精神上痛苦的人，看書可以療傷嗎？

謝邀：

在我看來，精神上痛苦的人越需要去看書。

當你精神上痛苦了，你要去幹什麼，喝酒，抽菸，能怎樣！

借酒澆愁，醉過一場之後，神經麻木，醒酒之後，想到將會更痛苦。（借酒澆愁愁更愁）就是這個道理！

抽菸，抽完一根菸後，尼古丁麻醉你的神經，精神恍惚，使你在幻想的世界痛苦，因為你的潛意識是在這個痛苦的階段，你無法逃避！

而書籍就不一樣了！在書籍中尋找答案，就好比在一個問題上你困惑許久，忽然間想明白了，這不是一件值得高興的事嗎。也許這是佛家所說的覺悟吧！

在我看小說的時候，小說裡有很多人都會困在一個境界N多年，他們難道精神上不會痛苦嗎，他們中很多人為了所謂的突破，命喪黃泉，更有很多人因此走上了邪路，屠戮所謂的凡人！

而有的人就不一樣了，他們得到了前輩們的筆記，就彷彿得到了答案一般，迅速突破，這應該就是站在偉人的肩膀上解決了自己的精神困惑，從而大徹大悟，突破自我。

以上所說只想告訴你，當你精神痛苦了，看看書，我中華上下五千多年，難道就沒有和你遇到一樣問題的人嗎？他們解決了這個問題，寫在了書籍中，就是為了讓後人在遇到問題時可以借鑑他的經驗，從而解決。

哪怕你沒有遇到解決你精神痛苦的書籍，你遇到的這一本書難道就解決不了你生活中遇到的某個問題嗎！

所謂“書猶藥也，善讀之可以醫愚“當你讀的書多了，遇到問題，解決起來就簡單了，借鑑他人的方法來解決自己的問題，不正是聰明人的表現嗎？當你遇事可以自己解決了，你還會精神痛苦嗎？還會迷茫嗎？

所謂讀書明智就能完全解答你這個問題了！

我們在讀書的過程中能減輕自己的心理困擾，預防和緩解精神痛苦，閱讀書籍只能是作為輔助。治得了一時痛苦，治不了一生的痛苦。

話又說回來，不是所有精神痛苦的人都可以讀書療傷。讀書只適用於一部分人，通常這部分人痛苦只是暫時的那種，讀書可以讓你分散注意力，可以減輕負擔和壓力。情況比較嚴重的人並不適用。

不要把自己的希望都寄託到看書上，比起其他手段對你來說你更需要出去走走，看看祖國的大好河山。如果有機會多參加一些社交活動，培養一些興趣愛好。都是不錯的選擇。

當然了，我們還可以把讀書當做是輔助手段，讀書也算是在培養自己廣泛的興趣愛好，培養自己正確的認知，不要讓自己的不理性的思維控制自己。

讀書可以讓人明理，吸取精神力量，走出痛苦，是大有好處的。

但是，要注意！如果我們一味讀書，反而容易沉溺空想，偏好蝸居，不利於走出痛苦

最後告訴你，今日頭條就是治療精神痛苦的一劑良藥。

可以的，但是是自己喜歡的！

精神上的痛苦,

完全可以通過靜下心來讀書的方式得到緩解和放鬆。

閱讀自己喜歡的書籍,有利人的身心健康,增強自己應對不良情緒的能力,從而能從容的管控好自己的不良情緒,防止因為不良情緒而引發什麼衝動的行為。

可以，因為劉向說過:“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”讀書能給人帶來快樂，消除精神上的痛苦，與智者對話，獲取精神上的安慰與力量。

一般的男人有傷痛或憂愁都是菸酒扶傑中，求得慰結或心靈上的平衡，但一般讀書人卻是渴求精神上的洗礼，找一本相關的書在個安靜處，沖刷洗滴排除淨化。看著一會後心結開了心氣爽了，眼晴亮了心也通了。這是書中美妙趣味的開導，舒心眼開又調整了心態，轉憂為靜又化為開心，趨走了陰雲換了腦筋，又回到原夲就平淡的生活裡;趨走了優傷換回了原氣，是書夲的神氣，才有的勝過醫治的療效作用。

薩賽克斯大學的調查顯示，每天閱讀 6分鐘的書籍，可以將壓力水平減少超過 50%。

個人認為可以的，可以選擇自己感興趣或者喜歡的書讀一下，也可以選擇一些與自己現狀有關的書看一看，讀一讀，也許會讓現在的自己找到好辦法解決眼下的事情，或者能讓自己的心情好一些，當然自己也要學校釋懷，讓自己的心變得強大起來！祝您越來越好！共勉！

可以的，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉

精神上的痛苦，不是隻有看書才可以療傷的。也有很多途徑可以療傷，因為人嘛，都不一樣你的方法不一定合適我，我的不一定合適你。