陰虛火旺體質有什麼症狀？
陰虛火旺有有什麼症狀？該怎麼調理
在這裡給大家做個小測試，以供大家參考：
1、是否經常出現手心腳心發熱、出汗的現象？
2、是否經常有口脣乾燥、起皮的表現，尤其是在寒冷乾燥的冬季？
3、是否容易便祕，或者大便乾燥？
4、使用電腦、看書、看電視時，是否沒有看多久就出現眼睛乾澀、痠痛、疲勞或者視物模糊的現象？
5、是否經常感覺皮膚乾燥、容易長皺紋，眼睛或關節部位的皮膚乾澀，或者四肢皮膚常出現掉皮現象？
6、是否經常出現睡眠時間不長但眼睛比較有神，思維正常的反常現象？
7、是否經常有盜汗，即入睡後汗出異常，醒後汗洩即止，特別是在冬季或者冬春交替之際更明顯？
8、是否常有周身皮膚髮熱的感覺，特別是到夏天時，更覺得燥熱難耐？
9、口脣的顏色是否比一般人顯得更紅，或者有些發暗？
10、兩顴部位是否有潮紅色，或者面部常會出現紅血絲，或者有面部發熱現象？
11、是否經常感到口乾舌燥、口渴難耐，或者喜歡吃冷食？
12、是否有頭髮稀疏，髮際線後移頭頂頭髮稀少，頭髮發黃、乾枯問題？
13、是否容易發怒，脾氣較為暴躁，於是容易衝動，常常出現生氣、慪氣或者發脾氣現象？
測試結果：
如果在一年之中，以上13道測試題你有8種以上的切身感受，基本可以判定你屬於陰虛體質。
陰虛火旺有有什麼症狀？該怎麼調理
在這裡給大家做個小測試，以供大家參考：
1、是否經常出現手心腳心發熱、出汗的現象？
2、是否經常有口脣乾燥、起皮的表現，尤其是在寒冷乾燥的冬季？
3、是否容易便祕，或者大便乾燥？
4、使用電腦、看書、看電視時，是否沒有看多久就出現眼睛乾澀、痠痛、疲勞或者視物模糊的現象？
5、是否經常感覺皮膚乾燥、容易長皺紋，眼睛或關節部位的皮膚乾澀，或者四肢皮膚常出現掉皮現象？
6、是否經常出現睡眠時間不長但眼睛比較有神，思維正常的反常現象？
7、是否經常有盜汗，即入睡後汗出異常，醒後汗洩即止，特別是在冬季或者冬春交替之際更明顯？
8、是否常有周身皮膚髮熱的感覺，特別是到夏天時，更覺得燥熱難耐？
9、口脣的顏色是否比一般人顯得更紅，或者有些發暗？
10、兩顴部位是否有潮紅色，或者面部常會出現紅血絲，或者有面部發熱現象？
11、是否經常感到口乾舌燥、口渴難耐，或者喜歡吃冷食？
12、是否有頭髮稀疏，髮際線後移頭頂頭髮稀少，頭髮發黃、乾枯問題？
13、是否容易發怒，脾氣較為暴躁，於是容易衝動，常常出現生氣、慪氣或者發脾氣現象？
測試結果：
如果在一年之中，以上13道測試題你有8種以上的切身感受，基本可以判定你屬於陰虛體質。
陰虛的表現
陰虛體質的主要表現，可以用四個字來形容，“亮”，“躁”，“幹”，“紅”。
“亮”就是眼睛炯炯發亮；
“躁”就是心神躁動興奮，難以收斂；
“幹”就是常見咽乾、口乾、眼乾、大便幹；
“紅”就是常見口脣、面頰發紅，舌頭又紅又瘦，月經顏色鮮紅、
陰虛體質用通俗點的話來解釋，就是體內少水。
陰虛多由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質所致。
陰虛的調理方法
【膳食養生】
（一）飲食宜忌
陰虛體質者的飲食調理原則是滋陰潛陽。宜多選擇味甘性寒涼、具有滋補機體陰精功效的食品。三餐宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥姜、蒜、韭、椒等辛辣之品則應少吃。
1、忌食食物
儘量少吃的食物：
羊肉、牛肉、狗肉、蝦、韭菜、辣椒、蔥、蒜、瓜子等。
這些食物性質溫燥，容易傷陰。
2、宜食食物
（1）飲食宜滋補、清淡。多吃熱量稍低，含高蛋白、低脂肪、低糖、多維生素的食物。
推薦兩款食補湯
百合首烏安神排骨湯
【製作】
將豬肋排骨洗淨後，用沸水燙除血水，酸棗仁壓碎後與其他藥材一起放入紗布袋中；將藥袋放入鍋中，加適量水，浸泡約20分鐘。將其餘材料一起放進鍋中，先開大火煮滾，撈除浮沫後改為小火，燉煮約1小時，待排骨熟爛，取出藥袋，加鹽調味即可食用。
