蹭蹭的，她看著就氣不打一處來。
火氣上來了，一張嘴自然沒有好話：
你怎麼又磨磨蹭蹭！
說了好趕緊做作業睡覺怎麼不聽呢？
我真的是拿你沒辦法了，每次都這麼磨蹭！
你看看別人家的孩子，早就完成了！
這一大堆的感嘆號，我看著都累。
她跑來跟我吐苦水，說每次吼完，娃嚇的話都不敢說，她心裡又覺得內疚。
但是，不說吧，看他寫作業，一小時才算出2道題，還在玩橡皮，心裡還惦記著看電視，心裡就有一股無名火。
我讓她換一種表述方式，這樣跟孩子說：
9點之前完成作業，沒寫完也不可以寫了。但是，你需要自己去跟老師解釋作業為什麼沒寫完。
結果，她家娃那天晚上，第一次在9點前完成了作業。
這種表達方式，雖然也是批評，卻更能讓孩子明白和接受。
就算是他這次沒在9點前完成作業，讓他自己去跟老師解釋，有一次以後，他也會自己提高寫作業的速度。
讓他自己承擔不利後果，比媽媽的吼叫管用多了。
或者是用“身份互換”的方式，讓孩子從一個不同的角度來看問題。
如果你是爸媽，你跟我說話我一句話都不回覆，你會有什麼感受？
如果你是老師，課堂上的學生嘰嘰喳喳不停也不聽課，你覺得可以嗎？”
如果可以，你們甚至都可以直接互換身份，演一出“不聽話的情景劇”，讓娃從真是的場景中感受到錯誤。
只要你的方式是正確的，孩子就會給你正確的迴應，反之亦然。
你吼叫多了，孩子就會產生免疫，收效漸微。這個現象，在心理學上叫超限效應。
有句話說的很好，三等父母用拳頭管孩子，二等父母用嘴巴管孩子，一等父母用行為管孩子。
我一個朋友的孩子，用沐浴的泡泡在牆上畫了幅畫，媽媽沒看出來，只覺得大白牆被弄髒了，罵了她一頓。
孩子去公園玩，小朋友把自己的白裙子弄髒了，她罵了小朋友，媽媽卻說，她罵人是不對的。
一路上孩子都沒說話，回家後，她問媽媽：媽媽，你說罵人不對，那你為什麼罵我呢？
媽媽沉默了。
遇到問題都用責罵吼叫的方式解決，孩子也會有樣學樣。這些負能量被孩子吸收以後，會潛移默化的影響他的心理、生活和學習。
如果，媽媽的脾氣實在忍不住了，也可以試一試遠離現場。
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
略帶調侃的話，讓很多帶娃老母都感同身受。
不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
只看得人火氣竄上來又壓下去，忍不住又是一頓吼。
其實，孩子的這些反應是很正常的。
這種現象在心理學中有個專有名詞，叫作社會抑制效應。
就是說：當在做需要集中注意力的事情時，有他人在場，做事的效率和發揮的水平就會降低，做事的動力也不如一個人時強。
米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
有媽媽要問了，那孩子就不能管了？
當然要管，但是要用點技巧來管。
平靜的語氣，更能讓孩子清楚的理解你的意思。
米粒媽有個讀者，家裡的熊孩子寫作業總是磨磨蹭蹭的，她看著就氣不打一處來。
火氣上來了，一張嘴自然沒有好話：
你怎麼又磨磨蹭蹭！
說了好趕緊做作業睡覺怎麼不聽呢？
我真的是拿你沒辦法了，每次都這麼磨蹭！
你看看別人家的孩子，早就完成了！
這一大堆的感嘆號，我看著都累。
她跑來跟我吐苦水，說每次吼完，娃嚇的話都不敢說，她心裡又覺得內疚。
