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今天的早餐是我和兒子的二人餐，放了好多菜的雞蛋炒饃花，水煮鵪鶉蛋，一杯梨汁，黃桃和香蕉拌酸奶。
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雞蛋炒饃花，切了兩個小圓饃，我倆居然都沒吃完，因為真的放了好多菜。
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西葫蘆、蓮藕、青椒、紅椒、洋蔥，都切丁，家裡有什麼放什麼就好，好多菜都切丁的好處是挑食的孩子想挑菜都沒法挑，哈哈！
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先把雞蛋加點鹽打散，炒好後盛出。
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留底油，先下洋蔥炒香。
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下蓮藕丁翻炒。
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將西葫蘆、青紅椒一起下，翻炒。
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調生抽繼續翻炒，之後根據需要調入鹽。
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待菜炒熟後倒入切好的饃丁炒勻，根據需要調入鹽即可。
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黃桃和香蕉切塊後趕緊淋上酸奶，防止香蕉氧化。
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拌勻就可以了。
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梨切塊，再加一點點檸檬。
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放入破壁機中，加適量涼白開，用果蔬功能做梨汁。
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破壁機自帶的38度功能讓梨汁做好後剛好適合口感溫度。