陰虛火旺有有什麼症狀？該怎麼調理
在這裡給大家做個小測試，以供大家參考：
1、是否經常出現手心腳心發熱、出汗的現象？
2、是否經常有口脣乾燥、起皮的表現，尤其是在寒冷乾燥的冬季？
3、是否容易便祕，或者大便乾燥？
4、使用電腦、看書、看電視時，是否沒有看多久就出現眼睛乾澀、痠痛、疲勞或者視物模糊的現象？
5、是否經常感覺皮膚乾燥、容易長皺紋，眼睛或關節部位的皮膚乾澀，或者四肢皮膚常出現掉皮現象？
6、是否經常出現睡眠時間不長但眼睛比較有神，思維正常的反常現象？
7、是否經常有盜汗，即入睡後汗出異常，醒後汗洩即止，特別是在冬季或者冬春交替之際更明顯？
8、是否常有周身皮膚髮熱的感覺，特別是到夏天時，更覺得燥熱難耐？
9、口脣的顏色是否比一般人顯得更紅，或者有些發暗？
10、兩顴部位是否有潮紅色，或者面部常會出現紅血絲，或者有面部發熱現象？
11、是否經常感到口乾舌燥、口渴難耐，或者喜歡吃冷食？
12、是否有頭髮稀疏，髮際線後移頭頂頭髮稀少，頭髮發黃、乾枯問題？
13、是否容易發怒，脾氣較為暴躁，於是容易衝動，常常出現生氣、慪氣或者發脾氣現象？
測試結果：
如果在一年之中，以上13道測試題你有8種以上的切身感受，基本可以判定你屬於陰虛體質。
陰虛的表現
陰虛體質的主要表現，可以用四個字來形容，“亮”，“躁”，“幹”，“紅”。
“亮”就是眼睛炯炯發亮；
“躁”就是心神躁動興奮，難以收斂；
“幹”就是常見咽乾、口乾、眼乾、大便幹；
“紅”就是常見口脣、面頰發紅，舌頭又紅又瘦，月經顏色鮮紅、
陰虛體質用通俗點的話來解釋，就是體內少水。
陰虛多由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質所致。
陰虛的調理方法
【膳食養生】
（一）飲食宜忌
陰虛體質者的飲食調理原則是滋陰潛陽。宜多選擇味甘性寒涼、具有滋補機體陰精功效的食品。三餐宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥姜、蒜、韭、椒等辛辣之品則應少吃。
1、忌食食物
儘量少吃的食物：
羊肉、牛肉、狗肉、蝦、韭菜、辣椒、蔥、蒜、瓜子等。
這些食物性質溫燥，容易傷陰。
2、宜食食物
（1）飲食宜滋補、清淡。多吃熱量稍低，含高蛋白、低脂肪、低糖、多維生素的食物。
推薦兩款食補湯
百合首烏安神排骨湯
【製作】
將豬肋排骨洗淨後，用沸水燙除血水，酸棗仁壓碎後與其他藥材一起放入紗布袋中；將藥袋放入鍋中，加適量水，浸泡約20分鐘。將其餘材料一起放進鍋中，先開大火煮滾，撈除浮沫後改為小火，燉煮約1小時，待排骨熟爛，取出藥袋，加鹽調味即可食用。
黃精首烏燴海蔘
【製作】
先將黃精與何首烏以5碗水煎煮至2碗；將青江菜燙後取出圍盤。起油鍋加蔥、姜少許爆香，加入海蔘（切滾刀塊）及白果仁，炒至熟軟時，倒入藥汁、醬油2匙、冰糖及精鹽調味至適口，燒滾後稍勾薄芡即成。
陰虛火旺有有什麼症狀？該怎麼調理
在這裡給大家做個小測試，以供大家參考：
1、是否經常出現手心腳心發熱、出汗的現象？
2、是否經常有口脣乾燥、起皮的表現，尤其是在寒冷乾燥的冬季？
3、是否容易便祕，或者大便乾燥？
4、使用電腦、看書、看電視時，是否沒有看多久就出現眼睛乾澀、痠痛、疲勞或者視物模糊的現象？
5、是否經常感覺皮膚乾燥、容易長皺紋，眼睛或關節部位的皮膚乾澀，或者四肢皮膚常出現掉皮現象？
6、是否經常出現睡眠時間不長但眼睛比較有神，思維正常的反常現象？
7、是否經常有盜汗，即入睡後汗出異常，醒後汗洩即止，特別是在冬季或者冬春交替之際更明顯？
8、是否常有周身皮膚髮熱的感覺，特別是到夏天時，更覺得燥熱難耐？
9、口脣的顏色是否比一般人顯得更紅，或者有些發暗？
10、兩顴部位是否有潮紅色，或者面部常會出現紅血絲，或者有面部發熱現象？
11、是否經常感到口乾舌燥、口渴難耐，或者喜歡吃冷食？
12、是否有頭髮稀疏，髮際線後移頭頂頭髮稀少，頭髮發黃、乾枯問題？