但是，不說吧，看他寫作業，一小時才算出2道題，還在玩橡皮，心裡還惦記著看電視，心裡就有一股無名火。
我讓她換一種表述方式，這樣跟孩子說：
9點之前完成作業，沒寫完也不可以寫了。但是，你需要自己去跟老師解釋作業為什麼沒寫完。
結果，她家娃那天晚上，第一次在9點前完成了作業。
這種表達方式，雖然也是批評，卻更能讓孩子明白和接受。
就算是他這次沒在9點前完成作業，讓他自己去跟老師解釋，有一次以後，他也會自己提高寫作業的速度。
讓他自己承擔不利後果，比媽媽的吼叫管用多了。
或者是用“身份互換”的方式，讓孩子從一個不同的角度來看問題。
如果你是爸媽，你跟我說話我一句話都不回覆，你會有什麼感受？
如果你是老師，課堂上的學生嘰嘰喳喳不停也不聽課，你覺得可以嗎？”
如果可以，你們甚至都可以直接互換身份，演一出“不聽話的情景劇”，讓娃從真是的場景中感受到錯誤。
只要你的方式是正確的，孩子就會給你正確的迴應，反之亦然。
你吼叫多了，孩子就會產生免疫，收效漸微。這個現象，在心理學上叫超限效應。
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我一個朋友的孩子，用沐浴的泡泡在牆上畫了幅畫，媽媽沒看出來，只覺得大白牆被弄髒了，罵了她一頓。
孩子去公園玩，小朋友把自己的白裙子弄髒了，她罵了小朋友，媽媽卻說，她罵人是不對的。
一路上孩子都沒說話，回家後，她問媽媽：媽媽，你說罵人不對，那你為什麼罵我呢？
媽媽沉默了。
遇到問題都用責罵吼叫的方式解決，孩子也會有樣學樣。這些負能量被孩子吸收以後，會潛移默化的影響他的心理、生活和學習。
如果，媽媽的脾氣實在忍不住了，也可以試一試遠離現場。
下樓散散步或者找朋友聊聊天，聽個歌，或者找人吐槽一通，把不好的情緒發洩出來之後，再跟孩子進行下一步的溝通，效果會更好。
米粒媽有一個小訣竅，當我快發脾氣的時候，我會第一時間“逃離”現場。去外面透透氣，放鬆下心情，回家之後繼續心平氣和跟熊孩子打拉鋸戰！
我們要接受孩子的不完美，正因為他不完美，才需要媽媽來幫他成長。
就像孩子，會包容媽媽的一切，愛媽媽的全部，因為媽媽就是他的全世界。(米粒媽頻道 : MilimaPinDao (點擊可關注))
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
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“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
略帶調侃的話，讓很多帶娃老母都感同身受。
不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
只看得人火氣竄上來又壓下去，忍不住又是一頓吼。
其實，孩子的這些反應是很正常的。
這種現象在心理學中有個專有名詞，叫作社會抑制效應。
就是說：當在做需要集中注意力的事情時，有他人在場，做事的效率和發揮的水平就會降低，做事的動力也不如一個人時強。
米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
有媽媽要問了，那孩子就不能管了？
當然要管，但是要用點技巧來管。
