看病時，我們往往會問孩子怎麼生病了，醫生會告訴我們孩子脾虛，那什麼情況會導致脾虛呢，脾虛的孩子會有哪些症狀呢?我們日常又如何預防呢？
據河南省中醫院兒科李瑋教授介紹，一般脾虛會在3個月到1歲期間表現明顯，不是所有小孩都真的脾虛，但小孩的脾胃都肯定先天稚嫩，很多孩子的脾胃是後天餵養不當導致脾虛，再加上治療不當，脾虛就加重了。
3個月後，隨著小兒飲食量的增加，輔食的添加，飲食更加的豐富多元化，家長往往無法瞭解寶寶的需求，餵養過當，飲食過於精細，飲食生冷甚至飲食不規律，造成脾胃積勞成疾。這時候如果處理不當，會出現厭食、腹脹、腹瀉、便祕等等的消化不良的表現，而脾虛日久，引起其他臟器的功能，就會出現反覆的感冒、咳嗽、喉中痰鳴，甚至引發哮喘。
如何早期識別脾虛呢？
脾虛的孩子往往會厭食，面黃消瘦，身高體重不達標，生長緩慢，精神不佳。
有些寶寶呢食慾很好，但是吃了不消化，腹脹腹瀉，便祕，面頰部白斑，頭髮稀黃，流口水，睡眠不好，在床上翻來翻去的，磨牙，舌苔厚，口脣暗淡沒有光澤，脾氣暴躁，體檢發現貧血、微量元素缺乏等等。
有的寶寶反覆的感冒，咳嗽，有痰，感覺嗓子裡一直嘶嘶作響，這些都和脾虛有關。
如何調護呢？
首先，我們要有一個良好的飲食習慣。不少家長常常感嘆家中小兒正餐食量不多，消瘦，這種可能與小兒的飲食習慣有關，有些小兒平時喜歡吃零食，特別是糖類食品，或是進餐前吃東西，如果汁等飲料，都會影響正餐的食慾。還有就是早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐要吃少，晚餐後適當散步活動，可有效避免食積。
其次，按需餵養很重要。俗話說要想小兒安、三分飢和寒。現代人生活富庶，小兒營養不良已大大減少，以前的觀念喜歡撐胖小孩，認為這樣才健康，實際上這樣容易傷害脾胃，留下後患。小孩的身體要慢慢調養，讓脾胃逐漸適應。脾胃功能正常，消化吸收好了，貧血、消瘦這些症狀才能有效改善。
第三，營養均衡來一點。飲食過於精細、偏食、過食酸甜辛辣等都會引起脾胃功能障礙，造成脾虛。早納五穀、多用雜糧，少食堅硬生冷油膩的食物，適當多食水果蔬菜。有的寶寶吃水果比較多，少食蔬菜，這種情況也不可取，不建議大家用水果來代替蔬菜。
脾虛按摩法
摩腹：先搓熱手掌，放於患兒腹部輕輕旋轉摩擦，腹脹、便祕的寶寶順時針揉，腹瀉的寶寶逆時針揉。
清補脾胃：推拇指的側面（指尖到掌跟部），來回推。
清、補大腸：推食指的側面，清大腸方向由手掌到指尖，補大腸方向由指尖到手掌。 便祕的寶寶易清大腸，腹瀉的寶寶易補大腸，我們平時也可以來回推。
揉板門穴：板門在大魚際隆起處，家長可用拇指向著掌根方向給小兒揉推。
按足三裡穴：順時針按摩足三裡。
【 河南省中醫院 戴秀娟 】
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