教你做一個艾草墊，讓你坐在陽氣上，整個冬天手腳都是暖的，快存

夏初的淒涼帶你看世界

1/7 現在已經入秋了，一場秋雨一場涼，天氣也慢慢冷了，尤其早晚溫差特別大。很多人特別是女性、老人，還有平時就體質虛寒的人很容易有一種情況：手腳冰涼，從內往外的透著涼氣，怎麼捂也捂不過來，穿多少都不管用。

2/7 寒體質的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處於寒性體質，女性可能會影響到生育、月經等，男性就會引發性功能障礙。 “體寒”，以中醫看，大部分叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。“陰、陽、表、裡、虛、實、寒、熱”八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現，所以我們就說這個人虛寒。

3/7 那麼，怎麼樣改善寒性體質呢？民間有：“艾草不離身，醫家不登門”的說法，是說使用艾草能夠預防疾病。艾葉裝在坐墊裡，溫暖之氣可循督脈上行，可以溫暖五臟六腑，就像太陽可以蒸發潮氣一樣，隨著熱性進入身體，提升陽氣，甚至可以治療寒冷誘發的腹瀉、痛經等。

4/7 中醫認為，白天使用艾葉坐墊，每天晚上用熱水泡腳。清代名醫吳尚先在《理瀹駢文》裡說“若內服藥不能達到或恐傷胃氣者，以坐為優矣”。坐墊方子如下——艾葉500克，晒乾，揉碎，用紗布包製成坐墊，讓患者坐在上面。艾葉性溫，具有溫經止血、散寒止痛等功效。

5/7 艾絨生熱時短紅外功能匯入會陰穴，會陰穴是人體任督要穴，位於生殖器與肛門之間的凹陷處，是人體精氣神的通道，也是長壽要穴，如果你是每天坐著辦公，學習，開車的人，那麼可以經常坐艾墊，純陽之艾，大量的野生艾絨坐在身下，補益陽氣，這就是人們經常說的：艾草不離身，醫家不登門。

6/7 工作時墊在後腰，能緩解腰肌緊張，減輕腰椎間盤壓力，形成的支撐作用也會時刻提醒自己端正坐姿。午休時當枕頭，輕輕托起頭部放鬆頸椎，在辦公室裡舒服的睡個美容覺。

7/7 艾絨枕頭，五年老艾，讓您在艾草的芳香中入睡，讓您在養生的氣息中自然醒，夢裡都是大自然的味道，睡出好身體。

2017-10-28