平靜的語氣，更能讓孩子清楚的理解你的意思。
米粒媽有個讀者，家裡的熊孩子寫作業總是磨磨蹭蹭的，她看著就氣不打一處來。
火氣上來了，一張嘴自然沒有好話：
你怎麼又磨磨蹭蹭！
說了好趕緊做作業睡覺怎麼不聽呢？
我真的是拿你沒辦法了，每次都這麼磨蹭！
你看看別人家的孩子，早就完成了！
這一大堆的感嘆號，我看著都累。
她跑來跟我吐苦水，說每次吼完，娃嚇的話都不敢說，她心裡又覺得內疚。
但是，不說吧，看他寫作業，一小時才算出2道題，還在玩橡皮，心裡還惦記著看電視，心裡就有一股無名火。
我讓她換一種表述方式，這樣跟孩子說：
9點之前完成作業，沒寫完也不可以寫了。但是，你需要自己去跟老師解釋作業為什麼沒寫完。
結果，她家娃那天晚上，第一次在9點前完成了作業。
這種表達方式，雖然也是批評，卻更能讓孩子明白和接受。
就算是他這次沒在9點前完成作業，讓他自己去跟老師解釋，有一次以後，他也會自己提高寫作業的速度。
讓他自己承擔不利後果，比媽媽的吼叫管用多了。
或者是用“身份互換”的方式，讓孩子從一個不同的角度來看問題。
如果你是爸媽，你跟我說話我一句話都不回覆，你會有什麼感受？
如果你是老師，課堂上的學生嘰嘰喳喳不停也不聽課，你覺得可以嗎？”
如果可以，你們甚至都可以直接互換身份，演一出“不聽話的情景劇”，讓娃從真是的場景中感受到錯誤。
只要你的方式是正確的，孩子就會給你正確的迴應，反之亦然。
你吼叫多了，孩子就會產生免疫，收效漸微。這個現象，在心理學上叫超限效應。
有句話說的很好，三等父母用拳頭管孩子，二等父母用嘴巴管孩子，一等父母用行為管孩子。
我一個朋友的孩子，用沐浴的泡泡在牆上畫了幅畫，媽媽沒看出來，只覺得大白牆被弄髒了，罵了她一頓。
孩子去公園玩，小朋友把自己的白裙子弄髒了，她罵了小朋友，媽媽卻說，她罵人是不對的。
一路上孩子都沒說話，回家後，她問媽媽：媽媽，你說罵人不對，那你為什麼罵我呢？
媽媽沉默了。
遇到問題都用責罵吼叫的方式解決，孩子也會有樣學樣。這些負能量被孩子吸收以後，會潛移默化的影響他的心理、生活和學習。
如果，媽媽的脾氣實在忍不住了，也可以試一試遠離現場。
下樓散散步或者找朋友聊聊天，聽個歌，或者找人吐槽一通，把不好的情緒發洩出來之後，再跟孩子進行下一步的溝通，效果會更好。
米粒媽有一個小訣竅，當我快發脾氣的時候，我會第一時間“逃離”現場。去外面透透氣，放鬆下心情，回家之後繼續心平氣和跟熊孩子打拉鋸戰！
我們要接受孩子的不完美，正因為他不完美，才需要媽媽來幫他成長。
就像孩子，會包容媽媽的一切，愛媽媽的全部，因為媽媽就是他的全世界。(米粒媽頻道 : MilimaPinDao (點擊可關注))
我們除了要接受孩子的不完美，也要接受自己的不完美。
很多媽媽都是工作家庭一手抓，還處處都對自己高標準嚴要求，希望自己能是個完美辣媽。
但是，對孩子而言，媽媽完不完美並不是最重要的，開心的媽媽比什麼都重要。
米粒媽最近工作有些壓力，內心有些小焦慮，開口說話也帶著火藥味。
對誰？
還能對誰，對米粒唄。
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
略帶調侃的話，讓很多帶娃老母都感同身受。
不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