13、是否容易發怒，脾氣較為暴躁，於是容易衝動，常常出現生氣、慪氣或者發脾氣現象？
測試結果：
如果在一年之中，以上13道測試題你有8種以上的切身感受，基本可以判定你屬於陰虛體質。
陰虛的表現
陰虛體質的主要表現，可以用四個字來形容，“亮”，“躁”，“幹”，“紅”。
“亮”就是眼睛炯炯發亮；
“躁”就是心神躁動興奮，難以收斂；
“幹”就是常見咽乾、口乾、眼乾、大便幹；
“紅”就是常見口脣、面頰發紅，舌頭又紅又瘦，月經顏色鮮紅、
陰虛體質用通俗點的話來解釋，就是體內少水。
陰虛多由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質所致。
陰虛的調理方法
【膳食養生】
（一）飲食宜忌
陰虛體質者的飲食調理原則是滋陰潛陽。宜多選擇味甘性寒涼、具有滋補機體陰精功效的食品。三餐宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥姜、蒜、韭、椒等辛辣之品則應少吃。
1、忌食食物
儘量少吃的食物：
羊肉、牛肉、狗肉、蝦、韭菜、辣椒、蔥、蒜、瓜子等。
這些食物性質溫燥，容易傷陰。
2、宜食食物
（1）飲食宜滋補、清淡。多吃熱量稍低，含高蛋白、低脂肪、低糖、多維生素的食物。
推薦兩款食補湯
百合首烏安神排骨湯
【製作】
將豬肋排骨洗淨後，用沸水燙除血水，酸棗仁壓碎後與其他藥材一起放入紗布袋中；將藥袋放入鍋中，加適量水，浸泡約20分鐘。將其餘材料一起放進鍋中，先開大火煮滾，撈除浮沫後改為小火，燉煮約1小時，待排骨熟爛，取出藥袋，加鹽調味即可食用。
黃精首烏燴海蔘
【製作】
先將黃精與何首烏以5碗水煎煮至2碗；將青江菜燙後取出圍盤。起油鍋加蔥、姜少許爆香，加入海蔘（切滾刀塊）及白果仁，炒至熟軟時，倒入藥汁、醬油2匙、冰糖及精鹽調味至適口，燒滾後稍勾薄芡即成。
如果大家對於陰虛火旺體質還有什麼不瞭解的，歡迎留言關注！
元氣滿滿，天地人和，林敬海祝您健康常在！
陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失於滋養，虛熱內生的表現。陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。心、肝、肺、脾、腎均可出現陰虛火旺的症候。陰虛火旺大多是慢性發病過程，如果早期不進行干預治療，那麼陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，會形成惡性循環，長此以往會導致腎陰、腎精耗竭，甚至出現陰竭陽越的情況。那陰虛火旺體質的人會有什麼臨床症狀呢?
中醫認為，陰虛內熱多見全身性的虛熱徵象;而陰虛火旺火熱往往集中於機體的某一部位，如陰虛會引起的牙痛、咽痛、顴紅，大便乾結，小便短赤等。從多年臨床經驗總結來說，陰虛火旺的人通常表現為：午後潮熱，或夜間發熱，表現為手足心發熱;心煩意亂，失眠多夢，口乾盜汗、大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。腎陰虛、心脾熱的人群會表現為口腔潰瘍反覆發作，頭疼伴頭昏，腰痠乏力等。腎陰虛情況下男子早洩、遺精，女子經少或經閉，伴有腰膝痠軟、耳鳴等不適症狀。
陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失於滋養，虛熱內生的表現。陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。心、肝、肺、脾、腎均可出現陰虛火旺的症候。陰虛火旺大多是慢性發病過程，如果早期不進行干預治療，那麼陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，會形成惡性循環，長此以往會導致腎陰、腎精耗竭，甚至出現陰竭陽越的情況。那陰虛火旺體質的人會有什麼臨床症狀呢?
