爆裂肌肉！看見他的肌肉你會懷疑自己見到了半獸人

一合Yihe China

1/8 這個叫米哈的男人把自己變成了一個“肌肉獸化人”

2/8 每天10斤肉，蛋白質補充劑都是必不可少的食物。

3/8 多個“米哈”在健身房鍛鍊。

4/8 青筋暴露。

5/8 健美舞臺上的米哈

6/8 獲獎也是實至名歸。

7/8 拼命吃下不算好吃的食物，只為保持身材。

8/8 要想有肌肉就要管住自己。

2017-06-09

更多精彩

'好不容易練了8塊腹肌要怎麼做，才能不掉肌肉？'

"本文適合所有健身愛好者內容標籤：掉肌肉恢復訓練水平作者：陸肆壹●游泳對增肌有影響嗎？幫助增肌還是掉肌肉？●我是籃球運動員，怎樣在不妨礙專項運動的情況下增肌？●出差停練，每天在賓館做做俯臥撐，可以保留肌肉嗎？●除了健身房訓練，平日在外也做一些自重練習，有助增肌嗎？●按計...

健身游泳體育自行車籃球跑步足球 2019-09-15

'中美球員之間的差距！NBA小人物肌肉完爆易建聯，更何況其他人了'

"世界盃還在繼續，但中國隊的世界盃已然結束了。毫無疑問，這樣的結果是難以讓人們滿意的，但這也是籃球的魅力所在，永遠充滿希望也永遠充滿未知！除了中國隊之外，中國球迷最關注的的無疑是美國隊，雖然備戰時大牌球星紛紛推出，小組賽又被土耳其驚出一身冷汗，但美國隊的實力還是獨一檔的存在...

越投入越精彩世界盃足球賽易建聯喊你關愛孤寡老人斯蒂芬·庫裡 CBA 孟菲斯灰熊不完美媽媽體育周琦健身 2019-09-15

'練肌肉到底有什麼用，看完這篇你就知道了'

"“健身房器械訓練吃蛋白粉練出來的都是死肌肉”“肌肉練那麼大有什麼用？肯定打不過那誰誰......”你肯定在各種地方見過類似言論那我們今天就來討論一下練肌肉到底有什麼用？↓@匿名用戶健身一個月，我的癌細胞指標下降了25%@Oliver Xia一天下雨穿了個人字拖，不小心踩滑...

心理健康心血管骨折體育健身睡眠跑步 2019-09-12

'增肌期間常見的10條誤區，你不長肌肉真的不能怪自己沒吃好'

"關於健身中的增肌，可以說是健身體系中最能學也是最折磨的人的，無數健身者每天到健身房擼鐵打卡，最終的目的都是為了一年長那麼幾斤肌肉，尤其當你的健身時間長了之後，想要再次增肌可以說真的挺困難的，但是對於一些健身新手來說，往往他們的前期增肌期並不是那麼困難，但是有的人就是不管怎...

健身 2019-09-10

'吳磊自嘲自己是肌肉怪，網友：這怕是對肌肉有什麼誤解'

"吳磊自嘲自己是肌肉怪，網友：這怕是對肌肉有什麼誤解作為一名小童星，吳磊的發展一直是被很多朋友關注的。當年的那個小男孩已經成為了現在的帥氣小男生。很多網友也慶幸他沒有長殘，比以前更加帥氣。吳磊一直也給電視機前的觀眾朋友們帶來很多的影視劇作品，每一部影視劇都會給觀眾朋友們留下...

吳磊健身電視劇體育何潔的瘦身花路 2019-09-09

'瑜伽不只是為了身材，也是為了更好的自己，致敬練瑜伽的你'

"瑜伽不是為了人魚線、馬甲線，只為了和更好的自己說一聲hello；我們都不夠完美，但掙扎著趨近完美的我們真的棒極了。姑娘，可能目前的你一無所有，剛好餬口......不過只要你不甘心，只要你嘗試改變，踏實努力，只要你好好工作，練練瑜伽，只要你平心靜氣，從容一生，逆襲成女神，並...