只看得人火氣竄上來又壓下去，忍不住又是一頓吼。
其實，孩子的這些反應是很正常的。
這種現象在心理學中有個專有名詞，叫作社會抑制效應。
就是說：當在做需要集中注意力的事情時，有他人在場，做事的效率和發揮的水平就會降低，做事的動力也不如一個人時強。
米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
有媽媽要問了，那孩子就不能管了？
當然要管，但是要用點技巧來管。
平靜的語氣，更能讓孩子清楚的理解你的意思。
米粒媽有個讀者，家裡的熊孩子寫作業總是磨磨蹭蹭的，她看著就氣不打一處來。
火氣上來了，一張嘴自然沒有好話：
你怎麼又磨磨蹭蹭！
說了好趕緊做作業睡覺怎麼不聽呢？
我真的是拿你沒辦法了，每次都這麼磨蹭！
你看看別人家的孩子，早就完成了！
這一大堆的感嘆號，我看著都累。
她跑來跟我吐苦水，說每次吼完，娃嚇的話都不敢說，她心裡又覺得內疚。
但是，不說吧，看他寫作業，一小時才算出2道題，還在玩橡皮，心裡還惦記著看電視，心裡就有一股無名火。
我讓她換一種表述方式，這樣跟孩子說：
9點之前完成作業，沒寫完也不可以寫了。但是，你需要自己去跟老師解釋作業為什麼沒寫完。
結果，她家娃那天晚上，第一次在9點前完成了作業。
這種表達方式，雖然也是批評，卻更能讓孩子明白和接受。
就算是他這次沒在9點前完成作業，讓他自己去跟老師解釋，有一次以後，他也會自己提高寫作業的速度。
讓他自己承擔不利後果，比媽媽的吼叫管用多了。
或者是用“身份互換”的方式，讓孩子從一個不同的角度來看問題。
如果你是爸媽，你跟我說話我一句話都不回覆，你會有什麼感受？
如果你是老師，課堂上的學生嘰嘰喳喳不停也不聽課，你覺得可以嗎？”
如果可以，你們甚至都可以直接互換身份，演一出“不聽話的情景劇”，讓娃從真是的場景中感受到錯誤。
只要你的方式是正確的，孩子就會給你正確的迴應，反之亦然。
你吼叫多了，孩子就會產生免疫，收效漸微。這個現象，在心理學上叫超限效應。
有句話說的很好，三等父母用拳頭管孩子，二等父母用嘴巴管孩子，一等父母用行為管孩子。
我一個朋友的孩子，用沐浴的泡泡在牆上畫了幅畫，媽媽沒看出來，只覺得大白牆被弄髒了，罵了她一頓。
孩子去公園玩，小朋友把自己的白裙子弄髒了，她罵了小朋友，媽媽卻說，她罵人是不對的。
一路上孩子都沒說話，回家後，她問媽媽：媽媽，你說罵人不對，那你為什麼罵我呢？
媽媽沉默了。
遇到問題都用責罵吼叫的方式解決，孩子也會有樣學樣。這些負能量被孩子吸收以後，會潛移默化的影響他的心理、生活和學習。
如果，媽媽的脾氣實在忍不住了，也可以試一試遠離現場。
下樓散散步或者找朋友聊聊天，聽個歌，或者找人吐槽一通，把不好的情緒發洩出來之後，再跟孩子進行下一步的溝通，效果會更好。
米粒媽有一個小訣竅，當我快發脾氣的時候，我會第一時間“逃離”現場。去外面透透氣，放鬆下心情，回家之後繼續心平氣和跟熊孩子打拉鋸戰！
我們要接受孩子的不完美，正因為他不完美，才需要媽媽來幫他成長。
就像孩子，會包容媽媽的一切，愛媽媽的全部，因為媽媽就是他的全世界。(米粒媽頻道 : MilimaPinDao (點擊可關注))
我們除了要接受孩子的不完美，也要接受自己的不完美。
