長痘痘很多年了，有的時候很嚴重，有的時候好得差不多了，一直反覆，有合適的護膚品嗎？

生長痘痘是因為內分泌失衡造成的，也就是其中雄性激素過高導致臉上脂肪油增多，讓毛囊皮脂腺的導管萎縮，油脂和皮脂流動受阻，在一定程度上促使脂肪油的結塊硬化後生產的一種“脂肪栓引發的痘痘”。

天氣涼爽了，痘痘膚質如何才能夠做好預防痘痘的工作任務？

生長痘痘是因為內分泌失衡造成的，也就是其中雄性激素過高導致臉上脂肪油增多，讓毛囊皮脂腺的導管萎縮，油脂和皮脂流動受阻，在一定程度上促使脂肪油的結塊硬化後生產的一種“脂肪栓引發的痘痘”。

天氣涼爽了，痘痘膚質如何才能夠做好預防痘痘的工作任務？

首先，你需要掌握痘痘的根本原因是什麼，才可以完全徹底從根本上預防痘痘滋長。 油性皮膚 可以說基本上油皮膚出油量都很多，毛孔也比正常皮膚毛孔粗大，角質代謝更慢也更厚重。油性皮膚好的地方是到冬天，能保持良好不缺水的狀態，不好的地方，就是一旦到了夏天，臉上就會油光氾濫，可以說是油光滿面。

生成痘痘的原因：天生的油性皮膚，油脂分泌過多就會堵住毛孔，造成痘痘的生成。

解決方法：不要使用清潔力過強的洗面奶，用溫和的洗面奶或用清水洗臉，過度洗臉會損傷肌膚，最好一天洗三次臉，出油過多就用紙擦一下，過於去油會讓皮膚乾燥，分泌更多的油保住水分，建議使用草本中藥面膜粉疏通毛孔，然後在做好補水工作，精簡護膚。清潔皮膚後使用補水鎖水的乳液或噴霧，定期做補水面膜。改變膚質，周琪琪小記裡有教你改變膚質的好辦法。

生長痘痘是因為內分泌失衡造成的，也就是其中雄性激素過高導致臉上脂肪油增多，讓毛囊皮脂腺的導管萎縮，油脂和皮脂流動受阻，在一定程度上促使脂肪油的結塊硬化後生產的一種“脂肪栓引發的痘痘”。

天氣涼爽了，痘痘膚質如何才能夠做好預防痘痘的工作任務？

首先，你需要掌握痘痘的根本原因是什麼，才可以完全徹底從根本上預防痘痘滋長。 油性皮膚 可以說基本上油皮膚出油量都很多，毛孔也比正常皮膚毛孔粗大，角質代謝更慢也更厚重。油性皮膚好的地方是到冬天，能保持良好不缺水的狀態，不好的地方，就是一旦到了夏天，臉上就會油光氾濫，可以說是油光滿面。

生成痘痘的原因：天生的油性皮膚，油脂分泌過多就會堵住毛孔，造成痘痘的生成。

解決方法：不要使用清潔力過強的洗面奶，用溫和的洗面奶或用清水洗臉，過度洗臉會損傷肌膚，最好一天洗三次臉，出油過多就用紙擦一下，過於去油會讓皮膚乾燥，分泌更多的油保住水分，建議使用草本中藥面膜粉疏通毛孔，然後在做好補水工作，精簡護膚。清潔皮膚後使用補水鎖水的乳液或噴霧，定期做補水面膜。改變膚質，周琪琪小記裡有教你改變膚質的好辦法。

生理期 一般情況下在生理期前一週至生理期期間，下巴長出一顆顆明顯的痘痘。 生成痘痘的原因：月經來臨改變了原本平衡的雄雌性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象。