中醫認為，陰虛內熱多見全身性的虛熱徵象;而陰虛火旺火熱往往集中於機體的某一部位，如陰虛會引起的牙痛、咽痛、顴紅，大便乾結，小便短赤等。從多年臨床經驗總結來說，陰虛火旺的人通常表現為：午後潮熱，或夜間發熱，表現為手足心發熱;心煩意亂，失眠多夢，口乾盜汗、大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。腎陰虛、心脾熱的人群會表現為口腔潰瘍反覆發作，頭疼伴頭昏，腰痠乏力等。腎陰虛情況下男子早洩、遺精，女子經少或經閉，伴有腰膝痠軟、耳鳴等不適症狀。
陰虛火旺的體質人群一定要注意：
第一，節制性生活，陰虛火旺都是由於陰精虧損所致，對於男子來說節制性生活對於緩解陰虛火旺體質是很重要的。
第二，禁吃溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等儘量不要吃，此外，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品。
第三，禁喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激性飲料。第四，保持舒暢的心情和樂觀的情緒。
陰虛火旺是指臟腑陰分虧虛，失於滋養，虛熱內生的表現。陰虛火旺屬虛火，多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。心、肝、肺、脾、腎均可出現陰虛火旺的症候。陰虛火旺大多是慢性發病過程，如果早期不進行干預治療，那麼陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，會形成惡性循環，長此以往會導致腎陰、腎精耗竭，甚至出現陰竭陽越的情況。那陰虛火旺體質的人會有什麼臨床症狀呢?
中醫認為，陰虛內熱多見全身性的虛熱徵象;而陰虛火旺火熱往往集中於機體的某一部位，如陰虛會引起的牙痛、咽痛、顴紅，大便乾結，小便短赤等。從多年臨床經驗總結來說，陰虛火旺的人通常表現為：午後潮熱，或夜間發熱，表現為手足心發熱;心煩意亂，失眠多夢，口乾盜汗、大便乾結，尿少色黃，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。腎陰虛、心脾熱的人群會表現為口腔潰瘍反覆發作，頭疼伴頭昏，腰痠乏力等。腎陰虛情況下男子早洩、遺精，女子經少或經閉，伴有腰膝痠軟、耳鳴等不適症狀。
陰虛火旺的體質人群一定要注意：
第一，節制性生活，陰虛火旺都是由於陰精虧損所致，對於男子來說節制性生活對於緩解陰虛火旺體質是很重要的。
第二，禁吃溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等儘量不要吃，此外，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品。
第三，禁喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激性飲料。第四，保持舒暢的心情和樂觀的情緒。
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陰虛火旺體質有什麼症狀？應該怎麼調理？？陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，口渴咽乾，陰虛生內熱的證候，常表現為下面幾點：
1、陰虛體質常表現為“熱”證，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，不耐受夏天的暑熱，常內熱上火，極易感受熱邪而見咽喉疼痛、口腔潰瘍等病症。長期食用辛辣燥熱食品可加重陰虛體質。
2、舌紅少津，少苔，易便祕或者大便乾燥。
3、形體消瘦，多性情急躁，心煩易怒，睡眠時間短。
4、常感眼睛乾澀、疲勞，視物模糊，眩暈耳鳴，皮膚易乾燥。
5、男子遺精，女子月經少。
陰虛體質者如何調理？
1、陰虛體質者應以滋補陰液、佐以清熱為治則，可加少量補陽之品。陰虛質者應該多食一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物如小麥、小米、黑芝麻、糯米、綠豆、豆腐、百合、黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、木瓜、蜂蜜、荸薺、無花果、石榴、蘋果、梨、葡萄、桑葚、桃子、甘蔗、冰糖等。肉蛋奶可選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海蔘、牡蠣、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補虛作用的食物。
