大家現在的生活水平提高了不少， 和很多年前相比，現在的孩子平均身高也高了不止一星半點，孩子能成長成一個高個子，也是許多家長想要看到事情。
其實，想要讓孩子長高除了運動上營養上還有充足的睡眠的，都是缺一不可的。
每個年齡階段的孩子，到底多高算正常達標呢？現在就為大家介紹2019兒童身高體重標準表，快來看一看，看看你家的孩子達標了嗎？
大家現在的生活水平提高了不少， 和很多年前相比，現在的孩子平均身高也高了不止一星半點，孩子能成長成一個高個子，也是許多家長想要看到事情。
其實，想要讓孩子長高除了運動上營養上還有充足的睡眠的，都是缺一不可的。
每個年齡階段的孩子，到底多高算正常達標呢？現在就為大家介紹2019兒童身高體重標準表，快來看一看，看看你家的孩子達標了嗎？
影響孩童身高因素有如下
1.後天因素
除了營養跟得上之外，鍛鍊運動和和充足的高質量睡眠也是很重要的。
非常看重小孩營養過是非常好的，要是小孩吃了太胖的話那就不好了，會影響身高發育。
2.先天因素
孩的身高跟父母的身高是有很大的，直接關係, 並不排除隔代遺傳。
有助於孩子的五個飲食關鍵點
關鍵1: 蛋白質
在發育期孩了，對於蛋白質的需要比成人需要蛋白質要高得多，如果不足的話會影響身高增長。此外膠原蛋白粘蛋白也是可以構成骨咯的有機成分。
食物如下
牛肉、雞蛋、牛奶、雞肉、豆腐等都是富含非常高的蛋白質。
關鍵2: 鋅、銅、鐵
人體對於它們的需求量雖然不大，但是也不能夠缺少的，如果缺了它們孩子就會出現很多的問題。例如缺鋅的孩子竟什麼都沒有食慾必然影響生長。
如鐵是合成血紅蛋白必須要的物質，如銅是合成血紅蛋白的催化劑。食物中供給鐵銅若不足的話，必然使血紅蛋白受阻，生長髮育智力發育，免疫功能等都會受到牽連，對於影響孩子是很大的。
食物如下
含銅的食物: 豬血、豬肝、蝦、貝類。
含鋅的食物: 動物肝臟。
含鐵的食物: 牛肉、羊肉、蛋黃、但是小豆菠菜等等。