解決方法：月經期間產生的痘痘會隨著月經的結束而消失，只要在月經期注意清潔，沒事喝花茶調理並祛痘。例如，桃花檸檬片百合花茶、菊花茶配以普洱茶即菊普茶等，還可以吃一些豬血，具有解毒清腸、美容養顏、補血等功效。女性在月經期間適當吃些豬血有助於促進排毒排汙血，就可以減少痘痘的產生。

飲食方面 有的人喜歡吃辣油膩的食物，以及甜食高鹽等，在生理期一定要少吃鹽，經期吃鹽過多也是導致暴躁原因之一，因為食用鹽太多會使體內鹽分和水分貯量增多，月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀。最好應來潮前10天左右開始吃低鹽食物，這樣會讓月經時心情舒暢的多。

生長痘痘是因為內分泌失衡造成的，也就是其中雄性激素過高導致臉上脂肪油增多，讓毛囊皮脂腺的導管萎縮，油脂和皮脂流動受阻，在一定程度上促使脂肪油的結塊硬化後生產的一種“脂肪栓引發的痘痘”。

天氣涼爽了，痘痘膚質如何才能夠做好預防痘痘的工作任務？

首先，你需要掌握痘痘的根本原因是什麼，才可以完全徹底從根本上預防痘痘滋長。 油性皮膚 可以說基本上油皮膚出油量都很多，毛孔也比正常皮膚毛孔粗大，角質代謝更慢也更厚重。油性皮膚好的地方是到冬天，能保持良好不缺水的狀態，不好的地方，就是一旦到了夏天，臉上就會油光氾濫，可以說是油光滿面。

生成痘痘的原因：天生的油性皮膚，油脂分泌過多就會堵住毛孔，造成痘痘的生成。

解決方法：不要使用清潔力過強的洗面奶，用溫和的洗面奶或用清水洗臉，過度洗臉會損傷肌膚，最好一天洗三次臉，出油過多就用紙擦一下，過於去油會讓皮膚乾燥，分泌更多的油保住水分，建議使用草本中藥面膜粉疏通毛孔，然後在做好補水工作，精簡護膚。清潔皮膚後使用補水鎖水的乳液或噴霧，定期做補水面膜。改變膚質，周琪琪小記裡有教你改變膚質的好辦法。

生理期 一般情況下在生理期前一週至生理期期間，下巴長出一顆顆明顯的痘痘。 生成痘痘的原因：月經來臨改變了原本平衡的雄雌性激素分泌，雌激素和代謝會出現紊亂的現象。

解決方法：月經期間產生的痘痘會隨著月經的結束而消失，只要在月經期注意清潔，沒事喝花茶調理並祛痘。例如，桃花檸檬片百合花茶、菊花茶配以普洱茶即菊普茶等，還可以吃一些豬血，具有解毒清腸、美容養顏、補血等功效。女性在月經期間適當吃些豬血有助於促進排毒排汙血，就可以減少痘痘的產生。

飲食方面 有的人喜歡吃辣油膩的食物，以及甜食高鹽等，在生理期一定要少吃鹽，經期吃鹽過多也是導致暴躁原因之一，因為食用鹽太多會使體內鹽分和水分貯量增多，月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀。最好應來潮前10天左右開始吃低鹽食物，這樣會讓月經時心情舒暢的多。

生成痘痘的原因：長痘的時候吃刺激性的食物，會讓內分泌失調長痘上火;還有吃甜食油膩的同樣會使內分泌失調，雄激素增加刺激皮脂腺，導致長痘。

解決方法:多吃富含維生素的蔬菜水果，水果還可以美容哦，不可以暴飲暴食，要飲食規律，早上起來先喝一杯溫開水，中午飯後睡一小會，晚上飯後散散步 壓力熬夜 在緊張壓力或長期處於壓力，時常熬夜，作息時間沒有規律，臉上各處尤其是額頭和太陽穴周圍容易長一片痘痘。

生成痘痘的原因：壓力和熬夜會出現“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積於面，加上天氣乾燥，影響了皮脂腺的排洩，毛細孔分泌過多油脂，堵塞毛孔，造成頻繁長痘痘。

