國際標準拉丁舞是規範、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈，內容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、鬥牛舞。拉丁舞腿腳的運動，腰胯的扭拉，手臂的擺動，可讓人全身得到鍛鍊。一般小孩在7歲後開始學習拉丁舞比較合適。因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈，它和其它的物種不同。如果孩子年齡太小，身體可能承受不了。。
7—12歲的年齡正是少兒身體發展的一個重要時期。這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發育大有裨益。當然，世界上沒有絕對的事情，學拉丁舞也可以根據孩子不同的情況適當調整。如果孩子自身體質很好，可以適當的接觸練習。而體質較差的孩子，可在學習的難度和強度上要適度降低，也就是要因人而宜，當完全適應舞蹈訓練後，再循序漸變。
學習拉丁舞從幾歲開始最合適
拉丁舞音樂一般比較歡快激昂，孩子學習之後除了形體上會有較大改變外，精神面貌也會變得更加自信，開朗大方。舞蹈還能提高孩子對音樂的理解和欣賞能力，同時可培養孩子的協調和平衡能力。
學習拉丁舞，對於孩子身體成長有很大幫助，可以避免和糾正孩子彎腰駝背及喜歡抓耳撓腮、咬指甲等一些不良習慣。
學習拉丁舞最合適的年齡
從各方面綜合考慮，小孩5歲開始學習拉丁舞比較合適因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈，如果孩子年齡太小，身體可能承受不了。
5-12歲是少兒身體發展的一個重要時期，這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發育大有裨益。當然，世界上沒有絕對的事情，學拉丁舞也可能根據孩子不同的情況適當的調整，如果孩子自身體質很好，可能適當早練。
一般來說，孩子5歲開始學習拉丁舞比較合適。因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈，如果孩子年齡太小，身體可能會承受不了。5~12歲是少兒身體發展的一個重要時期，這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發育很有益處。當然，這不是什麼硬性條件，到底什麼時候學習拉丁舞比較好，這需要根據孩子具體情況來定，如果孩子自身體質很好，也是可以在5歲之前進行學習的。