何潔的瘦身花路人魚線馬甲線健身人生第一份工作比基尼頭條女神 2019-09-07

'健身中會有人陷入一種極端，無論肌肉練得多強壯，總認為自己很弱'

"在各行各業，擁有一顆進取的心是很有必要的，這樣會更有動力去完善自己，並取得好成績。但部分人群會在健身過程中，陷入一種極端，最為常見的便是身體畸形障礙（body dysmorphia disorder），簡稱為BDD。通常表現為，無論你肌肉練得多大，多強壯，總認為鏡子中的自...

健身服裝模特我和夏天最來電 2019-09-06

'窮光蛋到肌肉巨星，年入4.4億的他！不忘初心，兢兢業業！強森'

"強森，好萊塢著名的影視明星、製片人，職業摔跤手，最讓人過目不忘的是他一身健碩的肌肉！1米95的身高配上一身肌肉，硬漢無疑！他也多次以頒獎嘉賓的身份出席奧林匹亞健美大賽的舞臺，在健美巨獸面前也不落下風！1972年，強森出生在一個摔跤世家，13歲開始健身，17歲開始打美式橄欖...

道恩·強森世界摔角娛樂好萊塢人生第一份工作速度與激情健身摔跤蠍子王美式足球 2019-09-04

'那位16歲練出一身肌肉，卻說要放棄健美的亞裔男孩，他現在怎樣了'

"青少年喜歡運動本是一件好事，但是如果從14歲開始進行力量訓練，2年時間就練出比成年男性還強壯的肌肉，你又會怎樣看待這種問題呢？史蒂芬的變化史蒂芬（Stephen Zathang）出生於2000年9月3日，是一名亞裔美國人。14歲時，史蒂芬的身高僅一米六出頭，這讓他和周圍的...

健身文章體育 2019-09-02

'他用1條腿和一條義肢，撐起了比常人好百倍的肌肉身材'

"似乎所有的健身奇蹟都好像發生在國外？中國就沒有嗎？不！你看過的那些殘疾人健身者中國也有▼他用1條腿和一條義肢撐起了比常人好百倍的肌肉身材，當他出場時，臺下所有人都爆發出熱烈的歡呼聲！詹沫若來自廣東他出生於1986年他是一名私教十歲時的一場車禍，讓他失去了右腳。每天爸媽或...

健身舉重體育車禍香港潮州 2019-08-31

'每練出1公斤肌肉，可增加多少基礎代謝？高代謝為何會有肌肉胖子'

"一個非常有趣的問題被網友提了出來：都說健身者代謝高，肌肉越多越容易瘦，那為何還有很多胖子壯漢？如果你在網上搜索1公斤肌肉燃燒多少熱量，有回答者給出的答案是110卡，這是什麼概念？也就是如果比常人多10公斤肌肉，那多出的基礎代謝是1100卡嗎？每練出1公斤肌肉，可增加多少基...

健身 2019-08-30

'史泰龍——一直都在練就他那肌肉硬漢形象！'

"史泰龍，給我們一直是肌肉硬漢形象。感覺永遠都是一身的肌肉，當然這樣的身材不是天生的，和背後辛勤的鍛鍊是分不開的。如今史泰龍已經70多歲了，仍舊保持著每天健身的習慣，才能依舊如此壯碩。所謂活到老學到老，史泰龍真是活到老練到老。的確對一份興趣的熱愛就應該是這樣，用一生去熱愛它...

