胖女孩減重三分之一參加選美后拿了冠軍

光明網

1/6 據《太陽報》6月20日報道，英國一個胖女孩科比艾梅蘭妮（Kobe Emelonye）減掉超過三分之一的體重後大變樣，苗條的她參加當地的選美小姐比賽，居然贏得了冠軍。

2/6 艾梅蘭妮的父親在她10歲時因心臟病去世，從此她開始向高熱量飲食尋求安慰。身高5英尺8英寸（約1.73米）的她，最重的時候曾達到19英石（約240斤），穿18到20碼的衣服。她對自己的身材越發不滿，於是決定要徹底解決體重問題。

3/6 她開始了艱辛的減肥之戰，首先是放棄每升370卡路里、45克糖的高熱量飲料。她說：“如果人們不喝碳酸飲料的話，他們就會好得多。我從來沒有想過這些糖的含量使我經常覺得很累，而且我以前認為功能飲料可以給我額外的能量。”然後她開始堅持運動健身，很快，她減掉了7英石（約89斤）的體重。

4/6 艾梅蘭妮減肥前陷入迷茫和焦慮中。那時她每天攝入的熱量超過5000卡路里，但女性一般攝入2000卡路里就足夠了。她說：“我並不開心，我覺得自己不是真正活著。處在人生的低谷，我覺得我需要改變。而這一切都和體重有關。我不喜歡出門，常常感到沮喪和焦慮。”一天，艾梅蘭妮躺在家裡的床上，感覺一切已達谷底。第二天，她做出了真正的改變，去了健身房。

5/6 艾梅蘭妮過去經常吃外賣食品，比如烤串、披薩和中國菜，以及意大利麵等高碳水化合物食物。為了達到12碼的目標，艾梅蘭妮開啟了健身房之旅，每週要去五到六次。身體的轉變給予了艾梅蘭妮足夠的信心，她去申請參加肯特小姐大賽，並且贏得了比賽。今年9月，她將參加英國小姐大賽。

6/6 艾梅蘭妮最近成了一名私人教練，希望能夠和有心理健康問題的年輕人緊密合作，以鍛鍊作為治療方法。同時她還創建了一個社群，為那些與自己的體重做鬥爭的人提供幫助。她說：“我想激勵其他人，向他們展示他們也可以做到一些以前從未想過的事情。對於很多人來說，最簡單的開始就是戒掉碳酸飲料。”（文章來源：東方網）

2017-07-17