什麼運動實戰能力比較強？

現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有：中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種（不算世外高人、太級高手、日本忍者等）。

現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有：中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種（不算世外高人、太級高手、日本忍者等）。

其實上述的運動各有各的特點，但在使用者同等的條件下，確實會有強弱之分。許多人說自己強，街上一個能打八個。那是小混混不會打。練5年拳擊和練5年柔道的打，同體型的人，大半柔道先趴下了。這就是格鬥技巧本身的優勢問題。

現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有：中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種（不算世外高人、太級高手、日本忍者等）。

其實上述的運動各有各的特點，但在使用者同等的條件下，確實會有強弱之分。許多人說自己強，街上一個能打八個。那是小混混不會打。練5年拳擊和練5年柔道的打，同體型的人，大半柔道先趴下了。這就是格鬥技巧本身的優勢問題。

先說跆拳道，我本人很喜歡，打起來非常漂亮，連環加回旋的，打的星光燦爛。但打法太片面，只重視腿法，輕拳法。當然不是說不用拳，而是相對於別的功夫來說。相信大家也沒見過跆拳道的練成拳擊那樣體型的人吧？但跆拳道畢竟是一種競技運動，是靠點數獲勝，並非一定要擊跨對手為目的，腿法以快為主。奧運跆拳冠軍陳中那是直接冠軍了，打比賽用來用去不就那幾下子？許多招數都用不上。可有人會說我練到跆拳黑帶，說我沒力度？我能一腳踢斷木板。但這太片面，任何功夫練好了都能踢壞，甚至都不用到你黑帶的水平。跆拳和武術一樣，真正實戰運用的少，很多技巧用不到（雖然我也是中國人，但也要客觀）。

現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有：中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種（不算世外高人、太級高手、日本忍者等）。

其實上述的運動各有各的特點，但在使用者同等的條件下，確實會有強弱之分。許多人說自己強，街上一個能打八個。那是小混混不會打。練5年拳擊和練5年柔道的打，同體型的人，大半柔道先趴下了。這就是格鬥技巧本身的優勢問題。

先說跆拳道，我本人很喜歡，打起來非常漂亮，連環加回旋的，打的星光燦爛。但打法太片面，只重視腿法，輕拳法。當然不是說不用拳，而是相對於別的功夫來說。相信大家也沒見過跆拳道的練成拳擊那樣體型的人吧？但跆拳道畢竟是一種競技運動，是靠點數獲勝，並非一定要擊跨對手為目的，腿法以快為主。奧運跆拳冠軍陳中那是直接冠軍了，打比賽用來用去不就那幾下子？許多招數都用不上。可有人會說我練到跆拳黑帶，說我沒力度？我能一腳踢斷木板。但這太片面，任何功夫練好了都能踢壞，甚至都不用到你黑帶的水平。跆拳和武術一樣，真正實戰運用的少，很多技巧用不到（雖然我也是中國人，但也要客觀）。

但跆拳對於下肢的速度和柔韌性是非常好的鍛鍊，就象武術也許在實戰中不如散打，但練過的對於身體的平衡能力和協調性幫助都很大。李小龍的截拳道就是從跆拳中引取了腿法的技巧的。所以跆拳對身體的幫助很大，也最不容易受傷，比較適合女孩子練，所以男的學的也多吧！呵呵

現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有：中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種（不算世外高人、太級高手、日本忍者等）。

其實上述的運動各有各的特點，但在使用者同等的條件下，確實會有強弱之分。許多人說自己強，街上一個能打八個。那是小混混不會打。練5年拳擊和練5年柔道的打，同體型的人，大半柔道先趴下了。這就是格鬥技巧本身的優勢問題。

先說跆拳道，我本人很喜歡，打起來非常漂亮，連環加回旋的，打的星光燦爛。但打法太片面，只重視腿法，輕拳法。當然不是說不用拳，而是相對於別的功夫來說。相信大家也沒見過跆拳道的練成拳擊那樣體型的人吧？但跆拳道畢竟是一種競技運動，是靠點數獲勝，並非一定要擊跨對手為目的，腿法以快為主。奧運跆拳冠軍陳中那是直接冠軍了，打比賽用來用去不就那幾下子？許多招數都用不上。可有人會說我練到跆拳黑帶，說我沒力度？我能一腳踢斷木板。但這太片面，任何功夫練好了都能踢壞，甚至都不用到你黑帶的水平。跆拳和武術一樣，真正實戰運用的少，很多技巧用不到（雖然我也是中國人，但也要客觀）。

但跆拳對於下肢的速度和柔韌性是非常好的鍛鍊，就象武術也許在實戰中不如散打，但練過的對於身體的平衡能力和協調性幫助都很大。李小龍的截拳道就是從跆拳中引取了腿法的技巧的。所以跆拳對身體的幫助很大，也最不容易受傷，比較適合女孩子練，所以男的學的也多吧！呵呵

空手道我接觸的少，因為朋友都去跆拳了，但一切要從興趣出發，對於不喜歡日本人的中國朋友還是別練了，對於你身邊有恨日本人的朋友，你也別練了。省的眾叛親離。因為日本人對於民族文化宣傳的特別厲害，第一天先猛吹一通各個流派如何複雜，悠久（比中國武術還複雜！？）。再吹一通如何的強，教練示範打木板等。（其實木板都是橫紋的硬木，韌性極小，打上去很硬很疼，但用力大些，突破了木板的屈服強度一下就碎。說白了，木板很硬但很脆）但空手道被許多軍隊列為格鬥課程裡的內容還是有一定道理的，尤其對於精神文化方面的演繹更是強。要學習日本人對於空手道的宣傳。但空手道符合上乘格鬥術的特點嗎？答案恐怕是否定的。李小龍曾指出過，空手道是一種適合身材矮小的人練習的。在實戰中空手道的出腿和出拳速度明顯不如跆拳和拳擊，移動缺乏靈活性。和李小龍的身法比起來更象木頭，所以空手道和別的功夫比起來就略遜一籌了。

現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有：中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種（不算世外高人、太級高手、日本忍者等）。

