用“它”來做一個墊子，讓你坐在陽氣上，身體內溼寒去得乾乾淨淨

小魚愛小動物

1/8 現在怕冷的人越來越多，這大多是因為愛吃冷飲、穿著暴露、經常吹空調，久坐不起，少運動等因素造成的，也和大家沒有好好養護身體的陽氣有關。中醫認為，“寒為百病之源”。只有身體陽氣足夠充盛，才會不怕冷，才能抵禦外邪的入侵，不容易生病。其實，如果你感到怕冷，那你可能是寒性體質，怕吹風、早上一吹涼風就腹瀉、喜歡吃溫熱的食物等也有可能是寒性體質，快看看你有沒有這些症狀，如果有你可要注意了

2/8 寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性可能會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。 “體寒”，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫對於病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱”。這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。

3/8 那麼，怎麼樣改善寒性體質呢？民間有：“艾草不離身，醫家不登門”的說法，是說使用艾草能夠預防疾病。艾葉裝在坐墊裡，溫暖之氣可循督脈上行，可以溫暖五臟六腑，就像太陽可以蒸發潮氣一樣，隨著熱性進入身體，提升陽氣，甚至可以治療寒冷誘發的腹瀉、痛經等。最好把艾葉墊做成長條形的，狀如衛生巾；坐墊布最好選用通透性好的棉紗布，以方便藥力透發。另外，還可以給藥墊加熱，以增強效果，但加熱溫度不能過高，以免燙傷皮膚。

4/8 中醫認為，白天使用艾葉坐墊，每天晚上用熱水泡腳。坐墊法曾受到清代名醫吳尚先的高度評價。他曾在《理瀹駢文》中說：“若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優矣。”坐墊方子如下——艾葉500克，晒乾，揉碎，用紗布包製成坐墊，讓患者坐在上面。艾葉性溫，具有溫經止血、散寒止痛等功效。

5/8 艾絨生熱時短紅外功能匯入會陰穴，會陰穴是人體任督要穴，位於生殖器與肛門之間的凹陷處，是人體精氣神的通道，也是長壽要穴，如果你是每天坐著辦公，學習，開車的人，那麼可以經常坐艾墊，純陽之艾，大量的野生艾絨坐在身下，補益陽氣，這就是人們經常說的：艾草不離身，醫家不登門。

6/8 平時工作的時候把艾草墊子放在腰後，能夠讓腰部放鬆，肌肉舒緩，減輕對腰椎間盤壓力，減少腰椎間盤突出這種頑疾發生，同時能夠支撐矯正自己身體。中午午休，當做枕頭，也可以在辦公室裡舒服的睡個美容覺。

7/8 白天使用艾葉坐墊，每天晚上用艾葉泡腳，不出半個月，就能將寒溼趕走了。

8/8 有的人會說根本沒有時間去農村，郊外採摘這些，沒關係，可以在文章留言或者私聊小編，小編免費送些艾草給那些沒時間去採摘的朋友。

2017-10-26