2、中藥可選用滋陰清熱、滋補肝腎之品,如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥冬、天冬、黃精、玉竹、枸杞子等。
3、陰虛火旺之人，應少吃花椒、茴香、辣椒、蔥、姜、韭菜、桂圓、荔枝、核桃、羊肉、狗肉等辛辣或溫燥之品。酒、咖啡、濃茶也應儘量避免。
4、運動時要控制出汗量，因為出汗過多，虧損陰液。
5、睡眠充足，以藏養陰氣。
6、控制情緒，以避免加深陰虛質。
中成藥治療
1、六味地黃丸：由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉六味藥組成。六味地黃丸是著名的中醫滋陰補腎代表方，方中六味合用，三補三瀉，其中補藥用量重於“瀉藥”，是以補為主；肝脾腎三陰並補，以補腎陰為主，這是本方的配伍特點。主要適用於肝腎陰虛的患者，臨床表現主要有頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、小便短黃或大便乾結，男子兼見陽強易舉、遺精、早洩，女子經少或經閉、崩漏等。腎陽虛、痰熱者、脾胃虛弱者不宜。
2、知柏地黃丸：六味加知母、黃柏。滋陰降火，適用於陰虛火旺者，證見小便黃而不利、心煩明顯。虛寒性病證患者不適用，其表現為怕冷，手足涼，喜熱飲。
3、杞菊地黃丸：六味加枸杞子、菊花。滋補肝腎、養肝明目，適用於肝腎陰虛同時伴有的眼睛乾澀、視物昏花、耳鳴明顯者。脾胃虛寒、大便溏洩者慎用。
4、左歸丸：由熟地黃、菟絲子、牛膝、龜板膠、山藥、山茱萸、枸杞子組成。滋腎補陰。用於真陰不足，腰痠膝軟，盜汗，神疲口燥。
5、大補陰丸：由熟地黃、鹽知母、鹽黃柏、醋龜甲、豬脊髓組成。滋陰降火。用於陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽，耳鳴遺精。
6、天王補心丸:由生地黃克、五味子、當歸身、天冬、麥冬、柏子仁、酸棗仁各克、人蔘、玄蔘、丹蔘、白茯苓、遠志、桔梗組成。滋陰養血，補心安神。用於（氣陰虛）心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便乾燥。
7、歸脾丸：由黨蔘、白朮、茯苓、甘草、黃芪、當歸、遠志、酸棗仁、龍眼肉、木香、大棗組成。健脾益氣、養血安神，用於（脾陰虛）心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食慾不振。
8、百合固金丸：由百合、地黃、熟地黃、麥冬、玄蔘、川貝母、當歸、白芍、桔梗、甘草組成。養陰潤肺，化痰止咳。用於（肺陰虛）肺腎陰虛，燥咳少痰，咽乾喉痛。
9、養陰清肺丸：由地黃、麥冬、玄蔘、川貝母、白芍、牡丹皮、薄荷、甘草組成。養陰潤燥，清肺利咽。用於（肺陰虛）陰虛肺燥，咽喉幹痛，乾咳少痰。
10、陰虛胃痛膠囊：由北沙蔘、白芍、川楝子、石斛、玉竹、炙甘草、麥冬組成。養陰益胃，緩急止痛。用於（胃陰虛）胃陰不足所致的胃脘隱隱灼痛、口乾舌燥、納呆乾嘔；慢性胃炎見上述證候者。
陰虛火旺體質有什麼症狀？應該怎麼調理？？陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，口渴咽乾，陰虛生內熱的證候，常表現為下面幾點：
1、陰虛體質常表現為“熱”證，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，不耐受夏天的暑熱，常內熱上火，極易感受熱邪而見咽喉疼痛、口腔潰瘍等病症。長期食用辛辣燥熱食品可加重陰虛體質。
2、舌紅少津，少苔，易便祕或者大便乾燥。
3、形體消瘦，多性情急躁，心煩易怒，睡眠時間短。
4、常感眼睛乾澀、疲勞，視物模糊，眩暈耳鳴，皮膚易乾燥。
5、男子遺精，女子月經少。
陰虛體質者如何調理？
1、陰虛體質者應以滋補陰液、佐以清熱為治則，可加少量補陽之品。陰虛質者應該多食一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物如小麥、小米、黑芝麻、糯米、綠豆、豆腐、百合、黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、木瓜、蜂蜜、荸薺、無花果、石榴、蘋果、梨、葡萄、桑葚、桃子、甘蔗、冰糖等。肉蛋奶可選擇豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海蔘、牡蠣、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補虛作用的食物。