其實上述的運動各有各的特點，但在使用者同等的條件下，確實會有強弱之分。許多人說自己強，街上一個能打八個。那是小混混不會打。練5年拳擊和練5年柔道的打，同體型的人，大半柔道先趴下了。這就是格鬥技巧本身的優勢問題。

先說跆拳道，我本人很喜歡，打起來非常漂亮，連環加回旋的，打的星光燦爛。但打法太片面，只重視腿法，輕拳法。當然不是說不用拳，而是相對於別的功夫來說。相信大家也沒見過跆拳道的練成拳擊那樣體型的人吧？但跆拳道畢竟是一種競技運動，是靠點數獲勝，並非一定要擊跨對手為目的，腿法以快為主。奧運跆拳冠軍陳中那是直接冠軍了，打比賽用來用去不就那幾下子？許多招數都用不上。可有人會說我練到跆拳黑帶，說我沒力度？我能一腳踢斷木板。但這太片面，任何功夫練好了都能踢壞，甚至都不用到你黑帶的水平。跆拳和武術一樣，真正實戰運用的少，很多技巧用不到（雖然我也是中國人，但也要客觀）。

但跆拳對於下肢的速度和柔韌性是非常好的鍛鍊，就象武術也許在實戰中不如散打，但練過的對於身體的平衡能力和協調性幫助都很大。李小龍的截拳道就是從跆拳中引取了腿法的技巧的。所以跆拳對身體的幫助很大，也最不容易受傷，比較適合女孩子練，所以男的學的也多吧！呵呵

空手道我接觸的少，因為朋友都去跆拳了，但一切要從興趣出發，對於不喜歡日本人的中國朋友還是別練了，對於你身邊有恨日本人的朋友，你也別練了。省的眾叛親離。因為日本人對於民族文化宣傳的特別厲害，第一天先猛吹一通各個流派如何複雜，悠久（比中國武術還複雜！？）。再吹一通如何的強，教練示範打木板等。（其實木板都是橫紋的硬木，韌性極小，打上去很硬很疼，但用力大些，突破了木板的屈服強度一下就碎。說白了，木板很硬但很脆）但空手道被許多軍隊列為格鬥課程裡的內容還是有一定道理的，尤其對於精神文化方面的演繹更是強。要學習日本人對於空手道的宣傳。但空手道符合上乘格鬥術的特點嗎？答案恐怕是否定的。李小龍曾指出過，空手道是一種適合身材矮小的人練習的。在實戰中空手道的出腿和出拳速度明顯不如跆拳和拳擊，移動缺乏靈活性。和李小龍的身法比起來更象木頭，所以空手道和別的功夫比起來就略遜一籌了。

拳擊是目前影響力最大的搏擊運動，許多人認為拳擊實戰不行，一腳就踹飛了，但那是膚淺的看法。輕量級的拳手，體型和泰拳手差不多，步伐靈活的令人難以置信。拳擊的打法最簡單，也最實用。實戰中不會出現電影裡頭部挨幾拳還沒事的，臉上挨一拳你就不知道北在哪了。拳擊運動員的反應也快，兩人離的很近不斷揮拳。輕量級拳手30~40%的拳都能閃過去，更何況一個不是練拳擊的人打出的拳呢？

現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有：中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種（不算世外高人、太級高手、日本忍者等）。

其實上述的運動各有各的特點，但在使用者同等的條件下，確實會有強弱之分。許多人說自己強，街上一個能打八個。那是小混混不會打。練5年拳擊和練5年柔道的打，同體型的人，大半柔道先趴下了。這就是格鬥技巧本身的優勢問題。

先說跆拳道，我本人很喜歡，打起來非常漂亮，連環加回旋的，打的星光燦爛。但打法太片面，只重視腿法，輕拳法。當然不是說不用拳，而是相對於別的功夫來說。相信大家也沒見過跆拳道的練成拳擊那樣體型的人吧？但跆拳道畢竟是一種競技運動，是靠點數獲勝，並非一定要擊跨對手為目的，腿法以快為主。奧運跆拳冠軍陳中那是直接冠軍了，打比賽用來用去不就那幾下子？許多招數都用不上。可有人會說我練到跆拳黑帶，說我沒力度？我能一腳踢斷木板。但這太片面，任何功夫練好了都能踢壞，甚至都不用到你黑帶的水平。跆拳和武術一樣，真正實戰運用的少，很多技巧用不到（雖然我也是中國人，但也要客觀）。

但跆拳對於下肢的速度和柔韌性是非常好的鍛鍊，就象武術也許在實戰中不如散打，但練過的對於身體的平衡能力和協調性幫助都很大。李小龍的截拳道就是從跆拳中引取了腿法的技巧的。所以跆拳對身體的幫助很大，也最不容易受傷，比較適合女孩子練，所以男的學的也多吧！呵呵

空手道我接觸的少，因為朋友都去跆拳了，但一切要從興趣出發，對於不喜歡日本人的中國朋友還是別練了，對於你身邊有恨日本人的朋友，你也別練了。省的眾叛親離。因為日本人對於民族文化宣傳的特別厲害，第一天先猛吹一通各個流派如何複雜，悠久（比中國武術還複雜！？）。再吹一通如何的強，教練示範打木板等。（其實木板都是橫紋的硬木，韌性極小，打上去很硬很疼，但用力大些，突破了木板的屈服強度一下就碎。說白了，木板很硬但很脆）但空手道被許多軍隊列為格鬥課程裡的內容還是有一定道理的，尤其對於精神文化方面的演繹更是強。要學習日本人對於空手道的宣傳。但空手道符合上乘格鬥術的特點嗎？答案恐怕是否定的。李小龍曾指出過，空手道是一種適合身材矮小的人練習的。在實戰中空手道的出腿和出拳速度明顯不如跆拳和拳擊，移動缺乏靈活性。和李小龍的身法比起來更象木頭，所以空手道和別的功夫比起來就略遜一籌了。

拳擊是目前影響力最大的搏擊運動，許多人認為拳擊實戰不行，一腳就踹飛了，但那是膚淺的看法。輕量級的拳手，體型和泰拳手差不多，步伐靈活的令人難以置信。拳擊的打法最簡單，也最實用。實戰中不會出現電影裡頭部挨幾拳還沒事的，臉上挨一拳你就不知道北在哪了。拳擊運動員的反應也快，兩人離的很近不斷揮拳。輕量級拳手30~40%的拳都能閃過去，更何況一個不是練拳擊的人打出的拳呢？

