為啥你一人帶娃累得像條狗，還是長胖了，逃不過這幾個原因

文|好孕姐

閨蜜曼曼生完孩子後是越來越胖，不知情的人看到她都會忍不住調侃幾句，看來生完孩子後你很享福呀，孩子自己沒怎麼帶，也沒怎麼操心吧，你看看別的寶媽天天忙著照顧孩子，吃不好，休息不好，體重噌噌往下降。你倒好，越來越胖了。曼曼每次聽到的時候，心裡覺得特別憋屈。誰說我沒帶過孩子，孩子生下來後，老公忙著工作，婆婆沒辦法照顧，孩子都是我一個帶的，天天累得像陀螺一樣。就因為我長胖了就否定了我所有的付出嗎？

曼曼的心情我太理解了，任哪個寶媽聽到別人說自己對孩子不上心的時候，心裡都會很難過。寶媽變瘦還是長胖？並不是驗證對孩子付出多少的標準。為啥你一人帶娃累的像條狗，還是長胖了，逃不過這幾個原因：

壓力胖打敗了勞累瘦

太過勞累可能會使人變瘦，但別忘了還有還有一種長肉，叫“壓力胖”，因為壓力會催生脂肪細胞。很多新手寶媽剛生完孩子，面對孩子手足無措，各種焦慮，各種擔憂使內心壓力增大，致使寶媽長胖。想當初我剛生完孩子後由於沒有經驗，婆婆也幫不上多少忙，那段時間真的特別焦慮和無助，心裡時刻高懸著一塊石頭，總害怕自己照顧孩子出差錯，沒想到短短兩個月胖了將近十斤。後來慢慢調整，心裡的大石頭放下了，身材也慢慢恢復了，我自己就感嘆真的好神奇。

飲食不規律比吃的多更容易胖

我們都知道經常胡吃海塞，不節制飲食容易長胖。但是飲食不規律更容易長胖，有孩子後有多少寶媽能按點吃飯按點休息，一個孩子完全把自己的生物鐘打亂，吃飯那就是什麼時候有有空趕緊扒拉兩口，還經常吃孩子的剩飯。這樣長時間下去會導致內分泌紊亂，寶媽的腸胃功能也會受損，可能就會越來越胖。

寶媽本身屬於易胖體質

有很多女性本身就屬於易胖體質，但是沒有生孩子前，進行合理的飲食和科學鍛鍊，這樣有助於保持好身材。但是孕期為了給胎兒補充更好的營養，孕媽吃的多，又沒有怎麼鍛鍊。再加上坐月子期間，為了讓寶媽更好的恢復身體，家人都會做各種什麼滋補湯水和營養食物。一旦沒有堅持運動，對於易胖體質的女性來說，體重很容易就增長了。

生完孩子後你是變瘦了還是變胖了？

-----------------------

關注【育兒祕籍】，你想知道的科學備孕、孕期護理、孕期疾病、胎兒發育、產後護理，都能在這裡找到答案。

除了原創漫畫文章，我們會定期奉上實用好孕生活小知識，為你的孕期保駕護航。