長期上夜班的人，久了會有什麼影響？
上夜班的人群，原來的生理週期被打亂、生物鐘也會出現一定程度的紊亂，導致晨昏顛倒，人體既然是不能按照自然的生物鐘來進行運轉，肯定會誘發一系列的疾病，比如失眠、頭昏腦漲、乏力、食慾不振、腹痛、腹脹、便祕等。這些症狀如果長期得不到緩解，就會嚴重影響身體健康，可能會誘發一些嚴重的心血管疾病或者是誘發癌症。
因為人體是一個有節律性的整體，如果是當長期作息不規律，就會因為體內的激素水平和代謝水平的紊亂，從而導致出現一定程度的內分泌失調，當體內內分泌紊亂的情況下，就容易出現皮膚變差、顏色暗黃等等。
而本身晚上上班，在白天睡覺的時候環境肯定不夠安靜，相對應的睡眠質量也會出現比較大的下降，從而可能引發一系列的失眠、頭昏腦脹、嚴重者也有可能會導致神經衰弱，所以這個都是需要進行適當調理的。
而長時間的上夜班，會引起消化系統功能的紊亂，因為不能按照正常的時間進行進食，所以可能會引起食慾不振、腹痛、腹脹等消化系統的問題。
同時，長時間的熬夜上夜班，會加重身體的血液代謝負擔，可能會導致心腦血管疾病的發生概率明顯增加。
所以，上夜班對於身體的傷害是比較大的，而且人體的睡眠並不是晚上不睡白天就可以補回來的，所以儘量還是調整自己的作息。
謝謝邀請！目前上夜班這種社會現像，是非常普遍很常見的，究其原因無非就是工作量大，如果只安排人工作一班的話，計劃和任務是完成不了的。正是因為這樣，所以上夜班的人越來越多，進而導致患生理和心理疾病的人也越來越多。具體一點來說，經常上夜班對人體有哪些方面的影響呢?
謝謝邀請！目前上夜班這種社會現像，是非常普遍很常見的，究其原因無非就是工作量大，如果只安排人工作一班的話，計劃和任務是完成不了的。正是因為這樣，所以上夜班的人越來越多，進而導致患生理和心理疾病的人也越來越多。具體一點來說，經常上夜班對人體有哪些方面的影響呢?
第一，首當其衝的危害就是：影響人的睡眠質量。
白天如果睡覺，那跟晚上是不一樣的。白天很顯然噪音是非常吵的，很不利於人們的休息，而且還容易受到日光的干擾，睡眠質量大大折扣，晚上在上夜班自然不會有個好精神了。
第二，致癌的風險大大增加。
因為上夜班打亂了人的正常生物鐘，本來應該睡覺的時間卻在工作，很多本來晚上才會分泌的激素，到了白天睡覺就不會分泌了。就比如褪黑激素，這是一種能抑制腫瘤產生的激素，如果晚上工作，那麼工作時的燈光就會抑制褪黑激素分泌，到了白天即使處於黑暗環境也不會分泌，從而加大腫瘤發生的概率。
謝謝邀請！目前上夜班這種社會現像，是非常普遍很常見的，究其原因無非就是工作量大，如果只安排人工作一班的話，計劃和任務是完成不了的。正是因為這樣，所以上夜班的人越來越多，進而導致患生理和心理疾病的人也越來越多。具體一點來說，經常上夜班對人體有哪些方面的影響呢?
第一，首當其衝的危害就是：影響人的睡眠質量。
白天如果睡覺，那跟晚上是不一樣的。白天很顯然噪音是非常吵的，很不利於人們的休息，而且還容易受到日光的干擾，睡眠質量大大折扣，晚上在上夜班自然不會有個好精神了。
第二，致癌的風險大大增加。
因為上夜班打亂了人的正常生物鐘，本來應該睡覺的時間卻在工作，很多本來晚上才會分泌的激素，到了白天睡覺就不會分泌了。就比如褪黑激素，這是一種能抑制腫瘤產生的激素，如果晚上工作，那麼工作時的燈光就會抑制褪黑激素分泌，到了白天即使處於黑暗環境也不會分泌，從而加大腫瘤發生的概率。
第三，導致正常的飲食習慣發生變化，導致腸胃疾病的發生。很多人嫌麻煩，白天睡覺之前和晚上加班餓了就吃冷食或者泡麵，久而久之對腸胃就非常不好，容易得胃病。有些人會說，他就是喜歡上夜班，要知道，一個人多年來的生活作息習慣不是一兩個月就能改變過來的，強行上夜班，就是在拿自己的命上班。
第四，導致身體免疫力下降。
因為上夜班，雖然人的作息時間很容易倒過來，如果到人體各種生理活動就很難倒過來了。因此上夜班，很容易讓本來在晚上休息時候才會發生的生理活動停止發生，從而擾亂人體正常的生理代謝功能，使人的免疫力和抵抗力大大降低，導致患病的機率增加。
謝謝邀請！目前上夜班這種社會現像，是非常普遍很常見的，究其原因無非就是工作量大，如果只安排人工作一班的話，計劃和任務是完成不了的。正是因為這樣，所以上夜班的人越來越多，進而導致患生理和心理疾病的人也越來越多。具體一點來說，經常上夜班對人體有哪些方面的影響呢?
