當有人趾高氣揚地數落你的不是，當有人肆意嘲笑著你那難以達成的夢想，當有人隨意踐踏你付出的努力，當你覺得不被尊重的任何時刻裡，你是否不知所措，是否茫然若失？

然而，世界上不只你一個人，不被尊重，每個人都在經歷。

而不同階段的人，對他人的“不尊重”有著自己獨到的處理態度。

現在，不妨跟著有書君來看看，其他人面對生活、工作中的“不尊重”，到底是怎麼迴應的，也許你能從中得到些許啟發！

1、最粗暴的方法:跟其理論，要其道歉。

遇到別人不尊重自己時，控制不住自己情緒的人，會直接拉下臉來，不給對方好臉色。更有甚者，直接開罵。

對他們來說，不尊重自己的人，也不必尊重。而直接宣洩情緒，是最釋壓的方式。

這種方法比較耗時，但是一旦你豎立了一杆""我不好惹""的大旗，別人對你也會多一絲忌憚，少一些不尊重。

溝通風險指數:當你面對他人不尊重，使出了語言或者行動暴力後，也要有別人也會以暴制暴來回擊自己的心理準備，畢竟這是最直接，也是最治標不治本的方法。

2、最省心的方法:充耳不聞，改變自己。

當有人不尊重你時，你不需衝動，可以選擇假裝聽不見，並不斷地勸自己別衝動。這種方式看似窩囊，卻是最省心的一種。

衝動理論並不是最好的方法，最好的方法就是不理論。因為別人的不尊重，終歸是想惹你不快，你未讓對方達成目的，你也就贏得了勝利。

溝通風險指數:這種迴避衝突的方法，比暴力回擊強一點。但卻會讓自己處於他人一直“不尊重”的陰影之下，他們的迴避可能會換來更多的、持續不斷地打擊和傷害。看似省心，其實最不省心。

3、最機智的方法:輕鬆化解，讓其後悔。

有一次美國總統林肯演說中途收到一張紙條，上面只有兩個字""傻瓜""。

林肯知道有人搗亂，但是並沒有生氣，只是對著廣大聽眾說:""先生們，女士們，過去我常常接到許多忘記簽上自己名字的紙條，但是這次我收到一張光有'簽名'而沒有其他內容的紙條。""

當有人不尊重你時，你大可學習林肯，在輕鬆化解困境的時候，也讓對方意識自己的錯誤。

溝通風險指數:這種方式機智之處，能夠達到“罵人不說髒字”的境界，當然與此同時，你還是會遇到別人的不尊重。

因為不尊重你的人，並不會因為你的一兩句諷刺而退縮，他們依然會不尊重你，

4、最勵志的方法:強大自己，讓其仰望。

如果說以上三種方法都是被動接招的話，那麼有書君覺得主動改變自己，讓自己強大起來，是最行之有效，讓對方永遠主動閉嘴的方法。

畢竟，別人對你不尊重，可能大多來自於你的好欺負。當你內心強大，實力超群，以一當十，任何的不尊重都像棉花彈牆壁，有氣無力。

溝通風險指數:這是所有方法中，最沒有風險的一種迴應他人不尊重的方式。你既不會受到暴力回擊，也不會懼怕別人一再的不尊重，當你沉下心來強大自己，別人的不尊重終會因為你的實力而不得不尊重。

