哺乳期寶媽應該如何追奶？

奶少不足，是每個新媽媽最最著急的事情，也曾經歷過滿論壇找帖子學習的時候。我家寶寶快2歲了，從一9個月奶足後到現在，一直母乳餵養。 從回奶開始純奶粉到混合餵養到全母乳，這期間我用了2個月，也走了不少彎路，寫貼分享給目前奶少著急的寶媽們。我是堅定的母乳一族，打算母乳餵養到兩歲自然離乳的。 希望每個寶媽也都有這樣的機會。

我家寶是順產，生完第三天就下奶了，不過，因為發燒沒給孩子吃母乳硬生生的憋回去了(經驗提醒寶媽們，最開始下奶的幾天一定要把握好，多看些相關知識，以免不了解回奶，我當初是婆婆照顧也沒堅持讓我喂，我自己還美滋滋的覺得自己下奶快寶寶一定會有奶吃)。到寶11天的時候我才開始學習、找方法、堅持追奶.

1.首先一點，多看成功貼，樹立信心。要認定母乳是寶寶最好的食物，你不想加奶粉，一定就會想辦法去增加奶量了。很少有絕對沒奶的媽媽，俗話說，每個寶寶都是天生帶著糧食來的。在追奶的過程中，千萬不要看到寶寶吃一個小時乳頭，還能喝下不少奶粉就開始洩氣，我當初也總是深受打擊，但是心裡就堅信一點，母乳是寶寶最好的食物，哪怕自己再辛苦，也一定會讓寶寶隨時吃上寶貴的母乳。

2. 追奶過程中，一定要得到家人支持不受干擾。我開始追奶的時候，婆婆每天都會說無數遍的一句話就是，看把俺寶貝餓的，看這小肚子癟的，我一不注意，就給她衝奶粉了，奶粉吃的飽飽的，寶寶就不好好吸母乳了。跟寶爸商量好，得到寶爸的支持，讓寶爸阻止婆婆，孩子醒了就抱來吃乳頭，吃完乳頭還鬧，再給奶粉，其實寶寶是知道飢飽的，一定要先母乳後奶粉，開始追的時候，肯定不可能直接停掉奶粉的，奶粉的量根據情況適當減少些。（看好多寶媽發帖說，婆婆是回奶利器呵呵，婆婆都心疼孫子女們，稍不堅持就會混合餵養了）

3.寶寶多吸是王道，按需餵養。一定要讓寶寶多吃，只要寶寶樂意裹乳頭，就讓他吃，不要怕辛苦，不要看時間。追奶初期都有這個過程，等奶量慢慢上來 寶寶吃奶間隔時間正常，睡覺正常，也就不用這麼辛苦了

4.喝各種湯：豬蹄湯，鯽魚湯，大骨頭湯。這些盛傳的下奶神器對我來說效果不大，一個多月下來，最明顯的也就是胖了我自己，寶還是混合餵養。不過也看有不少寶媽都是喝這些有用的，可能是體質不一樣吧，期初還是要多喝湯。喝湯沒用的話可以考慮是不是氣血不足所以才不下奶，像奶少還漏奶，估計好多寶媽都有這問題。關於漏奶問題，寶媽們要弄清楚，我開始以為自己是奶水多所以才漏的，直到朋友跟我說這不正常，是氣虛，所以存不住奶。

我已經是兩個孩子的媽媽了，兩個寶寶都是純母乳餵養，關於這個問題我可以提供一些意見！大寶當時因為黃疸值高第14天去醫院照藍光！我的母乳也就在那幾天回去了一些！大寶出院回來以後明顯感覺不太夠了，但是我也沒放棄，畢竟母乳是孩子最好的食物！於是我每天都讓寶寶多吃，這樣可以促進母乳越來越多，還要保持好心情，心情好了奶水才下的快，一定不要攢奶，寶寶餓了就給他吃，母乳是吃著下著，時間長了攢著不給他吃反而不利於下奶！然後就是喝湯水，多喝湯水，過了三四天我的奶水就夠了，寶寶每次吃完都能睡兩三個小時！而且體重增長很給力！二寶現在也是純母乳，不要怕麻煩，就保持好心情讓寶寶多吃

喝鯽魚湯吃豬蹄，多用吸奶器吸每次寶寶吃完奶就把剩餘的奶吸掉吸的多了奶就會越來越多，最重要的是心情一定要好如果心情不好為寶寶奶對他/她也有影響，一定要抓緊時間休息這樣寶寶吃完後回奶才快。