第一，首當其衝的危害就是：影響人的睡眠質量。
白天如果睡覺，那跟晚上是不一樣的。白天很顯然噪音是非常吵的，很不利於人們的休息，而且還容易受到日光的干擾，睡眠質量大大折扣，晚上在上夜班自然不會有個好精神了。
第二，致癌的風險大大增加。
因為上夜班打亂了人的正常生物鐘，本來應該睡覺的時間卻在工作，很多本來晚上才會分泌的激素，到了白天睡覺就不會分泌了。就比如褪黑激素，這是一種能抑制腫瘤產生的激素，如果晚上工作，那麼工作時的燈光就會抑制褪黑激素分泌，到了白天即使處於黑暗環境也不會分泌，從而加大腫瘤發生的概率。
第三，導致正常的飲食習慣發生變化，導致腸胃疾病的發生。很多人嫌麻煩，白天睡覺之前和晚上加班餓了就吃冷食或者泡麵，久而久之對腸胃就非常不好，容易得胃病。有些人會說，他就是喜歡上夜班，要知道，一個人多年來的生活作息習慣不是一兩個月就能改變過來的，強行上夜班，就是在拿自己的命上班。
第四，導致身體免疫力下降。
因為上夜班，雖然人的作息時間很容易倒過來，如果到人體各種生理活動就很難倒過來了。因此上夜班，很容易讓本來在晚上休息時候才會發生的生理活動停止發生，從而擾亂人體正常的生理代謝功能，使人的免疫力和抵抗力大大降低，導致患病的機率增加。
第五，影響神經系統。
長期上夜班容易出現失眠，健忘和焦慮等等精神症狀的發生，從而導致神經系統出現紊亂，傷害到人體器官和系統的正常的代謝功能。
以上5個方面概括了夜班上久了對人體的危害，因此建議可以向有關單位部門提意，儘量避免上夜班或者3班4班倒，以保證人體健康為主要目標。
我曾經在一個企業上過八年夜班深有體會，同班之中有七個人，我是最年輕的一員，其他人工齡都比我長，其中一人白血病死了，一人得了尿毒症，一人嚴重脫髮，一人血壓偏高，也不知跟夜班有沒有直接關係，我一直做到企業租賃合同到期，發誓以後不上夜班。
我老公就是長期倒班，在廠裡四班三倒。上完夜班，白天一整天幾乎就是在家裡補覺，而且感覺越睡越累，晚上缺失的睡眠，白天再怎麼補也補不起來。而且飲食方面，上完夜班回來吃點零食，因為不是飯點，吃的也不健康。一段時間的倒班生活，他的生物鐘打亂了，休息下也沒精力陪我出去逛逛街什麼的。
長期上夜班和起早的人，身體各方面機能都會受到嚴重損害。從人道上講，這是殘害人身健康的及大犯罪。從利益上講，這是剝奪弱勢的及大罪惡。雖然是利益與報酬的藝術交易，但是健康沒有了！還有何人生意義可言？應該取締夜班制，真正實現工人階級8小時制工作日。
這個問題我是這樣認為的，我們是過來之人經常做夜班會對人造成很不好的亞健康，埋下了定時炸彈到了中老年各種各樣毛病會在你身上發出來，我們千萬不能每天做夜班沒有翻班機會，一個星期上二天夜班沒事發生你長年累月天天在做夜班甚至10年以上，那麼看你臉上白裡帶灰色，眼睛一圈烏黑沒有精氣神，高血壓，糖尿病，尿毒症，腦梗，心臟病(猝死)更嚴重地會得甲狀腺癌，因而我們不要長期一個人上夜班最好翻班，話說到這個分上看你怎樣和領導溝通了。
經常熬夜的人看上去面色黃暗淡無光，說明已經影響到了肝臟，45以後才能顯現出來。年輕人不會有的。從中醫的角度來說養生之道必須要睡子午覺的！
作為曾經上過夜班的我來說說吧
生物鐘錯亂，白天再怎麼睡也補不回來，使人看起來不精神
膚色黯淡，黑眼圈，看起來顯老
總之，能不上夜班儘量不上夜班，太傷身體了
建議最好不要長期上夜班，這樣工作下去會嚴重影響身體健康的。人的正常生活工作休息全顛倒，白天勞作，夜裡身體需要得到很好的休息狀態，不然的話，會影響人的新陳代謝，由於人的生物鐘被反轉，該到休息時卻在工作，長期以此很難想象日後會有健康的身體，因此，在百般無奈的情況之下，為了生活生存的需要，如有條件在上班前可吃或飲用一些調理身體的食品，應在食物上選擇一些保健身體的吃材，平時應抽出時間進行運動健身，保持心情愉快樂觀地對待。我個人認為是不要長期上夜班，為了自己更加為了家人應多多地愛護自己的身體。
可以造成肝膽排毒不好，皮膚容易發黃，眼圈發黑俗稱（黑眼圈），皮膚鬆弛人容易老的快。
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