夜深人靜睡不著，聽什麼音樂好？

無論是深夜或午夜（子夜），世界逐漸歸於平靜，一個人，什麼都可以不想，什麼都可以不做，泡上一杯咖啡，或是兌出一壺香茗，自是一種享受。但是，如果有美妙舒緩的音樂相伴，感受著旋律帶來的一絲又一絲的觸動，你的心情一定是更加安靜、舒坦。那麼，在你聽過的樂曲中，適合夜深時一個人聽的歌曲或音樂有哪些？不一定非要推薦什麼世界名曲，只要是你認為非常棒的就行，尤其是那些歲月沉澱、值得反覆聆聽的樂曲。

♪ 劉明湘《漂洋過海來看你》

最近經常聽的一首歌。李宗盛寫的，原唱是娃娃。據說是李宗盛為娃娃量身打造的一首歌，因為這首歌講的就是娃娃真實的感情經歷。我喜歡劉明湘的這一版，當年她參加好聲音比賽的時候唱了這首歌。她的聲音很好聽，每次聽到“陌生的城市啊/熟悉的角落裡/也曾彼此安慰/也曾相擁嘆息/不管將會面對什麼樣的結局”的時候，我就會感嘆，怎麼能這麼好聽啊。我是真的很愛這首歌了。

聽歌,想起一些美好或疼痛的往事,檸檬草的味道在心尖，輕輕一觸，香消紅黯，委地成泥。下面是小編整理的睡前聽的中文歌的內容，希望能夠幫到您。

　　睡前聽的中文歌(流行)

　　1. 得到你的人卻得不到你的心

　　2. 童話

　　3. 七月七日晴

　　4. 不是因為寂寞才想你

　　5. 大城小愛

　　6. 夜的鋼琴曲五

　　7. 遇見《向左走，向右走》電影主題曲

　　8. 全是愛

　　9. 我不後悔

　　10. 傳奇

　　11. 犯錯

　　12. 一千年以後

　　13. 老男孩

　　14. 愛我別走

　　15. 為什麼相愛的人不能在一起

　　16. 斷橋殘雪

　　17. 求佛

　　18. 認真的雪電視劇《媽媽像花兒一樣》插曲

　　19. 最後一次的溫柔

　　20. 月亮之上

　　21. 做我老婆好不好

　　睡前聽的中文歌(精選)

　　1. 當我孤獨的時候還可以抱著你

　　2. 十年

　　3. 香水百合

　　4. 新白狐

　　5. 秋天不回來

　　6. 只對你有感覺《東方茱麗葉》偶像劇插曲

　　7. 等愛的玫瑰

　　8. 珊瑚海

　　9. 再見

　　10. 不怕不怕

　　11. 霍元甲《霍元甲》電影主題曲

　　12. 怎麼會狠心傷害我

　　13. 戀愛大過天

　　14. 東風破

　　15. 離歌

　　16. 電臺情歌

　　17. 給我一首歌的時間

　　18. 不想長大

　　19. 會呼吸的痛

　　20. 花田錯

　　21. 老人與海

　　(熱門)睡前聽的中文歌

　　1. 左邊電視劇《奮鬥》插曲

　　2. 手心的太陽

　　3. 依然是朋友

　　4. 睫毛彎彎

　　5. 歐若拉

　　6. 夜的第七章

　　7. 幸福戀人

　　8. 戀愛達人

　　9. 一眼萬年《天外飛仙》電視劇主題曲

　　10. 中國話

　　11. 舞娘

　　12. 愛就愛了

　　13. 三國戀《七劍下天山》電視劇主題曲

　　14. 曲終人散

　　15. 甜甜的

　　16. 要嫁就嫁灰太狼

　　17. 唱得響亮

　　18. 黑色毛衣

　　19. 千里之外

推薦幾首科學公認的幾首的催眠歌曲，希望能夠幫到你。

《Weighless》《Electra(religion cut)》《Driftwood》《crisp and clear》《the fallenleaves》《ocean waves》《drip dripdrip》《樓花抄》《refrain》這些都是科學界公認的降壓歌曲。心理醫生一般都會使用這些歌曲來幫助患者入眠。但開車的時候千萬別聽這些歌，會很危險。

要是還是不怎麼管用，可以找一些教學的視頻，找一些自己聽起來半懂不懂的那樣的，就像上學的時候老師教課，容易打瞌睡，現在還是一樣，就找那些聲音沒什麼起伏，聽起來很沒意思的。躺著床上去聽，一般90%的人都就就睡著了。

最後要是效果還不好，就找一些比較夢幻的句子，然後躺著床上，再心裡面一遍一遍的重複讀，把注意力全部放在讀這些句子上，別想別的，專心的去讀，最多能讀到100遍，20分鐘左右，也就睡著了。