另外，人畢竟不是怪物，有他自身的生理合理性。你看看拳手的體型和肌肉，練空手道和散打的，你和那樣的人拼上肢，你說你可能拼的過他嗎？本人不才，以前就是練拳擊的，我可以保證說我3年的拳擊和同樣3年別的功夫打，你踢我幾腳我仍會沒事（踢我頭不敢保證）。空手道或散打的出拳比我慢很多，我可以靠靈活的步伐，用不太拳套也更容易穿透你防守的手，打出交叉拳，在你打到我之前，先把你一拳貫倒在地。因為我把你們練技巧、練踢腿的時間都用在出拳、出拳在出拳上了。每天1500次重沙袋不是白打的。但拳手一但被纏住就不行了，象練散打用的快摔，摔的我一楞一楞的。所以練了拳擊才會明白什麼叫千錘百煉，在枯燥中磨練自己的拳頭與意志品質。對於性格懦弱，沒毅力的朋友可以去練一練。

現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有：中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種（不算世外高人、太級高手、日本忍者等）。

其實上述的運動各有各的特點，但在使用者同等的條件下，確實會有強弱之分。許多人說自己強，街上一個能打八個。那是小混混不會打。練5年拳擊和練5年柔道的打，同體型的人，大半柔道先趴下了。這就是格鬥技巧本身的優勢問題。

先說跆拳道，我本人很喜歡，打起來非常漂亮，連環加回旋的，打的星光燦爛。但打法太片面，只重視腿法，輕拳法。當然不是說不用拳，而是相對於別的功夫來說。相信大家也沒見過跆拳道的練成拳擊那樣體型的人吧？但跆拳道畢竟是一種競技運動，是靠點數獲勝，並非一定要擊跨對手為目的，腿法以快為主。奧運跆拳冠軍陳中那是直接冠軍了，打比賽用來用去不就那幾下子？許多招數都用不上。可有人會說我練到跆拳黑帶，說我沒力度？我能一腳踢斷木板。但這太片面，任何功夫練好了都能踢壞，甚至都不用到你黑帶的水平。跆拳和武術一樣，真正實戰運用的少，很多技巧用不到（雖然我也是中國人，但也要客觀）。

但跆拳對於下肢的速度和柔韌性是非常好的鍛鍊，就象武術也許在實戰中不如散打，但練過的對於身體的平衡能力和協調性幫助都很大。李小龍的截拳道就是從跆拳中引取了腿法的技巧的。所以跆拳對身體的幫助很大，也最不容易受傷，比較適合女孩子練，所以男的學的也多吧！呵呵

空手道我接觸的少，因為朋友都去跆拳了，但一切要從興趣出發，對於不喜歡日本人的中國朋友還是別練了，對於你身邊有恨日本人的朋友，你也別練了。省的眾叛親離。因為日本人對於民族文化宣傳的特別厲害，第一天先猛吹一通各個流派如何複雜，悠久（比中國武術還複雜！？）。再吹一通如何的強，教練示範打木板等。（其實木板都是橫紋的硬木，韌性極小，打上去很硬很疼，但用力大些，突破了木板的屈服強度一下就碎。說白了，木板很硬但很脆）但空手道被許多軍隊列為格鬥課程裡的內容還是有一定道理的，尤其對於精神文化方面的演繹更是強。要學習日本人對於空手道的宣傳。但空手道符合上乘格鬥術的特點嗎？答案恐怕是否定的。李小龍曾指出過，空手道是一種適合身材矮小的人練習的。在實戰中空手道的出腿和出拳速度明顯不如跆拳和拳擊，移動缺乏靈活性。和李小龍的身法比起來更象木頭，所以空手道和別的功夫比起來就略遜一籌了。

拳擊是目前影響力最大的搏擊運動，許多人認為拳擊實戰不行，一腳就踹飛了，但那是膚淺的看法。輕量級的拳手，體型和泰拳手差不多，步伐靈活的令人難以置信。拳擊的打法最簡單，也最實用。實戰中不會出現電影裡頭部挨幾拳還沒事的，臉上挨一拳你就不知道北在哪了。拳擊運動員的反應也快，兩人離的很近不斷揮拳。輕量級拳手30~40%的拳都能閃過去，更何況一個不是練拳擊的人打出的拳呢？

另外，人畢竟不是怪物，有他自身的生理合理性。你看看拳手的體型和肌肉，練空手道和散打的，你和那樣的人拼上肢，你說你可能拼的過他嗎？本人不才，以前就是練拳擊的，我可以保證說我3年的拳擊和同樣3年別的功夫打，你踢我幾腳我仍會沒事（踢我頭不敢保證）。空手道或散打的出拳比我慢很多，我可以靠靈活的步伐，用不太拳套也更容易穿透你防守的手，打出交叉拳，在你打到我之前，先把你一拳貫倒在地。因為我把你們練技巧、練踢腿的時間都用在出拳、出拳在出拳上了。每天1500次重沙袋不是白打的。但拳手一但被纏住就不行了，象練散打用的快摔，摔的我一楞一楞的。所以練了拳擊才會明白什麼叫千錘百煉，在枯燥中磨練自己的拳頭與意志品質。對於性格懦弱，沒毅力的朋友可以去練一練。

散打發展20幾年，進步飛速，簡單形容散打就是拳擊+腿法+快摔。比較符合現代搏擊術的理念，快速、直接、有效。實戰中你用迴旋踢時，人家早一個正踹，踹飛你了。美妙的打鬥只存在於熒幕中，通常先捱了一拳，若你實力不是比對手高一截，通常就無法緩過來了。擂臺上的許多規則限制了搏擊的發展，象拳擊帶拳套、散打不許抓反關節、泰拳不許用下砸肘等。很多人認為散打只是運動，沒價值，你難道沒看見天天部隊裡練散打嗎？許多人散打不好看，光抱一塊就亂摔，沒殺傷力。其實你不知道，人很不禁摔，被摔一次半天緩不過來勁，提不起勁，總挨摔精神也會渙散（我那時天天挨散打的摔的心得）。不信你現在就從床沿躺著滾到地上來，床這個矮的距離都能把你摔差氣了。如果實戰中，你被對手重重扔在水泥地上，北還沒找到，對手又對躺在地上的你一通狂毆，你躺著打，你是空手道大師也是沙包一個。你說實用不實用？一下就分勝負了吧？而散打正好運用拳擊+腿法，不但可以重創敵人，還可以創造摔打的機會。而在柔軟的擂臺上，摔倒了是不能再打的，所以散打實戰中的威力只發揮了一半而已。

