滋陰補腎是備孕的關鍵

在中醫的理論裡面，腎為先天之本，腎主生殖。如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕，甚至導致不孕或流產。所以在備孕期針對腎臟的調養特別重要，除了腎臟需要調理外，其他一些“不良”體質也要通過調理進行改善。只有這樣才能更好的讓寶寶安家落戶。

腎臟是懷孕的關鍵

腎主掌生殖與內分泌，月經週期不規則多半透過調理衝任與腎氣來治療。將身體調理好後，可以根據基礎體溫的變化測算出最佳受孕時間，這樣更易懷上一個健康的寶寶。

之前曾寫過一篇用體溫計測基礎體溫的文章，大家可以點擊以下藍色字體查閱

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肝腎同源，肝臟調理同樣重要

都說生氣發火會傷肝，是因為肝的主要功能就是疏導心情的功效，當肝功能出現問題時，極易引起女性經前兩乳脹痛、情緒不穩、小腹脹痛、舌紅苔白等現象。女性可以引用玫瑰花茶來行氣解憂舒肝，特別對於脾氣不穩定的女性來說，多喝玫瑰花茶的功效還是不錯的。另外，韭菜也有補肝腎的功效，可以包餃子或者炒菜的方式進行食療，都是不錯的選擇。

肝腎同源，肝臟調理同樣重要

都說生氣發火會傷肝，是因為肝的主要功能就是疏導心情的功效，當肝功能出現問題時，極易引起女性經前兩乳脹痛、情緒不穩、小腹脹痛、舌紅苔白等現象。女性可以引用玫瑰花茶來行氣解憂舒肝，特別對於脾氣不穩定的女性來說，多喝玫瑰花茶的功效還是不錯的。另外，韭菜也有補肝腎的功效，可以包餃子或者炒菜的方式進行食療，都是不錯的選擇。

脾胃調理很簡單

有看中醫經驗的人都知道，很多時候中醫都會說，你脾胃溼寒，需要祛溼補脾。這是因為脾主水，身體的溼氣排不出去差不多都是因為脾臟出問題導致的。像身體虛胖、容易過敏等症狀，很多時候都是因為脾胃溼寒造成的。脾胃的關係與肝腎的關係一樣，都是互相依靠、相輔相成的。

為什麼說備孕的時候要調理脾胃呢，是因為不調理好的話在孕期就極容易過敏，同時胃不好就會影響營養的吸收。孕婦的營養吸收都有問題了，可以供給胎兒的營養就更少了，勢必耽誤胎兒的發育。