回答就這些，希望對你有幫助。

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《Weighless》《Electra(religion cut)》《Driftwood》《crisp and clear》《the fallenleaves》《ocean waves》《drip dripdrip》《樓花抄》《refrain》這些都是科學界公認的降壓歌曲。心理醫生一般都會使用這些歌曲來幫助患者入眠。但開車的時候千萬別聽這些歌，會很危險。

要是還是不怎麼管用，可以找一些教學的視頻，找一些自己聽起來半懂不懂的那樣的，就像上學的時候老師教課，容易打瞌睡，現在還是一樣，就找那些聲音沒什麼起伏，聽起來很沒意思的。躺著床上去聽，一般90%的人都就就睡著了。

最後要是效果還不好，就找一些比較夢幻的句子，然後躺著床上，再心裡面一遍一遍的重複讀，把注意力全部放在讀這些句子上，別想別的，專心的去讀，最多能讀到100遍，20分鐘左右，也就睡著了。

回答就這些，希望對你有幫助。

聽一些助眠的輕音樂吧

神祕園

神祕園是一支著名的新世紀音樂風格的樂隊，它由挪威作曲家兼鍵盤手（羅爾夫.·勞弗蘭）和愛爾蘭女小提琴手（菲奧諾拉·莎莉）組成。1994年， 他們在歐洲歌唱大賽中初次相遇，那時勞弗蘭已是知名的詞曲作家，由於對音樂有著難以想象的相同的理解，他們走到了一起。1995年，他們的探路之作《夜曲》一舉奪得歐洲歌唱大賽冠軍 1996年4月推出首張專輯《來自神祕園的歌》大獲成功，影響遍及世界各地。樂隊溶合了愛爾蘭空靈飄渺的樂風以及挪威民族音樂及古典音樂，樂曲恬靜深遠，自然流暢，使人不知不覺便已溶入其中。　

聽一些助眠的輕音樂吧

神祕園

神祕園是一支著名的新世紀音樂風格的樂隊，它由挪威作曲家兼鍵盤手（羅爾夫.·勞弗蘭）和愛爾蘭女小提琴手（菲奧諾拉·莎莉）組成。1994年， 他們在歐洲歌唱大賽中初次相遇，那時勞弗蘭已是知名的詞曲作家，由於對音樂有著難以想象的相同的理解，他們走到了一起。1995年，他們的探路之作《夜曲》一舉奪得歐洲歌唱大賽冠軍 1996年4月推出首張專輯《來自神祕園的歌》大獲成功，影響遍及世界各地。樂隊溶合了愛爾蘭空靈飄渺的樂風以及挪威民族音樂及古典音樂，樂曲恬靜深遠，自然流暢，使人不知不覺便已溶入其中。　

聽一些助眠的輕音樂吧

神祕園

神祕園是一支著名的新世紀音樂風格的樂隊，它由挪威作曲家兼鍵盤手（羅爾夫.·勞弗蘭）和愛爾蘭女小提琴手（菲奧諾拉·莎莉）組成。1994年， 他們在歐洲歌唱大賽中初次相遇，那時勞弗蘭已是知名的詞曲作家，由於對音樂有著難以想象的相同的理解，他們走到了一起。1995年，他們的探路之作《夜曲》一舉奪得歐洲歌唱大賽冠軍 1996年4月推出首張專輯《來自神祕園的歌》大獲成功，影響遍及世界各地。樂隊溶合了愛爾蘭空靈飄渺的樂風以及挪威民族音樂及古典音樂，樂曲恬靜深遠，自然流暢，使人不知不覺便已溶入其中。　

班得瑞

班得瑞（Bandari）是瑞士音樂公司Audio Video Communications AG（簡稱AVC）旗下的一個音樂項目，其作品以環境音樂為主，亦有一些改編自歐美鄉村音樂的樂曲，另外還有相當數量的是重新演奏一些成名曲目。

比較喜歡的有仙境，祕密，寂靜山林。。。。。

聽一些助眠的輕音樂吧

神祕園

神祕園是一支著名的新世紀音樂風格的樂隊，它由挪威作曲家兼鍵盤手（羅爾夫.·勞弗蘭）和愛爾蘭女小提琴手（菲奧諾拉·莎莉）組成。1994年， 他們在歐洲歌唱大賽中初次相遇，那時勞弗蘭已是知名的詞曲作家，由於對音樂有著難以想象的相同的理解，他們走到了一起。1995年，他們的探路之作《夜曲》一舉奪得歐洲歌唱大賽冠軍 1996年4月推出首張專輯《來自神祕園的歌》大獲成功，影響遍及世界各地。樂隊溶合了愛爾蘭空靈飄渺的樂風以及挪威民族音樂及古典音樂，樂曲恬靜深遠，自然流暢，使人不知不覺便已溶入其中。　