解決方法：這種痘痘主要是因睡眠不足和心理原因引起的，只要注意調節，不會出現太久。因此要加強清潔工作，定期做清潔皮膚和保溼面膜，注意不可以過度清潔。

希望我的回答對你有幫助！

我是標準的油皮妹子，痘痘閉口黑頭我臉上是一個沒落下，都好幾年了！下巴臉頰是災區，平時看不太出來但一有光和化妝就現原形，凹凸不平的月球臉瞅著心裡敲不得勁

這期間沒少研究去它們的方法，結果人家就是耿久久的原地不動！要不是我多方查資料，弄明白是我盲目疊加用了太多功效型的護膚品加上皮膚愛出油吸收不太好堵了毛孔長的！估計這閉口要伴我到老

說實在我的方法很簡單，就是把它們發出來+改變護膚習慣而已。現在的皮膚素顏雖算不上百昏，好歹也是人見人說底子好！我的方法可能有點特殊哈

已經形成的閉口要讓他發出來

水楊酸棉片+阿達帕林凝膠+韓號oumuamua祛痘膏

棉片是我用來疏/通毛孔的，閉口嘛其實就是代謝的四皮細胞悶在毛孔裡發不出來~普通的洗面奶清潔力還不夠！我一般會先用凹凸的那面擦遍全臉做二次清潔，再用平坦的那面敷3到5分鐘的閉口，連著幾天閉口就鼓包往外發，有的演變成按著疼的成炎症痘痘，直接冒白尖的那種我就針清掉了！

至於發出來的炎症痘痘我給換著塗凝膠和祛痘膏，注意是一天塗一樣，不是疊加，這樣做是為了維穩皮膚的狀態！畢竟阿達帕林見效快的同時刺激也大，連著用城牆皮都逃不了泛紅蛻皮~相反oumuamua就很溫和，雖然祛痘速度不算快，但它能把毛孔深處的炎症因子給拽出來~我每次這樣弄，好的快的痘兩三天就能蔫吧接近膚色

徹底去閉口的小習慣

兩個字！養護！好的皮膚狀態是離不開好的護膚習慣的！像我現在老老實實護膚，別說閉口了，能找出一粒黑頭都是新鮮事 用溫水洗臉，冷水洗不乾淨油脂還會刺激毛孔收縮，髒東西都給關進毛孔了，日積月累的容易長痘長閉口還有黑頭！

半個月去一次角質，保持毛孔通常，我一直用Cure，沒有卡波成分，每次搓出來的白顆粒洗掉後臉蛋跟剝殼雞蛋似的，上妝再沒浮過粉！

一週敷一次面膜，給肌底補水！我用得比較多的是安美孕的抗敏紅熱面膜，補水是一方面，主要是用了這個後臉上出油少了，姨媽期都沒長過痘長過閉口，感覺自己在朝中性肌靠攏！

痘印去得乾乾淨淨的小妙招

作為一個過來人我要說的是讓皮膚恢復肉色不是主要的，修復好長痘印那地兒的屏障痘痘閉口才能消停下來不反覆的長，我喜歡用巴復平去痘印，幹了後結的那層皮兒能隔絕空氣自帶保護範兒~像我之前閉口發出來留的紅色還有偏黑的痘印，純靠這個抹掉的，效果雖沒有美白精華快，每次痘印沒了後那地兒的皮膚看著都很健康。

我是標準的油皮妹子，痘痘閉口黑頭我臉上是一個沒落下，都好幾年了！下巴臉頰是災區，平時看不太出來但一有光和化妝就現原形，凹凸不平的月球臉瞅著心裡敲不得勁

這期間沒少研究去它們的方法，結果人家就是耿久久的原地不動！要不是我多方查資料，弄明白是我盲目疊加用了太多功效型的護膚品加上皮膚愛出油吸收不太好堵了毛孔長的！估計這閉口要伴我到老