很多媽媽都是工作家庭一手抓，還處處都對自己高標準嚴要求，希望自己能是個完美辣媽。
但是，對孩子而言，媽媽完不完美並不是最重要的，開心的媽媽比什麼都重要。
米粒媽最近工作有些壓力，內心有些小焦慮，開口說話也帶著火藥味。
對誰？
還能對誰，對米粒唄。
其實也沒啥事，就是睡覺前，床上有幾百個樂高零件，地板上有幾十個玩具模型，水池子裡還泡著若干橡膠小鴨，小馬，小豹子……它們跟米粒一起撞我槍口上了。
我噼裡啪啦，一頓咆哮。米粒坐在沙發上，低頭流著眼淚聽我數落，末了自己洗洗睡了。
不過，第二天早上起來，娃還是跟我親親熱熱的，好像昨晚啥都沒發生。
我問他昨天晚上害不害怕，他說：“昨天你罵我的時候，我雖然也哭了，但是我心裡一點兒都不害怕。”
得，壓根不知道我為什麼發火。
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
略帶調侃的話，讓很多帶娃老母都感同身受。
不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
只看得人火氣竄上來又壓下去，忍不住又是一頓吼。
其實，孩子的這些反應是很正常的。
這種現象在心理學中有個專有名詞，叫作社會抑制效應。
就是說：當在做需要集中注意力的事情時，有他人在場，做事的效率和發揮的水平就會降低，做事的動力也不如一個人時強。
米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
有媽媽要問了，那孩子就不能管了？
當然要管，但是要用點技巧來管。
平靜的語氣，更能讓孩子清楚的理解你的意思。
米粒媽有個讀者，家裡的熊孩子寫作業總是磨磨蹭蹭的，她看著就氣不打一處來。
火氣上來了，一張嘴自然沒有好話：
你怎麼又磨磨蹭蹭！
說了好趕緊做作業睡覺怎麼不聽呢？
我真的是拿你沒辦法了，每次都這麼磨蹭！
你看看別人家的孩子，早就完成了！
這一大堆的感嘆號，我看著都累。
她跑來跟我吐苦水，說每次吼完，娃嚇的話都不敢說，她心裡又覺得內疚。
但是，不說吧，看他寫作業，一小時才算出2道題，還在玩橡皮，心裡還惦記著看電視，心裡就有一股無名火。
我讓她換一種表述方式，這樣跟孩子說：
9點之前完成作業，沒寫完也不可以寫了。但是，你需要自己去跟老師解釋作業為什麼沒寫完。
結果，她家娃那天晚上，第一次在9點前完成了作業。
這種表達方式，雖然也是批評，卻更能讓孩子明白和接受。
就算是他這次沒在9點前完成作業，讓他自己去跟老師解釋，有一次以後，他也會自己提高寫作業的速度。
讓他自己承擔不利後果，比媽媽的吼叫管用多了。
或者是用“身份互換”的方式，讓孩子從一個不同的角度來看問題。
如果你是爸媽，你跟我說話我一句話都不回覆，你會有什麼感受？
如果你是老師，課堂上的學生嘰嘰喳喳不停也不聽課，你覺得可以嗎？”
如果可以，你們甚至都可以直接互換身份，演一出“不聽話的情景劇”，讓娃從真是的場景中感受到錯誤。
只要你的方式是正確的，孩子就會給你正確的迴應，反之亦然。
你吼叫多了，孩子就會產生免疫，收效漸微。這個現象，在心理學上叫超限效應。
有句話說的很好，三等父母用拳頭管孩子，二等父母用嘴巴管孩子，一等父母用行為管孩子。
我一個朋友的孩子，用沐浴的泡泡在牆上畫了幅畫，媽媽沒看出來，只覺得大白牆被弄髒了，罵了她一頓。