2、中藥可選用滋陰清熱、滋補肝腎之品,如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥冬、天冬、黃精、玉竹、枸杞子等。
3、陰虛火旺之人，應少吃花椒、茴香、辣椒、蔥、姜、韭菜、桂圓、荔枝、核桃、羊肉、狗肉等辛辣或溫燥之品。酒、咖啡、濃茶也應儘量避免。
4、運動時要控制出汗量，因為出汗過多，虧損陰液。
5、睡眠充足，以藏養陰氣。
6、控制情緒，以避免加深陰虛質。
中成藥治療
1、六味地黃丸：由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉六味藥組成。六味地黃丸是著名的中醫滋陰補腎代表方，方中六味合用，三補三瀉，其中補藥用量重於“瀉藥”，是以補為主；肝脾腎三陰並補，以補腎陰為主，這是本方的配伍特點。主要適用於肝腎陰虛的患者，臨床表現主要有頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、小便短黃或大便乾結，男子兼見陽強易舉、遺精、早洩，女子經少或經閉、崩漏等。腎陽虛、痰熱者、脾胃虛弱者不宜。
2、知柏地黃丸：六味加知母、黃柏。滋陰降火，適用於陰虛火旺者，證見小便黃而不利、心煩明顯。虛寒性病證患者不適用，其表現為怕冷，手足涼，喜熱飲。
3、杞菊地黃丸：六味加枸杞子、菊花。滋補肝腎、養肝明目，適用於肝腎陰虛同時伴有的眼睛乾澀、視物昏花、耳鳴明顯者。脾胃虛寒、大便溏洩者慎用。
4、左歸丸：由熟地黃、菟絲子、牛膝、龜板膠、山藥、山茱萸、枸杞子組成。滋腎補陰。用於真陰不足，腰痠膝軟，盜汗，神疲口燥。
5、大補陰丸：由熟地黃、鹽知母、鹽黃柏、醋龜甲、豬脊髓組成。滋陰降火。用於陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽，耳鳴遺精。
6、天王補心丸:由生地黃克、五味子、當歸身、天冬、麥冬、柏子仁、酸棗仁各克、人蔘、玄蔘、丹蔘、白茯苓、遠志、桔梗組成。滋陰養血，補心安神。用於（氣陰虛）心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便乾燥。
7、歸脾丸：由黨蔘、白朮、茯苓、甘草、黃芪、當歸、遠志、酸棗仁、龍眼肉、木香、大棗組成。健脾益氣、養血安神，用於（脾陰虛）心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食慾不振。
8、百合固金丸：由百合、地黃、熟地黃、麥冬、玄蔘、川貝母、當歸、白芍、桔梗、甘草組成。養陰潤肺，化痰止咳。用於（肺陰虛）肺腎陰虛，燥咳少痰，咽乾喉痛。
9、養陰清肺丸：由地黃、麥冬、玄蔘、川貝母、白芍、牡丹皮、薄荷、甘草組成。養陰潤燥，清肺利咽。用於（肺陰虛）陰虛肺燥，咽喉幹痛，乾咳少痰。
10、陰虛胃痛膠囊：由北沙蔘、白芍、川楝子、石斛、玉竹、炙甘草、麥冬組成。養陰益胃，緩急止痛。用於（胃陰虛）胃陰不足所致的胃脘隱隱灼痛、口乾舌燥、納呆乾嘔；慢性胃炎見上述證候者。
很多朋友常聽中醫說陰虛火旺，這讓很多不瞭解中醫的患者不明白陰虛火旺是怎麼回事，下面由小明來給大家整明白，陰虛火旺體質都有哪些症狀。
很多朋友常聽中醫說陰虛火旺，這讓很多不瞭解中醫的患者不明白陰虛火旺是怎麼回事，下面由小明來給大家整明白，陰虛火旺體質都有哪些症狀。
1、煩躁易怒、潮熱盜汗等“火旺”症狀
陰虛患者生內熱，吃進胃裡的東西會積鬱在胃中化熱，熱氣由下往上散至胸口處形成肺熱，肺熱最明顯的表現就是患者在運動時會導致胃熱煩躁，出現煩躁易怒、潮熱盜汗等“火旺”症狀
2、皮膚乾燥、口乾舌燥、便祕
陰虛火旺，從字面意思中可以瞭解到由於“火旺”，身體裡的血液與汗液都在無時無刻被消耗著，由於缺水人體皮膚就會表現出皮膚乾燥的症狀；口渴，喝再多的水也會被消耗，喝再多的水也仍然會覺得口乾舌燥；便祕，缺水就會導致排便費力，久而久之會出現便祕的症狀。
3、易怒、肝火旺盛
陰虛火旺體質的患者，身體裡就好比是一個人處在沙漠中似的，又熱又幹燥，這對於一個正常人來說是極其影響情緒的，患者與他人對話會缺少耐心、易怒，同時這種易怒的情緒會導致身體受到影響，出現肝火旺盛的症狀。