最後，有書君想說，別人的有原因的""不尊重""可以促使我們進步，沒有原因的""不尊重""也可以鍛鍊我們的心性。

雖然尊重與被尊重是相互的，但是必須清楚，有時我們對別人的尊重，不一定能換來他人同樣的尊重。

我們不是神，沒辦法限制別人的個人行為，但是我們卻可以改變自己，強大自己，成為自己心中的神。

有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話

1.尊重他人。現實社會中，人與人交往是你敬人一尺，他敬你一丈。要讓別人尊重自己，首先我們要學會尊重別人。

2.視而不見。遇到別人在某種事情或行動上不尊重自己時，最好當沒看見或是睜隻眼閉隻眼，眼不看心不煩。

3.充耳不聞。當別人說自己壞話、講是非，甚至是誣衊誹謗。聽後不要當面對罵和對質。就當沒聽見，當陣耳旁風，當他放個屁。

4.無動於衷。遇到不尊重自己或是有損自己人格時，應鎮定、冷靜、不要急於反擊。“衝動是魔鬼”，要剋制自己，寬容、大度，以柔克剛。

5.尊重自己。如果自己都不尊重自己了，別人怎會尊重你?要樹立信心，重視、善待、欣賞自己，抬頭挺胸，充滿自信，用強大的氣場壓倒不尊重你的人。

6.交流溝通。遇到別人不尊重自己，或許是被人誤會，或許自己確有做得不好的地方。放下介蒂，帶著誠意，主動與人溝通，並做好解釋。

7.自我反省。多問幾個為什麼?從自身找問題，哪做錯了?錯在哪?這樣不斷反省自過。然後，在糾正錯誤。

8.發奮圖強。被人不尊重說明自己不夠強大，這就要求自己，加強修養，勤奮學習，努力工作，使自己越來越優秀，這樣就沒人不尊重你了。

9.微笑面對。遇到人不尊重自己，不要有敵意，要用微笑面對，讓其不好意思去損你。微笑勝過爭吵。
10.沉默是金。在遇到他人不尊重自己的時候，最好不要爭鋒相對，而要保持沉默。沉默是最好的反擊。

尊重他人是一種高尚的美德，是個人內在修養的外在表現。但是對於題主所說的，有人當眾大聲吼你，故意下絆子讓你出醜，不稱呼你的名字直接叫“唉”。這些行為都是不尊重你的表現。

那如果生活中我們遇到這樣的事情，我們該怎麼做呢？

1.視而不見。手指有長短，人的素質也有高低。尊重是相互的，如果有人不尊重你，你就把他當空氣。如果你覺得生氣，就用其人之道還治其人之身，你這樣豈不是成為和他一樣的人了。

這樣的事情無法避免，生活中難免會遇到一些沒素質的人，你就當做什麼都沒看到，避而遠之，眼不見心不煩。你用自己的行動告訴他們，自己根本沒把他們當回事。他不過是像個小丑一樣在那自導自演。

2.反其道而行之。他不尊重你就是為了讓你生氣，成心給你添堵。你就假裝什麼都不知道，微笑面對他，對他客客氣氣，表現出非常尊重他的樣子。他說的話越無禮，你回話就越客氣。這樣自然會讓對方感到無地自容。

3.試圖溝通交流。有些人可能由於家教原因，自身素質不高。有時候可能也會因為你和別人有些誤會，因此別人會故意針對你，故意不尊重你讓你難堪。你可以找個機會兩個人好好聊聊，如果溝通無果，以後這樣的人就離得越遠越好。

但是，一定不要一味地忍讓，否則只會讓對方得寸進尺。大可以光明正大地和他對峙。但是一定要把握好度，而且一定要表現出自己的修養。

4.強大自己。這是最主要的方法，你只有足夠有能力的時候，別人才不會輕視你，更不敢不尊重你。如果你是領導，你手下的員工有誰敢對你大吼大叫。不尊重你的人不過就是看你好欺負。所以你只有讓自己不斷強大起來，你要告訴自己你不怕他，你要在能力上壓倒他。