現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有：中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種（不算世外高人、太級高手、日本忍者等）。

其實上述的運動各有各的特點，但在使用者同等的條件下，確實會有強弱之分。許多人說自己強，街上一個能打八個。那是小混混不會打。練5年拳擊和練5年柔道的打，同體型的人，大半柔道先趴下了。這就是格鬥技巧本身的優勢問題。

先說跆拳道，我本人很喜歡，打起來非常漂亮，連環加回旋的，打的星光燦爛。但打法太片面，只重視腿法，輕拳法。當然不是說不用拳，而是相對於別的功夫來說。相信大家也沒見過跆拳道的練成拳擊那樣體型的人吧？但跆拳道畢竟是一種競技運動，是靠點數獲勝，並非一定要擊跨對手為目的，腿法以快為主。奧運跆拳冠軍陳中那是直接冠軍了，打比賽用來用去不就那幾下子？許多招數都用不上。可有人會說我練到跆拳黑帶，說我沒力度？我能一腳踢斷木板。但這太片面，任何功夫練好了都能踢壞，甚至都不用到你黑帶的水平。跆拳和武術一樣，真正實戰運用的少，很多技巧用不到（雖然我也是中國人，但也要客觀）。

但跆拳對於下肢的速度和柔韌性是非常好的鍛鍊，就象武術也許在實戰中不如散打，但練過的對於身體的平衡能力和協調性幫助都很大。李小龍的截拳道就是從跆拳中引取了腿法的技巧的。所以跆拳對身體的幫助很大，也最不容易受傷，比較適合女孩子練，所以男的學的也多吧！呵呵

空手道我接觸的少，因為朋友都去跆拳了，但一切要從興趣出發，對於不喜歡日本人的中國朋友還是別練了，對於你身邊有恨日本人的朋友，你也別練了。省的眾叛親離。因為日本人對於民族文化宣傳的特別厲害，第一天先猛吹一通各個流派如何複雜，悠久（比中國武術還複雜！？）。再吹一通如何的強，教練示範打木板等。（其實木板都是橫紋的硬木，韌性極小，打上去很硬很疼，但用力大些，突破了木板的屈服強度一下就碎。說白了，木板很硬但很脆）但空手道被許多軍隊列為格鬥課程裡的內容還是有一定道理的，尤其對於精神文化方面的演繹更是強。要學習日本人對於空手道的宣傳。但空手道符合上乘格鬥術的特點嗎？答案恐怕是否定的。李小龍曾指出過，空手道是一種適合身材矮小的人練習的。在實戰中空手道的出腿和出拳速度明顯不如跆拳和拳擊，移動缺乏靈活性。和李小龍的身法比起來更象木頭，所以空手道和別的功夫比起來就略遜一籌了。

拳擊是目前影響力最大的搏擊運動，許多人認為拳擊實戰不行，一腳就踹飛了，但那是膚淺的看法。輕量級的拳手，體型和泰拳手差不多，步伐靈活的令人難以置信。拳擊的打法最簡單，也最實用。實戰中不會出現電影裡頭部挨幾拳還沒事的，臉上挨一拳你就不知道北在哪了。拳擊運動員的反應也快，兩人離的很近不斷揮拳。輕量級拳手30~40%的拳都能閃過去，更何況一個不是練拳擊的人打出的拳呢？

另外，人畢竟不是怪物，有他自身的生理合理性。你看看拳手的體型和肌肉，練空手道和散打的，你和那樣的人拼上肢，你說你可能拼的過他嗎？本人不才，以前就是練拳擊的，我可以保證說我3年的拳擊和同樣3年別的功夫打，你踢我幾腳我仍會沒事（踢我頭不敢保證）。空手道或散打的出拳比我慢很多，我可以靠靈活的步伐，用不太拳套也更容易穿透你防守的手，打出交叉拳，在你打到我之前，先把你一拳貫倒在地。因為我把你們練技巧、練踢腿的時間都用在出拳、出拳在出拳上了。每天1500次重沙袋不是白打的。但拳手一但被纏住就不行了，象練散打用的快摔，摔的我一楞一楞的。所以練了拳擊才會明白什麼叫千錘百煉，在枯燥中磨練自己的拳頭與意志品質。對於性格懦弱，沒毅力的朋友可以去練一練。

散打發展20幾年，進步飛速，簡單形容散打就是拳擊+腿法+快摔。比較符合現代搏擊術的理念，快速、直接、有效。實戰中你用迴旋踢時，人家早一個正踹，踹飛你了。美妙的打鬥只存在於熒幕中，通常先捱了一拳，若你實力不是比對手高一截，通常就無法緩過來了。擂臺上的許多規則限制了搏擊的發展，象拳擊帶拳套、散打不許抓反關節、泰拳不許用下砸肘等。很多人認為散打只是運動，沒價值，你難道沒看見天天部隊裡練散打嗎？許多人散打不好看，光抱一塊就亂摔，沒殺傷力。其實你不知道，人很不禁摔，被摔一次半天緩不過來勁，提不起勁，總挨摔精神也會渙散（我那時天天挨散打的摔的心得）。不信你現在就從床沿躺著滾到地上來，床這個矮的距離都能把你摔差氣了。如果實戰中，你被對手重重扔在水泥地上，北還沒找到，對手又對躺在地上的你一通狂毆，你躺著打，你是空手道大師也是沙包一個。你說實用不實用？一下就分勝負了吧？而散打正好運用拳擊+腿法，不但可以重創敵人，還可以創造摔打的機會。而在柔軟的擂臺上，摔倒了是不能再打的，所以散打實戰中的威力只發揮了一半而已。