很多朋友常聽中醫說陰虛火旺，這讓很多不瞭解中醫的患者不明白陰虛火旺是怎麼回事，下面由小明來給大家整明白，陰虛火旺體質都有哪些症狀。
1、煩躁易怒、潮熱盜汗等“火旺”症狀
陰虛患者生內熱，吃進胃裡的東西會積鬱在胃中化熱，熱氣由下往上散至胸口處形成肺熱，肺熱最明顯的表現就是患者在運動時會導致胃熱煩躁，出現煩躁易怒、潮熱盜汗等“火旺”症狀
2、皮膚乾燥、口乾舌燥、便祕
陰虛火旺，從字面意思中可以瞭解到由於“火旺”，身體裡的血液與汗液都在無時無刻被消耗著，由於缺水人體皮膚就會表現出皮膚乾燥的症狀；口渴，喝再多的水也會被消耗，喝再多的水也仍然會覺得口乾舌燥；便祕，缺水就會導致排便費力，久而久之會出現便祕的症狀。
3、易怒、肝火旺盛
陰虛火旺體質的患者，身體裡就好比是一個人處在沙漠中似的，又熱又幹燥，這對於一個正常人來說是極其影響情緒的，患者與他人對話會缺少耐心、易怒，同時這種易怒的情緒會導致身體受到影響，出現肝火旺盛的症狀。
從以上三點主要症狀可以看出，陰虛火旺體質主要是患者陰液傷耗導致的，所以對於陰虛火旺體質的治療應該以滋陰為主，同時由於有內熱，所以還需要清熱。常見的滋陰食物有百合、木耳、豆腐、山藥、銀耳以及海產品，陰虛體質體質的患者在日常生活中應該少吃煎炸燒烤之類的食品，所以在日常飲食中一定要多加註意。
如果大家對於陰虛火旺體質還有什麼不瞭解的，請在評論區留言，我會一一回復的。
陰虛火旺是指由於陰精虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化為虛火，以心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精、性慾亢進、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結，或咳血、衄血，或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，脈細數等常見證候。
我們都知道陰陽是處於一個動態平衡的狀態，陰虛即陰不足了，那麼陽就會表現出亢的症狀，陰不能制陽會發展成為陰虛火旺證。臨床上可見形體消瘦、口乾舌燥、頭暈目眩、心煩易怒、失眠多夢、舌質紅絳、頭痛、大便祕結等，嚴重者可出現五心煩熱、潮熱、顴紅、盜汗等。這是因為陰精虧損，對機體的滋養和潤澤作用減弱，因此會出現形體消瘦、咽乾舌燥、舌紅、失眠多夢、心悸等症狀。而陰虛不能抑制陽氣，陽氣偏盛而生虛熱，因此會出現五心煩熱、午後潮熱、盜汗。顴紅、舌紅苔少等症狀。
對於陰虛火旺者，治療上宜以養陰清熱為治則，我們都知道六味地黃丸是經典的滋補真陰之聖藥，它是由熟地黃、酒萸肉、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉等六味中藥組成，具有滋陰補腎的作用。
陰虛火旺並不是一種特定的疾病，它是一種證型，可以在不同的疾病發展中的某些階段表現出來。比如更年期綜合徵、糖尿病、中風後遺症等疾病中一些階段中表現出比較典型的陰虛火旺的一些症狀。
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自古以來，中醫一直強調陰陽平衡。陰陽是指自然界中相互關聯的某些事物或現象對立雙方屬性的概括。而陰陽平衡就是陰陽雙方相互消長，相互轉化，從而保持一種平衡狀態。
如果這種平衡狀態被打破，那麼就會出現所說的這種陰虛火旺這種狀態。
陰虛火旺主要是機體陰氣不足，涼潤，寧靜，抑制等功能減退，出現代謝增快，功能虛性亢進，身體產熱增多等。
多因陽邪傷陰，或者五志過極，化火傷陰，或者久病導致。會出現低熱，五心煩熱，骨蒸潮熱，面紅，消瘦，盜汗，舌紅少苔等。
這個時候就可以吃六味地黃丸，這個效果還是不錯的，滋補腎陰。平時吃飯也需要注意羊肉，狗肉，韭菜，茴香之類的，還有就是油膩，油炸食品也不要吃。多吃水果蔬菜，還可以用枸杞泡水喝。也不要熬夜，壓力過大，導致陰血暗耗。
我是康復科李醫生，遠離亞健康，享受健康生活。