還是那句話，尊重是相互的。在生活中如果遇到這樣的情況一定要巧妙應對。另外，我們也必須明白，如果你要想得到別人的尊重,首先要尊重別人。

遇到別人不尊重自己，恰恰自己又有著強烈的自尊心，那麼有兩個辦法，首先你可以不作計較，不是表面上不去與他們計較，而是心裡很坦然，不把它當回事。人與人之間的關係相當微妙。在擁擠不堪的地鐵線路上，有個年輕小子，幾乎是橫著膀子走路，無拘無束，不料撞到了一位打工模樣的大叔，他白眼一橫，大叔訕訕地主動避讓了，離開他老遠。擠進車廂的時候，冒失小子一腳踩到別人腳背上，他還能翻白眼嗎？不敢了。事主是個朋克頭，手膀上刺了花花糊糊的大青龍，脖子上黃燦燦的鏈條晃盪晃盪。連忙低聲下氣地說嗦瑞嗦瑞不好意思。

還有一種辦法是通過示意對方，讓他了解你的想法，彼此之間給予相互尊重。一個比你年輕，入職比你還晚的毛頭小子廣庭大眾面前喊你小劉小王小張等等，是不是有些彆扭？這是無意的，這個小子缺乏個人修養。有些故意蔑視你的情形出現了，這些人基於他們自己的評價標準，不尊重你，讓你的自尊心大受傷害。你就有必要說出來。免得以後他們總是那樣怠慢你，搞得你內心彆扭。

當下社會人與人之間的關係變得稀奇古怪，革命同志們的感情難以找到。還是多加註意，或者不予計較。

我記得有這樣一句話:如果你要想得到別人的尊重,首先要尊重別人.可現在有些人你尊重他們,他們卻不尊重你.我相信大家經常遇到過這樣的人.好多次明明是善意的舉動,卻被人誤會.你把他們當作朋友,可他們卻絲毫不這麼看,說話不經過大腦,也不管說話會不會傷害到對方.這種人簡直就是不懂尊重。

當然人不可能都是聖人,有誰能保證自己沒有做過譏笑別人,不尊重別人的的事呢.誰能天天不說人,誰能天天不被說.我們雖然對這種人堅決的不客氣,但是有個良好的心態是更重要的. 因為人不是為別人活著的。

大千世界無奇不有，遇到不尊重的你的，以一個好的心態對待，他不尊重你，他也得不到別人的尊重。

這種事情我遇到的太多了。分類回答吧。

第一種是無意的。大早上，我剛買一個雞蛋灌餅正在一邊吃一邊等公交車。一個穿的有點破爛中年男人走到我前面一口濃痰激射而出，我的臉上當時就下了一陣毛毛雨，可以想象濃痰的彈道軌跡離我的雞蛋灌餅是多麼的近，他昂首而去，我獨自凌亂，旁邊的人也都看到了。我當時的做法是默默的把雞蛋灌餅扔到了旁邊的垃圾箱內。碰到這人你怎麼辦？壯士之怒，血濺十步？不行！我還有家庭。解決辦法是把雞蛋灌餅扔掉，只當什麼也沒發生。這不是軟弱，是理智。

第二種是沒長熟不懂事的。幾個人閒聊，有個年輕人讓煙一圈，獨獨不給我讓。當我默默拿出自己的煙點上的時候，他視而不見，沒一點不好意思的表現。碰到這一種生瓜，當時也沒什麼好辦法。要麼離開那個環境，要麼若無其事的吸自己的煙。我認為，找個理由離開是比較明智的。

第三種是看你好欺負的。我平時脾氣很好，同事請求幫忙基本上沒拒絕過，人家都說我的性格像個大姑娘。有一天早上體檢的時候遇到單位一個同事，我主動給他打招呼，他看是我，立即眉毛都立起來了，大吼，大意是我那個部門以後的工作如何如何。後來瞭解到，我部門的一個同事沒及時給他提供需要的材料，和我沒任何關係。我的應對策略是，從那以後，有事說事，沒事見面也無言，不主動打招呼，不表示友好，把他當空氣。因為這種人，你越是表示友好，他越蹬鼻子上臉。