從近年來的交流來看，剛起步20幾年的散打還是略有優勢的，再加強腿法和拳擊的訓練就更全面了，但在宣傳上卻遠不如空手道、跆拳道等，在這方面應該向外國學習。

現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有：中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種（不算世外高人、太級高手、日本忍者等）。

其實上述的運動各有各的特點，但在使用者同等的條件下，確實會有強弱之分。許多人說自己強，街上一個能打八個。那是小混混不會打。練5年拳擊和練5年柔道的打，同體型的人，大半柔道先趴下了。這就是格鬥技巧本身的優勢問題。

先說跆拳道，我本人很喜歡，打起來非常漂亮，連環加回旋的，打的星光燦爛。但打法太片面，只重視腿法，輕拳法。當然不是說不用拳，而是相對於別的功夫來說。相信大家也沒見過跆拳道的練成拳擊那樣體型的人吧？但跆拳道畢竟是一種競技運動，是靠點數獲勝，並非一定要擊跨對手為目的，腿法以快為主。奧運跆拳冠軍陳中那是直接冠軍了，打比賽用來用去不就那幾下子？許多招數都用不上。可有人會說我練到跆拳黑帶，說我沒力度？我能一腳踢斷木板。但這太片面，任何功夫練好了都能踢壞，甚至都不用到你黑帶的水平。跆拳和武術一樣，真正實戰運用的少，很多技巧用不到（雖然我也是中國人，但也要客觀）。

但跆拳對於下肢的速度和柔韌性是非常好的鍛鍊，就象武術也許在實戰中不如散打，但練過的對於身體的平衡能力和協調性幫助都很大。李小龍的截拳道就是從跆拳中引取了腿法的技巧的。所以跆拳對身體的幫助很大，也最不容易受傷，比較適合女孩子練，所以男的學的也多吧！呵呵

空手道我接觸的少，因為朋友都去跆拳了，但一切要從興趣出發，對於不喜歡日本人的中國朋友還是別練了，對於你身邊有恨日本人的朋友，你也別練了。省的眾叛親離。因為日本人對於民族文化宣傳的特別厲害，第一天先猛吹一通各個流派如何複雜，悠久（比中國武術還複雜！？）。再吹一通如何的強，教練示範打木板等。（其實木板都是橫紋的硬木，韌性極小，打上去很硬很疼，但用力大些，突破了木板的屈服強度一下就碎。說白了，木板很硬但很脆）但空手道被許多軍隊列為格鬥課程裡的內容還是有一定道理的，尤其對於精神文化方面的演繹更是強。要學習日本人對於空手道的宣傳。但空手道符合上乘格鬥術的特點嗎？答案恐怕是否定的。李小龍曾指出過，空手道是一種適合身材矮小的人練習的。在實戰中空手道的出腿和出拳速度明顯不如跆拳和拳擊，移動缺乏靈活性。和李小龍的身法比起來更象木頭，所以空手道和別的功夫比起來就略遜一籌了。

拳擊是目前影響力最大的搏擊運動，許多人認為拳擊實戰不行，一腳就踹飛了，但那是膚淺的看法。輕量級的拳手，體型和泰拳手差不多，步伐靈活的令人難以置信。拳擊的打法最簡單，也最實用。實戰中不會出現電影裡頭部挨幾拳還沒事的，臉上挨一拳你就不知道北在哪了。拳擊運動員的反應也快，兩人離的很近不斷揮拳。輕量級拳手30~40%的拳都能閃過去，更何況一個不是練拳擊的人打出的拳呢？

另外，人畢竟不是怪物，有他自身的生理合理性。你看看拳手的體型和肌肉，練空手道和散打的，你和那樣的人拼上肢，你說你可能拼的過他嗎？本人不才，以前就是練拳擊的，我可以保證說我3年的拳擊和同樣3年別的功夫打，你踢我幾腳我仍會沒事（踢我頭不敢保證）。空手道或散打的出拳比我慢很多，我可以靠靈活的步伐，用不太拳套也更容易穿透你防守的手，打出交叉拳，在你打到我之前，先把你一拳貫倒在地。因為我把你們練技巧、練踢腿的時間都用在出拳、出拳在出拳上了。每天1500次重沙袋不是白打的。但拳手一但被纏住就不行了，象練散打用的快摔，摔的我一楞一楞的。所以練了拳擊才會明白什麼叫千錘百煉，在枯燥中磨練自己的拳頭與意志品質。對於性格懦弱，沒毅力的朋友可以去練一練。

散打發展20幾年，進步飛速，簡單形容散打就是拳擊+腿法+快摔。比較符合現代搏擊術的理念，快速、直接、有效。實戰中你用迴旋踢時，人家早一個正踹，踹飛你了。美妙的打鬥只存在於熒幕中，通常先捱了一拳，若你實力不是比對手高一截，通常就無法緩過來了。擂臺上的許多規則限制了搏擊的發展，象拳擊帶拳套、散打不許抓反關節、泰拳不許用下砸肘等。很多人認為散打只是運動，沒價值，你難道沒看見天天部隊裡練散打嗎？許多人散打不好看，光抱一塊就亂摔，沒殺傷力。其實你不知道，人很不禁摔，被摔一次半天緩不過來勁，提不起勁，總挨摔精神也會渙散（我那時天天挨散打的摔的心得）。不信你現在就從床沿躺著滾到地上來，床這個矮的距離都能把你摔差氣了。如果實戰中，你被對手重重扔在水泥地上，北還沒找到，對手又對躺在地上的你一通狂毆，你躺著打，你是空手道大師也是沙包一個。你說實用不實用？一下就分勝負了吧？而散打正好運用拳擊+腿法，不但可以重創敵人，還可以創造摔打的機會。而在柔軟的擂臺上，摔倒了是不能再打的，所以散打實戰中的威力只發揮了一半而已。