班得瑞

班得瑞（Bandari）是瑞士音樂公司Audio Video Communications AG（簡稱AVC）旗下的一個音樂項目，其作品以環境音樂為主，亦有一些改編自歐美鄉村音樂的樂曲，另外還有相當數量的是重新演奏一些成名曲目。

比較喜歡的有仙境，祕密，寂靜山林。。。。。

禪樂系列

一首古琴禪樂，空靈悠遠，給予心靈最舒適的平靜

深夜的時候合適聽一些輕柔歡歡到來的音樂，輕音樂聽得就是情緒的安定很快可以入眠。情感細膩的聽眾以下幾個音樂可以選擇，

班得瑞《秋天的落葉》《天使也燦爛》等等都是比較舒心比較心怡的音樂。

致愛麗絲

雪之夢

夢中的婚禮

小夜曲（肖邦）

梁祝（小提琴協奏曲）

秋日私語

（有些是我個人覺得很經典，確實都很好聽，夜非常適合夜深人靜的時候聆聽）

我的看法和別人不太一樣，夜深人靜的時候睡不著覺，此時你想幹什麼？不還是想睡覺嗎？如果聽一曲喜歡聽的音樂，聽入了神，還有睡意了嗎？所以最好的解決辦法，應該是聽一首自己最不喜歡聽的音樂，這樣一來迷迷糊糊的就睡著了。

另外還有一個辦法，就是睡不著覺的時候，看一本自己最不喜歡看的書，這樣也容易入睡，總之，千萬不要做自己有興趣的事，這樣會適得其反，除非你不想睡覺。

當然，前面說的這些辦法，都是事情已經發生了才去解決，那麼能不能預防呢？我個人感覺是可以的，那就是第一，白天儘量不要睡覺，白天睡多了覺，晚上自然就不困，第二白天要過得充實些，要忙碌起來，要給自己一個充實的感覺，這樣晚上才能夠有睡意。

以上就是我個人看法，不知道大家的意見如何，歡迎評論

聽音樂可能越聽越睡不著，最好的方法是全身放鬆，從頭到腳都要放鬆，這做起來有點難，得慢慢適應，要有節奏的呼吸不要胡思亂想。如果這樣還睡不著的話，可以想象自己躺在安詳的海平面上，睜開眼睛看到的是藍色的天空，然後你就可以非常自然的入睡。第二天起來你就會感覺非常的神清氣爽。（這是因為我們現在的生活節奏越來越快，每天大腦都在保持高速的運轉，睡覺的時候我們的肌肉也還是緊張的狀態，大腦需要去調節這些肌肉，所以經常第二天睡覺醒來你還會感覺很累）

Secret Garden的音樂還不錯~還有海上鋼琴師的~百度搜一下，有很多資料。

因為我是彈鋼琴的。。。聽那種理查德 克萊德曼的曲子會覺得膩。。。

曾經買過莫扎特鋼琴曲的爵士版（也是純鋼琴的）感覺那種還不錯，一般音像店應該都有這種CD的。

關於第二個問題。。。

喜歡什麼類型的音樂確實能看出這個人的性格~

電影臺詞自然是有“藝術性”的地方~個人認為偶爾聽聽鋼琴曲是不錯的，調劑心情。

影響肯定是有的~應該說讓人更能靜下心來。

但是不要寄予太多希望。

真的喜歡的話再多聽聽，不過喜歡古典的人一般本身就挺有氣質的。

無論是深夜或午夜（子夜），世界逐漸歸於平靜，一個人，什麼都可以不想，什麼都可以不做，泡上一杯咖啡，或是兌出一壺香茗，自是一種享受。但是，如果有美妙舒緩的音樂相伴，感受著旋律帶來的一絲又一絲的觸動，你的心情一定是更加安靜、舒坦。那麼，在你聽過的樂曲中，適合夜深時一個人聽的歌曲或音樂有哪些？不一定非要推薦什麼世界名曲，只要是你認為非常棒的就行，尤其是那些歲月沉澱、值得反覆聆聽的樂曲！

推薦幾首比較經典的外國歌曲，都是比較舒緩的，適合晚上聽的歌曲有《奔放的旋律》《我的名字叫依蓮》《my heart will go on》，不過這些都是英文的。

聽佛音。心經，金剛經，大悲咒等。為什麼睡不著呢？因為有心事。內經講，陽不入陰則不寐。意思是精神活躍不想停，所以睡不著。知其因，那麼答案自然就有了！聽佛音，你的氣場或精神會不知不覺進入另一個境界，就會入睡了。