孩子去公園玩，小朋友把自己的白裙子弄髒了，她罵了小朋友，媽媽卻說，她罵人是不對的。
一路上孩子都沒說話，回家後，她問媽媽：媽媽，你說罵人不對，那你為什麼罵我呢？
媽媽沉默了。
遇到問題都用責罵吼叫的方式解決，孩子也會有樣學樣。這些負能量被孩子吸收以後，會潛移默化的影響他的心理、生活和學習。
如果，媽媽的脾氣實在忍不住了，也可以試一試遠離現場。
下樓散散步或者找朋友聊聊天，聽個歌，或者找人吐槽一通，把不好的情緒發洩出來之後，再跟孩子進行下一步的溝通，效果會更好。
米粒媽有一個小訣竅，當我快發脾氣的時候，我會第一時間“逃離”現場。去外面透透氣，放鬆下心情，回家之後繼續心平氣和跟熊孩子打拉鋸戰！
我們要接受孩子的不完美，正因為他不完美，才需要媽媽來幫他成長。
就像孩子，會包容媽媽的一切，愛媽媽的全部，因為媽媽就是他的全世界。(米粒媽頻道 : MilimaPinDao (點擊可關注))
我們除了要接受孩子的不完美，也要接受自己的不完美。
很多媽媽都是工作家庭一手抓，還處處都對自己高標準嚴要求，希望自己能是個完美辣媽。
但是，對孩子而言，媽媽完不完美並不是最重要的，開心的媽媽比什麼都重要。
米粒媽最近工作有些壓力，內心有些小焦慮，開口說話也帶著火藥味。
對誰？
還能對誰，對米粒唄。
其實也沒啥事，就是睡覺前，床上有幾百個樂高零件，地板上有幾十個玩具模型，水池子裡還泡著若干橡膠小鴨，小馬，小豹子……它們跟米粒一起撞我槍口上了。
我噼裡啪啦，一頓咆哮。米粒坐在沙發上，低頭流著眼淚聽我數落，末了自己洗洗睡了。
不過，第二天早上起來，娃還是跟我親親熱熱的，好像昨晚啥都沒發生。
我問他昨天晚上害不害怕，他說：“昨天你罵我的時候，我雖然也哭了，但是我心裡一點兒都不害怕。”
得，壓根不知道我為什麼發火。
媽媽們會發現，不管我們怎麼發火，娃們第二天都能“盡釋前嫌”跟我們繼續膩歪，還是能一天叫你800遍媽媽，跟緊箍咒一樣。
所以，我們如果真的是實在控制不住吼了孩子，不管是因為什麼原因，先賠禮道歉，不管孩子做沒做錯事，吼孩子肯定是不對，道歉不虧。
然後客觀的跟孩子分析一下你發火的原因，不管是孩子的原因，還是你自己情緒的原因，都不妨跟孩子說說，相信身邊的這個小人兒會理解的。
媽媽們吼孩子，其實絕大多數也並不只是吼孩子，她們可能吼的是讓她們喪偶式育兒的娃爹，吼的可能是無條件寵溺孩子的老人，甚至吼的是把方案打回來一百遍的上司、老闆……
我跟米粒講了最近工作上的煩心事兒，他認真地聽完，還抱了抱我。
晚上，地板上和床上再也沒有垃圾堆一樣的玩具了，我捧著電腦幹活，他捧著書安靜地陪著我，真是讓我感動壞了。
我們愛聽話的孩子，但是孩子愛媽媽的一切。
文 | 米粒媽 （公眾號米粒媽頻道）
前陣子，孫儷發了一條微博：
“錄音師都表揚我，嗓門變大了，有穿透力了……進步這麼大，當媽的應該都懂，還不是這7年帶娃練出來的。”
略帶調侃的話，讓很多帶娃老母都感同身受。
不管是溫柔少女，還是金剛芭比，都在結婚有了娃之後，無師自通地練成了“河東獅吼功”。
放暑假啦，孩子整天在眼睛跟前竄來竄去，跳上跳下，一天能叫800遍媽媽……
媽媽們開吼的次數，呈直線上升趨勢。
吼娃的原因數不勝數：別玩iPad、別玩手機了、不要磨蹭、好好寫作業、好好吃飯、趕緊睡覺......