席維斯·史泰龍健身阿諾·施瓦辛格 2019-08-29

'44歲黑幫頭目變身健身網紅，是健身馴服了肌肉怪獸！得到阿諾認可'

"各位小夥伴大家好前幾天老閆分享了一篇越南李叔深蹲180KG的帖子發現大家熱情相當高漲，紛紛表示李叔太不容易了當然這裡咱們不去討論55歲的李叔究竟長得像不像70歲了好不好原帖地址：55歲李叔深蹲硬拉180KG無壓力有興趣的小夥伴可以自行查閱下哦今天呢老閆想介紹另外一個健...

黑社會加利福尼亞毒品跳槽那些事兒體育健身洛杉磯摔跤創作者來直播 2019-08-28

'從巨石強森ins健身照發現了增肌祕訣！5個動作讓你肌肉爆表'

"非常多人喜歡巨石強森Dwayne Johnson，超健美的身材裡帶著一個逗比的靈魂，非常有反差萌，他演的《速度與激情》、《末日崩塌》等動作片非常受大家喜愛。WWE出身的強森可以說是好萊塢最忙碌也是最勤奮的男人之一，不管多忙，擼鐵必須每天有，據說每到一個地方他最先找的就是健...

道恩·強森健身體育末日崩塌動作片速度與激情 2019-08-24

'那些練出一身肌肉的人，一旦停止鍛鍊，肌肉會消失嗎？'

"原創內容，擅自搬運者必究！健身對於想要增肌的人來說，確實是一件值得長期堅持做的事，但是並不是人生當中一定要去做的事，如果你想保持健美的身材，那麼很簡單，就是每天堅持健身。由於健身給我們的身體帶來的好處太多了，除了體型外貌的提升之外，還有對我們內在體質以及體能的提升都有很大...

減肥體育健身 2019-08-22

'職業健身運動員停止訓練後，肌肉身材將會出現什麼變化？'

"在很多人眼中，健身與健美是有區別的，因為健身的定義很廣泛，包含了各種運動項目，而健美就是單純的訓練肌肉，並使肌肉儘可能的達到極致。但是對於在健身房訓練的健身者來說，健身和健美基本上就沒有界限了。因為健身者和職業健美運動員一樣，都在向著同一個目標努力，那就是增肌。可以看到的...

體育健身跳槽那些事兒藥品羅尼·庫爾曼 2019-08-21

'脂肪能轉化為肌肉？卷腹能瘦肚子？你不知道的健身偽科學還有這些'

"有時想想健身一路走來真的很不容易，不僅要承受訓練的勞累，控制飲食的艱辛，還得從眾多健身的巨坑中跳脫出來。不得不說，健身的坑實在是太多了，我想你們和我一樣都經歷過，也許有人正經歷著，要知道錯誤的理念很有可能讓你多走幾個月的彎路。所以本期，我們就來聊聊健身路上的那些偽科學，希...

跑步減肥體育雞蛋健身 2019-08-20

'健身運動員退役後停止使用類固醇，肌肉會萎縮嗎？壽命又怎樣呢？'

"菲爾西斯曾說過，肌肉只是一個符號，遲早要萎縮，但收穫強大內心才是一生最寶貴的財富。那當年的奧賽先生，當退役後停止使用類固醇，肌肉會變成什麼樣？壽命又怎樣呢？這些人告訴你答案Samir Bannout，1955年出生，作為亞洲唯一一名奧賽先生，他曾經接受施瓦辛格的指導，擁有...

跳槽那些事兒健身手術兩百年黃金阿諾·施瓦辛格羅尼·庫爾曼文章 2019-08-20

'每天晚上在健身房訓練2個小時，堅持2年，肌肉會變什麼樣？'

"現在國內的健身行業已經日漸成熟，每日去健身房進行健身訓練，已經成為了當下人們在業餘生活中最喜歡的項目之一，健身能夠帶來的好處，是每個人都能夠看在眼裡的，沒人會去質疑健身的好處，長期不懈的健身訓練不僅僅是能夠得到更好的身材，健身最初的目的就是讓人們提升身體素質的，當然現在很...

健身 2019-08-20

推薦中...

相關推薦

更多精彩