3個月寶寶每天睡覺才12小時左右，正常麼？

首先來看一下美國國家睡眠基金會給出的寶寶的睡眠時間推薦表:

首先來看一下美國國家睡眠基金會給出的寶寶的睡眠時間推薦表:

這個時間包括寶寶夜間睡眠時間加上白天的睡眠時間，一般這個月份每天白天會睡3-4次。

你家寶寶睡眠時間在12小時，應該是你所觀察到的深睡眠。但是寶寶的睡眠有深睡眠和淺睡眠之分，3個月以內的寶寶在剛入睡的的時候是在淺睡眠階段，一般這個時間為20分鐘左右。

表現為微笑 吸吮 搖頭 或者蹬蹬小腿等等。媽媽可能認為這個時間寶寶還沒有入睡，同時寶寶一個睡眠週期醒來也會有這些動作，如果媽媽這時候急著安撫反而把寶寶吵醒。

所以總的來說寶寶的睡眠時長應該是在推薦的時間範圍之內的。

其實每個寶寶的睡眠差異非常大，不能只盯著標準看。比如很多育兒書上講寶寶一個多月兩次睡眠之間的清醒時間很短，但是我家寶寶出了月子就可以連續玩四五個小時不睡覺。除了參照睡眠時間標準之外，主要還看寶寶的自身情況。如果寶寶生長髮育都正常，平時醒的時候玩耍喝奶情況都不錯，那就可以不用擔心。