陰虛火旺是一種中醫病名，又有陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等稱法，是臨床中成年人比較多見的疾病症狀，是指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化為虛火，以心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精、性慾亢進、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結，或咳血、衄血，或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，脈細數等常見證候。心煩易怒，咽乾口燥，轟熱升火，午後潮熱或夜間發熱，舌質紅絳等。
陰虛火旺往往病勢緩慢，病程較長，其臨床主要特徵為五心煩熱、顴紅、失眠盜汗、口燥咽乾、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細數等。陰虛火旺證可偏重於不同的臟腑，臨床以心、肺、肝、腎的病證為主，主證多見咽乾口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質紅絳有裂紋，無苔或少苔，脈細數。或夜寐多夢，心悸，小便短赤等心火徵象；或頭痛，面紅，目乾澀痛，口苦大便乾結，脈弦等肝火證候；或乾咳少痰，痰中帶血的肺火病症；或骨蒸潮熱，顴紅升火，伴頭昏，腰痠乏力等，男子遺精，甚則陽強易舉，女子夢交等腎火病狀。各髒的火旺可以交叉出現。
一般情況下，陰虛火旺是一種慢性症狀。如果在陰虛火旺的初期沒有進行身體調養的話，有可能體內的火會越來越旺，這對內因的傷害非常大。而且這種體質也很容易導致各種各樣的疾病發生。一旦出現陰虛火旺的症候應該吃些滋陰降火的中藥進行調理。
陰虛火旺的體質的人會有一些外在的症狀，我們可以通過這些症狀來看一個人是否屬於陰虛火旺體質。
咽乾口燥
陰虛火旺會有嗓子幹，口渴的症狀，這是由於體內的虛火旺所致，可以經常泡一些具有保健作用的水喝。
心煩易怒
陰虛火旺的人比較容易煩躁，這是由於虛火旺，身體會有熱的現象出現，身體的不適比較容易通過外在的發洩表現出來。所以易怒。
夜間多夢
陰虛火旺體質的人睡眠質量不會太好，所以夜間會經常做夢，偶爾也會心慌。要儘量通過一些方式老幫助睡眠。
腰痠乏力
陰虛火旺的人腎會不太好，活動的時候會感覺渾身沒有力氣，腰部不用力時也會感覺痠痛。
口腔潰瘍
陰虛火旺是虛火所致，人在上火時很容易引起口腔潰瘍，複發性口腔潰瘍更是由於心脾熱引起的，這時可以適當的補充一些維生素來緩解口腔潰瘍的症狀。或者是條例陰虛火旺來治療口腔潰瘍。
早洩遺精
男性陰虛火旺會出現腎功能問題，容易產生早洩或者是遺精的現象。
月經不調
女性陰虛火旺會影響月經的規律性，可能會出現月經期血量減少，嚴重者還會出現閉經的情況，一定要引起重視。
調節方法
男性要適度節制性生活，女性要注意保暖，不喝刺激性的飲料，保持樂觀開朗的情緒。少吃辛辣生冷刺激性的食物，少吃高熱量的食物。
我們常說陰陽協調。像太極八卦就是陰陽，也是中國道法哲學的辯證。所以說中醫是有理論體系的，而西醫是建立在放血的實驗之上的。
從性別來講，男人為陽，女人為陰。
頭為陽，足為陰；體表為陽，內臟為陰。六腑為陽，五臟為陰；氣為陽，血為陰。
生命陰陽平衡的含義是臟腑平衡、寒熱平衡及氣血平衡。其總原則是陰陽協調，實質是陽氣與陰精的平衡，也就是人體各種功能與物質的協調。
陰液也叫經液，他是包括我們身體一切流動的東西，汗、尿液、胃液、腸液、細胞內液還有組織液、血液、女性的乳汁、經血、膽液，還包括引導的分泌物，都是起到滋潤作用的陰液。
如果把人的身體內部的陰陽比為一口在燒水的大鍋，柴火為陽，鍋中水為陰。如果陽氣重，火大旺，水很快燒乾，這時候就是陰液減少，陰虛火旺就產生了。如果火小微弱，水溫升不上來，那就是陽虛了。
通俗來講，陰虛就是體內陰液不足，也就是缺水。陰虛的人通常口乾舌燥，伸開舌頭看，舌體紅色，體質寒者舌苔乾燥，成黃色居多，體質熱得有些會沒有舌苔。或者甚至有些會有裂紋。這就像冬天乾旱的土地一樣。所以陰虛的女人是不是會顯老，大家自己想象一下，一個人身體沒有水分，能充盈嗎？沒有氣血，能臉色好嗎？皮膚能好嘛？
陰虛火旺的人，枸杞桑葚或酸棗仁菊花銀耳百合這些多吃，買來泡水，針對我們身體基礎的一些補充陰液補陰虛的。銀耳湯燕窩這些都是養陰的，女人是水做的，一切養陰的東西就是讓身體的水分跟分泌液，一切都達到充盈的狀態。這樣女人的皮膚才有彈性，整個人才有活力。
舌👅紅，苔少，手腳心熱，眼睛乾澀，大便幹！
舌質顏色:紅
舌苔:少
大家看舌頭最容易觀察到，當然還需要結合其他症狀綜合判斷更準確。
大家可以發一下自己的舌頭👅，練習一下舌診
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