長期喝葡萄籽精華對皮膚好嗎？
葡萄籽精華有什麼用？
可能有的還不知道，葡萄籽精華這兩年風也很大，傳言能「抗氧化、祛皺、皮膚消炎、提亮膚色、抗衰老」...
葡萄籽精華有什麼用？
可能有的還不知道，葡萄籽精華這兩年風也很大，傳言能「抗氧化、祛皺、皮膚消炎、提亮膚色、抗衰老」...
的確，葡萄籽富含抗氧化的原花青素，抗氧化能力是維C的20倍，維E的50倍，所以被商家們提取研發，再通過明星們安利，瞬間就種草了一大波愛美者。
葡萄籽真的能美容養顏嗎？
雖然有動物實驗表明，服用葡萄籽精華、白藜蘆醇、茶多酚等不同多酚類物質，同時結合防晒霜，能夠減輕紫外線照射引起的皮膚炎症、氧化應激和DNA損傷，從而減緩皮膚老化。
葡萄籽精華有什麼用？
可能有的還不知道，葡萄籽精華這兩年風也很大，傳言能「抗氧化、祛皺、皮膚消炎、提亮膚色、抗衰老」...
的確，葡萄籽富含抗氧化的原花青素，抗氧化能力是維C的20倍，維E的50倍，所以被商家們提取研發，再通過明星們安利，瞬間就種草了一大波愛美者。
葡萄籽真的能美容養顏嗎？
雖然有動物實驗表明，服用葡萄籽精華、白藜蘆醇、茶多酚等不同多酚類物質，同時結合防晒霜，能夠減輕紫外線照射引起的皮膚炎症、氧化應激和DNA損傷，從而減緩皮膚老化。
但可惜的是，這只是動物試驗，不能直接推及到人身上，所以一天一粒葡萄籽精華的護膚作用目前沒有明顯定論；其次，如果真的直接吞葡萄籽，不但難吃，其中的原青花素也很難吸收。
怎樣才能吃出好皮膚？
相對於解答「怎樣才能吃出好皮膚」的問題，還不如從源頭上搞清楚「不吃什麼才不讓皮膚變差」！現在的美食和做法層出不窮，很多人又管不住嘴，好吃的食物基本上離不開「重油重鹽重糖」的定律，才會將皮膚越吃越差，老得更快！
葡萄籽精華有什麼用？
可能有的還不知道，葡萄籽精華這兩年風也很大，傳言能「抗氧化、祛皺、皮膚消炎、提亮膚色、抗衰老」...
的確，葡萄籽富含抗氧化的原花青素，抗氧化能力是維C的20倍，維E的50倍，所以被商家們提取研發，再通過明星們安利，瞬間就種草了一大波愛美者。
葡萄籽真的能美容養顏嗎？
雖然有動物實驗表明，服用葡萄籽精華、白藜蘆醇、茶多酚等不同多酚類物質，同時結合防晒霜，能夠減輕紫外線照射引起的皮膚炎症、氧化應激和DNA損傷，從而減緩皮膚老化。
但可惜的是，這只是動物試驗，不能直接推及到人身上，所以一天一粒葡萄籽精華的護膚作用目前沒有明顯定論；其次，如果真的直接吞葡萄籽，不但難吃，其中的原青花素也很難吸收。
怎樣才能吃出好皮膚？
相對於解答「怎樣才能吃出好皮膚」的問題，還不如從源頭上搞清楚「不吃什麼才不讓皮膚變差」！現在的美食和做法層出不窮，很多人又管不住嘴，好吃的食物基本上離不開「重油重鹽重糖」的定律，才會將皮膚越吃越差，老得更快！
所以還是平時多吃蔬菜、全穀物、脫脂或低脂乳製品，保證優質蛋白和堅果的攝入，少鹽少油少糖，少攝入飽和脂肪酸和精製穀物，多動兩平衡，就能保證身體健康和皮膚狀態啦~
葡萄籽精華有什麼用？
可能有的還不知道，葡萄籽精華這兩年風也很大，傳言能「抗氧化、祛皺、皮膚消炎、提亮膚色、抗衰老」...
的確，葡萄籽富含抗氧化的原花青素，抗氧化能力是維C的20倍，維E的50倍，所以被商家們提取研發，再通過明星們安利，瞬間就種草了一大波愛美者。
葡萄籽真的能美容養顏嗎？
雖然有動物實驗表明，服用葡萄籽精華、白藜蘆醇、茶多酚等不同多酚類物質，同時結合防晒霜，能夠減輕紫外線照射引起的皮膚炎症、氧化應激和DNA損傷，從而減緩皮膚老化。
但可惜的是，這只是動物試驗，不能直接推及到人身上，所以一天一粒葡萄籽精華的護膚作用目前沒有明顯定論；其次，如果真的直接吞葡萄籽，不但難吃，其中的原青花素也很難吸收。
怎樣才能吃出好皮膚？
相對於解答「怎樣才能吃出好皮膚」的問題，還不如從源頭上搞清楚「不吃什麼才不讓皮膚變差」！現在的美食和做法層出不窮，很多人又管不住嘴，好吃的食物基本上離不開「重油重鹽重糖」的定律，才會將皮膚越吃越差，老得更快！
所以還是平時多吃蔬菜、全穀物、脫脂或低脂乳製品，保證優質蛋白和堅果的攝入，少鹽少油少糖，少攝入飽和脂肪酸和精製穀物，多動兩平衡，就能保證身體健康和皮膚狀態啦~
長期喝葡萄籽精華，首先你選用的葡萄籽精華得是全部成分學東西，不得半點參假，否則長期飲用會身體會造成損害。給您幾點建議：
1、適當運動，一週幾次，調整身體狀態；
2、外出走動，釋放心理壓力，追求正能量事物；
3、飲食規律健康，作息正常，吃當季水果蔬菜，喝溫開水；
4、當太陽強烈時，做好防晒工作；
做到以上幾點，基本上皮膚問題可年輕化保持下去。
兄弟，皮膚的大爺就是合理的膳食和生活規律
還可以，但是好的睡民也很重要，還有飲食
皮膚是角質層靠護膚品養護
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