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至於發出來的炎症痘痘我給換著塗凝膠和祛痘膏，注意是一天塗一樣，不是疊加，這樣做是為了維穩皮膚的狀態！畢竟阿達帕林見效快的同時刺激也大，連著用城牆皮都逃不了泛紅蛻皮~相反oumuamua就很溫和，雖然祛痘速度不算快，但它能把毛孔深處的炎症因子給拽出來~我每次這樣弄，好的快的痘兩三天就能蔫吧接近膚色

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半個月去一次角質，保持毛孔通常，我一直用Cure，沒有卡波成分，每次搓出來的白顆粒洗掉後臉蛋跟剝殼雞蛋似的，上妝再沒浮過粉！

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作為一個過來人我要說的是讓皮膚恢復肉色不是主要的，修復好長痘印那地兒的屏障痘痘閉口才能消停下來不反覆的長，我喜歡用巴復平去痘印，幹了後結的那層皮兒能隔絕空氣自帶保護範兒~像我之前閉口發出來留的紅色還有偏黑的痘印，純靠這個抹掉的，效果雖沒有美白精華快，每次痘印沒了後那地兒的皮膚看著都很健康。

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兩個字！養護！好的皮膚狀態是離不開好的護膚習慣的！像我現在老老實實護膚，別說閉口了，能找出一粒黑頭都是新鮮事 用溫水洗臉，冷水洗不乾淨油脂還會刺激毛孔收縮，髒東西都給關進毛孔了，日積月累的容易長痘長閉口還有黑頭！

半個月去一次角質，保持毛孔通常，我一直用Cure，沒有卡波成分，每次搓出來的白顆粒洗掉後臉蛋跟剝殼雞蛋似的，上妝再沒浮過粉！

一週敷一次面膜，給肌底補水！我用得比較多的是安美孕的抗敏紅熱面膜，補水是一方面，主要是用了這個後臉上出油少了，姨媽期都沒長過痘長過閉口，感覺自己在朝中性肌靠攏！

痘印去得乾乾淨淨的小妙招

作為一個過來人我要說的是讓皮膚恢復肉色不是主要的，修復好長痘印那地兒的屏障痘痘閉口才能消停下來不反覆的長，我喜歡用巴復平去痘印，幹了後結的那層皮兒能隔絕空氣自帶保護範兒~像我之前閉口發出來留的紅色還有偏黑的痘印，純靠這個抹掉的，效果雖沒有美白精華快，每次痘印沒了後那地兒的皮膚看著都很健康。

這樣的問題看到總想要回答一下，我之前大概長了七八年的痘痘，都是那種膿包型 反覆長。用了各種方法，吃中藥、西藥、保健品等等等等，所有都是治標不治本的，有的人說長痘是內分泌的問題，實際上不一定，因為我之前去測過激素六項，確定沒問題。其實痘痘有時候和遺傳也有關。說說我的痘痘是怎麼好的吧，是在某專業祛痘的機構祛痘成功的，不說名字是避免打廣告嫌疑。他家祛痘原理就是已長出來的痘痘消炎，然後他們會通過專業方法找到你臉上要長痘還沒長出來的排掉，從根本上解決問題，當時我去弄了差不多一個月就好了，但是這個的弊端就是你要經常去，痘痘完全好了之後，差不多一個月兩個月去一次看看有沒有新的要長痘的讓他們給排一下。我好幾個同學朋友都是在那治好的。然後說一下，外用祛痘的藥膏化妝品儘量少用，大多數含有激素，別問我咋知道的，因為之前去醫院開的藥竟然都有激素，也是醉了。激素臉更難治。最後護膚品一定要清爽，我長痘那會兒用理膚泉是最舒服的，現在痘痘沒了就一直在用資生堂的水乳也不錯。總之適合自己最重要，不要盲目的去選尤其是痘痘肌膚。