相信很多媽媽都和米粒媽一樣，一直在心底默唸：不要吼，不能吼，溫和而堅定。
但是，前一秒剛給自己立完的flag，後一秒又被熊孩子破功。
不吼忍不住，吼完又後悔。這個世紀難題怎麼破？
閨蜜發來一長串語音跟我吐槽：我都要被熊孩子氣死了！
帶女兒去上舞蹈課，娃有點精力不集中，閨蜜大聲提醒了幾次。
當看到媽媽的臉色變得陰沉，娃就變得怯怯的，總愛低著頭，動作伸展不開，顯得畏首畏尾。
她越是怯怯的，閨蜜就越是煩躁，氣不打一處來。跟我說，“這孩子也太內向了，別的孩子都能侃侃而談，又自信又活潑，你說她怎麼就那麼不給我爭氣呢？”
類似的經歷，很多父母都有過：
你想讓孩子外向點，孩子反而特別內向；
你想讓孩子集中注意力，孩子愈發的精神渙散；
你想讓孩子反應靈敏快速一點，他越是表現的呆若木雞、反應遲鈍。
只看得人火氣竄上來又壓下去，忍不住又是一頓吼。
其實，孩子的這些反應是很正常的。
這種現象在心理學中有個專有名詞，叫作社會抑制效應。
就是說：當在做需要集中注意力的事情時，有他人在場，做事的效率和發揮的水平就會降低，做事的動力也不如一個人時強。
米粒媽小時候參加演講比賽，同學們都希望爸媽來給自己加油，我卻暗暗希望爸媽別來。
因為，如果他們看我比賽，我就感覺不自在，會放不開。
如果知道爸媽沒來，我就會放鬆很多，反而會發揮得更好。
後來，我讀了心理學的書，知道這就是社會抑制效應。簡單來說，就是越在意，就越怕讓對方失望，太緊張，反而越容易發揮不好。
我太看重父母的評價了，反而會發揮不好。
就像孩子在意媽媽的評價一樣，越在意，越緊張，做的反而更差。所以，孩子才會“越管越差勁”。
有媽媽要問了，那孩子就不能管了？
當然要管，但是要用點技巧來管。
平靜的語氣，更能讓孩子清楚的理解你的意思。
米粒媽有個讀者，家裡的熊孩子寫作業總是磨磨蹭蹭的，她看著就氣不打一處來。
火氣上來了，一張嘴自然沒有好話：
你怎麼又磨磨蹭蹭！
說了好趕緊做作業睡覺怎麼不聽呢？
我真的是拿你沒辦法了，每次都這麼磨蹭！
你看看別人家的孩子，早就完成了！
這一大堆的感嘆號，我看著都累。
她跑來跟我吐苦水，說每次吼完，娃嚇的話都不敢說，她心裡又覺得內疚。
但是，不說吧，看他寫作業，一小時才算出2道題，還在玩橡皮，心裡還惦記著看電視，心裡就有一股無名火。
我讓她換一種表述方式，這樣跟孩子說：
9點之前完成作業，沒寫完也不可以寫了。但是，你需要自己去跟老師解釋作業為什麼沒寫完。
結果，她家娃那天晚上，第一次在9點前完成了作業。
這種表達方式，雖然也是批評，卻更能讓孩子明白和接受。
就算是他這次沒在9點前完成作業，讓他自己去跟老師解釋，有一次以後，他也會自己提高寫作業的速度。
讓他自己承擔不利後果，比媽媽的吼叫管用多了。
或者是用“身份互換”的方式，讓孩子從一個不同的角度來看問題。
如果你是爸媽，你跟我說話我一句話都不回覆，你會有什麼感受？
如果你是老師，課堂上的學生嘰嘰喳喳不停也不聽課，你覺得可以嗎？”
如果可以，你們甚至都可以直接互換身份，演一出“不聽話的情景劇”，讓娃從真是的場景中感受到錯誤。
只要你的方式是正確的，孩子就會給你正確的迴應，反之亦然。
你吼叫多了，孩子就會產生免疫，收效漸微。這個現象，在心理學上叫超限效應。
有句話說的很好，三等父母用拳頭管孩子，二等父母用嘴巴管孩子，一等父母用行為管孩子。
我一個朋友的孩子，用沐浴的泡泡在牆上畫了幅畫，媽媽沒看出來，只覺得大白牆被弄髒了，罵了她一頓。