第四種是需要引導的。最常見的就是老婆，會在眾人面前讓你下不來臺。這個需要再三引導、恩威並重，發脾氣和講道理相結合，是一個長期的艱鉅的工作。

第五種是自認為沒把你當外人的。所謂的毒舌。他認為用語言擠兌你是關係密切的表現。碰到這種，直接說明白，我不喜歡你這樣對我。如果還不改，就該遠離了。

總結，遇到這種情況還是冷處理好的多。如果一個憤怒爆發，因小失大，看是出氣了，實際上自己的損失也很大，包括金錢、時間、精力等等。

人是社會人,人在社會交往的過程中不會一帆風順,而會遇到各式各樣的人.而且我們在進行人際交往的時候,或許會遇到不尊重自己的人,這就需要我們放寬心態,調整好自己的情緒,才不會受他人的影響.

遇到別人不尊重自己，該怎麼辦？

第一,我們首先要做的就是尊重他人。

人際交往講究的就是互相尊重與和諧共處，但是如果還是有人不考慮我們的感受和想法,不尊重我們,那麼如果事情不大,我們最好就採取”糊塗”的態度,不要對他人打擊報復或是妄加推測.但是如果這件事情已經嚴重影響到了我們的生活和工作,那麼我們就要冷靜下來,採取最合理合適的方法來解決問題，維護自己的權益。

第二,我們遇見挑釁的行為時,不應該一味的忍讓.

你的忍讓在別人看起來就是沒有底線的容忍,他們更會變本加厲的欺負你.當然如果他人只是在無意之中侵犯了你的權益，或是他並沒有意識到他對待你的態度是不尊敬的，那麼你就儘量剋制自己的情緒，包容他人。

第三，在人際交往的過程中，我們要自尊自愛。

只有一個愛自己，尊重自己的人，才會得到別人的青睞於尊重。而一個不尊重自己的人，別人也會對他採取蔑視的態度，不將他放在心上。因此我們要記住，尊重自己是我們進行社會交往時最重要的，每個人都學會尊重自己的內心，學會尊重自己的初衷。

第四，學會反思自己的行為。

很多時候他人之所以對我們採取不尊重的行為，或許是因為我們在一些方面做得還不到位。

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《趙小明心理團隊 》與《心夥伴》被頭條網評為2017年度最火的心理類專欄。

趙小明丨央視財經頻道特約心理專家

一次在飯桌上與一位朋友的領導為了一個問題產生了不同看法，因為都是初次見面，這個領導顯得有些霸道，不等我講完觀點馬上打斷我的講話，說不爭論，各自保留看法，所以我就不說了，也不計較對錯了！可是過了一會他又大講特講他的觀點，以顯示和證明他的正確，我的不是。明顯是對別人不夠尊重和友好。此時其它朋友都有點尷尬，原本和諧的氛圍顯得有些緊張，因為討論的問題是我的專業，大家初次聚在一塊純屬朋友相會，不存在誰是什麼領導，再說他對我根本不瞭解，盛氣寧人顯得很可笑。當時，我也一度火氣衝上腦門，真想訓斥他一頓，可是，一桌吃飯的朋友都在注示著我，生怕我絕地反擊，此刻一句話讓我平靜下來，“發火是人的本能，把火壓下來是人的本領”。別人不尊重你，你就不要跟他一般見識，就當沒聽到，如果現在與其計較，你的水平檔次也如同他一般。他說他的，我剩機大口吃菜，品嚐美味，不與理睬。他說了一大通沒有達到什麼目的和效果，也不好意思了，其它人見我沒有吱聲，也大大的舒了一口氣，紛紛到我面前來向我敬酒，一個個的眼神裡我看到的是安慰和敬佩，的確，如果我一怒之下與之吵起來，不僅這頓飯會悉然無味，也會徹底破壞大家美麗的心情，還會讓朋友的這位領導下不臺，沒面子。飯局結束後，這位領導很主動的走到我面前，與我握手告別，還說了兩遍“不好意思”。其它朋友告別時都對我表示欠意，我想雖然飯桌上我一時受到了別人的不尊重，但是卻得到了大多數朋友的尊敬！人啊有時退一步會有意想不到的結果！

你感到經常受到壓制，被人欺負嗎?你想改變這種處境嗎?人們是怎樣對待你的?