這樣的問題看到總想要回答一下，我之前大概長了七八年的痘痘，都是那種膿包型 反覆長。用了各種方法，吃中藥、西藥、保健品等等等等，所有都是治標不治本的，有的人說長痘是內分泌的問題，實際上不一定，因為我之前去測過激素六項，確定沒問題。其實痘痘有時候和遺傳也有關。說說我的痘痘是怎麼好的吧，是在某專業祛痘的機構祛痘成功的，不說名字是避免打廣告嫌疑。他家祛痘原理就是已長出來的痘痘消炎，然後他們會通過專業方法找到你臉上要長痘還沒長出來的排掉，從根本上解決問題，當時我去弄了差不多一個月就好了，但是這個的弊端就是你要經常去，痘痘完全好了之後，差不多一個月兩個月去一次看看有沒有新的要長痘的讓他們給排一下。我好幾個同學朋友都是在那治好的。然後說一下，外用祛痘的藥膏化妝品儘量少用，大多數含有激素，別問我咋知道的，因為之前去醫院開的藥竟然都有激素，也是醉了。激素臉更難治。最後護膚品一定要清爽，我長痘那會兒用理膚泉是最舒服的，現在痘痘沒了就一直在用資生堂的水乳也不錯。總之適合自己最重要，不要盲目的去選尤其是痘痘肌膚。

用以前有個老牌子，叫什麼軍獻益護膚霜挺管用的，去痘痘有特效，不知道現在還有沒有賣的

感謝悟空小祕書的邀請。

想要使用護膚品祛痘，首先要知道自己長痘痘的主要原因，治標不治本的做法，雖然能暫時緩解，但是時不時的長，也是十分讓人頭疼的。所以需要知道自己長痘痘的原因是什麼，然後在給予對應的護理就好

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想要使用護膚品祛痘，首先要知道自己長痘痘的主要原因，治標不治本的做法，雖然能暫時緩解，但是時不時的長，也是十分讓人頭疼的。所以需要知道自己長痘痘的原因是什麼，然後在給予對應的護理就好

引起痘痘的主要原因有內外兩方面

1、外用化妝品不當造成爆痘

外用化妝品不當造成的爆痘有很多，最常見的比如：使用刺激性的護膚品、卸妝不乾淨、清潔不徹底、化妝品選擇不當等等。

感謝悟空小祕書的邀請。

想要使用護膚品祛痘，首先要知道自己長痘痘的主要原因，治標不治本的做法，雖然能暫時緩解，但是時不時的長，也是十分讓人頭疼的。所以需要知道自己長痘痘的原因是什麼，然後在給予對應的護理就好

引起痘痘的主要原因有內外兩方面

1、外用化妝品不當造成爆痘

外用化妝品不當造成的爆痘有很多，最常見的比如：使用刺激性的護膚品、卸妝不乾淨、清潔不徹底、化妝品選擇不當等等。

刺激性護膚品是指：含酸、鹼、酒精、皁基等等這些，簡單來說PH值要適中，過酸過鹼都不是很理想的。而彩妝本身是含重金屬的，卸妝不乾淨會導致彩妝堵塞毛孔，也會引起爆痘。清潔不徹底這裡更多的是油性皮膚由於油脂分泌過多，皮屑、臉部清潔不夠乾淨，造成的堵塞毛孔。這些問題都是會導致長痘痘的。而且毛孔堵塞更影響後續護膚品的吸收。化妝品選擇不當主要是質地不清爽非常厚重油膩，皮膚負擔過重導致。

像這類問題引起的爆痘我們需要把清潔做好，做好清潔並不是洗洗臉就好，洗面奶本身只能清洗肌膚表面的汙垢，而毛孔裡面的汙垢是洗不掉的，所以深層清潔必不可少，而且個人認為清潔做得好是非常重要的。