從近年來的交流來看，剛起步20幾年的散打還是略有優勢的，再加強腿法和拳擊的訓練就更全面了，但在宣傳上卻遠不如空手道、跆拳道等，在這方面應該向外國學習。

泰拳至今有500年曆史了，以凶猛的肘、膝和側邊腿著稱。擂臺上採用的是現代泰拳，發力更科學，殺傷力也更大，在抗打能力和進攻能力方面屬於一流，但不強調摔法，其實泰拳的下砸肘可以化解許多摔法，可比賽禁止使用。我朋友現在學了3個月泰拳，一次跳起來用下砸肘去打架，沒砸到頭，砸到了肩膀上，估計是砸到鎖骨了。疼的那小子跪地上站不起來，估計胳膊要疼好幾天。其實實戰用力量的決定性遠大於其他因素。重量級拳手的一拳有200~300KG的力量，而練泰拳的腿的同樣可以達到400~600KG。但這樣2種人側重不同，對於軀幹的保護肯定是拳擊手的更好一些，可拳速肯定比腿速更快。所以拳手獲勝機率更大一些。 真正的格鬥技巧是無限制的，只有真正能一招制敵的才是真正的格鬥術。

現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有：中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種（不算世外高人、太級高手、日本忍者等）。

其實上述的運動各有各的特點，但在使用者同等的條件下，確實會有強弱之分。許多人說自己強，街上一個能打八個。那是小混混不會打。練5年拳擊和練5年柔道的打，同體型的人，大半柔道先趴下了。這就是格鬥技巧本身的優勢問題。

先說跆拳道，我本人很喜歡，打起來非常漂亮，連環加回旋的，打的星光燦爛。但打法太片面，只重視腿法，輕拳法。當然不是說不用拳，而是相對於別的功夫來說。相信大家也沒見過跆拳道的練成拳擊那樣體型的人吧？但跆拳道畢竟是一種競技運動，是靠點數獲勝，並非一定要擊跨對手為目的，腿法以快為主。奧運跆拳冠軍陳中那是直接冠軍了，打比賽用來用去不就那幾下子？許多招數都用不上。可有人會說我練到跆拳黑帶，說我沒力度？我能一腳踢斷木板。但這太片面，任何功夫練好了都能踢壞，甚至都不用到你黑帶的水平。跆拳和武術一樣，真正實戰運用的少，很多技巧用不到（雖然我也是中國人，但也要客觀）。

但跆拳對於下肢的速度和柔韌性是非常好的鍛鍊，就象武術也許在實戰中不如散打，但練過的對於身體的平衡能力和協調性幫助都很大。李小龍的截拳道就是從跆拳中引取了腿法的技巧的。所以跆拳對身體的幫助很大，也最不容易受傷，比較適合女孩子練，所以男的學的也多吧！呵呵

空手道我接觸的少，因為朋友都去跆拳了，但一切要從興趣出發，對於不喜歡日本人的中國朋友還是別練了，對於你身邊有恨日本人的朋友，你也別練了。省的眾叛親離。因為日本人對於民族文化宣傳的特別厲害，第一天先猛吹一通各個流派如何複雜，悠久（比中國武術還複雜！？）。再吹一通如何的強，教練示範打木板等。（其實木板都是橫紋的硬木，韌性極小，打上去很硬很疼，但用力大些，突破了木板的屈服強度一下就碎。說白了，木板很硬但很脆）但空手道被許多軍隊列為格鬥課程裡的內容還是有一定道理的，尤其對於精神文化方面的演繹更是強。要學習日本人對於空手道的宣傳。但空手道符合上乘格鬥術的特點嗎？答案恐怕是否定的。李小龍曾指出過，空手道是一種適合身材矮小的人練習的。在實戰中空手道的出腿和出拳速度明顯不如跆拳和拳擊，移動缺乏靈活性。和李小龍的身法比起來更象木頭，所以空手道和別的功夫比起來就略遜一籌了。

拳擊是目前影響力最大的搏擊運動，許多人認為拳擊實戰不行，一腳就踹飛了，但那是膚淺的看法。輕量級的拳手，體型和泰拳手差不多，步伐靈活的令人難以置信。拳擊的打法最簡單，也最實用。實戰中不會出現電影裡頭部挨幾拳還沒事的，臉上挨一拳你就不知道北在哪了。拳擊運動員的反應也快，兩人離的很近不斷揮拳。輕量級拳手30~40%的拳都能閃過去，更何況一個不是練拳擊的人打出的拳呢？

另外，人畢竟不是怪物，有他自身的生理合理性。你看看拳手的體型和肌肉，練空手道和散打的，你和那樣的人拼上肢，你說你可能拼的過他嗎？本人不才，以前就是練拳擊的，我可以保證說我3年的拳擊和同樣3年別的功夫打，你踢我幾腳我仍會沒事（踢我頭不敢保證）。空手道或散打的出拳比我慢很多，我可以靠靈活的步伐，用不太拳套也更容易穿透你防守的手，打出交叉拳，在你打到我之前，先把你一拳貫倒在地。因為我把你們練技巧、練踢腿的時間都用在出拳、出拳在出拳上了。每天1500次重沙袋不是白打的。但拳手一但被纏住就不行了，象練散打用的快摔，摔的我一楞一楞的。所以練了拳擊才會明白什麼叫千錘百煉，在枯燥中磨練自己的拳頭與意志品質。對於性格懦弱，沒毅力的朋友可以去練一練。

散打發展20幾年，進步飛速，簡單形容散打就是拳擊+腿法+快摔。比較符合現代搏擊術的理念，快速、直接、有效。實戰中你用迴旋踢時，人家早一個正踹，踹飛你了。美妙的打鬥只存在於熒幕中，通常先捱了一拳，若你實力不是比對手高一截，通常就無法緩過來了。擂臺上的許多規則限制了搏擊的發展，象拳擊帶拳套、散打不許抓反關節、泰拳不許用下砸肘等。很多人認為散打只是運動，沒價值，你難道沒看見天天部隊裡練散打嗎？許多人散打不好看，光抱一塊就亂摔，沒殺傷力。其實你不知道，人很不禁摔，被摔一次半天緩不過來勁，提不起勁，總挨摔精神也會渙散（我那時天天挨散打的摔的心得）。不信你現在就從床沿躺著滾到地上來，床這個矮的距離都能把你摔差氣了。如果實戰中，你被對手重重扔在水泥地上，北還沒找到，對手又對躺在地上的你一通狂毆，你躺著打，你是空手道大師也是沙包一個。你說實用不實用？一下就分勝負了吧？而散打正好運用拳擊+腿法，不但可以重創敵人，還可以創造摔打的機會。而在柔軟的擂臺上，摔倒了是不能再打的，所以散打實戰中的威力只發揮了一半而已。