　　你是不是常常被人利用和欺負呢?你是否覺得別人總佔你的便宜或者不尊重你的人格?人們在制訂計劃的時候，不徵求你的意見和利益，而覺得你會百依百順?你是否發現自己常常在扮演違心的角色，而僅僅人人都希望你如此?

　　是你自己教會別人如何對待你

　　伊伊感到自己受到專橫的丈夫冷酷無情的控制。她抱怨自己對丈夫的辱罵和操縱，三個孩子也沒有一個對她表示尊重。她只能逆來順受，現已經走投無路了。

　　她對我講述了她的身世，我聽到的是一個從小就忍受別人欺負的人的典型人生。

　　從她性格形成的時期開始，到結婚為止，她的行動一直受到她極端霸道的父親的監視。而她的丈夫“碰巧”也和她的父親非常相像。

　　經過諮詢後，伊伊認識到，那麼多年她一直是忍氣吞聲，實際上是自己害了自己，是她自己無意之中教會人們這樣對待她的。她當下的任務是從自己身上尋找解決問題的方法，而不是從周圍環境來尋找。

　　伊伊的新態度就是設法向她的丈夫及孩子們表明：她不再是任人擺佈的了。她丈夫最拿手的一個伎倆就是向她發脾氣，對她表示嫌棄，特別是當孩子們或者其他成年人在場的時候。過去她不願意當眾大吵一場，因此對丈夫的挑釁總是毫無辦法。現在，她要完成的第一個任務，就是理直氣壯地和她丈夫抗爭。

　　當孩子們對她表現出不尊重的時候，她堅決地要求他們有禮貌。

　　在採取這種態度後，兩個月後，伊伊高興地向我彙報說：家人對她的態度發生了很大的變化。

　　伊伊通過切身經歷瞭解到，的的確確是自己教會別人怎樣對待自己的，三年之後的今天，她已經很少再被人欺負、被人不尊重了。

　　伊伊還懂得了自己解救自己的關鍵：用行動而不是用語言去教育人。

　　表明決心的行動勝過一切言語

　　如果你打算通過一次冗長的討論來讓人理解你不願再受侵犯的重要信息，那麼你得到的好處將僅僅侷限在你和欺負你的人之間的談話過程中。

　　也許，你還會和欺負你的每一個人進行多次“交流”，但必須等到你學會了有效的行動方式，否則你仍然會受到煩擾。這也證明，你表明決心的行動勝過千百萬句深思熟慮的言辭。

　　許多人以為斬釘截鐵地說話，意味著令人不快或者蓄意冒犯。其實不然，它意味著大膽而自信地表明你的權利，或者聲明你不容侵害的立場。

　　小秦在和售貨員打交道時總是缺乏膽量。由於害怕售貨員不高興，他常常買回自己不想要的東西。他正在努力使自己變得更果斷一些。一次，他去商店買鞋，看到一雙自己喜愛的鞋，就告訴售貨員，他要買下這一雙。

　　但正當售貨員把鞋裝進鞋盒的時候，小秦注意到其中一隻鞋面上有一道擦痕。他抑制住自己當即萌生的不去計較的念頭，說道：“請給我換一雙，這隻鞋上有擦痕。” 售貨員回答道：“行，先生，這就給您換一雙。”

　　這個時刻對於小秦一生來說是一個轉折點，他開始鍛鍊自己果斷行事。

　　新的處世方法的報償遠遠超過了買到一雙沒有擦痕的鞋子。他的上司，他的妻子，以及孩子們和朋友們都感覺到，他變成了一個新的小秦，不再是一味的應承了。小秦不僅更經常地得到自己想要的東西，而且還獲得了不可估量的尊敬。