孩子去公園玩，小朋友把自己的白裙子弄髒了，她罵了小朋友，媽媽卻說，她罵人是不對的。
一路上孩子都沒說話，回家後，她問媽媽：媽媽，你說罵人不對，那你為什麼罵我呢？
媽媽沉默了。
遇到問題都用責罵吼叫的方式解決，孩子也會有樣學樣。這些負能量被孩子吸收以後，會潛移默化的影響他的心理、生活和學習。
如果，媽媽的脾氣實在忍不住了，也可以試一試遠離現場。
下樓散散步或者找朋友聊聊天，聽個歌，或者找人吐槽一通，把不好的情緒發洩出來之後，再跟孩子進行下一步的溝通，效果會更好。
米粒媽有一個小訣竅，當我快發脾氣的時候，我會第一時間“逃離”現場。去外面透透氣，放鬆下心情，回家之後繼續心平氣和跟熊孩子打拉鋸戰！
我們要接受孩子的不完美，正因為他不完美，才需要媽媽來幫他成長。
就像孩子，會包容媽媽的一切，愛媽媽的全部，因為媽媽就是他的全世界。(米粒媽頻道 : MilimaPinDao (點擊可關注))
我們除了要接受孩子的不完美，也要接受自己的不完美。
很多媽媽都是工作家庭一手抓，還處處都對自己高標準嚴要求，希望自己能是個完美辣媽。
但是，對孩子而言，媽媽完不完美並不是最重要的，開心的媽媽比什麼都重要。
米粒媽最近工作有些壓力，內心有些小焦慮，開口說話也帶著火藥味。
對誰？
還能對誰，對米粒唄。
其實也沒啥事，就是睡覺前，床上有幾百個樂高零件，地板上有幾十個玩具模型，水池子裡還泡著若干橡膠小鴨，小馬，小豹子……它們跟米粒一起撞我槍口上了。
我噼裡啪啦，一頓咆哮。米粒坐在沙發上，低頭流著眼淚聽我數落，末了自己洗洗睡了。
不過，第二天早上起來，娃還是跟我親親熱熱的，好像昨晚啥都沒發生。
我問他昨天晚上害不害怕，他說：“昨天你罵我的時候，我雖然也哭了，但是我心裡一點兒都不害怕。”
得，壓根不知道我為什麼發火。
媽媽們會發現，不管我們怎麼發火，娃們第二天都能“盡釋前嫌”跟我們繼續膩歪，還是能一天叫你800遍媽媽，跟緊箍咒一樣。
所以，我們如果真的是實在控制不住吼了孩子，不管是因為什麼原因，先賠禮道歉，不管孩子做沒做錯事，吼孩子肯定是不對，道歉不虧。
然後客觀的跟孩子分析一下你發火的原因，不管是孩子的原因，還是你自己情緒的原因，都不妨跟孩子說說，相信身邊的這個小人兒會理解的。
媽媽們吼孩子，其實絕大多數也並不只是吼孩子，她們可能吼的是讓她們喪偶式育兒的娃爹，吼的可能是無條件寵溺孩子的老人，甚至吼的是把方案打回來一百遍的上司、老闆……
我跟米粒講了最近工作上的煩心事兒，他認真地聽完，還抱了抱我。
晚上，地板上和床上再也沒有垃圾堆一樣的玩具了，我捧著電腦幹活，他捧著書安靜地陪著我，真是讓我感動壞了。
我們愛聽話的孩子，但是孩子愛媽媽的一切。
本以為我們是如此深愛著孩子，其實，孩子對我們的愛更深刻、更純粹。
而我們也需要在孩子面前，誠實地面對他，誠實地面對自己；接納不完美的自己，也接納不完美的孩子。
孩子就像一面鏡子，媽媽積極樂觀，他就豁達開朗；媽媽整天抱怨，孩子長大也往往冷漠刻薄，不懂得站在別人的立場看問題。
最好的媽媽，永不停下成長的腳步。在孩子成長的同時，自己也變得更平和寬容，更勇敢。
個人簡介：@米粒媽頻道（歡迎關注），美國海歸、原500強高管麻麻一枚，專注於5-12歲孩子的教育和升學，英文、數學、科學啟蒙，以及全世界的新奇好物推薦，歡迎關注！（0~5歲寶媽請關注：@米粒媽愛分享）
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