從近年來的交流來看，剛起步20幾年的散打還是略有優勢的，再加強腿法和拳擊的訓練就更全面了，但在宣傳上卻遠不如空手道、跆拳道等，在這方面應該向外國學習。

泰拳至今有500年曆史了，以凶猛的肘、膝和側邊腿著稱。擂臺上採用的是現代泰拳，發力更科學，殺傷力也更大，在抗打能力和進攻能力方面屬於一流，但不強調摔法，其實泰拳的下砸肘可以化解許多摔法，可比賽禁止使用。我朋友現在學了3個月泰拳，一次跳起來用下砸肘去打架，沒砸到頭，砸到了肩膀上，估計是砸到鎖骨了。疼的那小子跪地上站不起來，估計胳膊要疼好幾天。其實實戰用力量的決定性遠大於其他因素。重量級拳手的一拳有200~300KG的力量，而練泰拳的腿的同樣可以達到400~600KG。但這樣2種人側重不同，對於軀幹的保護肯定是拳擊手的更好一些，可拳速肯定比腿速更快。所以拳手獲勝機率更大一些。 真正的格鬥技巧是無限制的，只有真正能一招制敵的才是真正的格鬥術。

在地下打黑拳的一定是最強的，一對一的情況，恐怕沒人能徒手打敗他們，因為他們用的都是最實用的技巧，沒人會拿自己的生命開玩笑，去來個迴旋踢什麼的。 但功夫強不強就是看誰能把誰一招斃命嗎？如果那樣你乾脆拿把刀，估計你隨便練一練，打3、4個人跟白菜一樣。所以不論什麼武學都會有一種武學的精神，競技和強身才是目的，不是哪種功夫能強到把人打死。

現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有：中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種（不算世外高人、太級高手、日本忍者等）。

其實上述的運動各有各的特點，但在使用者同等的條件下，確實會有強弱之分。許多人說自己強，街上一個能打八個。那是小混混不會打。練5年拳擊和練5年柔道的打，同體型的人，大半柔道先趴下了。這就是格鬥技巧本身的優勢問題。

先說跆拳道，我本人很喜歡，打起來非常漂亮，連環加回旋的，打的星光燦爛。但打法太片面，只重視腿法，輕拳法。當然不是說不用拳，而是相對於別的功夫來說。相信大家也沒見過跆拳道的練成拳擊那樣體型的人吧？但跆拳道畢竟是一種競技運動，是靠點數獲勝，並非一定要擊跨對手為目的，腿法以快為主。奧運跆拳冠軍陳中那是直接冠軍了，打比賽用來用去不就那幾下子？許多招數都用不上。可有人會說我練到跆拳黑帶，說我沒力度？我能一腳踢斷木板。但這太片面，任何功夫練好了都能踢壞，甚至都不用到你黑帶的水平。跆拳和武術一樣，真正實戰運用的少，很多技巧用不到（雖然我也是中國人，但也要客觀）。

但跆拳對於下肢的速度和柔韌性是非常好的鍛鍊，就象武術也許在實戰中不如散打，但練過的對於身體的平衡能力和協調性幫助都很大。李小龍的截拳道就是從跆拳中引取了腿法的技巧的。所以跆拳對身體的幫助很大，也最不容易受傷，比較適合女孩子練，所以男的學的也多吧！呵呵

空手道我接觸的少，因為朋友都去跆拳了，但一切要從興趣出發，對於不喜歡日本人的中國朋友還是別練了，對於你身邊有恨日本人的朋友，你也別練了。省的眾叛親離。因為日本人對於民族文化宣傳的特別厲害，第一天先猛吹一通各個流派如何複雜，悠久（比中國武術還複雜！？）。再吹一通如何的強，教練示範打木板等。（其實木板都是橫紋的硬木，韌性極小，打上去很硬很疼，但用力大些，突破了木板的屈服強度一下就碎。說白了，木板很硬但很脆）但空手道被許多軍隊列為格鬥課程裡的內容還是有一定道理的，尤其對於精神文化方面的演繹更是強。要學習日本人對於空手道的宣傳。但空手道符合上乘格鬥術的特點嗎？答案恐怕是否定的。李小龍曾指出過，空手道是一種適合身材矮小的人練習的。在實戰中空手道的出腿和出拳速度明顯不如跆拳和拳擊，移動缺乏靈活性。和李小龍的身法比起來更象木頭，所以空手道和別的功夫比起來就略遜一籌了。

拳擊是目前影響力最大的搏擊運動，許多人認為拳擊實戰不行，一腳就踹飛了，但那是膚淺的看法。輕量級的拳手，體型和泰拳手差不多，步伐靈活的令人難以置信。拳擊的打法最簡單，也最實用。實戰中不會出現電影裡頭部挨幾拳還沒事的，臉上挨一拳你就不知道北在哪了。拳擊運動員的反應也快，兩人離的很近不斷揮拳。輕量級拳手30~40%的拳都能閃過去，更何況一個不是練拳擊的人打出的拳呢？

另外，人畢竟不是怪物，有他自身的生理合理性。你看看拳手的體型和肌肉，練空手道和散打的，你和那樣的人拼上肢，你說你可能拼的過他嗎？本人不才，以前就是練拳擊的，我可以保證說我3年的拳擊和同樣3年別的功夫打，你踢我幾腳我仍會沒事（踢我頭不敢保證）。空手道或散打的出拳比我慢很多，我可以靠靈活的步伐，用不太拳套也更容易穿透你防守的手，打出交叉拳，在你打到我之前，先把你一拳貫倒在地。因為我把你們練技巧、練踢腿的時間都用在出拳、出拳在出拳上了。每天1500次重沙袋不是白打的。但拳手一但被纏住就不行了，象練散打用的快摔，摔的我一楞一楞的。所以練了拳擊才會明白什麼叫千錘百煉，在枯燥中磨練自己的拳頭與意志品質。對於性格懦弱，沒毅力的朋友可以去練一練。