像以往一談起深層清潔就是：刷酸、泥膜、撕拉麵膜、竹炭吸附面膜、面部SPA等等。刷酸本身就很難控制酸的含量以及皮膚的耐受性，這類護膚品也是具有刺激性的，不僅可能會爆痘，而且損傷皮膚角質層之後引起的皮膚問題更要嚴重的多。泥膜竹炭面膜這類個人覺得沒什麼用，而撕拉麵膜雖然很爽，但是導致毛孔粗大會更爽，那麼面部SPA是我個人比較推薦也是我及我身邊人使用最多的，缺點就是見效比較慢。不過勝在堅持有好的療效。所以比較推薦荷荷巴油去做一下，也可以添加像天竺葵、薄荷之類的單方精油一起使用，完事敷一些補水保溼的面膜就好。像這些外用化妝品引起的爆痘可以通過判斷自己的護膚品是否刺激、是否不當去改善。

2、身體內部不適導致

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想要使用護膚品祛痘，首先要知道自己長痘痘的主要原因，治標不治本的做法，雖然能暫時緩解，但是時不時的長，也是十分讓人頭疼的。所以需要知道自己長痘痘的原因是什麼，然後在給予對應的護理就好

引起痘痘的主要原因有內外兩方面

1、外用化妝品不當造成爆痘

外用化妝品不當造成的爆痘有很多，最常見的比如：使用刺激性的護膚品、卸妝不乾淨、清潔不徹底、化妝品選擇不當等等。

刺激性護膚品是指：含酸、鹼、酒精、皁基等等這些，簡單來說PH值要適中，過酸過鹼都不是很理想的。而彩妝本身是含重金屬的，卸妝不乾淨會導致彩妝堵塞毛孔，也會引起爆痘。清潔不徹底這裡更多的是油性皮膚由於油脂分泌過多，皮屑、臉部清潔不夠乾淨，造成的堵塞毛孔。這些問題都是會導致長痘痘的。而且毛孔堵塞更影響後續護膚品的吸收。化妝品選擇不當主要是質地不清爽非常厚重油膩，皮膚負擔過重導致。

像這類問題引起的爆痘我們需要把清潔做好，做好清潔並不是洗洗臉就好，洗面奶本身只能清洗肌膚表面的汙垢，而毛孔裡面的汙垢是洗不掉的，所以深層清潔必不可少，而且個人認為清潔做得好是非常重要的。

像以往一談起深層清潔就是：刷酸、泥膜、撕拉麵膜、竹炭吸附面膜、面部SPA等等。刷酸本身就很難控制酸的含量以及皮膚的耐受性，這類護膚品也是具有刺激性的，不僅可能會爆痘，而且損傷皮膚角質層之後引起的皮膚問題更要嚴重的多。泥膜竹炭面膜這類個人覺得沒什麼用，而撕拉麵膜雖然很爽，但是導致毛孔粗大會更爽，那麼面部SPA是我個人比較推薦也是我及我身邊人使用最多的，缺點就是見效比較慢。不過勝在堅持有好的療效。所以比較推薦荷荷巴油去做一下，也可以添加像天竺葵、薄荷之類的單方精油一起使用，完事敷一些補水保溼的面膜就好。像這些外用化妝品引起的爆痘可以通過判斷自己的護膚品是否刺激、是否不當去改善。

2、身體內部不適導致

臉是一面鏡子，許多身體內部毛病都會呈現在臉上。這個我也是深有體會。熬夜、辛辣、作息不規律導致內分泌失調都會引起長痘痘，而這類痘痘雖然使用護膚品去護理，但是身體內部問題不解決，也就會出現所說反反覆覆的長痘痘的情況了，所以遇到這類情況，我們首先要做的是調整自己的作息、飲食等等，而不是一味的使用護膚品。就像許多人覺得用了祛斑的護膚品會反彈，反彈的關鍵原因在於護膚品不行還是長斑的原因？所以呢出現痘痘一定要找到原因，而不是一味的依靠護膚品。

試試看，對於痘痘肌和體諒膚色非常好👍，瑞士進口！

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