　　你可以運用這些策略來告訴別人如何尊重你：

　　1、儘可能多地用行動而不是用言辭做出反應

　　如果在家裡有什麼人逃避自己的責任，而你通常的反應就是抱怨幾句然後自己去做，下一次就要用行動來表示。

　　如果應當是你的兒子去倒垃圾而他經常忘記，就提醒他一次。如果他置之不理，就給他一個期限。如果他無視這一期限，那麼你就不動聲色地把垃圾倒在他的床頭。一次這樣的教訓，要比千言萬第四語更能讓他明白你所說的“職責”的意思。

　　2、拒絕去做你最厭惡的、也未必是你的職責的事

　　一般來說，家裡一切家務活都由你幹，僅僅說明，你已經向別人表明你會毫無怨言地幹這些活。兩個星期不洗衣服(或者其他事情)，看看會發生什麼情況。如果你能付得起錢，就僱個人幫你做，要麼讓家裡其他的成員自己動手照料自己。

　　你必須在一段時期內克服你的膽怯和習慣心理，敢斬釘截鐵地說話，即使是在可能會顯得有些唐突的場所，毫無拘束地對服務員、售貨員、陌生人、祕書、出租汽車的司機說話，對蠻橫無理的人以牙還牙。

　　你必須心甘情願地邁出這第一步。記住：千里之行始於足下。

　　不再說那些招引別人欺負你的話。“我是無所謂的”，或者“我可沒什麼能耐”，諸如此類的推託之辭就像是為其他人利用你的弱點開了許可證。當服務員合計你的賬單時，如果你告訴他你對計算一竅不通，那你就是暗示他，你不會挑什麼“錯兒”的。

　　對吹毛求疵的、好插嘴的、強詞奪理的、誇誇其談的、令人厭煩的，以及其他類似的欺人者，冷靜地指明他們的行為。你可以用諸如此類的話聲明：“你剛剛打斷了我的話”，或者“你埋怨的事永遠也變不了”。

　　這種策略是非常有效的教育方式，它告訴人們，他們的舉止是不合情理的。你表現得越平靜，對那些試探你的人越是直言不諱，你處於軟弱可欺的地位上的時間就越少。

　　拒絕他人，也是做回了自己

　　把你支配自己休息和娛樂的時間視為是無可非議的，這是不容他人侵犯的正當權益。告訴人們，你有權利支配自己的時間去做自己願意幹的事。

　　敢於說：“不!”它摒棄了那種支支吾吾的態度，它容易給人造成誤解你的空子。和隱瞞自己真實感受的繞圈子的話相比，人們更尊重那種不含糊的回絕。同時，你也會更加尊重你自己。

　　不要為人所動，並因此對自己所採取的果斷態度感到內疚。如果有人對你做出受了委屈的表情，向你說好話，許給你好處或是表示生氣時，你不要感到不好受。一般來說，你過去已經教會他怎樣欺負你，對這樣的人這種做法你是不大知道該如何反應的。在這種時候，你要站穩腳跟。

　　記住：是你教會人們怎樣對待你的。如果你把這一條當作指導你生活的原則的話，你就能夠自己解放自己了。在大家成長的過程中，人類聰明地利用一條鐵鏈限制了它，雖然那樣的鐵鏈根本系不住有力的大家。

　　而我們自然而然地將這些鏈條當成習慣，視為理所當然。於是，我們無法充分地表現自己的創意，認為自己做的不一定是正確的，於是聽從他人的安排，時間長了，不知不覺中就發現自己被他人操縱了，凡事以符合他人的意願為目的了。

　　這一切都是我們心中那條繫住自我的鐵鏈在作祟罷了，因為我們怕失去，怕得罪人，怕犯錯，因此把自我給失去了。

　　如何找回這個“自我”呢?

　　用行動來證明吧!

　　用行動來表示我們不是受他人支配的，我們有自己的思想，有自己的處事方式，更重要的是，我們有尊嚴，大膽地邁出行動的第一步，會發現，原來這才是真正的我們。