散打發展20幾年，進步飛速，簡單形容散打就是拳擊+腿法+快摔。比較符合現代搏擊術的理念，快速、直接、有效。實戰中你用迴旋踢時，人家早一個正踹，踹飛你了。美妙的打鬥只存在於熒幕中，通常先捱了一拳，若你實力不是比對手高一截，通常就無法緩過來了。擂臺上的許多規則限制了搏擊的發展，象拳擊帶拳套、散打不許抓反關節、泰拳不許用下砸肘等。很多人認為散打只是運動，沒價值，你難道沒看見天天部隊裡練散打嗎？許多人散打不好看，光抱一塊就亂摔，沒殺傷力。其實你不知道，人很不禁摔，被摔一次半天緩不過來勁，提不起勁，總挨摔精神也會渙散（我那時天天挨散打的摔的心得）。不信你現在就從床沿躺著滾到地上來，床這個矮的距離都能把你摔差氣了。如果實戰中，你被對手重重扔在水泥地上，北還沒找到，對手又對躺在地上的你一通狂毆，你躺著打，你是空手道大師也是沙包一個。你說實用不實用？一下就分勝負了吧？而散打正好運用拳擊+腿法，不但可以重創敵人，還可以創造摔打的機會。而在柔軟的擂臺上，摔倒了是不能再打的，所以散打實戰中的威力只發揮了一半而已。

從近年來的交流來看，剛起步20幾年的散打還是略有優勢的，再加強腿法和拳擊的訓練就更全面了，但在宣傳上卻遠不如空手道、跆拳道等，在這方面應該向外國學習。

泰拳至今有500年曆史了，以凶猛的肘、膝和側邊腿著稱。擂臺上採用的是現代泰拳，發力更科學，殺傷力也更大，在抗打能力和進攻能力方面屬於一流，但不強調摔法，其實泰拳的下砸肘可以化解許多摔法，可比賽禁止使用。我朋友現在學了3個月泰拳，一次跳起來用下砸肘去打架，沒砸到頭，砸到了肩膀上，估計是砸到鎖骨了。疼的那小子跪地上站不起來，估計胳膊要疼好幾天。其實實戰用力量的決定性遠大於其他因素。重量級拳手的一拳有200~300KG的力量，而練泰拳的腿的同樣可以達到400~600KG。但這樣2種人側重不同，對於軀幹的保護肯定是拳擊手的更好一些，可拳速肯定比腿速更快。所以拳手獲勝機率更大一些。 真正的格鬥技巧是無限制的，只有真正能一招制敵的才是真正的格鬥術。

在地下打黑拳的一定是最強的，一對一的情況，恐怕沒人能徒手打敗他們，因為他們用的都是最實用的技巧，沒人會拿自己的生命開玩笑，去來個迴旋踢什麼的。 但功夫強不強就是看誰能把誰一招斃命嗎？如果那樣你乾脆拿把刀，估計你隨便練一練，打3、4個人跟白菜一樣。所以不論什麼武學都會有一種武學的精神，競技和強身才是目的，不是哪種功夫能強到把人打死。

所以大家應該一切從實際出發，不論是追求興趣、娛樂、時髦、健身，選擇一樣自己最喜歡的去報個名參加，豐富一下自己的業餘生活，體會一下搏擊中激烈刺激的過程，那才是這輩子值得去體驗一下的事！

要說實戰能力較強嗎，自然是對抗型運動了，至於要分個高低上下，一二三四，大可不必。一是分不清，二是說不清，自古文無第一武無第二。一時的高低上下也代表不了一世的高低上下。而且這此所謂的格鬥運動例如拳擊，泰掌，散打等等在強大資本的推動下局面熱火朝天，誰的聲勢大還要看怎麼運作宣傳，這些都會改變你的主觀判斷。說誰更強毫無意義。假設資本崩塌，沒落起來就是一忽兒的事，不會比傳武表現更好，當然這是外話，喜歡哪個儘管去練這些東西的生命還很長久。

說到實必不得不說傳武，傳統拳術，不包括棄實戰後的競技武術，表演武術，健身套路，包括傳統摔跤。如上三種設有任何實戰能力，也延生不出太多的能力，註定與實戰無緣。在這裡邊做文章，只能用於自娛自樂。但今天仍撐握話語權，挾裹著資本，不是造假像就是搞創造，虛假繁榮倒也熱熱鬧鬧，這類東西生命力有限，現壓正被太多人置疑。

而傳統拳，這個一定要分清，邊緣化了太久，動手的氛圍失去太久，很多技藝失傳或不在具備實戰能力，傳統拳術要說還有當在民間殘存，缺少對抗實戰，設有維持實戰的平臺，甚至不被人識或寧失不顯或巳成絕響。這是最痛心的。傳統拳一旦有強大資本注入其底蘊和生命力，創造力不敢小覷。

綜上所述，單論戰鬥力，現代格鬥職業選手如拳擊散打泰拳等最強，但硬說哪個項目更強這不合適。而傳統拳，擂臺上一無所見（臺上的真不是）。雖然說還沒有適合它的擂臺，但更難見到的還是傳統拳本身。肯定還有，應該沒有能力上職業擂臺。它更需要一個恢復性平臺，延續生命力的土壤，和撫平創傷再次成長的時間。

實戰效果好不好，先看是1v1還是1vN。

如果是單挑，拳擊與摔跤，綜合格鬥比較實用，因為有拳的擊打和摔法的作用。可能一般人認為，腿法的力量更大，更能造成傷害。是的，不過首要條件是需要腿部有強大的力量，然後你的腿法可以擊打上對方的頭部。如果比較勉強還是拳法相對震懾力大一些，真正實戰的人都有感覺，肚子上被踢兩腿，可以忍，但臉部遭受兩次重擊，心裡會產生一種怯懦感，不敢上前。

如果1v3或1v5，散打和泰拳很實用，它的堵擊腿法可以讓對手後撤，這樣你就有時間利用拳腿組合擊打其他對手。

如果1v太多，我建議，跑！

防身，可以去學習練泰拳、桑搏，馬咖術，散打進行系統訓練保護自己與家人，但是為了避免打架後果是打輸了進醫院，打贏了進牢房，請儘量避免動手衝突可以選擇離開險境，如需保護家人忍無可忍欺人太甚的自衛反擊例外，即使賠錢或被拘留也要亮刀殺戮惡徒。